私たちは小さいこと（何食べようかな、何時に寝ようかな、今日買い物に行くか否か等々）から、人生を大きく左右すること（就職、転職、パートナー選び、結婚、離婚・・・）など、毎日が決断の連続だったりするわけですが、
自信がないが故に、人間関係がうまくいかない・積極的に生きられない 生きている実感がない・孤独で寂しい、など、自分のことも他人のことも 信じられないという方の、自信回復のサポートを得意とする心理カウンセラー。
自信がないが故に、人間関係がうまくいかない・積極的に生きられない 生きている実感がない・孤独で寂しい、など、自分のことも他人のことも 信じられないという方の、自信回復のサポートを得意とする心理カウンセラー。
2025年6月
【本当は分かっているのに、選べないあなたへ】～アメブロ掲載記事より～
私たちは小さいこと（何食べようかな、何時に寝ようかな、今日買い物に行くか否か等々）から、人生を大きく左右すること（就職、転職、パートナー選び、結婚、離婚・・・）など、毎日が決断の連続だったりするわけですが、
2025年6月
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私たちは小さいこと（何食べようかな、何時に寝ようかな、今日買い物に行くか否か等々）から、人生を大きく左右すること（就職、転職、パートナー選び、結婚、離婚・・・）など、毎日が決断の連続だったりするわけですが、
ひとつの恋が終わる時、経験したことのないようなしんどい感情にとまどい、苦しみ、こんな状態が一体いつまで続くのだろう、と感じてしまう。
何に対してもやる気がおきない。何もしたくない。そんな時はもしかしたら、心が疲れ切ってしまっているのかもしれません。
ここまで読み進めてくださった皆さま、何かしらの気持ちの変化はありましたでしょうか。では、復縁を叶えるためのプロセスStep4。これまでのStepはこちら ↓ ↓
復縁を叶えるためのプロセスStep3になります。これまでのStepはこちら ↓ ↓
復縁を叶えるまでのプロセス Step1では、別れをまずは受け入れましょう、という話でした。前回の記事はこちら ↓ ↓
相手から別れたい（又は距離を置きたいなど）と言われてしまった場合、感情的になって攻撃的になったり、涙が止まらなくなってしまったり、場合によってはすがるような態度を取ってしまったりするかもしれません。
今日は、【受け取り方によってこんなに結果が変わるのか！？】という話をしてみたいと思います。
『寂しさ』というものが出てきそうになった時、以前の私はそれを感じるのがとても苦手だったのでスケジュールを詰め込んだり、気が向かない相手と付き合ってみたりして寂しい気持ちをごまかしておりました。
3/20（木祝）オンライン（ZOOM）開催、大塚統子カウンセラーの1Dayセッションのご案内＆お誘いです。
人って、期待に応えたい生き物だということ、ご存知でしょうか？
『今の自分のまんまじゃダメだ。』『何か変えないと。だって今幸せじゃないから。』
結婚を望んでいるのに現実は話がなかなか進まない時、気持ちはネガティブな方向（私との結婚は望んでいないのではないか。私のことはそこまで好きではないのかな、等）へ傾きがちになるかもしれません。
なぜか定期的にパートナーに対してイライラし、怒りが爆発してしまうとか、わざわざ嫌われるような態度を取ってしまい、パートナーと仲良く出来ないとかが続いて、この先どうしたら良いのだろう？もっと仲良くしたいのに。でも、こんなことがずっと続くなら、別れた方が良い
毎日母親から連絡が来て、それには必ず応答しなければならない。そのことで苦しんでいる方って結構いらっしゃいます。母親からの連絡に応えることが最優先
今日は、実は知らず知らずのうちに、自分自身に【呪い】をかけていませんか？というお話をしたいと思います。
こうするべきだ、というのが多いと、こうするすべきと思う事をやってくれない人を見るとイライラし、なんとかやらせようと躍起になってしまったりするものです。
パートナーに対して、家族に対して、優しく出来ない時というのは本当にイヤな気持ちになるものですよね。
『浮気されてしまった』こんなこと、人生で経験しないほうが良いんですけど、もしもそのような事態に直面してしまった時、覚えておいて欲しいなということがあります。
婚活が上手くいかない、というご相談を伺っていると、既に一年以上成婚に至らない、と悩んでいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。
・なにかあるとすぐに「自分が悪い」「私のせいで良くないことが起こった」と思ってしまう。・一日に終わりに「一人反省会」を開催し落ち込むことが多い・「ありがとう」よりも「ごめんなさい」が口癖・出来たことよりも出来なかったことばかり思い浮かぶ・なぜか周りの人か
大切だなと思う人と巡り合うことが出来たり、その人とご縁があってお付き合い出来たり、この先もずっと一緒に過ごしていきたいって思える人がいるというのは、とても素敵なことですよね。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。心理カウンセラーの櫻井朱実です。
今日は6月第2週目の日曜日（6/9）ZOOMでの開催となります、心を癒す1DAYセッションのご案内です。講師（トレーナー）は大塚統子カウンセラーです。わたくし櫻井もアシスタントとして参加させて頂きます♪今回のテーマは『罪悪感を手放す』です。罪悪感は、比較的軽いものから
GW真っ只中、皆さまいかがお過ごしでしょうか？私は最近始めたホットヨガに行ってリフレッシュしてきました。28℃ほどに設定されたルームで約1時間、体を動かすんですけど、こんなに汗かく？！っていうくらい、汗だくになります。体幹を鍛えて姿勢が良くなり、肩こり・腰痛に
子供の頃、親や先生から教わったんじゃないでしょうか。「自分が悪い事をした時には、ちゃんと謝らないといけないよ」って。
一生懸命に言い聞かせている私『目の前の人を一生懸命好きになる努力をしなきゃ』『本当は嫌だって思ってるし、望んでいることは他にあるんだけど、嫌な雰囲気にしたくないから黙っておくしかないな』『生理的に無理だって実は感じてるけど、悪い人じゃないし受け入れていか
付き合っているパートナーに対して、『本当は言いたいことがあるのだけれど、嫌われるのが怖くて言わずに我慢していることがある。』という皆さまへ。
「パートナーに愛されていないと思うんです」というのは、割と多いご意見の中のひとつなのですが、そう思うには、理由があるわけですよね。◯彼（彼女）が浮気している（疑惑も含めて）。◯話しかけてもろくに反応もなく、話を聞いてくれない。◯自分の趣味には時間もお金も
いつもありがとうございます。心理カウンセラーの櫻井朱実です。
夫婦関係に悩み、これからどうするのか？どうしたいのか？復縁を目指すのか？それとも離婚するのか？悩んで答えが出ない時というのは、苦しい日々になってしまうことも多いかと思います。
パートナーに不満ばかり感じてしまう時というのは、イライラして心の余裕もなくなっていってしまいますよね。
明後日（3/17（日））ZOOM開催の心を癒す1DAYセッションのご案内です。講師（トレーナー）は大塚統子カウンセラーです。わたくし櫻井もアシスタントとして参加させて頂きます♪ワークショップ紹介ブログはこちら↓ ↓参加予定のゲストカウンセラーはこちら(*'▽')↓ ↓
今日もブログにお越し頂き、ありがとうございます。心理カウンセラーの櫻井です。
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