miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 このブログを初めて4年目になります。
養生とは、「今を健康で気持ちよく過ごすこと」です。 50代に訪れるカラダとココロの変化を上手に活用して、自分だけの第二の人生を豊かに創り上げていきましょう!
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 このブログを初めて4年目になります。
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 7月はじめに、海が目の前の温泉施設に
miyaはんです!(^^)! 梅雨明け間近な、猛暑の日々です。 暑さに負けずに、アラ還の日常をつづっていきます。
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 あっという間に6月も半ばが過ぎようとしています。
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 一昨日の夜、ちょっと怖い経験をしまし
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 すっかり新緑の季節となりました。 若
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 新しい土地で、新しい暮らしをはじめて
miyaはんです!(^^)! ご訪問くださり、ありがとうございます。 気付けば、2023年5月でした。 長いこと、不在に
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 数か月ぶりに、デパートで買い物をしま
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 10月に入り、気温が低下してきました
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただきありがとうございます。 今年に入り、以前から気になっていた「ふ
https://sakuraura-teppou.com/2022/10/05/1698/
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 10月に入り、急に秋が深まる日々です。 朝晩は、気
miyaはんです!(^^)! ご訪問ありがとうございます。 大学院を卒業して、あっというまに5か月が過ぎて
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただき、ありがとうございます。 お盆も15日が暮れようとしています。
miyaはんです!(^^)! ご訪問ありがとうございます。 パソコンの機能をアップしたら、慣れなくて、ブロ
miyaはんです!(^^)! ご訪問いただきありがとうございます。 5月から、近所のスポーツ施設に通ってい
miyaはんです!(^^)! ご訪問くださり、ありがとうございます。 今年、3月にいろいろと環境が変わりま
miyaはんです!(^^)! ご訪問ありがとうございます。 今日は、「夏至」。 昼間の時間が1年で一番長い
予備校で仕事をしています。 「今の若者は…」と、つぶやいてしまうことが重なりました。 学生たちを見て思うこ
こんばんは。miyaはんです!(^^)! 経済には、あまり詳しくないのですが、 さすがに、今日「ほぅー」とうなったことが
こんにちは。miyaはんです!(^^)! 50代も残り少なくなり、残された時間をどのように過ごすのか、 本気で考えるよう
こんにちは。 miyaはんです!(^^)! すっかり休みぐせがついてしまい、また1ヵ月ぶりの投稿となってしまいました。
miyaはんです。 ほぼ1年半ぶりの更新です。 対応しきれないくらいの出来事があって、ようやく落ち着きを取り戻しつつあり
miyaはんです!(^^)! 食器洗浄機が突然壊れました。 新築時から20数年間、ずっとワタシの家事を助け
miyaはんです!(^^)! あけましておめでとうございます。 毎日更新とうたっておきながら、月1~2回の
miyaはんです!(^^)! 3日間の連休で、たっぷり時間があり、 昔見た映画をYou Tubeでダイジェ
miyaはんです!(^^)! 今週は、全国的に冷え込んだ1週間でした。 ありえないくらいの大雪がふり、道路
miyaはんです!(^^)! 友人が、「止まらなくなるよー」と送ってくれました。 成城石井の「うずらの卵」
miyaはんです!(^^)! 遠方に住む友人2名から近況報告のメールがきました。 50代後半ともなると、「
miyaはんです!(^^)! 一段と秋が深まってきました。 週末ごとに、日帰り温泉でカラダを温めています。
miyaはんです!(^^)! 腰痛で接骨院に通院しています。 小学生の頃から、体型が「そり腰
miyaはんです!(^^)! 立冬を迎えました。 朝起きたら目の前の畑に「霜」が降りてる! そして、今は、
miyaはんです!(^^)! ここ数日、朝の最低気温が一桁、しかも5℃以下です。 寒い~。 夜中に襟元に毛
miyaはんです!(^^)! この歳になると、一人の心地よさを求めます。 会社や、友人、家族といろいろな人
miyaはんです!(^^)! 遠方から久しぶりに家族が訪ねてきたので、 手料理をふるまいました。 メニュー
miyaはんです!(^^)! 少し長いお休みでした。 まさかね、自分が攻撃のターゲットにされるとは思っても
miyaはんです!(^^)! この夏、それまで毎日のように嗜んでいたグラスワインをやめてみま
miyaはんです!(^^)! ある時、急に喉が締め付けられ、咳がしたくなることってないですか?
miyaはんです!(^^)! 久しぶりに訪ねてくれた兄弟と、ゆっくり時間を過ごしました。 挨
miyaはんです!(^^)! 猛暑で、アタマから滝のような汗が流れるので、 ヘッドスパにいっ
miyaはんです!(^^)! 猫2匹と同居しています。 今年は、3月頃からずーっと毛が抜け続け、 油断する
miyaはんです!(^^)! 自分のココロの持ち方は自分で決めるのが大事。 楽しいこと、笑え
miyaはんです!(^^)! 50数年も生きていると、思いがけない誹謗中傷を受けることがあります。 そんな
miyaはんです!(^^)! 論文を書くために、文献を集めて要約リストを作成して、 試行錯誤の日々です。
miyaはんです!(^^)! 長時間のデスクワーク(と言っても、論文が進まず四苦八苦している
miyaはんです!(^^)! 友人から贈ってもらった本が良くて、 You Tubeを通勤時に見るようになり
miyaはんです!(^^)! 半年前に書いた自分の文章を読み返す機会があり、 何とも言えない
miyaはんです!(^^)! 落ち込んだワタシを励ましてくれる友人からの荷物が届きました。
miyaはんです!(^^)! アメリカで記録された気温、54.4℃って・・・。 日本も最高気
miyaはんです!(^^)! 毎朝、4時に起きています。 日中は「危険な暑さ」ですが、朝の4時台の空気は秋
miyaはんです!(^^)! 2020年も8月後半となりました。 時間はあっと言う間に過ぎていきます。
miyaはんです!(^^)! まだ小学生の頃、お盆の時期に不思議な出来事がありました。 お盆
miyaはんです!(^^)! 郷ひろみさん著の「黄金の60代」という本を読んでいます。 郷ひ
miyaはんです!(^^)! 腰痛持ちです。 最初の違和感は、20年前の競技ダンスの最中でし
miyaはんです!(^^)! 自分の研究に必要な、文献を整理しています。 過去に目を通したは
miyaはんです!(^^)! 連日の猛暑で、カラダがバランスを崩しそうになっております。
miyaはんです!(^^)! 熱帯夜でした。 寝返りをうちつつ、うとうとして浅い眠りで過ごし
miyaはんです!(^^)! いろいろと落ち込んでしょげかえるワタシを 友人がホテルランチに誘ってくれまし
miyaはんです!(^^)! 街の図書館から本を借りてきて、夢中で読んでいます。 池谷裕二さ
miyaはんです!(^^)! 人生で初めての出来事が発生して、 ただただ耐えて、時が過ぎるのを待つ日々を過
miyaはんです!(^^)! 論文を書いている自分がいて、 学生にレポートや小論文の書き方を
miyaはんです!(^^)! それまで、混沌としていてよくわからなかった世界が、 急に目の前
miyaはんです!(^^)! 学生の友人関係やご家族に濃厚接触者の疑いが発生しています。 こ
miyaはんです!(^^)! 過去に書いた論文を読み直すと、冷や汗が止まらなくなります。 ホ
miyaはんです!(^^)! コロナ禍にあって、昭和の時代の夏休みがひどく懐かしく思い出され
miyaはんです!(^^)! 4連休があっと言う間に終わり、 いつもの月曜日の朝。
miyaはんです!(^^)! 高速道路のPAに寄りました。 GO TO…の影響でしょうな 県
miyaはんです!(^^)! 学生とともに、玄関や教室のレイアウトを替えました。 お昼も過ぎ
miyaはんです!(^^)! 久しぶりのからりとしたお天気です。 散歩を兼ねて、近所の神社に
miyaはんです!(^^)! 就職したての頃、ふだん会う機会もない組織のトップと 駐車場で出
miyaはんです!(^^)! 2020土用の丑の日。 “う”のつく食べ物を探し続けました。
miyaはんです!(^^)! 今日は、土用の丑の日です。 「う」のつくものをい
miyaはんです!(^^)! 怒涛の1週間が終了して、 腰痛治療で鍼灸を受けにいきました。
miyaはんです!(^^)! 岩手に住む友人から、冷麺が届きました。 冷麺大好きです(*'▽
miyaはんです!(^^)! 1日の始まりには、このブログとともに その日1日を創るための設
miyaはんです!(^^)! コロナウィルスによる感染者が一気に増加しています。 東京は、こ
miyaはんです!(^^)! 大学院になぜ進学したのかを、整理しています。 大きな災害に出会った 前回の記
miyaはんです!(^^)! 住んでいる地域が、超田舎なので、 町内会の集まりなどで、 「大
miyaはんです!(^^)! ココロやカラダが弱くなっている時、 やたらとヒトの噂や、ふと言
miyaはんです!(^^)! 模擬試験の成績が悪くなった、と、学生が相談に訪れました。 話を
miyaはんです!(^^)! 予備校の授業を終えた後に、 仕事部屋にこもり、 論文を書いてい
miyaはんです!(^^)! 2か月ほど、ストレスフルな日々を過ごして、 1日ごとに、体調は
miyaはんです!(^^)! 更年期も後半になると、 ホルモンのバランス云々よりも、 日々の微妙な気圧の変
miyaはんです!(^^)! 「次に生まれ変わるとすれば、何をしたい?」なんて 質問を受けま
miyaはんです!(^^)! 鹿児島と熊本の大雨被害に遭われた方に、 心よりお見舞いを申し上げます。
miyaはんです!(^^)! 腰痛治療で、週に1度、鍼灸を受けています。 更年期も終盤にさし
miyaはんです!(^^)! カラダとココロが「休みたい~」と悲鳴を上げたので、 山の中の温泉に行ってきま
miyaはんです!(^^)! 梅雨の最中です。 各地では、急な天候の変化への注意喚起と、 大雨時の対応が呼
miyaはんです!(^^)! 1日中、朝から夕方まで、授業があった日 帰路の途中で、お腹がす
miyaはんです!(^^)! 「夏越の祓」で、地域の神社で茅の輪をくぐってきました。
miyaはんです!(^^)! ついに、自分にもやってきました~💦 「老い」を
miyaはんです!(^^)! あっという間に、6月も終わりです。 今年は、特にこの数年で最も
miyaはんです!(^^)! どうしようもなく落ち込んだり、不安だったりする日があります。
miyaはんです!(^^)! 少し前から、発生していた職場の混乱が ようやく収まりの兆しが見
miyaはんです!(^^)! 熱くなって、口にした言葉が、 相手のココロに突き刺さり、 こち
miyaはんです!(^^)! 仕事が終わった夜7時、 同僚に教えてもらったお惣菜屋さんを訪ね
miyaはんです!(^^)! 50歳を超えてから、転職しました。 40歳代後半までは、夢中になって働いて、
miyaはんです!(^^)! 論文執筆で1日中デスクに向かい、 腰痛が再発しそうだったので、 「カラダを動
miyaはんです!(^^)! 努力する姿に惹かれます。 学生が、授業終了後も図書室で勉強する
miyaはんです!(^^)! そういえば、いつから始めたんだっけなー、と、 記憶も薄らいだ“
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