福岡にあるパーソナルトレーンング＆コンディショニングのアイズトータルボディーステーション。 ダイエット情報やトレーニングのやり方を発信。
2020年9月
トレーニーにプロテインが必要というのは、よく知られていることだと思います。 しかし、トレーニング歴が浅い方などは、プロテインを摂取するメリットを十分に理解できていない場合もあるのではないでしょうか。 そこで今回はトレーニーがプロテインを飲んだ方が良い3つの理由について解説していきます。 理由①食事よりも吸収されやすい プロテインに含まれるたんぱく質は、通常の食事に含まれるたんぱく質と比べて吸収され
2020年9月
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