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bluesのテニス帳
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http://bluesj160e.hatenablog.com/
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週2回のスクールレッスン日記。休日はレッスン仲間との野外テニスにも励んでいます。レッスン後LINEで仲間へレポートを送っていましたが、どうせやるならと奮起。日々の習得状況と人間関係を記憶しておくために同時にブログも始めてみました。
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bluesj160eさんの新着記事

1件〜30件

  • ◆水曜レポート 4-⑸【ボレーの基本】

    ◆水曜レポート◆ 2019年11月6日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 4-⑸ ボレーの基本 ゲーム サーブ、フォアハンドストロークの呪縛から解放され、 私の次なる課題はボレーと感じています。 特に低めの処理ですね。 ローボレーかハーフボレーかの判断が出来ないうちにミスを犯しがちなのが現状。 水曜クラスのダブルスは積極的に平衡陣を作らされますのですが、 アプローチから上がった後の最初のボレー処理で失敗するケースを何とか打破したいですね。 ◆水曜・東山レッスン 4-⑸ レギュラー2名と振替さん合わせ4名です。少し寂しいですが、汗の量で寂しさも吹き飛ばせるはずです。 ボレーの基本 …

  • ◆練習を終えて 4‐④【【ボレーボレーと実践の違い】

    ◆練習を終えて◆ 2019年11月3日(日) □Contents シュガー レッスン 4-③ ◆【サーブ】 ゲーム bluesのつぶやき・・・ シュガーコーチが「今週はレッスン参加者が少ないですね。街中も道路がガラガラで、何かあったのでしょうか?」巷の3連休をよく理解できていないようですが(笑)、それだけ仕事に打ち込まれているご様子、なによりです(笑)。ただ風邪も流行り出し、うちのママさんもレッスンを取りやめました。皆さんくれぐれもご注意ください。 シュガー レッスン 4-③ ◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン4-④。今回はレギュラーさんのみで、スギちゃんも急遽お休みのようでした。よって参…

  • ◆水曜レポート 4-⑷【ボレーの不思議】

    ◆水曜レポート◆ 2019年10月30日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 4-⑷ ボレーの不思議 サーブ ゲーム 11月です。めっきり日の出が遅くなってきましたね。朝のランニングも朝明けを観ずに終了します。そしてクールビズも終わり今日からネクタイ締めて仕事に励む方、ご苦労様です。出勤前の着替えにもひと手間増えますしね(笑)。 ◆水曜・東山レッスン 4-⑷ レギュラー3名と旅人さん、そしてパワー系男性が2名加わり計6名の特訓。パワー系男性の一人の方は初顔でしょうか?ラリーではフォアのスピンを綺麗に打つ人でしたよ。あまりにも下からスピンをかけてくるのでバウンド後に待ちすぎるととんで…

  • ◆練習を終えて 4‐③【相手前衛に対して】

    ◆練習を終えて◆ 2019年10月27日(日) □Contents シュガー レッスン 4-③ ◆【サーブ】 ゲーム bluesのつぶやき・・・ 拡張してます。東伏見公園。 【確かこと(笑)】 昨日は土曜レッスンに振替参加してきました。 結構な汗をかけたのですが、考えてみると人数が6名だった事が汗の一番の要因かもしれません。そんなハードな練習ではなかったですし、やはり人数が少ないと汗をかくのは確かといえます。ちなみに最近の水曜夜レッスンは2~3名ですから、汗の量はすごいですよ(笑)。◆最近テニスの前はご飯を食べるようにしています。なんといっても炭水化物(糖質)がカロリーに直結しますから。そして…

  • ◆水曜レポート 4-⑶【高さと深さのストローク

    ◆水曜レポート◆ 2019年10月23日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 4-⑶ サーブ練習 先週のレポートの締め言葉は 「次回はかつ丼食べてスタミナ付けます!」でした。今日の夕飯はピラフとクラムチャウダー(アサリクリーム)スープ。結構パワーをつけましたよ・・・成果は? ◆水曜・東山レッスン 4-⑶ ◆東山レッスン4-③。なんと8名参加の大活況!そして【高さと深さのストローク】がテーマでした。やはりダブルスの基本となるラリーはスピン系で深く高くを意識すれば前衛のチャンスにつながる、という練習でした。球出しもストレート、クロスともに、とにかく深く打つを意識させられましたね。◆ただ…

  • ◆練習を終えて 4‐②【相手前衛に対して】

    ◆練習を終えて◆ 2019年10月20日(日) □Contents シュガー レッスン 4-② bluesのつぶやき・・・ 懐かしい「初めてコート」の眺め。 先週の日曜は台風による異例のレッスン中止となりました。練習前にマッサンが「でも振替可能なのは有難いね」私も「へぇ~、それは何より」などと話をする中「あっ、昨日すでに振り替えてました」と気付いた自分。年をとると昨日のことも覚えてませんwww。 シュガー レッスン 4-② ◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン4-②。2週ぶりのシュガーレッスン。レギュラー陣の方はレッスンの間隔が空き、体力が有り余っていそうです。私も今朝はおにぎりとみそ汁そし…

  • ◆水曜レポート 4-⑵【回転をかけたロブ】

    ◆水曜レポート◆ 2019年10月16日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 4-⑵ サーブ練習 ゲーム バックボレー・スランプです。。。 台風の影響で今回テニスは1週間ぶり。 週に2回のレッスンと週末の野外テニスに慣れすぎた為か1週間も空くと長い間テニスしてない気になります(笑)。 ◆水曜・東山レッスン 4-⑵ 【回転をかけたロブ】がテーマでした。スピンによるロブはバウンド後に高く跳ねるため、効果がありそうです。今まではほとんどフラットで上げていましたので、相手に簡単に逆襲されていたのでしょうかね(笑)。でもバックハンドでのスピンはコントロールが難しいです。特に片手の場合。両手の…

  • ◆水曜レポート 4-⑴【基本姿勢を大切に!】

    ◆水曜レポート◆ 2019年10月9日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 4-⑴ ローテーションラリー サーブ練習 ゲーム ここにスピンが決まれば・・・ 最近、水曜レギュラーを離れた旅人さんですが、今回ふらっとロッカールームに出没しました。「焼肉以来ですね(笑)」などと話しているうちに、来るはずのマニーさんが現れず、結局受講者は旅人さんと二人。さすが旅人さん、来てくれて良かった~(笑)。 ◆水曜・東山レッスン 4-⑴ 水曜も期が変わりました。東山レッスン4-⑴。【基本姿勢を大切に!】がテーマです。球出しストロークでは、フォロースルーで体を4~5秒停止状態にして姿勢を確めさせられま…

  • ◆練習を終えて 4‐①【ストロークは息を吐く】

    ◆練習を終えて◆ 2019年10月8日(日) □Contents シュガー レッスン 4-① bluesのつぶやき・・・ 10月に入り涼しくなりました。猛暑の夏合宿や花火大会、プール、海水浴などはもう遠い思い出です。これからひと月は一年で最も過ごしやすい気候ですが、秋の深まりとともに刻々と寂しさも増してきますね。ともあれこれからもテニスを軸に季節の流れを満喫してゆきます。 シュガー レッスン 4-① ◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン4-①。今回は久々にコーチが2人就く活況です。参加者は11名でレギュラーも初めてクラスから昇格された男性が加わりました。やっぱり日曜クラスの良さは大人数で楽し…

  • ◆水曜レポート 3-⑿【タイブレーク】

    ◆水曜レポート◆ 2019年10月2日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 3-⑿ ゲームはタイブレークから 初級クラスの方々は皆それぞれ経験をもとにサービスエリアに打つ術を掴んでいると思われます。でもどうせゲームをするならフェデラーのような美しいフォームで打ちたいですよね。私も普段、上級者のフォームをイメージしながら素振りをしています。サーブのイメージ・・・つかんでは消える・・・その連続です(笑)。◆今期は忘れていた「フラットサーブ」を少し取り戻した感があります。東山コーチの「プロネーションをかける」「インパクト面はフラット」「同時にスナップを効かせる」で変なジャンプをしなくなり…

  • ◆水曜レポート 3-⑾【型枠ゲーム】

    ◆水曜レポート◆ 2019年9月25日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 3-⑾ 型枠ゲーム 今期のサーブ目標はスピン。シュガーレッスン、サンプラレッスン、そして東山レッスンでそれぞれ違った形で「目から鱗」的なサーブ法を教わりました。直接スピンサーブを教わったのはシュガーコーチ。「スピンはスライスの延長」という考え方がとても新鮮でした。今季終了を間近に控え、スピンのイメージは掴んでいます。スピンサーブはベースラインに平行にスィングし、身体も横向きをキープしたまま放ると言う事です。但しこのうち方は体力を使います。腰や腹筋、肩などのバランスが狂うと打てませんね。よって体調が悪いと「シ…

  • ◆練習を終えて 3‐⑫【ゲーム集大成】

    ◆練習を終えて◆ 2019年9月22日(日) □Contents シュガー レッスン 3-⑫ bluesのテニス帳から スパにて Chieさんが来期からクラスを移られるとの事。レッスンの日程が合わなくなったようで残念です。今年頭から我がクラスに入られ、ものすごい勢いで技術が上達されたchieさん。上達度を微分したら凄い係数になりますよ。シュガークラスで培ったメンタルを糧に、次のコーチには細かな技術指導を受け、上のクラスに上がってくださいね。 シュガー レッスン 3-⑫ ◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン3-⑫。来週日曜がテニス祭りのため、今回が第3期最終日となりました。まず今期を振り返ると…

  • ◆練習を終えて 3‐⑪【サーブ・レシーブ】

    ◆練習を終えて◆ 2019年9月8日(日) □Contents シュガー レッスン 3-⑪ 【ゲーム】 bluesのテニス帳から 夏も終わり、朝晩は " 寒暖の差 "が際立ってきました。まだまだ日中は暑いので対応して乗り切りたいですね。そしてテニスの方も "緩急"をつけたプレーで相手を翻弄できるよう頑張りたいです。 シュガー レッスン 3-⑪ ◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン3-⑪。参加者7名と最近少な目の中、今回は更に人数の緩急差が出ましたが、その分汗の量にも差が出ました(笑)。 ◆テーマは【サーブ・レシーブ】です。このところシュガーコーチはサーブ指導に熱が入ります。「フラット」「スラ…

  • 栄庭球場㉒(埼玉県 新座市)

    ◆栄庭球場◆ 2019年9月14日(土) 18:30ー21:30 Eコート 参加メンバー • Chieさん • おすぎさん • デッカさん • モンテさん • ぺぇぞうさん、サッちゃん、ユーくん、 • フラワーさん • 旅人さん • Chieさん、ももちゃん • Blues、ショーくん ももちゃんが初参加の第 22回栄テニスです。 よく話す明るい娘さんでしたが 「物事を真面目にとらえすぎて・・・」 と天真爛漫のママさんが呟いていました(笑)。 ◆ この日の朝ぺぇぞうさんが所属されているヒガシレッスンに参加してきました。 受講者が8名のため然程汗をかきませんでしたが、 朝晩連闘は疲れますね。 一…

  • ◆水曜レポート 3-⑼【サーブ & リターン】

    ◆水曜レポート◆ 2019年9月11日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 3-⑼ サーブ & リターン リターン練習 ステップについて 「どうですか?最近は?」 練習前に同時刻の上級クラスの方と話しました。 「全然上達しません」と言うと 「ランニングを続けているのはテニスにとって良い事。 何故ならテニスは "脚 "ですから。」 そういえばこのところのボレー練習でも 「脚が出ていない」との指摘が幾度あった事か・・・。 兎に角、脚さえ鍛えておけばすぐに上達するそうです。 本当ですか?。 ◆水曜・東山レッスン 3-⑼ サーブ & リターン ◆東山レッスン3-⑨。初めて参加のご婦人がいま…

  • ◆練習を終えて 3‐⑩【ゲーム練習】

    ◆練習を終えて◆ 2019年9月8日(日) □Contents [:contents] 練習後、かき氷会を済ませシャワーを浴びリゾート近くのスーパーで買い物も終わった頃、夏の通り雨と一緒に過ごしすはめに・・・。練習後は速やかに帰宅した方が賢明ですね(笑)。 ◆先週のロッカールームでてらぽさんがカーペットコート用のシューズの減りが限界で買い替えの時期の旨、シューズの底を見せながらつぶやいていました。拝見すると確かに踵がすり減っていました。自分の底をチェックしてみると踵は減っていませんが、外側の淵がへたっているようです。私の場合蟹股の度合いが高いのでしょうか? シュガー レッスン 3-⑩ ◆練習お…

  • 栄庭球場㉑(埼玉県 新座市)

    ◆栄庭球場◆ 2019年9月7日(土) 18:30ー21:30 Dコート 参加メンバー • Chieさん • おすぎさん • ぺぇぞうさん、サッちゃん、ユーくん、mieちゃん• blues 台風15号は強い勢力でまもなく上陸しそうです。 今回のナイターは風が心配されましたが・・・今のところ無風状態(笑)。9月に入ったとはいえまだまだ蒸し暑さを感じました。 タナー一家とblues一家、そしておすぎさんが参加の栄テニスです。 おすぎさんには子供たちのお相手をしていただき助かりました(笑)。 ◆ほとんど毎週参加している栄テニスはクレーコート。 この日はAコートでしたが、湿気を帯びた砂のせいか、 バウ…

  • ◆水曜レポート 3-⑻【平衡陣に挑む】

    ◆水曜レポート◆ 2019年9月4日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 3-⑻ 平衡陣に挑戦! サーブ練習 ゲーム 何となく疲れがとれにくい今日この頃。それもそのはず・・・土日のテニス、ランニング、アルコール(笑)が重なると水曜のヒガシレッスンまで筋肉痛とスタミナ不足が解消しないのは目に見えています。でもこの3種こそが私の数少ない楽しみなので、どうしても無理しがちです。と言うわけで昨夜もビタミン剤を飲んで行って来ました。 ◆水曜・東山レッスン 3-⑻ 平衡陣に挑戦! ◆東山レッスン3-⑧。テーマは【平衡陣に挑戦!】。ここ数週間はボレー練習をメインに行ってきました。球出しではアプロ…

  • ◆練習を終えて 3‐⑨【クロスボレー】

    ◆練習を終えて◆ 2019年9月1日(日) □Contents シュガー レッスン 3-⑨ 【クロスボレー】 ◆【ローテーションラリー】 ◆【サーブ】 ◆【ゲーム】 bluesのテニス帳から いよいよ9月に入りましたね。8月の猛暑中を振り返ると、斑尾テニス合宿、海水浴、花火大会など 皆さんとのテニスを中心とした輪による珍事が繰り広げられ、思い出に残る楽しい夏でした。さあ、これからは気を引き締めて!・・・野外テニスです(笑)。 ◆昨日午前中のヒガシレッスンは好調だったものの、夜の栄ナイターへの連闘は少々無謀でした。というのも最近「リダイエット」を強化し始め、昨日も植物性たんぱく質と野菜しか摂取し…

  • 栄庭球場⑳(埼玉県 新座市)

    ◆栄庭球場◆ 2019年8月31日(土) 18:30ー21:30 Dコート Eコート 参加メンバー • Chieさん • 旅人さん • おすぎさん • ぺぇぞうさん、サッちゃん、ユーくん、ちゃん • マッさん、カーリーさん • フラワーさん • デッカさん • ちょし、ショータン • Blues • モンテさん(見学) 8月の終わりも栄ナイターで締めくくりました。 いよいよ夏は涼風や虫の音と共に過ぎ去ってゆきそうですね。 これからは涼しげな快適テニス日がやってくると思います。 参加メンバーは前回と同じですが、 今回は疲労静養中のモンテさんが見学に来ました。 「テニス観るのが楽しくて。」 きっと…

  • ◆水曜レポート 3-⑺【アプローチ~平衡陣~ボレー】

    ◆水曜レポート◆ 2019年8月28日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 3-⑺ アプローチ~平衡陣~ボレー トロフィーポーズと言うのがありますね。サーブ時のトスを上げた手を上に伸ばし、利き手は90度に追って下に下げた構えです。生きた伝説、フェデラーのトロフィーポーズは芸術的で、誰もが真似をしたがるのではないでしょうか。さて、サーブの手順を学ぶときは①トスの上げ方、②トロフィーポーズ、③テイクバック(肘を回転)・・・とはいるのが一般的な教えのようです。私はサーブが中々上達出来なくて、それが悩みの種でもありました。先日、サンプラコーチから厳しい指導。私のサーブを見たSコーチ「blu…

  • ◆練習を終えて 3‐⑧【ボレー、スライスを交えて】

    ◆練習を終えて◆ 2019年8月25日(日) □Contents シュガー レッスン 3-⑧ 【ボレー、スライスを交えて】 ◆【ローテーションラリー】 ◆【サーブ】 ◆【ゲーム】 bluesのテニス帳から 今朝も4時半にランニングをしようと玄関を開けると・・・「暗い」・・・「そして寒い」。お盆を過ぎたあたりから日の出が遅くなり、猛暑はいきなり和らいできます。「暑い暑いと言いながら、夏は終わりにつれて寂しけり・・・一茶」 ←嘘です(笑)。 シュガー レッスン 3-⑧ 練習お疲れ様でした。シュガーレッスン3-⑧。最近はこのクラス6名のレギュラーに振替さんが若干名と寂しくなりましたが、良い事もありま…

  • ◆水曜レポート 3-⑹【ボレー、平衡陣を目指して】

    ◆水曜レポート◆ 2019年8月21日(水) □Contents ◆水曜・東山レッスン 3-⑹ ボレーの基本練習② 【ローテーションラリー】 【ゲーム】 偶然にも私の取引先の担当者に元テニススクールのコーチがいます。その方とのテニス談義で意外だったのは、コーチと言えどパワーでは学生時代に部活で励んだ方には敵わないそうです。職業柄正確なショットはコース狙いやゲーム感覚では自信があるとの事。そのうちにゲームのお手合わせをしていただけるようなので、楽しみです。 ◆水曜・東山レッスン 3-⑹ ボレーの基本練習② ◆東山レッスン3-⑥。お盆を挟んで2週間ぶりの開催となりました。レギュラーは私一人でしたが…

  • ◆練習を終えて 3‐⑦【ボレ-実習が始まりました】

    ◆練習を終えて◆ 2019年8月18日(日) □Contents シュガー レッスン 3-⑦ 【ボレー実習が始まりました】 ◆【ローテーションラリー】 ◆【サーブ】 ◆【ゲーム】 bluesのテニス帳から テニス仲間と 伊佐沼公園 花火大会に行って来ました。 暑い日が続きますが、皆さんはどんな暑さ解消法をされていますか。私は最近水風呂にハマって?います。今クールの深夜ドラマに「サ道」というサウナ巡りの中でサウナのイロハを伝授していくお話、ご存知ですか? サウナの基本中の基本は蒸し風呂4分、そして水風呂4分。これを1セットとして数セット繰り返すことで「極楽の整い感覚」に行き着くことが出きるという…

  • 栄庭球場⑲(埼玉県 新座市)

    ◆栄庭球場◆ 2019年8月17日(月) 9:00ー13:00 Fコート Gコート 参加メンバー • Chieさん • 旅人さん • おすぎさん • ぺぇぞうさん、サッちゃん、ユーくん • マッさん、カーリーさん • フラワーさん • デッカさん • ちょし、ショータン • blues 19回目を迎えた栄テニス。 栄テニス史上、最高気温だった気がします。 兎に角熱い! 皆でゼリー飲料やスイカなどを補給しながら休み休み行ったつもりですが、 1ゲームを終えるともう「クッタクタッ」。 水道場で頭から水をかぶる方もいましたね・・・私ですが(笑)。 実はテニスを終えた後、川越・伊佐沼公園の花火大会に直行…

  • 栄庭球場⑱(埼玉県 新座市)

    ◆栄庭球場◆ 2019年8月12日(月) 9:00ー13:00 Bコート Cコート 参加メンバー • Chieさん • 旅人さん • おすぎさん • サッちゃん、ユーくん • NJさん • フラワーさん • サウスポーSさん • ちょし、ショータン• blues 8月2回目の栄テニスです。 1回目は参加出来ませんでしたが、 暑かったみたいですね・・・Chieさんのゴ ーグル焼けが物語っていました(笑)。 1回目ほどの日照りは強くなかったのですが、 おすぎさん持参のパラソルと時折吹き抜ける涼しい風もあって 快適なテニスが出来ました。 そしてサッちゃんやサウスポーSさんら上級者も参加されたことで、…

  • ◆練習を終えて 3‐⑥【アプローチからのボレ-】

    ◆練習を終えて◆ 2019年8月11日(日) □Contents [:contents] 海ほたるにて 夏真っ盛りですね。皆さん如何お過ごしですか?暑くて家でゴロゴロしているのでは?正解かもしれません(笑)。信州でのテニス合宿の余韻が覚めぬ中、昨日は海水浴に行ってまいりました。曇りを祈ったものの叶わず快晴。生憎ラッシュガードを忘れ、全身日焼けの大やけど!そして早朝出発で帰宅は夜だったことから全身倦怠感。結果本日ののレッスンは初の3ポイント連続ダブルフォルト、やっちゃいましたwww。 シュガー レッスン 3-⑥ 練習お疲れ様でした。シュガーレッスン3-⑥。先週はレギュラー陣がテニス合宿のため、お…

  • 斑尾高原①(長野県)

    ◆テニス合宿 in斑尾◆ 2019年8月3日(土)-8月4日(日) 8月3日(土)~4日(日)に長野県信濃町、野尻湖を見渡す斑尾高原にて「どうでしょう会」による第2回テニス合宿in斑尾2019が開催されました。 いよいよ猛暑が始まるお盆前の時期でしたが、さすがは高原のリゾート地。虫や鳥たちの声援もあって、爽やかなテニス合宿を堪能出来ました。 参加者はてらぽご夫妻、Mamiちゃん親子、旅人さん、フラワーさん、NJさん、Chieさん、そしてblues一家の11名。今回はアクティビティー、食事、カラオケ、部屋飲み、BBQなど少々?欲張った催しの数々でしたが、皆さんのご協力により、最後まで笑いっぱなし…

  • 栄庭球場⑰(埼玉県 新座市)

    ◆栄庭球場◆ 2019年7月27日(土)18:30ー21:30B Bコート 参加メンバー • Chieさん • 旅人さん • おすぎさん • モンテさん • デッカさん • フラワーさん • イッチーさん • サウスポーSさん• blues 7月の週末はことごとく悪天候に見舞われ続けましたが、最終週の土曜日、最初で最後の7月野外テニスが開催されました。この日も台風6号の急接近が危ぶまれましたが、夕刻には温帯性低気圧に変わり、念願の栄テニス出動です!今回のメンバーはフラワーさん所属の金曜N3クラスの方々が多く、上手な人ばかりと感じていましたが、あの?サウスポーSさんも参加され、更にレベルの高さに…

  • ◆水曜レポート 3-⑸【ボレー、立ち位置と返す深さ】

    ◆水曜レポート◆ 2019年8月7日(水) 8月3日~4日 斑尾高原リゾートにて □Contents ◆水曜・東山レッスン 3-⑸ ボレーの基本練習① 【ローテーションラリー】 【サーブ】 【ゲーム】 先週末、日曜チームのメンバーを中心に夏のテニス合宿に行って来ました。場所はスキーリゾートで有名な斑尾高原。標高1,000m地帯の気候ならではの涼夏に、快適なテニスが楽しめました。尤もテニスはほどほどで温泉や宴会、カラオケ(笑)、バーベキュー、そしてボルダリングやプールなどのアクティビティーがメインでしたけどね(笑)。テニスという拠り所を共有する仲間たちとの旅は珍事も全て笑い話で、未だに皆さん通勤…

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