今日は、 朝は、デニッシュパントースト2枚 アイスカフェラテ 昼は、味噌ラーメン 晩は、玉ねぎとオクラのお味噌汁、肉団子、チキンカツ、チキン南蛮 お漬物、ご飯 娘ちゃんは、 ブランチで、からあげクンとワッフル 晩はママと一緒 ママは、57.9キロ 娘ちゃんは変わらず 月曜か...
今日は、 朝は、おにぎり少し 卵焼き一切れ クリームオンプリン→どうしても食べないといけなくて お昼は、ファミリーマートの冷麺 おやつに、チョコクッキーとういろう 晩は、おにぎり、鯖の煮付け きゅうりとレタスのサラダ、お味噌汁 娘ちゃんは、 最後の夏休みをダラダラすごし、 ...
今日は、 朝は、鮭フレークのおにぎり2つ おやつに娘ちゃんの食べ残し昆布のおにぎり お昼は、トンテキ定食 晩は、鯖の生姜煮半切れ、牛肉ともやしの炒め物、トマト、チーズ餃子一切れ、 沢庵、具沢山中華スープ 娘ちゃんは、 朝はコーヒー牛乳 おやつにおっとっと お昼は、トンテキ定...
今日も仕事です。 当たり前ですが。 ママは 朝は、ビックルと牛乳の混ぜたもの おやつに、クッキー❓ 生協コーヒー お昼は、ファミリーマートの冷やし坦々麺 晩は、娘ちゃんの残したお弁当 少し ビックルと牛乳の混ぜたもの 娘ちゃんは、 朝昼兼用で、きつねうどん おやつに、マンゴ...
今日は、私のお誕生日で 夫と娘ちゃんから携帯ケースとフライパンと卵焼き器のプレゼントを貰いました。 今日は、 朝 揚げパン一個と3分の1→娘ちゃんの食べ残し アイスコーヒー お昼 カレーうどん 晩 まさかのうどんすき笑 そして、夫がタピオカミルクティをテイクアウトしてくれて...
今日は、久々の仕事でして、 夕方から大雨に見舞われました。 さて、本日は ママは 朝、チキンクリスプマフィン カフェオレ チキンナゲット2つ お昼は、ちょいから豚骨醤油らーめん 餃子2つ 晩は、きのこと豆腐のお味噌汁、牛タン入り笹かま 焼き焼豚 砂ズリの七味焼き、ビールカッ...
今日は、家庭教師の先生が来る日で ママは少し仕事に行きました、 ママは、 ブランチで、チーズトーストとソイラテ おやつにクリームパンとカフェラテ お土産の東京バナナ クッキー一枚 夜はドミノピザでM8分の3 三ツ矢サイダー デザートにラムレーズンアイス 娘ちゃんは ブランチ...
今日は、 お盆休みの為に、ゴロゴロすごした娘ちゃんと 忙しかったママです。 ママは 朝ごはんに、サンマルクのチョコクロとアイスコーヒー ブラス難消化デキストリン お昼に KYKのヒレカツ御膳 サラダのおかわり もちろん難消化デキストリン おやつに ふわふわパンケーキを半分 ...
ママ、もうすぐ43才と 娘15才が、 綺麗に痩せれる様に、頑張ります。 ママ59キロ 娘 63キロ スタートです。
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