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少しずつ外の世界とつながり、インターネットを開けるようになりました。うつ発症から10か月、やっと一歩前に、私が今できることをスタートさせます。キラキラ輝き、虹色の人生に変えられるように私自身、今のありのままの自分を表現していけたら幸いです。

REIKO JOZAKI
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2019/11/22

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    観葉植物は、こころの安定剤💊 インテリアとして親しまれている観葉植物ですが、最近になって植物が人間にもたら…

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  • ♡自己肯定感♡

    「自己肯定感」って何だろう? うつになる前は、自己肯定感って何だろうとあまり気にも留めず、漠然としたイメー…

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  • 休職期間は自己観察能力のトレーニング期間💪

    (わたしはわたしのままでいい(⋈◍>◡<◍)。✧♡) 心療内科に通院しているときに、「先生、友達と会ったり…

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    「自分自身で、心の動きを観察し、小さな異変に気付こう!」 鬱になったときは、「やる気が出ない」「朝起きれな…

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    私は、15年看護師として働いてきました。去年末に「適応障害」と診断され、今年の2月に「鬱」と診断されました。…

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