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ブログ村参加：2019/09/03
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銀座で活動している今村です。 久しぶりにグラドルのダイエット担当します。 以前も担当していましたが、人気グラドルの園都さん。 それほど太っているわけではありま…
銀座で活動している今村です。 今回は骨盤と下半身痩せについて。 骨盤が歪むと下半身が太る。 こんな風潮がありますが、骨盤が歪んでも下半身は太りません。 「骨盤…
銀座で活動している今村です。 姿勢改善。 歩くときの姿勢。 速く走るための姿勢。 猫背は悪い。 綺麗な姿勢は〇〇。 姿勢改善には筋トレが必須。 この様に思って…
《看護師さんの下半身痩せ！》 新シリーズのスタートです。 看護師さんの下半身痩せをサポートすることになりました！ こんにちは。 銀座駅徒歩５分。 下半身痩せの…
銀座で活動している今村です。 今回はプロテイン（サプリ）について。 日本食糧新聞（7月23日）の記事によると、プロテインの売上が前年比二桁成長（19.1％増）…
こんにちは。 今村です。 パーソナルトレーニングジムにどれくらい通うと効果が出るのか？？ 最終的にどれくらい通い続けた方が良いのか？？ こんな疑問ありますよね…
《お尻と内腿の引き締め》足首、裏腿が硬い人におすすめ・足首が硬いと下半身痩せはうまく...
この投稿をInstagramで見る 《お尻と内腿の引き締め》 足首、裏腿が硬い人におすすめ ・ 足首が硬いと下半身痩せは…
《ヒップアップ》床を押す・昨日も書きましたがこれ大事！・ヒップリフトという名前に...
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6月1日から営業再開！・体験やってます・#銀座#パーソナルトレーニング#パー...
この投稿をInstagramで見る 6月1日から 営業再開！ ・ 体験やってます ・ #銀座 #パーソナルトレーニング …
銀座で活動している今村です。 今朝のオンライントレーニングの様子をアップしました！ 完全版は会員限定になりますが、ウォーミングアップは肩こり解消におすすめ…
銀座で活動している今村です。 緊急事態宣言が解除されましたが引き続き警戒は必要だと思います！ と言うことで、コロナと糖尿病との関連が囁かれているので、今回は糖…
【ダイエットモニター募集】これから始まるオンラインダイエットのモニターになってくれる方...
この投稿をInstagramで見る 【🎁ダイエットモニター募集🎁】 これから始まるオンラインダイエットの モニターに…
銀座で活動している今村です。 先日仕事をしていたら、パーソナルトレーニングジムを運営している会社が破産したと言うニュースが入ってきました。 まぁコロナで自粛期…
《遺伝学》座位の余暇活動に関連する遺伝的座位の同定・座位行動と冠動脈疾患の潜在的な発...
この投稿をInstagramで見る 《遺伝学》 座位の余暇活動に関連する遺伝的座位の同定 ・ 座位行動と冠動脈疾患の潜在…
目の動きと関節可動域（可動性）パソコン、スマホ、テレビ・正面を見続けることは野球選手...
この投稿をInstagramで見る 目の動きと関節可動域（可動性） パソコン、スマホ、テレビ ・ 正面を見続けることは野…
元BリーグNo1ディベンダーが語る流川選手の止め方・ポイントはインラインとワンアーム...
この投稿をInstagramで見る 元BリーグNo1ディベンダーが語る流川選手の止め方 ・ ポイントはインラインとワンア…
緊急事態宣言発令にともなう営業自粛について 新型コロナウィルス感染症の拡大による緊急事態宣言の発令を受けまして、営業自粛を延長することになりました。 お客様に…
銀座で活動している今村です。 この感じだとあと１ヶ月は自粛期間が延長しそうですね… そんなわけでジムの営業再開もまだまだ見通しが立ちません。 お客様からも運…
オンライントレーニング本格稼働明日からオンライントレーニングを本格的にスタートします！...
この投稿をInstagramで見る オンライントレーニング本格稼働 明日からオンライントレーニングを本格的にスタートしま…
くまがいくんが肩凝りの原因と解消法を解説しています・実技の解説はわたしがやってます！...
この投稿をInstagramで見る くまがいくんが肩凝りの原因と解消法を解説しています ・ 実技の解説はわたしがやってま…
銀座で活動している今村です。 トレーニング直後30分以内にプロテインを飲む。これは大きな間違いです！多くの選手が間違えているプロテインを飲むタイミングと量。正…
野球専門のアカ作りました・野球関連は今後こっちに投稿します！・・#野球#パワプ...
この投稿をInstagramで見る 野球専門のアカ作りました ・ 野球関連は今後こっちに投稿します！ ・ ・ #野球 #…
自宅で簡単下半身強化！元Bリーガーがオススメのトレーニング！
銀座で活動している今村です。 一緒に働いている元Bリーガーの熊谷トレーナー。 青山学院大学→トヨタ自動車アルバルク（現アルバルク東京）→三菱電機ダイヤモンドド…
こんにちは！ 銀座で活動している今村です。 今回は【銀座トレラボオンライントレーニング】のお知らせです！ 皆さん、こんなお悩みありませんか？「運動不足が気に…
一緒に働いている元Bリーガーのくまがいくん・青山学院大学→トヨタ自動車アルバルク（現ア...
この投稿をInstagramで見る 一緒に働いている元Bリーガーのくまがいくん ・ 青山学院大学→トヨタ自動車アルバルク…
銀座で活動している今村です。 運動不足の方が増えてますよね。 ということでzoomを使ってオンラインでのトレーニングをはじめました！ 水、土の朝9時から…
オンライントレーニングはじめました・昨日はお腹の引き締め・毎週水曜日・土曜日にやっ...
この投稿をInstagramで見る オンライントレーニングはじめました ・ 昨日はお腹の引き締め ・ 毎週水曜日・土曜日…
銀座で活動している今村です。 熊谷トレーナーが動画をアップしました！ 今回は「YouTubeをはじめた理由」です。 アスリートの引退後の生活ってどんな感じなの…
銀座で活動している今村です。 最近は元アスリートがセカンドキャリアにトレーナーを選択するケースが増えてきています。トップスリーとの経験を元に、それをトレーニ…
こんにちは。銀座で活動している今村です。 noteに野球に関する記事を書きました。 良いピッチャーは股関節の使い方がうまい 球速アップに筋トレは必要ありませ…
