もう年の瀬に差し掛かっていますね。江東にはチェリーズなる年配者のテニス好きサークルがあり、今回も若い？私へお呼びがかかり楽しんでまいりました。年配の方々との会話はとても有意義で、自分が子供扱いされることにも喜びを感じる次第です。皆さんとの会話には①話をつなぐ能力②相手への気配り③面白いことを言う。この3つがミックスされておりテニスもさることながら楽しくて仕方ありません。 ＜初中級限定！bluesのテニス帳より・ゲームで大切な事＞ そしてテニスの方も凄いんです。 超低めフォアハンドでバシバシ決められたり、ボレーも安定度は高いものがあります。私も最初は「手加減お願いします」と言われてその気になって…

越中島・都立第3商業高等学校にて3面ダブルス会です。 好天と年代のせいか？低めフラットをガンガン打たれてやられっぱなしでしたよ。 初中級者は意外とこれに弱いんです (笑)。。 初中級限定！bluesのテニス帳より。低めのフラット球を打ち返すコツ フラット系に負けじと自然と出た策が 「身体の正面向き」を作らないことでした。不思議と面の真ん中で捉えられ、更には振りきれている事も感じられました。よってフラット速球に限らずスピンもスライスもテイクバックでしっかり捻らないといけないのでしょうね。オープンスタンスとスクエアスタンスの違いは決して正面向きと横向きではなく、きっと踏み込み方の違いなのでしょう。…

落ち葉舞い散る猿江の寒空の下、アプローチからの平衡陣練習に参加、皆さんボレー処理、頑張ってましたね。そのおかげでダブルスでは寒さを忘れるほど熱いボレー合戦が繰り広げられました。 初中級限定！bluesのテニス帳より・ボレーミスをなくすコツ ネットプレーミスをなくすコツは 踏み込み足側の骨盤を打つ方向に向けてあげることです。 これで意外とドンピシャで当たりますよ。 何故なら身体の開きがなくなることと 足が出て手打ちが解消されるからだと思っています。 コースも意外と狙いからずれませんよ。 ～Do not forget to prepare / review!～ 来週もよろしくお願いします。 Htt…

今年も梅雨が明けました。毎年、前年よりも明けの頃の暑さが微増している気がします。昨年のこの時期、舎人公園でウエノさんのイベントに参加した時、猛暑の中、テニスをして死ぬ思いをしました・・・。それでも毎朝、10Kmのランニングをしているのですが、前夜にしっかりと炭水化物、特に冷やし中華やお粥などを摂取した朝はバテる度合いが全然違います。やっぱしっかりご飯など炭水化物を取った方が翌朝に繋がることを実感しているbluesです。 振り切ってますよ セッキーコーチがGoo!サイン オーヌマンコーチありがとう 今日のセッキーレッスンのローテラリーは「ボレスト」。ボレスト、ボレーボレーはダブルスの上達に欠かせ…

前回の「フォアハンド改善法①」は自分なりに考えたうえで、振り切るための策を講じました。よってフォアハンドは修正済みのはずでしたのに・・・。 ストロークは改善したか？ フリーコーチに教わる テニスの極意は？ 先週半ば、城東サークルの練習会に日本のトッププロテニスプレーヤーを指導されているコーチも参加されワイワイ楽しむ中、随所でアドバイスを受けました。コーチとのボレーボレー後「面の真ん中で当てるようにしましょう」と言われたのにはびっくり。上級者ともなると相手の面のどこに当たっているかも見ているのですね。早速意識してみましたが・・・意識すると意外に真ん中で当たるのには驚きです。そして真ん中でとらえる…

野外テニス等でお世話になり、その後なかなか機会が合わない方っていませんか？また、イベント申請を頂きながらキャンセル待ちで終わってしまった方々・・・。 そんな皆様と最近「すれ違いテニス」と称しテニスイベントを楽しむblues少年です。 ストローク改善法① 自分なりに考える 安定したラリーのために テニスを始めて6年。その後半3年はフォアハンドに悩み続けております。 上級者のような華麗なトップスピンを打とうと四苦八苦しているうちに 「振り切れていませんね」と どのコーチからも言われるようになっていました。 「（腕を）こねっています」 「（身体が）開いています」 「（肘を）前に向けて」 「（振るとき…

#初級テニス 今年も残すところあと半月足らず・・・早いですね。若い方にとっては1年は長く感じるはずですが、何十年も生きてきた自分にとっての1年は相対的に若い方とは違うのです(笑)。あと何年テニスができるか分かりませんが、こんな楽しいライフワーク、これから上手に付き合ってゆきたいです。 週末のテニス三昧が続きます ◆冒頭の写真は一昨日の土曜日、超ゆるテニ！を石神井公園で開催した時のものです。女性多めのゆるテニ！はたのしいです(笑)。 ◆そして昨日。朝一に近所の公園で息子のソフテニ練習を1時間くらい行ったあと、江東区住吉の科学技術高校に向かいました。学校のコート2面を借りて10名4時間のダブルス大…

#初級テニス このところ、週に5回はインドアレッスンや野外テニスに参加しているbluesです。今週末は久々に土日の野外サークル参加はありませんでした。もっとも、日曜夜に「ゆるテニ！」を主催予定でしたが、天気予想が的中し雨で中止。でもその分土日で3回ほどスクールレッスンで汗を掻けました。最近、スクールはジム代わりと仲間との交流に楽しみ、技術の習得は野外サークルで上級クラスの方々と一緒にプレーして、体で覚えるのがルーチンとなっています。 テニス上達に必要な事② 上級者のテニスを見て 安定したラリーのために ◆初級クラスといってもクラスによってレベル差があるようですね。まずは土曜8:00「親分レッス…

#初級テニス 秋雨前線が定着し、ようやく暑さとお別れの時期になりましたね。今夏の特徴は、早く、暑く、長くと3拍子揃った厳しい夏でした。特に猛暑日の日中に野外テニスは大変危険なことを実感させられました。梅雨明けの7月、38度の舎人公園がその始まりで、その時は最後まで身体が動かず、ダメダメ・・・。でもそれがきっかけで奮起。舎人や浮間、赤塚～高島平、志木～ふじみ野市へと様々なコートで体力づくりの修業をしてきました。そうです。名付けて、"新河岸川制覇のテニス旅"。江戸時代には舟運として栄えたこの川沿いには沢山のテニスコートが存在しているのですね。ここで、炎の戦士さん(ハンドル名)をはじめ多くの剛腕スト…

#初級テニス2022年8月14日(日) □Contents [:contents] 史上最速の梅雨明けとなった今年。 7月初旬に舎人公園にて野外テニスをしましたが、 死にかけました・・・。 しかもメンバーはほとんど上級者。 38℃の昼頃にミニラリーから練習開始しましたが、これで終わった感がありました(笑)。 さすがに若い上級者たちは粘っていましたが、オジサンには最高にきつかったですね。でも、あれからひと月。どの参加者も「あの舎人は強烈でした・・・」と口を揃えており、今や”舎人伝説”となりつつあります。 そろそろお盆。そして台風と暑いながらも涼しい風がテニスを癒し始めました。いよいよ楽しくなりま…

#初級テニス2022年6月25日(日) □Contents [:contents] 毎週、レッスン前は「今日こそ振り切るぜ！」と意気込んで、新しい策を講じて臨むものの、レッスン後は返り血を浴び、シャワー室で洗い流し、反省を繰り返しています。 もう2年くらい同じテーマを克服できず歯がゆい毎日・・・。◆練習お疲れさまでした、日曜レッスン、今期最終日です。テーマは特になく、ゲームに向けた初級技術の対策かと思われます。◆ローテラリー・対コーチは「ロングストレートラリー」。重いスピンをコーチが打ち、うまく返す練習。ですが、コーチのボール自体、そんなに自分にとっては重くありません（勿論、生徒の力量に対し…

#初級テニス2022年6月12日(日) □Contents 初級テニス 練習を終えて【サーブとスマッシュ !?】 ボレスト・ストローク ヒガシーコーチが去って2か月が経ちました。日曜朝や火曜ナイターのレッスンが寂しくなるやと思っていましたが・・・ごめんなさい！楽しいですよ～。日曜はガンちゃんコーチ、火曜はタカテツコーチがそれぞれユニークなレッスンを行ってくれますので。 初級テニス 練習を終えて【サーブとスマッシュ !?】 ◆練習お疲れさまでした。日曜ガンちゃんレッスン。テーマは「ダブルスに向けて」。ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブを短い時間で復習です。 ボレスト・ストローク ◆ローテラリ…

#初級テニス2022年6月12日(日) □Contents 初級テニス 練習を終えて【サーブとスマッシュ !?】 ボレスト・ストローク ヒガシーコーチが去って2か月が経ちました。日曜朝や火曜ナイターのレッスンが寂しくなるやと思っていましたが・・・ごめんなさい！楽しいですよ～。日曜はガンちゃんコーチ、火曜はタカテツコーチがそれぞれユニークなレッスンを行ってくれますので。 初級テニス 練習を終えて【サーブとスマッシュ !?】 ◆練習お疲れさまでした。日曜ガンちゃんレッスン。テーマは「ダブルスに向けて」。ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブを短い時間で復習です。 ボレスト・ストローク ◆ローテラリ…

#初級テニス2022年2月26日(土) □Contents 初級テニス 【ナチュラルとナイロン】 野外ダブルス練習 野外テニスのレポートです。春の訪れを感じる温かい天気の中、日差しと風が強い比丘尼のハードコートでのダブルスは初級者にとって意外と難しいコートです。比丘尼に限らず、ハードコートは球足が速いだけではなくて、回転に対する反発が強いのが特徴。インサイドアウトによるスピンボールは角度がつくとバウンド後、外に遠ざかる威力が増します。逆にゆるゆるのトップスライスサーブでも回転に比例して弾んだ後、外へ落ちてゆきます。プロの選手がサーフェスによって得意不得意が出るのもうなずけますね。 初級テニス …

#初級テニス 水曜・中間レッスン報告 ＜引き付けて、溜めて＞ 最近「Graphing 360 MP LITE」を入手しました。いわずと知れたジョコビッチ選手の愛用モデルです。 私的には疲労がたまった時、RF97AutoGraphではあまりにも重く感じるために超軽量（260g程度）でごまかそう・・・と安易な目的で購入しました。 今回水曜特訓では初めて使用してみましたが・・・。 いくら疲れていても軽さになれないと全然コントロール出来ませんね(笑)。 むしろRF97の重さをカバーするために自分なりに修得したラケットを縦てて振りかぶる方が全然楽な気がしています。 これは、ボレーやストロークにも言えるこ…

#初級テニス2022年1月23日(日) □Contents 初級テニス 【フォロースルー改善法②】 フォロースルー不完全病が治りつつあります ヒガシ－コーチありがとう 大寒に入り、一年で最も寒い時期を過ごしていますね。昼夜を問わず野外テニスも相変わらず満喫していますが、寒さで汗をかきません。中にはボタボタ汗をかきながら頑張っている不思議な人もいますが・・・(笑)。 初級テニス 【フォロースルー改善法②】 ◆練習お疲れさまでした。ヒガシーレッスン1-3。期の始めはやはりストロークの練習です。ここ一年、フォロースルーが完全にできるためのことばかり考えていますので、バックハンドは二の次なんです。球出…

#初級テニス2021年12月20日(月) □Contents 初級テニス 【フォロースルー改善法！】 振り切れない・・・ フォロースルー不完全病 サンプラ診断 ◆「サンプラザコーチ、年内退職へ！」 ご無沙汰してます、久々のbluesのテニス帳です。サンプラザコーチが我がスクールを辞められると聞いてとても残念です。私自身は振替でしか教わったことはないのですが、サンプラザレッスンは行くたびに一つシンプルなヒントを頂戴していました。2年以上前のレッスンではサーブ練習の時「bluesさん、ラケットなしでボールを投げてみて！」と言われるがままにすると「もう1回・・・もう1回」良い加減にピッチングが出来上…

◆ゆるテニ！を終えて◆ 2021年11月27日(土) □Contents 初級テニス 【今期の改善点！】 フォアハンドストローク ボレー/スマッシュ サーブ 12月を迎えようとしています。毎年、言っていますが(笑)。今年の秋テニス、皆さんは如何でしたか？コロナ感染状況も少しずつ良くなり、私の野外テニスの回数は前年より増えました。スクール3回と野外を合わせ1週間で6回のテニスイベントに参加している今日この頃。おかげで仕事には毎日這って行ってます(笑)。 野外とスクールは全く違いますね。どちらもそれぞれ別の長所がありまね。スクール外でテニスする方々は初級でも個人のレベルが高いです。怪我を自己責任と…

#初級テニス◆日曜練習を終えて◆ 日曜 レッスン 4‐5 番外編「全員上級者の場合」 2021年11月7日(日) 秋の彩も刻々と変化し、いよいよ肌寒さが身にしみる季節になりました。野外のテニスも日中は最高ですが、夜は冷え込みますね。テニスウエアも冬スタイルが多くなりました。練習お疲れさまです。今週はスクール4回、野外2回のテニスが終わろうとしています(日曜の今夜、野外でだーちーさんのレッスンに参加してきます)。そういえば先週末、小金井公園まで遠征、上級者にまじり武者修行をしてきました。今回のbluesのテニス帳は最初に「自分以外みな上級者の場合」を振り返り、 対策を展開してゆこうと思います。 …

#初級テニス◆日曜練習を終えて◆ 日曜 レッスン 3‐8 2021年9月5日(日) レッスンを終えた帰り道。楽しかったと思える日と、落ち込む日。そんな日々を繰り返すこと4年間。今日は楽しかった日で満足しております。何故っかって？そりゃもちろんサーブが良かったから！1回でもダブルフォルトした日は気分は最悪・・・。フェデラーだって毎試合ダブルフォルトはするのに・・・。私の場合、サーブが全然未完成のままだからでしょうね。そうなんです・・・本日はサーブが良かったから！最後のダブルス練習では3回くらいエースを取れました。エースがとれたと言うよりコツがつかめたからでしょうか。そのコツとは・・・左手の使い方…