社会人になってロードバイクに乗り始めたアラサー主婦がそれまで食に関心がなさすぎたことに焦り、スポーツ栄養(スポーツフードアドバイザー)をいちから勉強しました。 りっぱな健康オタクになるべく、健康について学んでいくブログです。
健康・ヘルス・ダイエット について、大注目のフード・ドリンク・グッズの紹介。
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食べ物で健康！ その他にも運動、ストレス解消法の実践、家族や仲間との時間、娯楽、健康グッズの活用など、心と体、それぞれに健康に過ごしたなあって思える1日をレポートしてください！！ また、こんな風に過ごしたら健康よ！ とうい情報などなど、健康に関する情報を求めています。
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