自身のメンタルヘルスについてつらつらと。うつ、適応障害、発達障害、ADHD、ASD、自己肯定感、アダルトチルドレン
何かにすがっていたい思いが強い 人でもモノでも 好きな人のもとで 服従していたい 楽になりたい 食依存も性依存も 私の一部である
ぐるぐる 視界がまわる 視界が霞む ぐるぐる 渦の中へ 吸い込まれていく
人よりも 愛に飢えているかもしれない 人よりも 恋に焦がれやすいのかもしれない 人よりも 欲望を満たしたいのかもしれない 空っぽの自分に 何かくれないか 満たしたあとに残りのは あの人の残り香と 生が詰まった白い塊と 次を埋めるための 空洞だった 永遠に
会社の適性検査 14:00から開始 12:00まで起きられなかった私は 心底生き恥だ 午前中という概念が 消えてゆく 私の始まりは とても遅い このままで 社会復帰ができるのだろうか わからない もうどうでもよいや 大切にしたい自分なんて どこにもない
体が思うように動かない 頭が思うように働かない 何が足りないのか 何者かも分からない男と会って 自暴自棄もいいところだ 何かが足りないけど 何も欲しくない 愛は幻想かもしれない 何も見たくも 聞きたくもない 耳に入れないと 口に詰めないと 満たされない心 矛盾もいいところだ
昨日はすこぶる調子が良くなかった。 精神にも身体にも 重い鉛がのしかかったような日だった 焦燥感に駆られると アームカットと過食行動を起こしてしまう 薬も倍量飲んだ 自分に足りない何か それを補うかのように 終わったあとは後悔が残るばかりで ただただ喉の奥から這い出る 胃酸に耐えるだけだった
しにたい しにたい らくになりたい もうなにもがんばりたくない しにたい がんばらなきゃ ひとなみになれない がんばらなきゃ ふつうになれない
2週に1回メンタルクリニックの日 前回前々回に行った心理検査の結果を教えてもらった。 WAISⅢとロールシャッハテスト 予想通り私の群指数には大きな凸凹があり 発達障害の傾向があると告げられた 適職を見つけることが難しいらしい。 初めて職に就いたとき、適応障害で倒れ 現在転職活動中だ。 体力も消耗しやすく、得手不得手が大きい私は これからどのようにしてお金を稼ぎ 生きていけばいいのだろう 不安が募る
10時、体の疲労感が抜けず、頑張ってシャワー入って洗濯物を干した。 大切な連絡が来るかもしれないので、15時までは自宅待機。 その間睡眠をとろうとしたが、眠気来ず。 15時過ぎても連絡が来ないので、あきらめて外出。 行きつけの書店で本を読み、カフェへ入る。 温かい紅茶が美味しかった。 20時に家に着き、軽く食事をした。 私は連絡を待つのがとてつもなく苦手だ。 連絡が来るまでの間、頭はそれにとらわれ、心臓を締め付けられるような緊張が続く。 昨日は熟睡できなかったようなので、早めに布団に入ろうか。 明日は連絡が来るだろうか。 緊張する日々が続きそうだ。 明日のことは明日考えたい。
【ちいもの】と申します。 ちいさないきもの、略してちいものです。 メンタルに少しばかりのバグを起こしながら、必死をこいて現世を生きています。 ここでは主に【自身のメンタルヘルス】についてつらつら書こうとおもいまぬ。 読んで頂けたら、うれしくなります(*-ω-*) 何卒。
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