ダイエットサプリ

こんにちは。とりーです。 私がダイエットの為に飲んでいるサプリを紹介します。 それがビタミンB群です。 ビタミンB群 摂取のタイミング 過剰摂取について ビタミンB群 炭水化物、タンパク質、脂肪の代謝に使われる為 脂肪を減らしたい場合効果的です。 脂肪の代謝を助けてくれる成分は 主にビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビオチンですが まとめて入っているビタミンBコンプレックスを摂取しとくといいでしょう。 ビタミンB100 コンプレックス（11種類のビタミンB群をバランスよく高含有）（海外直送品） 出版社/メーカー: NOW社 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 摂…

コンビニダイエット食

こんにちは。とりーです。 ローソンでダイエットに良い商品を見つけました。 ブランパン情報 ブランパン性能 ブランパン 120円 ブランパン情報 一個あたりの カロリーが65kcal タンパク質5.1g 脂質2.7g 食物繊維5.6g 糖質2.2g ブランパン性能 カロリー おにぎり一個で大体200kcalですが ブランパン1袋食べても130kcalです。 さらに タンパク質が優秀です。 おにぎり1個あたりのタンパク質は3gほどです（塩おにぎり）が ブランパン1袋食べると10.2gも入ってます。 そして、食物繊維が5.6gも入ってます。 食物繊維が豊富なごぼうですが1本丸々食べて10gほどですが…