麻パンツ作り方 0505－01

おはようございます！ アパレルパターン無料ダウンロードサイト https://r-pm-planning.com <アール・ピー・エム・プランニング> パターンナーのエノキです。 今回は、麻パンツの詳細を載せたいと思います。 サンプルの上がりサイズ（平置きサイズ） ウエスト（1/2）巾・・・・・約31cm ヒップ（1/2）巾 ・・・・・約48.5cm 裾巾 ・・・・・約25cm 丈 ・・・・・約95cm 股上（前/後） ・・・・・約26/33cm ・デザインイラスト 麻パンツイラスト あまりヒップにゆとりを持たせないスッキリした形をファスナー無しの 簡単仕様にしたパンツです。 型紙は脇を真直ぐ…

私の血圧改善 トリプルヨーグルトで健康な生活習慣にいよう！！

森永乳業 こんにちは、 https://r-pm-planning＜アール・ピーエム・プランニング＞ パターンナーのエノキです。 4月の会社の健康診断で血圧が高いと言われ 2回血圧取り直ししたのに 高くて。。。 50歳を過ぎたころからかな。。 高くなってきたのは。。。。 その日 健康診断の帰り道にドラッグストアーがあるので早速 高血圧に効く薬。。。薬はいや！何か健康食品はないかな～ いろいろ見ましたが。。。。 あったのが お茶。 ブログにもかきましたが、1ヶ月飲んでみようと思って購入しました。 それから、家に帰ってから まだ、私の生活習慣にあった健康食品は無いかとネットで調べていたら ありまし…

十八穀米のご飯と納豆とナチュラルケア粉末スティック<ヒハツ>であっさり夕飯！

昨日は、バーベキューで連休中は引きこもりっきりで、運動もせず夕飯ぐらいは、あっさりと！ 納豆は毎日できるだけ食べるように心がけています！ 今回の健康診断で血圧が高いのが気になつたので、 結果が送られて来る前から正常値になるよう1ヶ月試してみます。 ナチュラルケア粉末スティック・・・・ 血圧低下作用を有するヒハツ由来ピペリンが含まれ 血圧が高めの方の血圧を改善し、正常な血圧を維持する。 また、結果どうなるか… 報告します。

手作りのリネンパンツ&オーバースカートができました。

こんにちは！ https://r-pm-planning.com <アール・ピーエム・プランニング＞のエノキです。 今回は、2種類のリネンでパンツとオーバースカートをつくりました。 パンツはパッリとした麻布ですが、作ってから洗いをかけ、カジュアルなパンツにしあげました。 オーバースカートは、柔らかな麻布で、生地自体洗いのかかったような素材です。 エプロンのような巻きのオーバースカートとストレートなアンダーパンツ2着合わせて着ると個性的な感じに！ また、 少しずらして紐を片側だけ肩にかけて、もう1つの紐は、ウエストに回して後ろで、結びました。 動くとずれるので、かわいいピンなどで止めたいなー！ …

β-カロテン豊富な豆苗がのびました。

こんにちは！ https://r-pm-planning.com のエノキです。 豆苗（とうみょう）が伸びてきました。 スーパーで買った豆苗を一芽残してカットして水につけておいたものです。 なかなか伸びないので、切るところを間違えたかと思っていましたが、 一気にのびて来ました。 今日食べようと思います。 豆苗は、β-カロテンを豊富に含み その他にもビタミンEやビタミンk、葉酸やビタミンCも豊富です。 β-2カロテンには、 体内の活性酸素を除去する効果があります。 とうみょうの炒め物にしようかな？ 材料 とうみょうの炒め物 とうみょう ウインナー 油 塩・こしょう ビールのおつまみの1品です。 …

はてなブログをもっと勉強して活用したい！インスタに載せてからのブログ投稿

こんにちは。 無料型紙ダウンロードサイト https://r-pm-planning.com ＜アール・ピーエム・プランニング＞のエノキです。 令和になり初めての投稿になります。 今日は、はてなブログをもっと勉強してみようと、朝からパソコンを開いて検索！ インスタやフェイスブックをもっとブログと関連させて活用したいとずーと思っていたのですが、やっと長いお休みがやってきたので 少しずつまた始めました。 まずは、インスタに載せた投稿をブログに載せる。 上の写真は、 ミシンをつかわないで、両面テープとカシメで作るバックです。 ミシンが、苦手な方やお持ちでない方に工作をする感覚で素敵なバックが作りまし…