６０才からの新しい暮らし方を試行錯誤しながら実践していくブログです。うまく行ったりいかなかったり、いろんな情報をお伝えできればいいなと思います。よろしくお願いします。
東京オリンピックの開催に対して反対の声が大きくなってきてます。 ボクもどちらかと言えば反対です。 それは、国民・都民にとって安心安全な大会にするための方法やアイデアを国や都に期待できないことが現実的となっているからです。 スポーツ大会の在り方をもう一度考え直す時点にきているとおもいます。 そんな時に、プロテニスの大阪なおみ選手が試合後のインタビューを拒否し、最悪の場合、グランドスラム大会への出場権をはく奪される可能性が出てきたというニュースをあさチャンで見ました。 結論から言うと、プロテニスの大会はプロの興行なので、選手は興行主との契約もしくは約束は守らなければ大会という興行に参加はできないの…
個人的にはやりたい事をやった後は、あまり長生きもせずに静かに無になりたいと思っています。 ただ、生への執着が強く、コンピューターに自分の意識を移植して永遠の命を手に入れたいと考える人もいるようです。不幸だと思うよ。 『脳の意識 機械の意識』という本を読みました。 ボクにとってはとても難解で、正確には読み解くことができませんでしたが、興味深い内容でした。 子供の頃、サイボーグ009とか新造人間キャシャーンとか人造人間キカイダ―＆ハカイダ―等その世界観に魅了されていました。 人間なの？ロボットなの？サイボーグって？アンドロイドって？ 多くの疑問を残したまま物語を視聴していくうちに、やがて主人公たち…
身体的変化 筋力の低下・心肺機能の低下・視力の低下・聴力の低下 自然治癒力の低下・判断速度の低下・運動能力の低下 髪の毛が薄くなる・腹が出る・表情が乏しくなる・加齢臭がでる・食欲が低下する 精神的変化 向上心が低下する・闘争心が激減する・感情の起伏が大きくなる 記憶力が低下する・焦ることが少なくなる・脳が疲れやすくなる 他人の評価が気になりにくくなる・精神的に安定する・視野が拡がる 社会的変化 怖がられなくなる・軽視される・尊敬される・鬱陶しいと思われる 信用力が高くなる・興味を持たれなくなる・地位は安定する 若い頃は、生活をより充実させるために常に焦っていた。 収入のこと地位のこと家庭のこと…
会社では自分の部屋で、ひねもすのたりのたりしています。 休みの日は、以前と比べてゴロゴロすることが多くなったと思います。 仕事も遊びもコロナで活動量が減っています。 なんかヤバいです。 自由に生きることを最優先にしたいのですが、その為には生活の中にいくつかの課題を設定しなければいけないみたいです。 なぜなら意志が弱いへなちょこジジィは、すぐに健康寿命を使いはたして不自由な暮らしを余儀なくされそうだからです。 自らを律し健康を維持できなければ楽しい老後はやってこないと考えます。 やるべきことはいくらでもあります。 筋トレ・有酸素運動・歯周病予防・睡眠確保・食事制限・気分転換・ストレッチ等。 なん…
JR横川駅は広島駅から西に二つ目の、山陽線と可部線の接続駅である。 今は近代的な駅舎に生まれ変わっているが、40年前は昭和初期の面影が残る庶民的な駅だった。 特に駅裏の商店街はドヤ街のような雰囲気があった。 ちいさな一杯飲み屋が乱立していたが、どこの店も自分とこの看板よりも『賀茂鶴』や『ニッカウヰスキー』などの商品の宣伝看板のほうが目立っていて、その界隈は全体で一つの飲み屋であるかのような錯覚があった。 店の玄関先に平気でゴミ箱を置いていることからも、不衛生であることが駅の利用客や周辺住民からは暗黙知だったように覚えている。 大学の4年間は可部線沿線にアパートを借りていたこともあり、この横川駅…
脳梗塞後の運動機能の改善は、長い間リハビリテーションスタッフの課題であり、大きな壁でした。 何らかの原因で脳の血管が閉塞した場合、その発症部位や程度により、運動神経や知覚神経に麻痺性の障害が発生することがあります。 方麻痺などとよばれる症状は、患者さんの生活におおきな影響を与えることになります。 そして、特に理学療法士は、この麻痺に対する理学療法で明確な治療手技を発揮することが困難と感じていました。 しかし、ついに画期的な治療方法が確立されようとしています。 “Muse細胞”脳梗塞患者の身体機能が改善 (msn.com) これまで多くの患者さんを苦しめていた方麻痺の改善が期待できます。 これま…
65歳から年金を受給しようと考えている人がほとんどだろうと思います。 しかし、定年が60歳という公務員や会社員の人も多いはずです。 収入がなくなる5年間をどのように過ごそうかと、みんな悩んでいるのです。 もちろん、置かれている環境は人それぞれで、一概にうまく行く方法があるわけではありません。 ボクの場合をご紹介します。 年商1億にも満たない零細会社を経営しております。 気力と体力の減退により、現在セミリタイア生活。3年後の65歳で引退する予定です。 セミリタイアを宣言しているので、現在の役員報酬も逓減させています。 3年間で22万円／月減らしました。65歳からは給料15万円です。 で、悩みと言…
残念なことにイギリス変異株の感染能力は、ボクの予想を超えていた。 インド変異株はさらに強い感染力を持つと聞く。 現状を客観視して、これまでの認識を新たにしなければならない。 オリンピックは必要か？ これまで「平和の祭典」とか「国威掲揚」とか、その時々で理念みたいなものが提唱されてきた。 今回は「復興の祭典」とか「新型コロナウィルスによる未曾有の危機を乗り越えた人類にとっての祝祭」などと、現実のみならずオリンピックの根本精神を無視した提唱みたいなものがまかり通っている。 東京都立大学の桝本直文教授は 近代五輪は本来、国や地域同士でメダルの数を競うものではなく、スポーツを通じて異なる国や地域の人た…
「人間はすべて自らの理性的な意思と判断で生きている」 大多数の人はそう思っているのではないでしょうか？ 残念ながら 現実はそうではありません。 一旦、ホルモンなる内分泌物質が体内に分泌されると、それまで保っていた理性や意思は急にその主張を弱め翻弄されてしまうことになります。 特に感情面においては、内分泌物質によって多大なコントロールを受けています。 そのコントロール下では理性などとても不安定で脆弱で朧気でしかないのです。 代表的なホルモン物質とその精神面への作用を紹介します。 テストステロン ： 「男性ホルモンの代表」やる気・活力・決断力・攻撃性・包容力などを増幅する セロトニン ： 「安心ホ…
楽天証券で積立NISAを運用しています。 おかげさまで11カ月経過して利益（？）が75000円程度発生中です。 今後、19年間何も考えず積立を実施していくと、元本が800万円で利益が250万円になる計算です。80才時に合計で約1000万円を受け取る計画です。 有り難いことだと感謝をしておりますが、未来は誰にもわかりません。 もし楽天証券が20年以内に倒産したらどうなるんだろう？（1000万円まで補償される） SBI証券に積み立てNISAごと引っ越しできるのだろうか？ 念のために、妻のNISAはSBI証券の口座で考えます。 このところの楽天には、あまり良いニュースを聞くことがないです。 ソフトバ…
60代になると老後の暮らしを充実させるために趣味を持とうとします。 総務省の平成28年（ちょっと古いかw）のデータによると、65歳以上の高齢者に人気の趣味のランキングは次のようになります。 1位：ガーデニング 2位：読書 3位：動画鑑賞 4位：美術鑑賞 5位：映画鑑賞 6位：遊園地や動物園などの散策 7位：カラオケ 8位：音楽鑑賞 9位：演劇鑑賞 10位：写真撮影 ざっと見る限り、どちらかというと受動的な、身体活動が最小限で出来る趣味が多いようです。鑑賞ばっかり。 3位にランクインしている動画鑑賞なんてただの暇つぶしではないのかと疑問に思います。 ならばそもそも趣味の定義が知りたくなります。 …
仕事が嫌な人がいる。 先日、面接をした男性（50代）もそんな感じがあふれていました。 嫌だけど、お金が必要だから面接に来たようでした。 だからボクらの仕事の社会的意義や取り組んでいるミッションを、いくら熱を込めて話してもまったく興味がないみたい。 前職は、地方では大きめの精神病院で看護師として勤務していたそうです。 だけど腰を悪くして、患者さんの世話ができなくなって退職したとのこと。 30年近く続けてきた仕事ができなくなり、それまでの経験や実績を一旦捨てなければならない退職の決断はとてもしんどかったと想像できます。 しかし（結果論的になりますが）、彼にとってその決断は失敗だったと思うのです。 …
そもそもボクにはゴールデンウィークとか無い。 週に6日稼働している会社を運営しているので、休める時は休めるがスタッフが少ない時には出動を余儀なくされる。 今年は外出自粛要請が出ているので、逆にシフトは組みやすい。 しかし暇だ。 みんなも暇だ。 いつもなら友達と飲み歩いている。2年間それがない。 同級生でゴルフのライングループを作っている。 最初は5～6人で連絡し合ってコースに出ていたが、グループが数十人になってからは書き込みがまったく無くなった。 色んな考え方の同級生がいるので、この状況での活動意義が問われるのだ。 だれも面倒は嫌なのだ。 コミュニケーションは途絶えた。 60歳から65歳までの…
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