最近になって、アメリカのテレビ番組や映画の暴力的なシーンが耐えられなくなってきました 直近では、ハリソン・フォードとヘレン・ミレン主演の「1923」を見ていて、キリスト教の宣教師らがアメリカ先住民の子どもたちを虐待する場面が繰り返され、あまりのむごさに続けて見る気が失せました これもアメリカの歴史の一部であり、見たくなければ見なければよいだけ でも、その他の番組や映画でも刺激の強い暴力的な場面が多く、うんざりしています 日本に比べると、アメリカでは暴力的な場面が多い番組や映画を目にする機会が多すぎるように感じます 日本とアメリカでは、国の成り立ちや歴史の長さ、文化の発展のプロセスも違うのだから…

ちょっと前から、日本のカウンセラーさんとZOOMでカウンセリングしてもらってる 良心的な料金設定で、50分で5000円 なのに、私は、勝手に1時間5000円と思い込んでた・・・💦 セッションでは、最近のことを話してから、昔の成育歴のこと、を順に話している そうすると、どうも1時間では足りない感じがしてきた 30分延長すれば、慌てずに話せると思って、90分の料金を確認した もともとは、50分で5000円、つまり10分が1000円という設定なので 90分なら9000円でどうでしょう というお返事をもらった 至極まっとうなお返事で、他に比べればこれまた良心的な価格だと思う こっちのカウンセラーには、…

私が高校生くらいだった時、母は私に言った 「ママのこと、反面教師にしてね」 都合のいい言い草である 自分がお手本にならなくてもいいんだから 自分がお手本になる苦労はせずに 娘に、お手本を探す苦労をさせる 勝手だ 自然界を見てごらん どんな動物だって、親を手本に大きくなる 親のすることを見よう見まねで、失敗しつつ、繰り返し 少しずつできるようになって、大人になっていく 親を反面教師にして、成長していく動物なんて、どっかにいる？！ いたら教えてください 「ママを反面教師にしてね」とかなんとか、さも申し訳なさそうに言い放って あとは子どもに丸投げ、素知らぬ顔するのは、人間だけじゃん そんなの自然じゃ…

毎日見に行くいくつかのブログ どのブログにも、落ち着いた、穏やかな、それぞれの日々が書かれている 私の日々は とにかく無気力で 昼頃まで起きられなくて 下手すると、昼過ぎても起きられなくて 自分で自分を寝たきり老人にしているようで 起きても、やることと言ったらネットばかりで 不安でたまらなくなると、ビールかワインを飲んで不安を紛らわせ 何度も時計を見て、夕飯の支度に気が重くなり 毎日同じことの繰り返し 掃除をしない部屋にはほこりが積もり ゴミがちらかり こんな家で、廃人みたいになって 死ぬんだろうか、わたしは 自分なりに頑張って生きてきたつもりだったのに 今、こんな情けない状態の自分 私の人生…

海外こころのヘルプデスク という存在をつい最近になって知った ZOOMを使って、日本語で無料で相談できる 話を聞いてくれるのは、海外在住、または海外に在住経験がある、傾聴のトレーニングを受けた日本人 アダルトチルドレンのためのサポートミーティングもある 時差の関係で、私の住んでいるところでは朝5時からのスタート 海外在住とアダルトチルドレンが、重なることはめったにない がんばって目覚ましをかけて起きて、参加してみた 予想に反して、参加者は私だけ ファシリテーターの女性とふたり 途中から、もうひとり参加されたので、3人 1時間のおしゃべり 今後は参加することはないと思う よくこんなんで、3年も続…

今日はイギリス、チャールズ三世の戴冠式だった アメリカ西海岸とロンドンの時差は、最悪 戴冠式が始まった土曜の午前11時は、西海岸の午前3時 それでも、起きて見た 去年のエリザベス女王の国葬と比較すると さすがに祝賀行事だけあって、参列者の装いもカラフルだし ご当人たちの衣装や装飾品もきらびやかで 飽きることなく見入った 儀式の最中のチャールズ三世とカミラ王妃の表情をみていたら このふたりは、国王とその妃という重責がついにわが身に巡ってきたことに 憂鬱になっているように、私には見えた 戴冠の儀式は、すべてがキリスト教が基盤の宗教的なもので ひとつひとつの儀式が 王としての、ものすごい覚悟を迫られ…

子どもを病気や自死で亡くした人たちが 命日や折々に、その子どものことを思い出して、悲しみを新たにし その悲しみや辛さを、SNSに書いたりするのをよく見る そんな時、コメントを残す人たちはみんな優しくて親切だ 「いつまでもそんなこと言ってないで、いい加減乗り越えなきゃ」 なんていう人は見たことない 子どもが亡くなってから、何十年たっていても なのに、アダルトチルドレンが親のことでいつまでもぐずぐず苦しんで そのことを話したり、書こうものなら 「そんな大昔のことにいつまでもこだわってないで、いい加減に成長したら」 みたいなことを言われたりする なんでよ

いつ頃からか、記憶がないけれど いつの間にか「あるべき姿」というのを理解して その「あるべき姿」を演じてきた気がする 明るく 前向きで 思いやりがあり 親切で 勉強もし 部活もし 仕事もでき 率先して物事を進め 子どもや老人に優しく 気が利き などなど・・・ でも、ほとんどのことは 頭で理解して、とってつけただけ 文字通り張りぼてのわたし その張りぼてをはずし、仮面を取ったら そこにいるのは 不安でたまらず 自分を取り囲む世界が怖くてたまらず どうしていいのかわからず でも、そんな本音を誰にも言えず そんな自分を、不安な気持ちを隠して、なんとか毎日生きている そんな痛々しい娘だった 自分がそん…

去年の8月はじめから、気持ちが下降しはじめ 10月半ばには、急に膝の痛みで、歩くのはもちろん、階段の上り下りも普通にできなくなり 11月から通い始めた新しいアメリカ人のカウンセラーとも、なんだかしっくりゆかず 今年に入って通い始めたカイロプラクティックのおかげで、杖なしで歩けるようになったし、階段もずいぶん楽になったけど、まだ膝回りのツッパリ感はあり 週2回の通院は続き マンモグラフィ検査と婦人科の検診もしないといけないのに、予約を入れておらず そしたら、昨日、右奥歯のかぶせものが割れて、欠けた・・・ 踏んだり蹴ったりとは、このことだ 鬱っぽい状態は続いていて、昼頃までベッドから出られない 医…

本当は認めたくないけれど 私には人を思いやる心、気持ちが欠けている そのことに罪悪感がある 自分はなんてひどい人間なんだろう、と思う 還暦すぎて、60年以上生きてきたのに、これだ そしたら、こんな言葉に出会った 「本来、思いやりなどは幼い時から主として母の態度を摂取して身につくものなので、大声でいいきかせてみてもできるものではないでしょう」 ー人間ごと来談簿 247p 木田恵子著 そうか・・・そうなのか・・・ 私は、母が私を思いやってくれた、とか母と心を通わせた、という記憶がない もともと母との思い出がほとんどない、というかほとんど憶えていないのだが だから、私には人を思いやる、ことができない…

先日他界された、坂本龍一さんが語った死生観（朝日新聞2023年4月3日付） 「人間というのは、愚かなもので、自分の意識、つまり脳だけが過剰に肥大している。自分がコントロールできている部分なんて、僕は5%くらい。自分の意識だけが自分の生を決めているなんて、錯覚に過ぎない」 「病気になるのは弱くて価値が低くなる？ そんな偏見や差別は、無知としかいいようがない。僕たちは自分たちの免疫システムに依存して生きているだけ。健康なのは、その人が偉いからじゃない」 確かに、中年過ぎても健康で活動的な人たちを見ると、食生活に気を付けたり、運動したり、身体にいいことをしているんだろうな、偉いな と思い あちこちガ…

以前から、自分で陶器を焼いてみたいなぁ、と思っていた 今住んでいるところでは、「これいいな」と思える和食器に出会えないから 地元の人が焼いた、小振りで素朴なコーヒーカップを近所のコーヒー屋で見つけて ひさびさにワクワクして、オットに買ってもらい、ずっとお気に入りだった でも、引っ越しした時、包み方が悪くて割れてしまった ファーマーズマーケットで、そのカップを作った人と話して 市でやってるアートクラスに焼き物のコースもあって、格安で習える、と教えてもらった それからずいぶんたって、やっとこの春、その陶芸クラスをとれることになった いつも人気で、今年もすでに満員だったが、キャンセル待ちの順番が回っ…

メジャーリーグでもWBCでも大活躍の大谷翔平くん YouTubeで探せば、それこそ山のように関連の動画が出てくる ご両親がどうやって大谷選手を育てたのか そのインタビュー動画をいくつか見て、「やっぱりそうなのか」と思わずにはいられなかった どう育てたいとか、家訓のようなものはなく ただただ、可愛い可愛いと思って育ててきた 相談されれば意見をいうつもりだったけれど、子どもたちは皆自分で決めてきた 子どもの様子を見ながら、愛情をもって、気長に見守る そういうご両親に育てられたからこそ、今のような好青年になったんだなぁ・・・と コーチとしてずっとそばにいた父親の3つの教えも 一生懸命、元気に声を出す…

去年の8月初めから、突然、急降下し始めたメンタル （初めてではなく、これで再再発・・・だと思う） 今回の不調のきっかけとして、具体的に思い当たることはあまりなくて それまでの半年くらい、いろいろと予定を入れて動き過ぎて、心身ともにくたびれたのか 8月、9月と普段ならほとんど付き合いのないオットの親戚たちと会うことが続き、いつもなら使わない気を使ったからなのか 去年の秋から、かかわったカウンセラーと相性がよくないことがついにはっきりしたからなのか なんかほんと動けない 若い頃は、不登校にもならず、引きこもりもせず、会社でも大方普通に働いていた私にも ついに、最後の最後になって 動けない 動きたく…

今、改めて感じていること 長いこと、私を精神的に苦しめてきたのは、父の言葉の暴力だと信じてきたけれど 実は、もっと深いところで、私の心を苛んでいたのは、母との関係だった 私には、子供時代の記憶があまりなく 母との記憶も数えるほどしか、思い出せない そして、そのほとんどは、楽しい記憶ではなく、母が私に気づかなかったり 母が言ったことに突き放されたように感じて、怒りに震えたり そんなのばかりだ そうじゃない思い出は、小学校高学年の時、母とデパートへ行った帰りに おぜんざいを食べたことくらい ついてきた塩昆布のことを覚えてる それだって、楽しかったというよりも、ニュートラルだ 「ママ、大好き」と思っ…

三つ子の魂、の幼い頃、私がいつも思っていたのは おばあちゃんじゃないっ！おばあちゃんじゃ、いやっ！ ママがいい！ママぁーっ！！ だったに違いない 母は勤めに出ている 毎日世話してくれるおばあちゃんを嫌い、拒否することは 小さな私にとっては、死を意味することだから おばあちゃんへの嫌悪感は、感じる前に抑圧したんだと思う 無意識の中に 幼稚園くらいの時に、何が原因か憶えてないけれど ものすごく怒った私は、駄々をこねながら、正座していたおばあちゃんの膝を、足で思いっきりダンダン蹴りつけ、その勢いで後ろに倒れたおばあちゃんは、柱のカドに頭をぶつけて、頭の皮膚が切れて血が出た 日頃から、毎日一緒にいるお…

このところずっと、日本から送ってもらった、精神分析家、木田恵子さんの著書を読んでいます 木田さんによると「三つ子の魂百まで」というのは、ほんとうのことで 「性格の形成は胎児の時代から始まる」 「3歳までに、基本の性格が形成される」 「心や性格は、そんなに簡単に変わりようがない」 「心が何かのきっかけでがらりと転換できるように考えるのは、心が目に見えないためにいだきがちな幻想にすぎません」 ーその時子供はどう思うか 139頁ー 「子供のことも自分のことも、その性格に即した生き方を考えてゆくのが、結局は有利だと私は考えています」 ー同上ー とおっしゃっています これを読むと、私はなんだかほっとしま…

どういう経緯だったか、すでに思い出せないのですが 精神分析家の木田恵子さんという人のことを知りました, 残念ながら、ずいぶん前に他界しておられます 今、ご存命だったら、102歳 これから自分を育て直すのだから、どうやったらいいのかわかるかもしれない 自分のために役に立つかどうかわからないけど だめもとでも、ぜひ読んでみたい！ そう思って、アマゾンなどのネットで探しましたが 本そのものが古くて、ほとんどが中古本 値段が安いのは有難く 日本の友達に頼んで、彼女の所に配達してもらい、合計9冊、クロネコ便でこっちへ送ってもらいました そのうちの一冊 読み始めて、納得することが山ほどあり そうだったのか…

どういう経緯だったか、すでに思い出せないのですが 精神分析家の木田恵子さんという人のことを知りました, 残念ながら、ずいぶん前に他界しておられます 今、ご存命だったら、102歳 これから自分を育て直すのだから、どうやったらいいのかわかるかもしれない 自分のために役に立つかどうかわからないけど だめもとでも、ぜひ読んでみたい！ そう思って、アマゾンなどのネットで探しましたが 本そのものが古くて、ほとんどが中古本 値段が安いのは有難く 日本の友達に頼んで、彼女の所に配達してもらい、合計9冊、クロネコ便でこっちへ送ってもらいました そのうちの一冊 読み始めて、納得することが山ほどあり そうだったのか…

私のオットは、10歳年下のハワイで生まれ育ったアメリカ人です 彼の父親は中国系アメリカ人、母親はインディアンの血も少し入った白人なので、いわゆるHapa（ハパ：白人とのハーフ）です ハワイで専門学校に通っていた頃に、出会いました 父とはまったく逆の性格で、人を見下したり、偉そうにしたり、傲慢なところはひとつもありません 人として、私よりもはるかに優しく、よい人間だと思います 結婚してから知ったんですが、彼も私同様、というより、多分私よりも過酷な子供時代を過ごしてきました 類は友を呼ぶ、とはこのことなのか なので、お互い、機能不全家庭で育った辛さがわかります 経験がないひとには、わからないことな…