水曜日の朝食 783kcal
朝飯、昼飯、晩飯の紹介と我の日常日記です。 ピアノ発表会写真撮影、ピアノ発表会ビデオ撮影、出張撮影 発表会DVD制作 格安 カメラマン プロカメラマン
2024.10.28 Tuesday・・・今日は、破れた網戸の張り替えするんだけど！！・・・😎〓・・・
朝食 640kcal 昼飯 707kcal 夕食 552kcal 間食 215kcal 摂取カロリー適正 野菜を多めに取らないと・・・ 5ワードが一けた台表示 ダイソー店内で「コレ、イイヨ」って商品を買って見た、やっぱりこれ、いい！！ちっちゃいし、明るくて 300円 おけつを向けて寝る愛猫のとろ子さん 歩数 ホーム頁閲覧数皆様には、いつもお世話になっております。ホーム頁アドレスをクリックしていただけると応援クリックになります。よろしくお願いいたします。 2024.10.28・・・ Tuesday・・・ タポのミニスマ..
202410.14 Tuesday・・・顎関節不調になって明日で1週間経過なんだけど？・・・😎〓・・・
朝飯 310kcal 昼飯 363kcal 晩飯 409kcal 今日は、身体を動かしていないからってことで・・・ なるほど・・・ 摂取が大幅不足・・・ 動かさないって言ってもネ～～～ 3ワードが一けた台 今朝18度・・・ 今季最後のミョウガの収穫ってほどでもないが・・・ 初物・・・自宅の柿 顎関節痛の関係で小さめにカット と・・・言うことで大幅な運動不足・・・ ホーム頁閲覧数 皆様には、お世話様ですがホーム頁アドレスをクリックしていただけると応援クリックになります。よろしくお願いいたします。 とろ子さん プライムの韓国時代劇には..
2024.10.08 Tuesday・・・リカベントフィットネスバイクで足腰を鍛える！楽しい筋トレ日記・・・・・・〓🤣〓・・・
昨日の朝飯 699kcal（写真撮りはぐれ）
「ブログリーダー」を活用して、くろれんずさんをフォローしませんか？
日曜日の朝食 556kcal
土曜日の朝食胃カメラ検査の為…
金曜の朝食 589kcal
木曜の朝食 649kcal写真撮りは…
月曜朝食 173kcal
木曜日の朝食 473kcal
水曜の朝食 617kcal
月曜の朝食 716kcal
日曜日の朝食 807kcal
金曜日 朝食 892kcal
木曜日の朝食 670kcal
晩飯、佐野イオン店 五穀で 焼き鮭とハラミとお蕎麦で745kcal
晩飯、ニラタマ他・・・736kcal
晩飯、餃子他 683kcal
06.29 一昨日晩、牛と野菜の煮込み等
晩飯、ナスと牛の甘辛炒め 869kcal
晩、餃子の王将 ニラレバ炒めと餃子
