スポーツクラブで運動しましょう！ エアロビクスや格闘技系のエクササイズで楽しく体を動かしましょう！ ランニングマンやヒールジャックのステップができるようになる。
新型コロナウイルスに感染された方の早期の回復をお祈りします。 同時に、医療関係者や行政機関の方たちのご苦労に感謝します。 自分はというと 現在ジムを休会していますが。。 もし開いたとしても スタジオレッスンは中止などで運動不足になっています ところで先日 純度がほぼ100㌫アルコホール(ネイティブだとこんな感じの発音かな？)を 希釈して消毒液を作りました あれって エチルアルコールだったんですね 化学式はC2H5OH 5～8㌫くらいにすれば普通に飲めそうな感じ で 飲んでばかりで運動不足の状態がはっきりとわかる のがすごい と改めて感心したのがfitbit fitbitを一日中付けていると 心…
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