チートデイでメガ盛りのお店で爆食いしてきました
炭水化物を3日だけ完璧に断ってみた
ヘッダーとアイコンを描いてもらいました
アニソン聴きながらトレーニング
筋トレの後の有酸素はランニングとウォーキングどちらがいいのか
ダイエット中の間食とおやつについて
予想外の禁煙
僕が個人的にスポーツジムに通っている感想です
ダイエット中に我慢してる食べ物のお話です
36才男がダイエットに目覚め理想の体を追い求める日々を日記にしています☆
36才男がダイエットに目覚め理想の体型を追い求める日々を日記にしています☆
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