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#口コミに惹かれて入ったお店
タイ料理が好きで！久しぶりの友達とのランチで使ったお店が町田駅近くの「マイペイライ」 やっぱり大好きなグリーンカレー具沢山でからさもちょうど良くて、美味しか…
2024/03/31 18:15
#これがないと生きていけないもの 美味しいプロテイン
私に不可欠なもの。色々あるけど・・・その1 プロテイン これのおかげで、「ますます」体調良くなってる気がします。 ↑プロテインで作ったマフィン。 プロテイン…
2024/03/31 18:09
人生をゲームに例えるのはどう？ #7
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 【人生をゲームに例えるのはどう？】ゲームと言われると燃えない？楽しいし、はまる。ゲームってそ…
2024/03/31 17:58
新たに達成したい事 健康で経済に困らない未来
新たに達成したいことは「新しい働き方」です。 今までは勤務者と個人事業主として収入を得ていてそんなに自分の働き方を疑わなかったのですが。 でも内心自分の時間…
2024/03/30 19:59
6年間通った学童最終日にもらった、忘れられない記念品
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 6年間通った学童の卒所式がありました。 これまで、面倒を見てくれた先輩たちが学童に来る最…
2024/03/29 21:07
パートナーとの関係がもっと円満になる！究極の考え方
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 驚きの考え方を学びました。【パートナーとの関係がもっと円満になる！究極の考え方】価値観が違う…
2024/03/29 06:25
フルタイムワーママには貴重！平日の外出について思うこと
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 勤務医をしていて平日が仕事なので自由に平日を歩ける時間への渇望が強いです😅。休めるとものすご…
2024/03/28 23:16
疲れが抜けない。しかしサプリメントに頼る前に知っておくべき罠
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 40代にもなると子育てでも仕事でもやることは山ほど。お家に帰れば山ほどの家事。1日が終わると…
2024/03/28 06:43
疲れやすさからの解放！これだけは外せない、効果的な運動とその理由
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 つかれやすいのを主訴に整形外科に来る方は・・・正直あんまりいません。😅たいていは、腰やひざ…
2024/03/27 14:26
思春期娘が朝どうしても起きなかったのは
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 2日連続で「5時に起こしてくれ」と中2娘からの依頼がありました。結局は目覚ましで自分で起きた…
2024/03/27 08:04
健康食品を調べていて知った驚愕の事実
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 私は今までヒアルロン酸とかコラーゲンとか飲んだからってそれがそのまま膝に有効活用するわけない…
2024/03/26 17:56
学びを加速する魔法の言葉
くくこんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 学びが加速する、この魔法の言葉がすごい！一見ドキッとしますがこれを知っていると確かに色々…
2024/03/26 12:45
本当に見なくていけないものは何？
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 何に意識（フォーカス）を向けていますか？意識を向けてるものによって、見えるもの、聞こえるもの…
2024/03/25 22:06
知ると怖い（日用品）の真実
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 先日、ある学びで 口から入るものはある程度出て行くけど皮膚から入るものはほとんど出て行か…
2024/03/25 05:06
新たに達成したい事
今年の春〜夏で「何歳になっても体調体型と理想体重維持するダイエット」を習得します😊🔥👍 一時的だと意味がない。 健康で体が喜ぶ美味しいものを、大切な人と美…
2024/03/24 19:38
目的を明確にすることが大事である5つの理由 #2
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 なぜ目的を明確にする必要があるのでしょうか？ 情熱的になれる。 優先順位がハッキリする。迷…
2024/03/24 13:17
T2Sの目的と継続学習の最終ゴール #2
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 何かを学ぶとき、誰から学ぶ？その道のプロですよね。その道にお金と時間をかけ、経験があり達成す…
2024/03/23 18:45
薬を処方するとき思うこと
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 ふだん、病院で診察をするときたいてい、患者さんへの薬の処方を行います。 不要な痛み止め薬…
2024/03/22 14:35
子どもがとうとう中学生！親ができることは
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 次女のまるこが小学校卒業しました。スーパー自由人でくねくねしてちょろちょろしていた小さなまるこ…
2024/03/19 17:08
学ぶときに最高にセットアップできる魔法の言葉
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 そもそも学ぶ目的とはなんだろう？その学び、誰のため何のため？ ・世の中を理解する ・自分が幸せ…
2024/03/18 21:01
RASとは？
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 自分のRASさえしっかりしておけば、たくさんの情報の中で欲しいものを手に入れられる。＝＝＝＝…
2024/03/17 16:58
筋トレを2ヶ月続けると・・・
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 プランク100日チャレンジ2024というのを今年の1月から開催しています。2ヶ月経過。 週に…
2024/03/16 09:15
天候にも感染症にも負けない身体を作るには
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 先日、薬剤師であり私のとっても素敵な友人の三浦ゆみさんとお話しました✨ 最近の気温変動の…
2024/03/14 21:22
無添加ふりかけで逆転ホームラン！？
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 ほんとに5分で完成するとは！ふりかけを作ってみました。 きのこを微塵切りにし身近にあった海…
2024/03/14 15:29
この体調不良は気温の変動のせいなのか？
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 今日もご訪問、ありがとうございます😊。 最近、気候とかも上がり下がり激しいし花粉は飛んでるし…
2024/03/13 15:53
主体性を発揮する、がピンとこない時
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 「主体性を発揮する」という言葉聞いたこと、ありますか？7つの習慣に出てくる一つです。ですが主体…
2024/03/11 13:22
#最近頭から離れない曲
曲とともに映像も頭から離れないのが・・・ディズニーの映画「シンデレラ」実写版の曲【strong】 自分を信じる太陽は私に降り注いでいる誠実であれ 感覚的に、…
2024/03/11 08:49
#わたしが最近始めたこと やはり「腸活」
やはりなんといっても「腸活」 腸って最高の臓器！食べたものを、できるかぎり選別して不要なものを外に出してくれるすごい力があると思っています だけど、雑に扱…
2024/03/10 18:51
美髪の秘訣を教えてくれたのは
筋トレは欠かさなくてもシャワーや洗顔は秒速で終わらせていた私が！「美活」を始めたら・・・ 美容に詳しい中2長女がガンガン突っ込んできてくれて並んで化粧水…
2024/03/09 18:19
「それ、お母さんとしてダメ」と言われたら
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 「それ、お母さんとしてダメ」 そんなことを、先日知り合いから言われました。 は？と思いました…
2024/03/09 17:49
仕事でハンデを感じたら
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 仕事は外科医。重たいハンマーをずっと打ち続けることもある。その翌日は、「そこ支えてて」の重い…
2024/03/08 05:10
健康を意識するきっかけになったあるイベント
健康を意識し始めたのは今です。ていうか、毎日。特に、フルマラソンを終えて、こう意識し始めました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 42.195kmのうち、前半20キロは絶…
2024/03/07 07:14
#最近衝撃を受けたニュース マネーリテラシーはどう身につける？
「名古屋市内の小学生が記念メダルを純金と偽られるなど同級生に約93万円をだましとられたとみられる問題」 今朝このニュースを見て仰天したところ、奇しくもマネー…
2024/03/05 21:25
目標達成とはallwin
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 勉強したり、合格したり、達成したり、、、もちろんいっぱい頑張ってきたのは自分なんだけど最近気…
2024/03/05 10:15
健康とは？
健康を意識し始めたのはやっぱり40代になってからです。 自分も元気に動いていたい我が子の活躍する姿をずっと見ていたいし、何かあったらすぐ応援に手伝いに行きた…
2024/03/05 06:14
40代女子、フルマラソンを走り切れた理由
こんにちは。 整形外科医師、田嶋まさみです。自己紹介はこちら。 今日は達成レポを✨ フルマラソンに出場！マラソン自体が20年ぶり、初応募、初参加の東京マラソン…
2024/03/04 13:31
#自分でも感心したこと 完走！
マラソン完走！前半は絶好調だったのに20キロちょいのところから足が止まる。 ちょっと走っては歩き、を繰り返す。 だって、前に進まなきゃにはつかない。 感心…
2024/03/04 13:30
#春が楽しみです
冬のランは、なんといっても色味に欠ける（笑） 春になりかけてくるとあちらこちらにチョイチョイ色が🌷 梅も見られ、 そしてもうすぐ桜がやってきます。…
2024/03/01 20:33
私の幸せな時間 あと1日しか命がなかったらを考える
私の幸せな時間とは【大好きな人と健康で一緒にいること】と思います。こちらに、今私が学んでいるところでの師匠の教えをシェアします。＝＝＝＝＝＝＝幸せに生きるとは…
2024/03/01 09:11
2024年3月 (1件〜100件)
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