災害時もできれば、いつも通りに 災害時は、授乳は基本的には普段のスタイル（母乳・哺乳瓶）ができるに考えると ママも赤ちゃんも安定すると考えられています 母乳の場合 落ち着いた環境に近づける努力をしましょう スカーフや風呂敷で、周りの視線を気にしないで良いように工夫します 哺乳瓶の...
東京都練馬区〜料理と整理収納で暮らしを豊かに〜 日本災害食学会専門員、普段にも防災にも役立つポリCOOKと食品備蓄を研究
＜ポリCOOK＞ 『防災できるかな』 大人21人子供6人 賑やかに講座を開催しました
ご依頼講座 『防災できるかな』 を開催しました リアルでお会いし、一緒に楽しく学べる時間となりました オランラインとは違った良さを再確認💕 プログラム 1 1週間の献立を作ろう 2 ポリCOOK®️デモストレーション 1週間の献立を作ろう 災害時の在宅避難を想定し 家にあるもの...
＜ポリCOOK＞ オンラインサロン第12回 おかゆと防災のおしゃべり会①
9月の台風シーズン 何を備えれば良いの？ プレママ・ママ・パパ・防災ビギナー 先輩ママ・ポリCOOK®️・防災士とおしゃべりしよう 〜 ● 料理デモストレーション 必ず覚えておきたい ポリCOOKのごはんから簡単おかゆ ●みんなどうやって防災を始めたの～？ よくいただく...
＜ポリCOOK＞ オンラインサロン第11回 気象予報士・防災士に学ぶ 〜台風の備え〜
9月の台風シーズン 何を備えれば良いの？ 万が一に慌てなくて良いように、 学び▶︎気づき▶︎対策 ポリCOOKと一緒に考えました 気象予報士・防災士・ポリCOOK ®︎認定講師 橋本 祐佳 先生に講座をお願いしました （ https://baum-w.com ） 『台風って何？』...
＜防災＞ 食品ストック そのまま食べられるおにぎりが美味しい
備蓄用防災食『おにぎり5656』 ・しお ・しょうゆ ・常温5年保存 ・そのまま食べられる ・袋のまま御湯であたため流10〜15分 販売 （株）ビーイング 高速道路のサービスエリアで購入しました 白い紙が入ってます あたためたおにぎりを保つためかな？と思い その心遣いが嬉しいで...
＜整理収納＞ 二つの実家 ライフステージに合わせた片付け 一緒に防災も
夏休みは、二つの実家へ それぞれのタイミングで自分達のペースで片付けが始まってます 80代は 60〜70代と異なり より安全な家にする必要があります 片付けの進み具合は 時には止まり また、驚くほど進む日も！ と感じてます それぞれの家のペースがあるなぁ~ ありがたい事に 二つの...
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災害時もできれば、いつも通りに 災害時は、授乳は基本的には普段のスタイル（母乳・哺乳瓶）ができるに考えると ママも赤ちゃんも安定すると考えられています 母乳の場合 落ち着いた環境に近づける努力をしましょう スカーフや風呂敷で、周りの視線を気にしないで良いように工夫します 哺乳瓶の...
『暮らしに寄り添う防災』をテーマにご紹介します 料理と暮らしの研究家 防災士 Start Kitchen 森下園子 ・ サイト ・ FB ・ インスタポリCOOK ・ ポリCOOK ®︎代表 ・他 4人家族（夫、一男一女、孫） 最近よく見かける液体ミルクについて振り返ってみまし...
『暮らしに寄り添う防災』をテーマにご紹介します 料理と暮らしの研究家 防災士 Start Kitchen 森下園子 ・ サイト ・ FB ・ インスタポリCOOK ・ ポリCOOK ®︎代表 ・他 4人家族（夫、一男一女、孫） 『液体ミルク』を使ったことはありますか？ 普段のお...
ICE ENERGY（アトム技研） https://www.iceenergy.jp ・特殊低音保冷剤 ・グッドデザイン賞受賞 ・熱効果の高さで長時間冷たさキープ ・ベスト着用で アイスエナジーを装着して 仕事や趣味でも暑さから身を守る ご紹介 ・黒：アイスエナジーアルミソフ...
今日の日本テレビ DAYDAYでご紹介いただきました 『WILLCOOK PACKABLE』です WILLTEX 未来事業部 WILLCOOK MDをさせていただき WILLCOOKの開発時から携わっております WILLCOOK 新商品PACKABLEとは CESで最優秀賞受...
ご参加いただきありがとうございます 主催者様の楽しい企画にたくさん親子が集まりました！30人越え！ 楽しく学んでお腹も満足しました！ 子供達がとにかく可愛い〜 たくさん話しかけてくれるけど お話聞くときは静かでした 協力できる子供達です 主催：杉並区高円寺地区区民センター協議会様...
冷蔵庫注文から、家に届くまで2週間以上ありました 在庫のある商品を選びましたが、 クレーン車の見積もりなどもあり、時間がかかりました ↓クレーンで2階のキッチンへ 冷蔵庫が来るまでにしたこと 前日までに 今回は、冷蔵庫が不調で冷えていないので ・できるだけ食べ尽くした ・保冷剤と...
買い替えのタイミング 10年目の冷蔵庫のモーター音が 急に大きくなり1週間くらい経ちます 冷蔵庫の寿命は約10年と言われるようですが そろそろ買い替えの時期かも... と思いながら だんだん、我慢できない音になってきました 結婚31年 4台目の冷蔵庫を選ぶタイミングが来ました ...
6月の親子防災 ご依頼ありがとうございます 前半；防災さんぽ 後半： 災害食の試食と節水のコツ ・アルファ化米（自分達で作って！） ・ポリCOOK試食 ・ペットボトルシャワー ・折り紙でコップ作り 楽しく学びましょう〜！ 節水の工夫 一緒に作ろう： 幼稚園〜小学生向け ...
冷蔵庫の調子が悪い 10年前に購入した冷蔵庫が不調です💦 ・大きなモーター音がする ・自動で氷が作れない しばらくすると ・牛乳がヨーグルトのような固形状になった なんと冷蔵庫は15度でした 凍っている食材もあるのですが、 甘酒はカビてました 冷凍庫は-5度でした 冷蔵庫到着ま...
ここ数年、夫婦で時々話しているのは、『老後のこと』です 50代後半となると 子供達が独立し 同時に、親の介護や相続などに直面します 自分たちのことを考えるチャンス その時は、自分たちのことを考えるチャンスと捉えています ・会社で開催してくださるセミナー ・本 ・経験者の話 などで...
『 味噌は医者いらず』とのことわざがあります。栄養価が高く、常温保存のできる味噌と乾物は、普段にも防災にも役立ちます。湯を注げば味噌汁に、水を注げば冷汁になります。普段は楽家事＆災害時は栄養補給！防災食品備蓄におすすめです。 クックパッド 『簡単料理』人気検索トップ10入り♪ ...
ラクしたい日こそ、保温調理におまかせ 保温調理器のシャトルシェフの愛用歴10年です 普段の暮らしで余熱・保温調理を取り入れています ・手間をかけたくない日 ・時間のない日 ・疲れた日 にぴったりです ポリCOOKでも活用すると ・洗い物なしで節水 ・保温におまかせで時短 ・しかも...
保温調理器のシャトルシェフの愛用歴10年です 普段の暮らしで余熱・保温調理を取り入れています ポリCOOKでも活用すると節水・節ガス・時短が叶います 普段はらく家事、 災害時は限りある水やガスボンベを節約しながら大切に使うことができます 保温カバーを作りました ・布（表・裏）...
干しエビを頂いたので『中華おこわ』を作りました 母の日は 実家に中華おこわとカーネーションをお届け。 そして 子供達からはお花とお菓子をいただきました。 中華おこわは 栗原はるみさんのレシピです 結婚したころからお気に入りです ・材料や調味料が手に入りやすい ・シンプルな味付け...
以前、ポリCOOKをご受講くださった方からご連絡をいただきました お子様の中学校 の宿泊学習でポリCOOKを実践するそうです しおりにポリCOOKの パスタの 調理法が載ってとのこと！ 励みになります レシピはクックパッドに掲載 学校や地域でお役に立てると嬉しいです おすすめめ...
主人の実家は福井県です 電車で帰宅する時や その他用事で敦賀駅を利用しています 2024/3/16に北陸新幹線 金沢ー敦賀間が開業しました 待ち時間を過ごす場所は 快適です ゆったりとした空間の中で「本とお茶の時間」をお楽しめます 本は 3 万冊もあるそうです 敦賀市知育・啓...
保温調理器のシャトルシェフの愛用歴10年です 普段の暮らしで余熱・保温調理を取り入れています ポリCOOKでもできたら節水・節ガス・時短が叶います 普段はらく家事、 災害時は限りある水やガスボンベを節約しながら大切に使うことができます ポリCOOK×余熱調理とは 調理に使用してい...
ポリCOOK講座について 掲載いただきました https://www.city.hitachinaka.lg.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/013/799/2024.3kagayaku.pdf
整理収納、お片付けのスキルは一度身につけると一生ものになります でも、何から始めれば良いの？ 初めてさん向けのお片づけ講座です 少人数制で気軽にお悩みも話せます 年1回 6月開催です このチャンスに！ 【お片づけカフェ】 カフェで気楽なおしゃべりをイメージした講座です 一緒に...
水野洋美先生（花かご 主宰）の花かご作りワークショップに参加しました お花がある生活 マーガレットアレンジ インスタ（＠ hiromi_4015） https://www.instagram.com/hiromi_4015 作品インスタ https://www.instag...
2023.6.11 練馬区視覚障害者福祉協議会様へ整理収納講座を開催させていただきました （中村橋区民センター） ・円陣になって座っていただき お互いの雰囲気が伝わるように座りました 視覚障害者の皆様への伝え方は 私なりに工夫いたしました ・わかりやすく 想像できるに表現する...
フェーズフリーアワード2022受賞 WILLCOOK https://www.willtex.co.jp/exfibers/willcook/ のレシピを監修をさせていただいてます レシピサイト → https://www.willtex.co.jp/willnote/ WI...
（一社）ハイコラ様 にご依頼いただき、 ポリCOOK認定講師と参加します！ 遊びにいらしてくださいね ■無料講座 どなたでもデモストレーションをご覧いただけます ■有料講座 300円 ・ デモストレーション ...
（一社）ハイコラ https://mamaworks.jimdofree.com 2023年5月27日（土）28日（日）11：00-18：00 三軒茶屋ふれあい広場 『こころも満足！ごほうび祭り』 https://www.facebook.com/megumi.nakano.7...
今年は関東大震災100年 過去の震災から学んでいます 夏の学術大会に向けて 当時のレシピ5品を再現しました 学術大会にてご報告させていただきます 大正は洋食が広まった時代だそうです お疲れ様です！ 実行委員は、適材適所を担当し 短時間で5品完成しました
（株）呉竹荘 グループの研修会にて ポリ COOK講座を開催させていただきました ハイブリッド 開催 で50名様以降参加！ （ホテルの様子→ こちら ） ＜ポリCOOK＞ ホテル防災×ポリCOOK®️ 呉竹荘様にて研修会 ＜ポリ COOK ＞ ホテルグループ総料理...
（株）呉竹荘 グループの研修会にて ポリ COOK講座を開催させていただきました とても素敵なホテルの会場です ハイブリッド 開催 で50名様以上参加 ホテルの防災意識の高さを感じます （会場：浜松市、 オンライン：Zoom） ＜ポリCOOK＞ ホテル防災×ポリCOOK®️...
ポリCOOK®︎オンラインサロンでは、料理や防災の情報を発信しています。 【防災シェア会】 ライフスタイルの違う3人の防災士が 試行錯誤してきた『食品備蓄と収納』を 参加者様と情報をシェアしました 家庭ごとに備蓄は違いますので 我が家にあったスタイルを見つけていきましょう 第1回...
ポリCOOK®︎オンラインサロンでは、料理や防災の情報を発信しています。 【防災シェア会】 ライフスタイルの違う3人の防災士が 試行錯誤してきた『食品備蓄と収納』を 参加者様と情報をシェアしました 家庭ごとに備蓄は違いますので 我が家にあったスタイルを見つけていきましょう 第2回...
今年は、関東大震災から100年の年です ～関東大震災から学ぶ～ 9月1日プールの逃避行ルート見学会 2023年5月20日（土）10時～16時 ■午前 講演会 一般財団法人砂防フロンティア整備推進機構の 井上公 夫先生と 元県立神奈川総合高校地学講師の 相原延光...
今年は、関東大震災から100年の年です ～ 関東大震災から学ぶ～をテーマに活動しています 5/20は 満席→増席→満席 ■日時 ：2023年5月20日（土）10時～16時 受付：9時45分 会場： 横浜YWCA 3階ホール ■雨天決行 ■詳細...
ポリCOOKでは、年に1回認定講師の研修を行います 今年はハイブリッドで開催しました 2023/5/12 2回目の開催でした ポリCOOKの講座は、 単に調理法を伝えるのではなく 受講した方が ・美味しそう ・私にもできそう ・我が家に役立ちそう ・楽家事 ・実は防災に役立つ ...
津波被害が多い三陸地方で 「津波起きたら命てんでんこだ」と伝えられてきたそうです。 これは「津波が起きたら家族が一緒にいなくても気にせず、 てんでばらばらに高所に逃げ、まずは自分の命を守れ」 という意味です これは自分だけ助かれば良いのではなく 深い意味があります 事前に家族...
今日2023.5.5 は石川県で地震がありました（ 震度6強） お住まいの方や旅行、帰省の方 大丈夫でしょうか？ 隣の県の森下の実家から『無事』と連絡がありました 万が一の連絡方法は、ぜひ事前にご確認ください アウトドアに興味のある方へ 2023/5/14（日）キャンプのプロが『...
ご縁をいただき初のエッセイにチャレンジ！ 短いエッセイでしたが なかなか緊張しますね 防災関係のご依頼でしたが テーマは自由だったので 今の私が思っていることを書かせていただきました 『家庭のキッチンには素敵な役割がある』 と、いつも感じることをそのままに！ 結婚30年を振り返っ...
我が家は築30年 そろそろ、水回りのリフォームを考えています。 お風呂のリフォームは、昨年2022年に終わりました 次はキッチンか、お手洗いか... まずは、キッチンのショールームに行っていきました クリナップ 新宿ショールーム 事前予約ができます ネットで検索するだけではわから...
お出かけついでにフラフラしていたら 行ってみたかったお店『発酵のある暮らし』を発見。 こんなに近かったとは！ https://cocoro-dining.co.jp/concept-shop 吉祥寺駅から徒歩5分 サクサクしょうゆアーモンド 丁寧な説明も試食もあります
ポリCOOKでは、年に1回認定講師の研修を行います 今年はハイブリッドで開催しました ポリCOOKの講座は、 単に調理法を伝えるのではなく 受講した方が ・美味しそう ・私にもできそう ・我が家に役立ちそう ・楽家事 ・実は防災に役立つ さまざまな発見をし ご自宅で作りたくな...
〜暮らしを愉しみ 暮らしを豊かに〜 毎年、家族BQQはベランダですが、 今年は、庭でやろうと思って パラソルとパラソルベースを購入しました 今日は雨なのでベランダで広げてます サイズに無理がありますね 早く、庭で広げたいです💕 憧れはカフェのような 布地の傘にウッディなポール...
