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8月最終日
もう、夏も終盤残暑お見舞い申し上げます。朝晩は、少しだけ過ごしやすくなってきましたね皆さん、体調崩してないですか熱中症😵🌀夏バテ(×_×)ﾊﾞﾃﾊﾞﾃ腰痛…
2020/08/31 23:18
ドゥルキス練習会
申し訳ありません久しぶりの練習会なのに朝からCD忘れて二往復🚲15分遅れで始めた練習会良いですね🎵小道具があると華やか✨✨✨夏休みのお土産ご馳走様でした❗…
2020/08/30 17:10
菜食
では、ありませんが本日のつまみはでお代わりはもちろん🍷おっほっほ～(*^^*)いっぱい飲んじゃおうかな！えっ！！！写真外に肉あります。まるで、ベジタリアン風…
2020/08/29 21:14
はっぴーズンバ
参加の皆様がはっぴー気分になる？はっぴーズンバ🎵本日もご参加ありがとうございました初参加2名頑張りました‼フラダンスのスペシャリストなのでズンバは初めて参加…
2020/08/29 17:31
明日ははっぴーズンバ光が丘文化交流ひろば15時～16時15分がっつり、踊りますよ🎵水分たっぷりご持参くださいね。ヒップスカーフとか、鈴とかいろんな物ありまし…
2020/08/28 17:00
ドゥルキス
夏休みしてました。日曜から、ドゥルキス🎵練習会復活します。皆様、宜しくお願い致します8月30日富士見台9月の練習会予定です。9月6日貫井地区区民館、講座室4…
2020/08/28 12:38
本日の宅配
作りすぎじゃないか鮭ゴーヤチャンプルピクルス紫蘇の醤油漬け焼き夏野菜モロヘイヤおくらお浸し以上ヘルシー宅配でございます(*^^*)暑いのに、私お疲れ様✨自分で…
2020/08/28 11:49
東村山野菜
今日もレッスン帰りに購入どどーんと買ってきました❗産地直送新鮮で柔らかくて美味しいです。新鮮野菜は、すぐ料理しましょ～うーん今日は、疲れたから明日にしよ～う …
2020/08/27 20:10
オンライン大舞踏会
オンラインレッスンをさせていただいてる私です！趣味のダンスの世界もオンラインオンライン競技会これは、私も参加しました。勉強になりましたよんそして、いよいよオン…
2020/08/27 09:15
休館お知らせ
今週はスポーツクラブ南光休館です。私の担当してます水曜日、骨盤エクササイズ金曜日、骨盤エクササイズ休講です。お間違えないよう、宜しくお願い致します。9月に、お…
2020/08/26 07:48
オンラインレッスン火曜日
火曜日、夜は美コンディショニング最近、腰痛の方が多いです。冷房の影響ですかね？夏のお疲れかな？どちらにしても、痛いのは嫌ですよねなるべく、腰痛改善につながるエ…
2020/08/25 21:33
9月レッスン案内
9月もやります🎵一緒に楽しみましょうリズムダンス石神井公園、男女参画センターえーる9月12日、土曜日10時30分～11時30分はっぴーズンバ光が丘、文化交流…
2020/08/25 16:34
9月ピラティスレッスン案内
今年も残り4ヶ月となりました！自粛してたらあっと、いう間ですね。一年間、勿体ないことしちゃった気分いや、また4ヶ月あるから、頑張ろう‼(ナイスバディになりたい…
2020/08/25 16:21
独り言
お世話になっている方をお誘いしてランチタイム✨オンラインの不具合を相談にのっていただきマイクやコードなど、寄付していただきました。なぜか、いつもティファニーの…
2020/08/25 12:32
今日のランチ
私、疲れてるのねってランチでした！モグモグモグモグ現在、甘党でーす。さて、月曜日午前のズンバ🎵毎週定員オーバーで皆様にはご迷惑おかけしております。スタッフさ…
2020/08/24 14:38
アイス
プリン作ったのででっかいアイス買ってきたこれを🍮に乗せてみよう。はい🍷は、とっくに飲み干しました！まさか二本目開けるのは気が引けるし(^_^;)西友が二軒…
2020/08/23 19:45
優しい人
私の周りは優しい人が沢山優しい人に囲まれて生きています。生徒様と帰り道最近はスーパーで袋がもらえないですねなんて世間話をしたら沢山、袋を届けてくださいました。…
2020/08/23 16:00
起き上がれない
オフの日曜日目は覚めてますが起き上がれな～いよーし、起きるぞえい、とりゃっ、うおりゃ、そりゃと、言ったものの体、休めたいよねダラダラ～結局、昼過ぎまで枕挟んで…
2020/08/23 13:05
九州から
海苔をいただきました！いろいろな味を楽しめそうです🎵ありがとうございます(*^^*) 有明産海苔詰合せビッグボトル明太子風味のり2個セット有明産のり詰め合わ…
2020/08/22 20:40
暑気払い
かんぱーい飲んで暑気払い暑いの暑いの飛んでいけ～食べてうほっほ～もっと食べてうっはっは～お代わりしてうっしっし～言いたいこと言って気兼ねない相手が一番よね(*…
2020/08/22 19:09
買ってみた！
買ってみた！うんうんえーんじゃない段々、購入意欲がわいてきた。まっ、ささやかですけど ●最大1,200円OFFクーポン●LOCCITANE ロクシタン ハンド…
2020/08/22 17:37
オフ～
暇なので、パエリヤ作ってみました！パプリカでかすぎた夏だから、休めて体は楽なのですがやはり、レッスン減ってますな！オフ～です🎵あ！レギュラーレッスンは減って…
2020/08/22 13:54
おにゅー
レッスン帰りにチラリと見つけた🎵トートはお使い用に、ぴったりな大きさしましまは社交ダンスのレッスンバックに買い物に行く時間もないので気に入ったのを見つけたら…
2020/08/21 22:46
マスク‼️
レッスンで汗とマスクで肌荒れが～とお喋りしたら裏面に、汗とりガーゼをつけていただきました！すっごーい(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ立派すぎる✨✨✨毎日、手洗い…
2020/08/21 17:15
モロヘイヤ危険
わさびめんつゆかけたら🍚🍚朝から二杯いっちゃいました！大変危険につき気をつけましょう 【翌日発送できます！】■送料無料■【吉備高原農家の野菜】大盛り15品…
2020/08/21 11:33
グリーングリーン今週も、レッスン帰りに東村山野菜購入してきました！グリーングリーンある日パパが言ったさ～僕を胸に抱き～🎵スタッフさんからの野菜営業をいただき…
2020/08/21 08:01
金曜日オンラインレッスン
Kaorinの小部屋オンラインレッスン明日から、金曜日レッスン復活しまーす🎵ﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～金曜日21時15分～22時骨盤調整エクササイズ8月から休止し…
2020/08/20 22:21
来た～
きました。だって好きなんだもん🎵なぜかスプーンを持ち歩くインストラクター食い意地はってます✨暑くても、食欲旺盛❗困ったものです。 ヨガソックス 5本指 指な…
2020/08/20 17:52
差し入れ
お世話になっておりますスポーツクラブのスタッフさんへ20個差し入れしました。レッスン終えて、うろうろしているとご馳走様でした。ご馳走様でしたと6.7人のスタッ…
2020/08/20 08:30
夏野菜カレー
美味しく出来ました！美的センスはありませんとりあえず食べたら上手い！じゃがいもうまっ 【訳あり送料無料(一部地域除く)】北海道じゃがいも北あかり（サイズ等指定…
2020/08/19 21:32
偶然ばったり
今、体操サークル終えて駅で偶然ばったりリーダー君に会いました‼練習で会っているのに偶然ばったりはなんでか嬉しくなる🎵上りエスカレーターと下りエスカレーターだ…
2020/08/18 11:25
夏の贈り物
お母さんありがとうございます(*^^*)お姉ちゃんありがとうございます(*^^*)いつまで経っても末っ子は末っ子です❗こーなり、宅配です！ちりん、ちりん本日も…
2020/08/18 09:23
靴下
骨盤エクササイズ私は、裸足で行っております！足の指を動かしたいのもあります。東村山スポーツセンター感染予防のため靴下をはいてのレッスンとなります。滑る場合は、…
2020/08/17 14:04
ぶどーぢゅーちゅ
本日は引きこもりデーなので昼から、ぶどーぢゅーちゅ🎵極楽✨極楽✨安い極楽だな‼️幸せは、自分の中にあります。 【 特別 送料無料 】 1本たったの544円(…
2020/08/15 13:13
三連休
本日は、朝のサークルレッスンのみ明日は、朝のオンラインレッスンのみ日曜は、完全オフ‼️完全じゃないけどまあまあ三連休だわ✨と午後からダンスレッスンを受けにのん…
2020/08/14 17:08
座れた
やっと、座れました！ぷへ～っあ、レッスン中のマットに座りエクササイズしてるのは除くです。水曜日と木曜日は、私ヨレヨレねマスクですが朝から通勤マスク一本目ズンバ…
2020/08/13 18:36
マスク
使い捨てマスクで肌荒れが～布マスクに変えて肌荒れがおさまりましたが踊る系のレッスンをすると1レッスンで、一枚のマスクがずぶ濡れに一日に、マスク何枚も変えるので…
2020/08/13 12:40
休館
NAS光が丘内装工事のため休館です。明日の金曜日私の担当レッスンもお休みですので、ご参加皆様、確認のうえお間違えないように宜しくお願い致します。また、来週お待…
2020/08/13 12:35
間に合った
ぜーぜーぜーぜーぜーぜー🚃遅延で間に合わないと西武新宿線最寄り駅から自宅まで走りました！走りすぎて、腰にきた現在、18000歩なんとかレッスンに間に合いまし…
2020/08/10 18:33
西武池袋線遅延
今日からお楽しみの新しいルーティン入れなんです❗すっごい楽しみにしてたのに西武池袋線遅延で、午前レッスンからの帰り道足止めされてますがっくし楽しみにしてたのに…
2020/08/10 14:06
グリーン
時間があるので作り置きある日パパが言ったさ僕を胸に抱き～🎵グリーングリーン緑が沢山健康に良さそう✨東村山レッスン受付で、野菜の販売してます。私も、購入して帰…
2020/08/09 12:47
オフ
本日、完全オフ‼️JDSF競技会の申し込みしてたのですが感染者が増えているので涙のキャンセルしました。本音は試合出たいけど友人達は、今週来週競技会久しぶりにド…
2020/08/09 08:12
小部屋
Kaorinの小部屋土曜日頑張ってます✨土曜日の朝も規則正しくお一人は小部屋からダッシュでピラティス、リズムダンスへのW参加ありがとうございました薬なしでよく…
2020/08/08 12:44
リズムダンス
本日は石神井公園男女参画センターえーる10時30分～リズムダンスご参加お待ちしてます🎵暑いですがたっぷり楽しみましょう 【P5倍★送料無料 2020ss】…
2020/08/08 07:56
丁寧に
なるほどね私に声がかかった理由がわかりました！一つ一つ一人一人丁寧にね‼️例えば洗濯ものが山盛りだとしても 一枚一枚洗うしかないし一枚一枚洗えば、いつかは減る…
2020/08/07 22:15
レッスン開始
本日より南光スポーツクラブ20時～20時45分骨盤エクササイズレギュラーレッスン担当します。お休み前の調整エクササイズです！骨盤を整えて美しくなりましょう。皆…
2020/08/07 14:20
摩訶不思議
熱中症アラート‼️ニュース見ただけであちくて、あちくてなぜかお腹が空くのよ摩訶不思議～🎵元々、食欲落ちない体質なんだけど夏は全く落ちません！朝からカレーとコ…
2020/08/07 11:15
にやり
食べたかったけど売り切れで購入出来なかったんです。やっとチャンス手に入りました。ぱくりお気に入りの一品になりました！荷物ありがとうございました。帰宅しても冷え…
2020/08/06 18:01
夏ね✨
夏ですね紫外線でお肌が痛いです本日は、夕方から時間がありましたので買い出しへGo～冷蔵庫空っぽ何も食べるものがない痩せちゃう～化粧水も残りわずかあーっ、美容室…
2020/08/04 19:54
前途多難？
8月ですね！夏ですプール海山キャンプ夏祭り花火大会遊園地パーティー暑気払いビアガーデンあれも、これも、あれも、これも今年は封印前途多難？自粛生活を経験したので…
2020/08/03 23:20
皆さん、お仕事お疲れ様です。夜のレッスンの敵はなんと、西武池袋線遅延です。夜のピラティスサークルマーメイド6名メのンバーが定着してますが5名、西武池袋線で来ま…
2020/08/03 19:02
生食パン
いろいろな生食パン食べたけど東村山レッスン帰り道にある生食パン本日は徒歩だったので買ってみました‼️普段はバスで通りすぎちゃうネットの評判は良いわね。楽しみ～…
2020/08/03 13:52
おはようございます(*^^*)
おはようございます。昨日は36.1今朝は36.2頭痛も腹痛も歯痛も無し多分今のところ健康体でもなんとなくだるい夏は体が重いいや、実質体重は通年重いのだがこの、…
2020/08/03 07:09
撮影会‼️
オンラインソロ競技会の撮影会してきました！広い✨本日ソロ&カップルエントリーしました。シャドーの動画がっびーん私びっくりしちゃうくらい下手くそ‼️がっくしこち…
2020/08/02 20:17
はしゃぐ、はしゃぐ理由は、ベール舞う舞う❗小道具があるも、盛り上がります⤴️⤴️ドゥルキス🎵おやつご馳走様でした！ 珍味 訳ありチーズシリーズ 送料無料 最…
2020/08/02 12:02
息抜き
レッスン後にたまーの息抜き！もちろん感染対策しながらだって～外です❗よーく考えたらセレブマダムがBBQみたいね？？？と驚く外席が一等席かも換気抜群ですぜ！最高…
2020/08/01 18:19
立派
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ昨夜、zoomのインストール案内をしたのですがパスワードがエラーになるとこちらは、どーにもしようがないので途中断念したのですが今…
2020/08/01 10:04
8月kaorinの小部屋
8月オンラインレッスンKaorinの小部屋参加者募集してます。一人じゃトレーニングが続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時間がないマイペースで継続した…
2020/08/01 07:07
2020年8月 (1件〜100件)
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