強迫性障害を治したいランキング

強迫性障害を治したい https://ameblo.jp/keppeki2019/

強迫性障害に悩んでます。なんとか改善しようとしているのですが、現在のところ少しずつ悪くなっているような気がします。日々思うところを記録してみたいと思います。

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レイ

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参加テーマ

過去記事

悪化したような改善したような

現在、不潔恐怖はよくわからない状況になってる。悪化したけど、前よりはできることも増えた。手洗いはかなりひどい。手洗い中に色々と「触ったかもしれない」がよぎり、…
2022/07/05 00:00
父親を汚いと思う罪悪感

2022/07/04 23:21
現在の状況

しばらく放置してたこのブログを読み返して、ああほんとに去年の今頃は地獄だったと思う。自分の涙ぐましい努力に泣けてくる。パキシルを服用して約一年。あの頃に比べた…
2021/11/27 01:44
触ったかもしれないの経過記録

触ったかもしれない→手を洗うかなり悩んでいるこの症状。最近思ったことを記録する。まず、触ったかもしれないの根本にあるのは、○○は汚いから触りたくないという恐怖…
2020/09/22 02:16
最近考えたこと

強迫性障害って根っこには「恐怖」がある。私の症状は確認行為と不潔恐怖で前者は間違うことが怖い後者は不潔が怖い怖すぎるから何度も確認する、洗う。怖すぎて、色々と…
2020/08/04 00:48
この二ヶ月で世界は変わった

私が低飛行ながらも平和な日常に異変を感じたのは1月末。アルコールウェットティッシュを買おうと通販サイトを見た時。いつものショップが在庫切れだったので他のところ…
2020/03/29 17:15
触ったかもしれないが悪化

最近ブログをさぼっていたが、ここ最近触ったかもしれないが悪化したので、久しぶりに書くことにした。以前のブログをみている限り、私は全体的には我慢できてきることが…
2020/01/23 19:40
鼻かんだあと手を洗いたい

だるくて寝ているのたけれと、鼻をかんだ後、手を洗いたい。風邪の鼻水なのだし、洗ったほうがいい気がとてもする。でも風邪ひいてるのだからまたすぐに鼻をかむ可能性が…
2019/10/26 18:48
体調くずした

季節の変わり目のせいか、最近忙しかったせいか体調をくずした。最近とにかく仕事が忙しくて、確認する必要が増えたので、脳が沸騰しそうな気がした。そして、ついに何度…
2019/10/26 15:22
ハンドソープのポンプの口

昨日トイレから出たあと、ハンドソープのポンプの口に手が触れてしまったかも？ということが気になった。「触ったかもしれない」に、よく陥る原因は結構あるがこれも、そ…
2019/10/22 10:40

トイレのドアノブ

トイレを横切るたびにドアノブに触ったかもしれないと思うのをなんとか直したくて、今手を洗うのを我慢している。考えないようにしなければならないが、考えてしまう。ま…
2019/10/21 21:04
強迫観念の連鎖

自分でも今の不安は病気のせいと思う瞬間がある手を洗ってハンドルを洗わなかったかもしれないという不安にかられ、負けてもう一度手を洗ったら今度は手を拭いたときに、…
2019/10/19 12:34
大切なものも汚れる運命

不潔恐怖の辛いことの一つが、自分の大切なものが汚れることだ。巷は二度と手に入らない限定品であふれていて、大抵大切なものはその限定品である。それが汚れた時の絶望…
2019/10/12 08:48
生活に支障が出る強迫行為を我慢する

汚いか汚くないかは人それぞれなので、どれを我慢すべきで、どれを我慢すべきでないかわからない。でもその強迫行為か生活に支障をきたすものかという視点でみると、なに…
2019/10/12 08:34
今日は不潔恐怖が軽かった

今日はなんとなく不潔恐怖の症状が軽かった。・触ったかもしれないが、よくわからないような状態で、嫌だと思う気持ちをスルーできる。・汚いと思ったけどまあいいかと限…
2019/09/24 22:29
仕事での確認行為と戦う私なりの方法

私は強迫性障害と診断されたのは、仕事で確認行為が止まらなくなり、心療内科に駆け込んだ時だった。二十代半ばくらいだった。それから確認行為については、とくに仕事で…
2019/09/19 20:08
よく次から次へと

汚染された、汚れたと思うことが起こるものだと思う。本当に毎日毎日どんなに気をつけようと起こる。自分のなかで手順があり、それをちょっとでもミスすると、死ぬほど後…
2019/09/19 19:53
”強迫性障害の男子高校生、2週間で改善した”

2019/09/18 23:10
久々にパニック発作になりかけた

今日パニック発作になりかけた。久々にお薬のお世話になってしまった。アルプラゾラムという薬だ。前に通っていた病院でおまじない代わりに持っていれば安心でしょ、と言…
2019/09/17 22:24
手洗いのコツ

以前手洗いについて記事を書いたが、最近ようやく水道代を減らせるコツがわかった。①手を洗う↓②蛇口のハンドルを洗う↓③手を洗うこの手順は私の中で、どうしても外せ…
2019/09/01 01:24