NHKスペシャルで見て、共感したこと・・・ コロナの流行期を経て鬱病を経験し、回復途中である山口一郎さんの発言は行動は私のものと似ている点が多々あります 忘れてしまわないうちにここに、メモしておきます 真面目で適当に見過ごせない性格 山口さ

久しぶりのうつは軽め 5月以来のうつのようです いつもなら、起きていられなくなるうつになりそうですが、今のところ以下のような症状です 歯磨きすると吐き気が来る 朝がちょっとつらい...

抗うつ薬やベンゾチアゼピン離脱によるものと勘違いしていました いろんなサイトを見るとこんな記述があります 皮膚上を虫が這う感覚、筋肉がピクピクする（筋れん縮）、体重減少などは、 ...

何とか3年目で持続の成果が現れました・・・ 忘れないように、これまでの経過を記録しておきます。 ブログ数 4 内 訳 Wardpressによるブログ 1ドメイン 3サブドメイン...

仕事をやめて3年目ブログも何とか軌道に乗ったかな始めたころは良くても月額1000円でした。https://htamtochigi.com/server/2019/09/14/blog4/最近はひと月のPVが20000を超えてきました。クリック数も月500に迫る勢いです。あとはCPCがアップすれば収入が安定しそうです。CPCが100で月に50000円ですね。まあ、そのくらい稼ぐことができれば、年金受給まで何とか生きて

私の夜の休息は特徴的なのかな過去数回の分析から、ほぼ間違いないことを報告します。ガーミンの提唱するボディーバッテリーと夜の休息との関連です。双極性障害でなくても、お酒と珈琲については、寝ていてもストレスがあり、チャージでけないというのは一般的です。それと、登山や激しい運動の後は寝ていても休息が取れません今回は双極性障害ある私の特有のデータです。うつのときは、横になっているだけで休息が取れてボディーバッテリーが100まで

ラピッドサイクラー3年間のうつ症状をまとめてみました。過去10回の重いうつの相違点です。何か回復のきっかけにならないか、自分なりに客観的に書いてみました私の場合、思い鬱になると3週間ほどベッドに寝たきりとなります。でも、症状は微妙に違ってきました。回復傾向なのかまだわかりません。最近の2回はかなり回復傾向でした。共通するところ耳鳴り 耳鳴りは、鬱でないときも時折感じます。

2021年の後半は、2回ともうつが軽く、双極性障害の寛解が近いと感じていました。しかし、残念ながら1月後半再び重いうつが来ました。原因はいくつか考えられます。複数の原因が絡んでいるのかも知れません。① 正月遊び過ぎた。 特に疲れるような登山はなかったのですが、新しいカメラを買ったので、年末年始は、かなり頻繁にでかけてました。 疲れが少しずつ蓄積されたのかも知れません。② 薬を変えた。 1月7日から炭酸リチウム2

完全にリチウムを止めた二日目から改善しました双極性障害の波を抑えるために、処方された炭酸リチウムの効果があり、かなり波は収まりました。重いうつがここ半年以上ありません。でも、それと同時に夜の多尿が増えました。2時間とかおきに出るので、睡眠が浅いです。クリニックの先生と相談し、炭酸リチウムの半分をデバケンに変えた後3ヶ月後にすべてをデバケンにしました。そのせいかはまだわかりませんが、昨日は6時間トイレに起きませんでした。

早期退職して3年目で、生活できる見込みが立ちました双極性障害のラピッドサイクラーとなり、早期退職しました。まずは障害とどうつきあって行くのかが課題でした。仕事はできないので、これまでの貯金をどう減らさないで生活できるかが大きな問題でした。3年目で大きな変化が有りましたので、2021年のまとめとして、記録に残します。利益の三本柱2021年の利益は200万を超えました。やっと生活に多少の潤いができました。双

2021年はラピッドサイクラーから3年目です完全復活の時期に来ているような感触があります。1年間のうつの回数は4回でしたが、3週間寝込んだのは2月の1回だけでした。8月は2週間寝込みましたが、3週間かからずにうつから軽い躁状態に移行しました。9月と12月のうつは5日間くらい憂鬱な日がありましたが、ほぼほぼ起きていられました。和t菓子の中では劇的な変化がありました。重いうつの最後は2021年の2月から3月です。う

3年目でようやく利益の道筋が見えてきました。個別株ではかなりやられました。やはり浅学の個人には難しいです。個別株はやめました。投資信託では、株のマイナスを補填できてさらに上乗せできました。私の投資信託は邪道なんですが、ブラスで終われば御の字ですね。こちらがこの一年間の譲渡損益です。資金は400万ですから税込みの利益が50万超えれば、パフォーマンスはプラス12.5％。まぁまぁなのかな。投資信託の銘

3年間重いうつで苦労してきましたが、このところのうつは軽いです私は3年前からラピッドサイクラーと言える症状となり、この間年に3回くらい重いうつに悩まされました。この半年は、うつが軽くなりました。2週間とか、5日間くらいでうつが治ります。うつの重さも、起きていられないような重いうつは有りません。このことは私にとってかなりの症状の改善です。ただ、うつになりそうな場面が多くなってしまった感じがします。今回も、オミクロ

突然普段の2倍以上に増えました普段は多くてもページビューが300でしたが、ここ数日は800を超えました。😅https://arekore.htamtochigi.com/2021/10/18/tabetokukaitoku/こちらのブログに人気が殺到しました。グーグルで 宇都宮 食べとく 検索すると、さすがに1ページには無いものの、2ページ目の上位に有りました。以前グーグル砲で、取り上げられたときに4000

ちょっとしたミスが原因で落ち込んだ落ち込んだ理由は2つです。株が下がると判断し売ったら、次の日の決算が最高でショック。こちらは、損は無いので取らぬ狸の皮算用でした。約6万円😰もう一つはホームページの記載の日付をよく見ないで、新たな情報だよと間違いを記事にして、友人に教えまくった。慌てて訂正して、事なきを得ました。訂正中は気持ちが動転していて、さらに小さなミスが、繰り返されました。お昼に友達と食べたイタリ

ブログ4年目になりました。少しずつPVが増えてきています。過去28日間のPVが2万を超えてきました。3年目で月間収入が1万円程度でした。https://htamtochigi.com/server/2021/04/17/adosensitiman/広告の表示回数は9万越えです。クリック数が300を超えてきました。平均すると1日10クリックです。クリック単価が違うので何とも言えませんが、おおよそ月に2万円前後

胸のむかむかと倦怠感くらいですんだらいいな？？？ここ三年間のうつは結構重いうつで、三週間はほとんど起きられず、ベッドで一日中過ごしていました。食事も何とか一日2食、ひどいときは何とか1食でした。でも、今回のうつは朝起きるのはちょっと辛いですが、起きてしまえば夜まで起きていられます。食事も3食食べられています。散歩もできました。お買い物や夕飯の準備などもできています。このままの状態でうつをやり過ごせたらかなりの進

ここ二日、歯磨きするときとかに吐き気がする昔からうつになると吐き気がすることがあった。別に吐きたい感じではないのですがオエーッとなるんです。そんな症状が一泊の八ヶ岳登山から帰ってきたら始まりました。もしかするとまた重いうつが来る合図なのか・・・・こんな素敵な眺望が見られて、温泉につかっておいしいもの食べて・・・絶好調の信州旅行でした。ただ、不安もありました。往復3時間の運転です。帰りには若干の渋

一年に2回から4回くらいうつの期間が来るラピッドサイクラーです。重いうつの期間は、おおよそ3週間で固定されています。軽い躁の期間は長いときは半年、短いと一か月です。半年ぐらい軽い躁が続けば、重いうつも何とかやり過せる気持ちが強いんですが、一か月でうつに戻ってしまうとダメージは大きいです。なぜ、躁の期間の間隔が長かったり短かったりするのかはまだ分かりません。何となくいえるのは、軽い躁の状態で活動しすぎるとどうもうつに転換する期間が短くな

ここでは、一般的なラピッドサイクラーのことと、私の状況を比較してまとめたいと思います。ラピッドサイクラー（休息交代型双極性障害）とは、一般的にはこのように定義されています。① 年4回以上の躁病相、うつ病相もしくは混合性病相を認める、治療反応性の低い双極性障害（そううつ病）だそうです。② 双極性障害発症時より急速交代型の方は2〜3割で、発症後一定期間を経て休息交代型になる方が7〜8割とされています。③ 発症後に急速交代型になるまでの期間は平均3