40代後半独身女。 もう長い間、重い腰があがらない。 今度こそお酒とはオサラバするのだ～。 断酒とダイエット、介護生活や恋愛など日々のアレコレ、 日記です。
梅雨も明けたというのに変なお天気稲光が怖いのよ〜気をつけられたし…それにしても暑くなってきた〜すでに夏バテよ…つるっと食べたい暑い日の味方、冷や汁。大葉とミョ…
時期ですか。毎年梅干しやらっきょを漬ける彼ママ尊敬〜今年はお手伝い。頂いて食べるばかりじゃね〜😅雨が降ってきたので玄関先へ異動。ま〰、小さくてヒマのいること…
これまでは春になると毎年両親とお弁当持ってお花見してたのだけど、コロナのため昨年からできていない…今年も無理だな〜と思っていたけれど、先日所用で両親と出かけた…
早い…早すぎる……あいも変わらず時が経つのは…恐ろしや…いつのまにやら令和3年になって、ある日夜中に目が醒めて、なにげに確認してみた断酒カレンダーがゾロ目あま…
なにかとバタバタしており、だいぶ更新が開いてしまったリセットダイエット最終日の記録をドン朝の体重 73.80㌔ 体脂肪率 41.4％前日比 -0.5㌔微々たる…
朝の体重 73.85㌔ 体脂肪率 42.4％前日比 −0.65㌔73㌔台〜朝食グレフル1／2個気分を変えるべく切り方を変えてみたりコーヒー昼食もうひとつのスペ…
バタバタでなかなか携帯が触れず更新が開いてしまったけれど、続きをドン朝の体重 74.05㌔ 体脂肪率 42.5％前日比 −0.6㌔朝食グレフル1/2個たまには…
朝の体重 74.65㌔ 体脂肪率 42.3％＜前日比＞ −0.25㌔少しずつの増減…朝食グレフル1/2個ブラックコーヒー昼食鶏もも肉と野菜きのこ炒め ＋ トマ…
朝の体重 74.90㌔ 体脂肪率 42.7％＜前日比＞ +0.1㌔ちょい増え〜朝食グレフル1/2個〜 ＆ お茶昼食早くもスペシャルメニュー投入。フルーツ+ヨー…
今朝の体重 74.80㌔ 体脂肪 43.1％＜前日比＞ −0.9㌔食べてないし寝ちゃったし、まぁ、当たり前的に減っている。一時的なものでも一応嬉しい朝食グレー…
痩せる痩せる詐欺みたいで記事にするのもな〜〜と気が引けていたのだけど、自分自身への備忘録として残すことにした。朝の体重 75.70 ㌔ 体脂肪 42.3％前日…
いつのまにやらダイエット意識が薄くなって、なかなかスイッチが入らなくなった。私自身の中で決めていたブログでの月始めのお約束、その月の結果発表も確信犯的にスルー…
ここにくるまで結構な間、飲酒と断酒の間を行ったり来たりしていたおかげもあるのか、このたびの断酒では飲酒欲求が全く無い彼氏が退院したばかりの頃、久しぶりに美味し…
届いたわぁ〜可愛ぇぇぇぇぇ〜テンションアガりまくり奥平さんのeda何から何まで癒やされる最近はひとりの時だとTVを見ずにYou Tube動画を流しっぱにしてる…
昔から明日が来るのが嫌で寝たいのに眠らない癖がある。ちなみに断酒したから眠れないのではない。私はもともと飲酒時代も、酒飲まなくても寝れていた。眠たいのにあえて…
久しぶりに泣いた日の話の続き。彼氏が退院して通常営業に戻った頃、彼から彼ママからだという封筒を渡された。中を確認するとお金が入っていたいろいろお世話になったか…
前回台無しにしてしまった栗〜なにげにハマる〜まぁ、また機会があればと思っていたら、またもやクリが届いた早速リベンジだ大きめのボウルなのにいっぱい頑張って剥く。…
実家deごはん〜煮物が美味しい季節〜寒いので魚も食べないとね〜久しぶりの焼き魚が美味しくてご機嫌の母だった 父親は煮魚が多いいつの間にやら断酒は404日を経過〜
酒をやめた今でもこの方→がいるので酒場には結構顔を出す。もちろん私ゃ、ノンアル。私はテーブル席もしくはお座敷席に行きたいのだけど、え〜、足のばせないじゃん好ん…
いつものお約束 母の病院受診も終わり、肌寒い本日のランチは、おうちでカレーうどんを両親とすすることに〜 豚バラ&しめじがあったのでON〜。白ネギは買った。寿…
母の用事で朝からお出かけしたあとは、父も誘って急遽お久しぶりのドライブ…そして海を見ながらランチ私はモス派〜ここのところ心が痛くなることが続いたから、なんとな…
あっという間にバタバタと毎日が過ぎていくなか、ハッキリと肌寒さを感じるこの頃。秋だなぁ〜 冬が来るよ〜寒いのは苦手。それにしても今夏は、こちらに大変お世話にな…
食べたハーゲンダッツのラムレーズンうぉいひぃ〜ラムレーズン好き そーそー／ 私もスプーン買っちゃいましたよ〜＼ダイソーのアルミアイスクリームスプーン。可愛…
無事退院されたこの方→ワタクシも通常営業に〜。だけど、入院までしたのにまさかの原因不明。痛いの？うーん、おかしいなぁ〜…彼曰く脇腹痛はまだあるらしいのだけど、…
台風被害、大丈夫だったでしょうか。我が家も一昨日から買い出しや親の避難先の弟家族宅に布団や衣類などの荷物を届けたり、バタバタしていた。私は職場にいなきゃならな…
栗の皮むき係に任命された秋〜彼ママお手製の渋皮煮になる予定楽しみ
夜勤をしたことがない人にはわからないのかもしれない、あの特有の気怠さ。積もり積もって身体のリズムがおかしいのよ〜若い頃は明けで遊びに出ても全然平気だったのに……
酵素、その効果は私、結構ひどいおベンピ体質なのだけど、1週間はザラ。そしてそれがヒドい状態だという認識すら薄い。アタリマエ〜な感じ。そちらがすごく改善したなん…
午前中の母の病院受診が終わったあとは、両親と我が家でお昼ごはん〜午後からは別の用事があって時間があまりなかったので、簡単にできるもの…簡単に…少し前に辻ちゃん…
心遣いから苦味を取ったことが不評に終わった前回。いらぬ気遣い今度は苦いままドン今回はゴーヤとナスの肉味噌炒めまずは実家へお届け。ほんとにまったく苦味取りしてな…
恐れていた事態が・・・今日もせっせと味噌汁を作り、ナスと玉ねぎ、ワカメの味噌汁🍆実家へ届けようと玄関のドアを開けるとついに、ヤツに出くわした〜〜〜 何故そん…
きっかけは今取りかかっている、便秘の改善。他にもたくさん酵素の力はあるそうなのだけど、どんな効果を実感できるのか楽しみ〜ネットでいろいろ見た中なんだかよさげだ…
お久しぶりに、両親を呼んで晩ごはん〜いただき物の鰻、ずっと冷凍したままだったのでやっと食べれた〜あ、⬆タレかけ前だった新米もいただいたのでシンプルにドンふっく…
差し入れお菓子編〜 私は右の方がお好みとりあえず味見はするwそれにしても、毎日暑い日々〜🌞
だいぶ前にケロイドに糖質制限が効くらしいという情報をネットで見つけ、ずっと気になっている。その昔、ちっちゃなちっちゃなケロイドだったのを下手に手を加えたおかげ…
女子トーク中たまに、彼ママが原爆が落ちた日のことを話してくれるときがある。10才だった彼ママ被爆地からは離れたところに住んでいたんだけど、その日の空はなんとも…
断酒はゾロ目でしたん本日彼ママの病院受診〜コロナで空いてるかと思ってはみたが念の為早く病院に来たけど、予想に反して人が多くなってきたので、よかった早く来て💦…
いつもブラックコーヒーかカフェラテなので、たまには気分を変えてお初のものを飲んでみた🥤LAWSONのチーズティー右のチーズフォームなるものをシャカシャカ振っ…
今宵もスイーツタイムたまに食べたくなるんだよな〰牛乳寒天🍊昔一時期ハマっていろんなフルーツ入れて作ってたなぁ。コンビニでお手軽に買えるなんて
昔の同級生、小動物系で可愛く男性ウケも良いMちゃんと久しぶりに会った 一緒にいたので彼氏ともその時面識ができ、後日彼女からある相談事(うちの彼氏に依頼する内容…
差し入れ飲み物編🥤もっぱらブラックコーヒー入院ダイエットは継続中〜共同の冷蔵庫まで取りに行くのがメンドクサイ体が痛いらしく、常温ぬるめのコーヒーwそして今は…
人は自分にないものを他人に求めるのだろうか。綺麗なお姉さんも好きだけど、私は昔からちっちゃくてやんちゃな感じの女性がお好み男性だったらカフェでお茶するような温…
彼宛に届いた宮崎の完熟マンゴー🥭一緒にご馳走になることに〜甘くて美味しい元気玉〜🌞私は食べたことなかったのでどう切ろうか悩んでいたら親切ご丁寧に書いてあっ…
エステやマッサージへ行くと、いつも肩こりを指摘される。肩甲骨の硬さ〜肩がお辛いですねって今まで言われないことはなかった。だけど、・・・・・・肩こりってなんぞや…
数日前に、以前から気になっていて食べたかった生どらを彼実家へのおやつにと持ってった彼ママの整骨院が終わったら一緒に食べようと思って〜帰宅すると彼ママにお客様が…
入院したことでちょうどよい機会だからと減量を試みている彼氏差し入れは低糖質を意識して欲しいとのリクエスト病院食だけだとまだ寂しいみたい。そんななか、超絶美味し…
両親はお金の使い方が滅茶苦茶なので、金銭管理は私がしている。眼鏡買うから金くれ 現在のもので十分、全く必要ではない。パーマかけるから金くれ カットするより日持…
お酒は飲まない方がいいとわかっていても、そんなのはその人自身が決めることで。いくら周りが断酒の良さを伝えたって、本人が本気でヤバさを感じるなり強く思うなりしな…
あれから…体の痛みに動けなくなり、急遽入院となった彼氏ぎっくり背中・脇腹も気になるところだけど、採血結果やその他諸々検査に引っかかった。一体どこからきている痛…
常日頃、彼氏の体の不調の訴えが鬱陶しい。やれ頭が痛い〜お腹が痛い〜しかもただの二日酔いが多しなんせ1の痛みを100で表わす男。あら〜、大変ー(棒読み)言葉はか…
断酒300日が経過〜キリがいい日にちは気持ち良い今後も記録をのばすのみ〜
両親から頼まれていた彼ママへの贈り物 注文していたのが無事届いて揃ったので、お渡ししてきた〜可愛い手提げ〜彼ママは蜂蜜が大大大好きなにか面白いものはないかとネ…
夜の外食後はモスシェイクを飲みながらドライブが定番〜彼氏は酒飲むので運転は私〜ストロベリー、コーヒーと浮気したことはあったが、安定のバニラに戻ってまう🥤スト…
またもや行ってきた深リンパマッサージ 1回目はこちら今回も…いたぎも〜〜〜っっ 地獄で天国w終わった後はスッキリ楽ちん天国ぅぅぅ〜 お姉さんとまたまた美容…
なぜだか無性に…スイカが食べたーいなんなのだろうか…カリウム不足？たからむくみがヒドいのだろうか。水分不足？1日2Lを目標に頑張って飲むようにはしているのだけ…
ムラチョ(私)ってさ〜、言葉のまんま受け取るよね〜昔よく飲み歩いていた友人達からの言葉。どーゆー意味首を傾げる私。飲酒時代の話、たらふく酒が飲みたいね、飲みに…
昔、鑑定してもらったことのあるよく当たると評判の占い？師さんがいて、やめられてたのだけど再び活動をされてると聞き、久しぶりにお会いした結果を彼氏に話した。まだ…
生活習慣の改善、睡眠時間の確保に努めている。睡眠の見直し ①当日中の就寝②8時間睡眠このふたつを心がけている。彼氏が泊まりに来たり、彼実家に泊まりに行っった…
本日、Father's Day 月始めの父のお願いとは別にもともとプレゼントしようと作っていたプリザーブドフラワーで飾ったフォトフレーム。両親の写真を入れて贈…
明日は父の日前倒しで今夜お祝いすることに 月始め本人がどうしても欲しいものがあるというので父の日プレゼントとして渡してあるので食事だけ。久しぶりに一緒に外食で…
夜勤に出かける20分前の出来事。台所に食器をさげに行くと、ヤツが出た〜〜〜〜っっそれも結構なサイズ…真っ黒ツヤツヤ。ヤツに会わないよう綺麗なお家を選んでいるの…
鬱々悶々としていたけれど、そんなときだけ 急に開き直りなんとかなるかと吹っ切れた。きっかけは昔書いていたブログ。たまたま思い出し読み返してみると、私いっつも悩…
いつもなら両親と紫陽花を見に出かける頃なんだけど、なんとなくまだ自粛中〜。う〜ん、そろそろいいのだろうか…悩む。彼ママにスープをお届け…私だけ彼実家でお花見し…
ストロー事件🥤の後日談。車で出かけるとき…助手席に座る方がかいがいしく世話を焼かねばならないという運転手は偉いシステムを採用している。口を開ければおやつを…
生活習慣の改善。8時間睡眠 の他に、入浴の見直しも行っている。湯船につかろうキャンペーン中いつもシャワーだけですませてしまって、しかも寝る直前にバタバタと入る…
メロン🍈両親にもお裾分け〜🥄いただきまーす 甘くて美味しい〜断酒280日が経過
生活習慣の改善を図りたいまずは寝不足の解消から手をつけることに。酒やめたら眠れないでしょ断酒したというとよく周りからそう聞かれるけれど、もともとお酒を飲まなく…
面倒くさくて誰もがやりたくはない仕事が私に回ってきそうな気配があった。依頼人と顔を合わせた時にこちらの方から、いつも仲の良いあの人に頼んだらいいんじゃない？そ…
この頃ケアレスミスが多い…前出のLINE 誤爆 もそのひとつ。私ん家と彼実家の間(彼実家寄り)にある居酒屋に彼氏を迎えに行くのに居酒屋を通り過ぎてしまい、 …
最近は体調を崩すことが多い彼ママ。病院受診に付き添うのにお泊りすることに。私が午後から仕事なので朝一で病院へ行くため。トゥルんと食べれるものがいいかと、彼ママ…
LINE誤爆にてこのブログの存在が彼氏にバレた。 誤爆 どどどどどーしよーどーしよーかー昔のやらかしとかメンズ関係も書いてるからな〜。まぁ、別にいいっちゃいい…
あ！やっちまった・・・・・いつかやらかすんじゃないかと心配はしていたけど、まさか実際そうなるとは思ってもいなかった。結果からいうと、、、このブログの存在が彼…
彼ママお手製、おまちかねのらっきょう〰〰 こんなにたくさん〜そして、半分お裾分けよ〜🌽スィートコーンこれまたすぐ食べれるように湯がいてくださったありがたや…
まだ届かないのよ〜、ウチもよ〜なんて、本日職場で話していたところだった。噂のマスク。届いてた〜田舎だから届くの遅いかな〜と思ってたり。マスク配布って本当だった…
セブンイレブンののむヨーグルトが美味しくてよく飲んでいる。 こちら彼氏がすぐ手を伸ばしてきては私のを取って飲むので、最近は2個買うようにしている。私は1本量飲…
お久しぶりの彼実家でごはん〜楽しいひと時を過ごせた明日仕事じゃなかったら、お泊り出来たんだけどなぁ、残念また次回〜食後のスィーツ断酒268日目が経過〜
薄味親子ドンドン〜味薄〜〜っっでも体にはいいもんね
病院受診中のこと 診察待ちしていると母が突然体を寄せてきて、やっぱり、子どもあと一人産みたいの〜 なんの脈絡もなくいきなりどしたでもすぐに、だけどねぇ、ほらお…
そろそろ元気出たか〜軽くご飯でも行く？充電してだいぶ回復したところ、いいタイミングでお誘いの声。彼氏は酒を飲むため彼実家に迎えに行くことになったので、作ったマ…
ひとり時間を満喫していると今週からの母の薬がないことに気づき慌てて病院受診〜…いつ採血となってもいいように、毎回朝ごはんは食べずに病院へ行く。お腹空いた〜朝か…
願望は言葉にすると叶うそんなことを聞いていたから、ミシンが欲しい〜ミシンが欲しい〜1年ほど前になるだろうか鬼のように周りに吹聴してたら、人づてにいらなくなった…
ひとり時間を満喫中〜ダメダメ期突入の仕事終わり、彼氏から連絡があり彼の仕事を手伝うことになった。クタクタのところ駆り出され、その日の晩ごはんは23時前に…。お…
とにかくどこにも行かず、ただただゴロゴロ、ひたすらゴロゴロ〜掃除しなーい家事しなーいお腹が空いてご飯炊いて冷蔵庫にあるモノで食べたりはしたけどお出かけしなーい…
え充電してくれてないの〜夜は酔っ払っていつの間にか寝る彼氏。朝起きて、自分のスマホ(2台)とワイヤレスイヤホンの充電がされてないことに驚きの声。私も疲れていた…
翌日大事をとってデイサービスを休ませた父。いつぶりかのお粥母も心配だからと一緒に休んだ。昼過ぎて仕事の合間に様子を見に行くと、準備しておいた朝ごはん(お粥)も…
久しぶりに体調を崩した父。こんな時だから心配〜…熱はないんだけど。朝から病院に連れてって、帰ってからうどんを出したけど、三口食べたのみで布団にもぐりこんでった…
Mother's Day翌日〜今年は5月いっぱい母の月だそうで〜今度は私実家の母を祝う母の日当日は深夜まで仕事だったのでその前後にしたのだ。え、昼にするの時間…
本日はMother's Day 昨晩は彼実家へ〜…日頃の感謝を込めてお祝いをお花はプリザーブドフラワーでアレンジメントを作ったご馳走だったけど、写真を撮る間も…
何かを持とうとする時、お酒を飲むことを考えて選ぶことが多かった。例えばグラスやコップ類大酒飲みだった私は飲むピッチも早く、小さいグラスだとすぐにおかわりを作ら…
出かけることは大好きだし、温泉だとか旅行だとか、外に行く機会が減りストレスは若干あるのだけど、いつもなら5月はいろいろな花祭りに足を運ぶのだけど今年は残念。元…
なんだかここのところ暑くなってきたのでこんな時には豆腐〜例のもろみ納豆も乗せてみた ごはんのお供♡そして、鰹節と冷蔵庫にあったメカブもON〜見たら分かる美味…
あくまきを頂いた〜🎏めっちゃ久しぶりに食べる自分の分を少し取り分けてあとは母親に渡そうと声をかけたら、父と一緒に遊びに来たのでその場でお茶請けとして出すこと…
男家族の我が家（私は兄弟の中で紅一点）では昔から、ひな祭り ＜ こどもの日だった。ひな祭りすっ飛ばし、こどもの日にまとめてお祝い。こどもの日なんだから、男…
うちの職場では、飲み会の幹事を1年間絶対一度はしなければならないというシステムがあるのだけど、ついに今年度、任されることに。お酒ヤメタのにご愁傷さまです〜任命…
ある日の朝兼昼ごはん茄子、うまし 味噌汁は前夜の残り〜。断酒は238日を経過〜
彼実家で晩ごはんなので、おかず作り〜そろそろこの季節がやってくる〜ゴーヤが店頭に並んでたので、ゴーヤチャンプルと豚バラ重ねの角煮のほうれん草とタケノコ添え〜会…
まだ少し先の話だけど、参加を予定していた県外イベントが延期から中止になった。仕方がないことだけど、ま、またホテルに連絡するの…気が重い、小心者の私…二転三転す…
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