ママと娘のダイエット

2019.8.24

今日は、 朝は、デニッシュパントースト2枚 アイスカフェラテ 昼は、味噌ラーメン 晩は、玉ねぎとオクラのお味噌汁、肉団子、チキンカツ、チキン南蛮 お漬物、ご飯 娘ちゃんは、 ブランチで、からあげクンとワッフル 晩はママと一緒 ママは、57.9キロ 娘ちゃんは変わらず 月曜か...

2019/08/24 19:24

2018.8.23

今日は、 朝は、おにぎり少し 卵焼き一切れ クリームオンプリン→どうしても食べないといけなくて お昼は、ファミリーマートの冷麺 おやつに、チョコクッキーとういろう 晩は、おにぎり、鯖の煮付け きゅうりとレタスのサラダ、お味噌汁 娘ちゃんは、 最後の夏休みをダラダラすごし、 ...

2019/08/24 09:41

2019.8.22

今日は、 朝は、鮭フレークのおにぎり2つ おやつに娘ちゃんの食べ残し昆布のおにぎり お昼は、トンテキ定食 晩は、鯖の生姜煮半切れ、牛肉ともやしの炒め物、トマト、チーズ餃子一切れ、 沢庵、具沢山中華スープ 娘ちゃんは、 朝はコーヒー牛乳 おやつにおっとっと お昼は、トンテキ定...

2019/08/22 20:54

2019.8.21

今日も仕事です。 当たり前ですが。 ママは 朝は、ビックルと牛乳の混ぜたもの おやつに、クッキー❓ 生協コーヒー お昼は、ファミリーマートの冷やし坦々麺 晩は、娘ちゃんの残したお弁当 少し ビックルと牛乳の混ぜたもの 娘ちゃんは、 朝昼兼用で、きつねうどん おやつに、マンゴ...

2019/08/21 21:11

2019.8.20

今日は、私のお誕生日で 夫と娘ちゃんから携帯ケースとフライパンと卵焼き器のプレゼントを貰いました。 今日は、 朝 揚げパン一個と3分の1→娘ちゃんの食べ残し アイスコーヒー お昼 カレーうどん 晩 まさかのうどんすき笑 そして、夫がタピオカミルクティをテイクアウトしてくれて...

2019/08/20 20:28

2019.8.19

今日は、久々の仕事でして、 夕方から大雨に見舞われました。 さて、本日は ママは 朝、チキンクリスプマフィン カフェオレ チキンナゲット2つ お昼は、ちょいから豚骨醤油らーめん 餃子2つ 晩は、きのこと豆腐のお味噌汁、牛タン入り笹かま 焼き焼豚 砂ズリの七味焼き、ビールカッ...

2019/08/19 21:54

2019.8.18

今日は、家庭教師の先生が来る日で ママは少し仕事に行きました、 ママは、 ブランチで、チーズトーストとソイラテ おやつにクリームパンとカフェラテ お土産の東京バナナ クッキー一枚 夜はドミノピザでM8分の3 三ツ矢サイダー デザートにラムレーズンアイス 娘ちゃんは ブランチ...

2019/08/18 21:05

本日は〜

今日は、 お盆休みの為に、ゴロゴロすごした娘ちゃんと 忙しかったママです。 ママは 朝ごはんに、サンマルクのチョコクロとアイスコーヒー ブラス難消化デキストリン お昼に KYKのヒレカツ御膳 サラダのおかわり もちろん難消化デキストリン おやつに ふわふわパンケーキを半分 ...

2019/08/17 23:56

はじめるぞ！

ママ、もうすぐ43才と 娘15才が、 綺麗に痩せれる様に、頑張ります。 ママ59キロ 娘 63キロ スタートです。

2019/08/16 21:53