10キロダイエット【はじめに】『52日で10kg減』みるみる痩せた!大人の短期間ダイエット
終わってみれば「どんどん体重が落ちた」という印象 ©コロマロ 【52日で10kg減】みるみる痩せた!大人の短期間ダイエット 74.1kgから64.1kgまで10キロ減量しました。 期間は2014年の1月23日~3月15日の52日間。 身長172cm 43歳 男 基礎代謝1460kcal/日 ダイエットに頑張る多くの人に捧げる気持ちで52日間の全記録をまとめました。年齢により基礎代謝が落ちてしまった方や、もともと代謝の値の低い方の参考になれば幸いだと思っております。 ダイエットアプリ「天使のダイエット」より体重グラフ ※白線は標準体重(65.08kg)のライン アプリ「天使のダイエット」(リブラ…
2014/03/16 20:10