こんばんは 今日はジムでベンチプレスの止めありのマックスを更新しました！
漢検１級と数検１級に合格している管理人が英検１級を目指して頑張ります。筋トレが趣味でベンチプレスやスクワットやデッドリフトなどを上げるコツなどを紹介しています。サプリの紹介などもあります。 https://nananairu.work/
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こんばんは 今日はジムでベンチプレスの止めありのマックスを更新しました！
今日はベンチプレス65kgでトレーニングして成果を出せました！ 詳細は筋トレブログにて！
ベンチプレス90kg10回3setまであともう1repでした
こんばんは ジムでベンチをしてきました。 ベンチ90kgで10rep,10rep,9repとかなり惜しい結果と…
こんばんは 更新が遅れてしまいましたが、1月8日にトレーニングをしてきました。 思ったように記録が伸びませんで…
ベンチプレス90kg11rep9rep3repで3set目の失敗原因を考えた
こんばんは 今日はジムで中重量のベンチプレス90kg3setで合計30repを目標にトレーニングをしてきました…
今日は筋トレブログを更新です。 今日は60kgだったよ 上げている動画などの様子はこちらです！
こんにちは！ 発信源となっていたTwitterが凍結してしまったので、今後はブログメインで発信していきたいと思…
3.11の時に雲が出ていたなど、 地震雲について10年くらい前から耳にしています。 最近3.11の地震が見られ…
下北沢の劇団スズメバチの『フルオープンハウス』は観にいくべき！
人を感動させること、 人を幸せな気持ちにさせること。 これらは皆ができるわけではなく特別な人にしかできないこと…
【ネタバレ】煙突町のプペルは炎上ではない！登場人物の意味を考えた
えんとつ町のプペルを見てきました。 とても感動しました！ プペル、とても心に響きました。 今ストーリーを思い返…
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サイコパスというとどのようなイメージを持ちますか？ 恐ろしいことをする人でしょうか？ いいえ、それは一部のサイ…
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G-SHOCKアナログ700系のカラースケルトンの意外なメタル感
ジムに行き始めて3年目が経とうとしています。 僕はジムに行き始めてから周年記念で毎年G-SHOCKを購入してい…
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【ネタバレあり】なぜ鬼滅の刃の映画の魅力と感動の熱さについて
鬼滅の刃の映画をみてきました。 鬼滅の刃という作品について、そして無限列車の映画について、感じたことを書きたい…
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人間関係について考えることがあった春〜夏でした。 自分の中ではかなりの変化を感じた期間でしたので、 人間関係に…
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歯磨きって大事ですよね。 c を実際に試したので、効果のほどなどを紹介していきます！
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