不妊治療を始める前の心構え

□簡単ストレッチでセルフ整体健康でスッキリ痩せる 『簡単ストレッチでセルフ整体健康でスッキリ痩せる!』□プロも知らない？！痛みしびれなど体調不良の本当の原因 『プロも知らない？！痛みしびれなど体調不良の本当の原因』□アイシングの正しい方法 アイシングの正しい方法 □人気ブログランキング ●●●人気ブログランキング参加中●●●←クリックいしてもらえると喜びます◎□角膜の働きとは 角膜の働きとは□筋肉の起始・停止・神経支配・働き 筋肉の起始・停止・神経支配・働き □4つの体を温める方法 4つの体を温める方法□冷え性の6つの原因 冷え性の6つの原因□レッドフラッグ 危険な病気の症状の見分け方(レッド…

酵素が多く含まれている食品と効率的に摂取できる食べ方

あなたは酵素の効果で『ダイエットができる』『太る事ができる（体を作る）』『健康に良い』『美容に効果がある』など色んな理由で酵素を探されているかもしれません。 ダイエットと太る事というのは一見正反対と思いますよね。 しかし酵素には太る原因も、太れない（体を作れない）原因にも共に効果があるんです！ 簡単に言うと太る人は吸収はいいけど代謝が悪い、太れない人は代謝はいいけど吸収が悪い…これらの悪いところをどちらも改善してくれるのが酵素です。 そして健康にも美容にも良い優れものなんですね。 詳しく酵素を知りたいあなたは酵素とはをご覧ください。 そこで酵素を多く摂ろうとあなたは 酵素が含まれた食品で有名な…

サッカーでの腰痛の意外な原因に対する治し方

腰痛といえば年を取って起こる体の痛みと思われがちですが若い層のサッカープレイヤーでも腰が痛いプレイヤーはかなりいます。 中学生高校生のサッカープレイヤーへのアンケートでは40%も腰痛を経験していて9割以上がサッカーを始めた後に腰に痛みを感じているようです。 腰痛はありきたりなスポーツ障害なのでシップや少し寝たり軽くマッサージしたら治まったりするので放置しがちですが、最初は軽くなっても段々ひどくなり整形外科などの病院で検査したら腰の状態が酷く手遅れとなっていたということもあります。 そしてサッカー選手で腰痛は職業病のようなもので日本代表のサッカー選手でも腰痛で試合がでれなくなったり、引退の原因に…

整体・鍼灸・マッサージ・氣功・エネルギー療法を合わせた健康の考え方のブログ

カリスマ整体師が語る健康情報は私カリセラが20年以上の鍼灸、整体(オステオパシー、カイロプラクティック、筋膜リリース)、マッサージ、指圧、按摩(あんま)、気功、エネルギー療法の実戦経験から得た健康や美容の情報をお伝えするブログです。 どうしても自分のやっている技術が整体だけマッサージだけ鍼灸だけと1つだと考えが得意分野に偏ってしまって痛みの原因が骨の歪みであって筋肉をもむと痛める、いやいや筋肉であって骨を触ると危険、マッサージだと表面だけで鍼灸の方が根本治療に良いなど、と自分のやっている主義に考えをもってこようとしてしまいます。 なので、整体、鍼灸、マッサージ、氣功、エネルギー療法と様々な角度…

肩甲骨はがしてく本当の整体

肩甲骨はがしてくと肩凝り腰痛がなくなり綺麗な姿勢になれる！ あなたは『肩甲骨はがし』を聞いたことがありますか？最近流行で整体やマッサージ、ストレッチで肩甲骨をはがして動きを良くすることで肩こり解消や腰痛緩和、ダイエットやバストアップなど美容にも健康にもいいとうたわれていますね。 肩甲骨とは、背中の、肩の下側に出っ張っている逆三角形のかたちをした骨のことで、たくさんの筋肉がついていて、ここが様々な体の能力に関係してきます。 私も『肩甲骨はがし』とされている肩甲骨の可動域（動き）を良くすること20年以上前からストレッチ、整体、鍼、マッサージで30000人以上を治療しする中で肩甲骨の動きを必ず良くす…

アトピー性皮膚炎の本当の原因と治し方

アトピー性皮膚炎は顔や手足に痒み（かゆみ）、ひび割れ、湿疹などの不快な症状がでてきて悩んでいる人が多い症状です。あなたもアトピー性皮膚炎を治すために薬や保湿など様々試されているかもしれません。 一般的な皮膚科などの病院のアトピー性皮膚炎の治療法は、ステロイド(副腎皮質ホルモン剤)やプロトピック(免疫抑制剤)などのアトピーの薬による治療です。 これらのアトピーの塗り薬は、適切に正しく使うことで、症状を早く改善して、良い状態を維持することができます。しかし『かゆみ』や『湿疹』などの皮膚炎は症状であって原因ではありません。 これらの薬は炎症を抑えたり、様々な刺激に過敏に反応しないよう抑えるのが仕事で…

和歌山市で唯一のアトピー性皮膚炎改善のための整体法

ここでは一般的な整体や鍼灸でのアトピー性皮膚炎の治し方や考え方を説明しています。一般の人には少し専門的なので興味がある方は参考にしてみてください。整体師や鍼灸師にはアトピーの治し方としてスタンダードなので治療法がわからない治療家は参考にしてくださいね。 アトピー性皮膚炎の一般的な原因や症状、食事やスキンケアなどの予防方法を知りたい方はアトピー性皮膚炎は薬では治らない？！その理由はをご覧ください。 一般的な整体でのアトピー性皮膚炎の原因と考え方 整体ではアトピー性皮膚炎は、自律神経のバランスの乱れと、内臓機能をが落ちることにより免疫力とホルモン生産能力が落ちている状態と考えます。これらの機能を上…

テニス肘の本当の原因に対する治し方

テニス肘の痛みの根本原因をしって肘の痛みを治そう！ テニスをすると肘の外側が痛い…卓球、ゴルフ、バドミントンをしていて肘に痛みがある…スポーツをしていないのに、テニス肘の診断をうけた、肘が痛いので家事に支障が出ている、肘が伸びきらないし、伸ばそうとすると痛みがでる。このようなあなたの症状をテニス肘といいます。あくまでテニスプレイヤーに多いのでテニス肘といいますが、ゴルフや野球などほかのスポーツ、さらに事務仕事や家事でも起こります。 テニス肘の根本原因は手や腕を使い過ぎて肘が痛くなると思いがちです（実際医師、整体、マッサージ、鍼灸師でもおおいのですが・・・)。ですが肘が痛い原因も様々なのが実際で…

2つの腰痛の治し方と予防方法

姿勢・ストレッチ、体操少しの努力であなたも腰痛が治る 腰痛は腰回りが硬くなることが原因で起こるので、腰痛を予防・改善し治すためには腰周りが硬くなることをどうにかする必要があります。 腰が痛くならないようにするには2つのポイントがあります。それは腰に負担を掛けないようにすることと、硬くなった腰を柔らかくしておくことです。 その方法として普段から負担のかからない姿勢を気を付けたり筋力トレーニングをして腰への負担を減らす。 また硬く縮んだ腰をストレッチや体操で緩めるという事です。 ただ、手っ取り早く腰回りの硬くなったのを改善するのは鍼灸、マッサージ、整体で治療してもらううことです。 正直交通事故や大…

他にはないあなたにあった腰痛治療と予防方法

aa 腰痛は80%の人が長い人生の中で一度は経験すると言われているぐらい多くある病気(症状)で、年を取るにつれ腰痛を感じる人が増えます。 これは老化とともに腰の骨や間にある椎間板というクッションがへたれてきたりするからです。 さらに他では言われませんが年齢とともにケガや手術などが重なり筋膜に代表される体を覆う膜がねじれたり引っ張られたりすることで体が窮屈になり負担がかかりやすくなるからです。若いころは柔らかかったのに年を取ると固くなるのは、これが原因です。 腰痛もちの方は『激痛で動けない』『 座っていると腰が重だるい』というのは経験したことはあるのではないでしょうか？中には腰の痛みが長引いたり…

プロおすすめ簡単ストレッチでセルフ整体

簡単で効果的なストレッチであなたも健康的でカッコいいからだが手に入る! ここでは自分でできるセルフ整体で肩こりや腰痛、スポーツのケガなどを予防や改善させたり二の腕やウエスト、太もも、ふくらはぎなどを細くしたりと健康とビジュアル的なカッコよさを両方手に入れていただけるカリスマ整体師が選んだ簡単で効果的なストレッチのやり方をお伝えします。 健康になれるストレッチの効果のメカニズム 筋肉は使い過ぎると筋膜に代表される膜や筋肉事態がが縮み膨張し硬くなり『凝り(こり)』になります。すると、その間を通る神経や血管が膨張した筋肉に圧迫されて痛み、しびれ、だるさ、むくみが出てきたり、内臓やホルモンなどの働きが…