【ダイエット】小麦中毒？？？？？？

おはようございます。 今日は昨日と打って変わって良いお天気ですね。でも、朝からなんかバタバタしてる・・・・・。 さて、ワタクシ、たぶん「小麦中毒」です。 先日…

【ホットヨガ】エナジーヨガ！！！

おはようございます。 今日はあいにくの雨・・・・。まあ、家から一歩も出ないのだけどね。雨の日に通勤しなくてよい幸せを感じつつ・・・（テレワーク飽きたとか言って…

【ひびのこと】ひとり避難訓練ふたたび。

おはようございます！ 昨日は久しぶりの出社でした。で、今年の1月ごろに出社した際、徒歩で帰宅してみる、という一人避難訓練を開催したのですが・・・・・。↓↓ 『…

【断捨離】315円

おはようございます。 きのう、約1週間かけて「これは処分」と選別したものをようやくリサイクルショップへ。20点くらいあったかしら。 洋服もだけど、かばんや、未…

【ひびのこと】マインドブロック解除のセッションを受けてみた

おはようございます。 今日は（も）ダイエットとちょっと離れて違う話を。（いや、ダイエットはやってますよ）  昨日のこと、「マインドブロック解除」のセッションを…

【ねこ】好き嫌いの王子様とハンガーストライキのお姫様。

おはようございます。久しぶりに、我が家のおねこさまたちのはなしでも。 最近、困ってます・・・・。フード問題。 大きい方は、昔は何でも食べる食いしん坊だったのだ…

【断捨離】ようやく気付いたのだ・・・・

おはようございます。 今朝の体重は、昨日より0.4キロプラス。そりゃそうだ。でも、体脂肪が大幅に減っているというミラクル。 やったぜ。素直に喜ぼう。（それが体…

【ダイエット】絶賛モチベーション低下中

こんにちは。七号食が終わって、その反動が来たのか、絶賛モチベーション低下中です。 無理なことはやるもんじゃないね。体の中はキレイになったかもしれないけど（なっ…

【ダイエット】七号食7日目、回復食1日目

おはようございます。今日は七号食7日目（最終日）と、回復食1日目の記録です。     ＜7日目のご飯＞ 夜の寝かせ玄米ご飯はパックの1/2  ＜回復食1日目の…

【ダイエット】七号食5日目、6日目

おはようございます。今日は七号食5日目、6日目の記録です。（あ、今日は7日目。実質最終日です）    ＜5日目のご飯＞  ＜6日目のご飯＞ お昼は、「玄米餅」…

【ダイエット】七号食3日目、4日目

おはようございます。今日は七号食5日目です。案外つらくないです。   ＜3日目のご飯＞夜は時間がないのがわかっていたのでおにぎりを持参で外出。 ＜4日目のご飯…

【ダイエット】七号食2日目

おはようございます。今朝は二度寝を楽しみました。に髪をむしられたりしながら。 七号食2日目終わりました。  昨日はおやつに「玄米甘酒」を飲みました。そしてゴマ…

【ダイエット】七号食1日目

おはようございます。 昨日、7号食1日目。  朝→昼→夜→おやつの順。おやつは玄米トースト2枚。あとは、玄米甘酒の原液（濃縮のやつ）を時折なめてみたり・・・。…

【ダイエット】今日から七号食

おはようございます！すっかり放置している間に気づけばGWも終わりました・・・・。 GWは基本ステイホームで、出かけてもホットヨガくらいなので特に体重の増減はな…