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ブログタイトル
双極性障害からの旅立ち
ブログURL
https://htamtochigi.com/server/
ブログ紹介文
58歳にして双極性障害で早期退職した筆者が、障害を克服し立ち直るまでの経過を綴りました。
更新頻度(1年)

113回 / 365日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2019/07/26

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ハンドル名
tamutamuさん
ブログタイトル
双極性障害からの旅立ち
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双極性障害からの旅立ち

tamutamuさんの新着記事

1件〜30件

  • 双極性障害と焼けぼっくい②

    前回は焼けぼっくいに火を着けた話をかきました。こちらですここでは、その後の話を書きますね。私と妻の関係は世間でもよく聞かれる同居人というimageがビッタリです。子育ても終わり、ふたりとも定年退職したけれど、定年離婚するでもなく、お互いに深く干渉せずに過ごしています。私が双極性障害の薬を服用始めてから、躁状態で妻に、悪態をつくことも無くなりました。もちろん、20年前からセックスレスです。数年前頃からは、私の性欲も衰えオ

  • 双極性障害者が60歳で朝立ちを復活して見えたこと

    双極性障害を患って久しい私が60歳にしてしばらくぶりに朝立ちを経験しました。その理由と今の様子を紹介します。朝立ちという現象がこれほど男性にとって重要なものなのかが、色々調べて分かりましたので併せて紹介します。また、数年間双極性障害で悩んでいましたが、復活の兆しかもしれないことにも気づくことができました。まずは、朝立ちが再び訪れたきっかけです。私は比較的元気な方で若いころから結構朝立ちはまあまあ人並だったと思います。単

  • 双極性障害でもブログで稼げるか:意外なブログが人気

    私はこのブログのほかに、栃木百名山のブログと栃木の情報のブログを書いています。栃木百名山のブログは主に県内の登山の紹介です。情報ブログは、栃木県内の美味いもののお店と自然や名所を紹介しています。ですが、意外と人気のあるブログはちょっと毛色が違うようです。栃木百名山完全踏破ブログは一か月で2000セッションくらいのPVがあります。栃木県の情報あれこれは、2500PV毎月くらいです。おおむね三年間でこのくらいのPVになりました。

  • クリニックの先生がガーミンを購入してくれました

    私が最近使っているガーミンウォッチ。登山のお供として購入したので、GPSログ取りや標高や方位の確認などに優れた機能を発揮してくれています。いまではスマホのGPSを使わずにこれ一本です。スマホのバッテリーが消耗しないのは安全で快適ですね。こちらの商品は私が使っているものです。登山をはじめランニングやウォーキングなどに対応してくれます。デュアルパワーなので、充電をこまめにしなくてもいいのがありがたいです。最近になって血中酸

  • リーマスからデバケンヘ

    リーマスの副反応で腎性尿崩壊になったようです。夜寝た後、多いときで五回ほどトイレに起きるようになってしまいました。年のせいと毎晩のビールのせいだと思っていました。しかしどうもこの頃起きる回数が増えている感じがしていました。さらに、尿が透明でかなりの量なのです。朝方喉が渇いているという症状もありました。今回心配になって心のクリニックで話をしました。早速、リーマスを減らしてデバケンに移行することになりました。リーマ

  • 初めて年収0円

    勤めて以来初めて年収が0円となりました。22歳で就職して58歳で休職しました。それまではそこそこ年収がありました。休職して1年間は報酬の6割を傷病手当でいただきました。その後退職しましたが、半年間は傷病手当金をいただきました。昨年度は一切所得がなかったので初めて0円でした。今年から、わずかながらパートで仕事を初めたので、0円は最初で最後なのかもしれません。もちろん今のパートの仕事を年金が出るまで続けられればですが・・・

  • 私の夜間他尿は腎性尿崩壊なのかも??

    炭酸リチウムの処方をはじめて3年間が過ぎた。そう極性障害の強いそう状態は押さえられています。しかし最近になって、夜間他尿に悩まされています。以前からビールを飲むとかなりの頻尿になり、昼間でも一度トイレに行くともう我慢できる許容範囲が小さくなり。30分ごとに尿意をもようしていました。最近になって、お酒を飲まなくても夜間の頻尿が気になるようになりました。多いと夜間に5回くらいトイレに起きます。トイレでは結構尿が出るので、多

  • 双極性障害とキス

    先日浮気について書きました。それがどうしても止まらないわけは、キスが好きだからなのかもしれません。双極性障害のそう状態になると、キスがしたくなるんです。キスをすると落ち着くというか・・・変な気分です。逢うときは必ずキスをして別れます。それが次回までのエネルギーになっています。うつの時は三週間遭うことができません。もちろんキスもできません。なのでそうに転移すると、貯まらず逢ってキスしたくなっちゃうんですね

  • うつ病と診断されていた頃のうつ

    今はそう極性障害との診断で、軽そう状態がほぼ半年続くと重いうつが3週間続く連鎖で3年ほど経過しています。以前は不定期でうつが訪れていました。仕事がらみでストレスが重なると軽いうつが長く続きました。でも今の重いうつと違うので、仕事を休むようなことはほぼありません。月曜日が辛くて、遅刻したことは何回かありました。薬による治療でしたが、最初の頃はあまり効果がありませんでした。でも、仕事のストレスがなくなるとうつから自然と復活していました。

  • そう極性障害と自己肯定感

    自己肯定感は人間がよく生きていく上でとても大切な感情のひとつです。できる自分だけでなく、できない自分も受け入れ、他人と比較することなく、自分の存在をを好感的に受け止めることなのでしょうか。もちろん人間ですから、常に自己肯定感を強く持ち続けることは不可能ですが、失敗したときでもいつまでもそれに左右されずに前向きになれるのでしょうね。それを私のそう極性障害の状態に当てはめてみました。私は自己肯定感が高いのか低いのか、絶対値で比較することは難しいで

  • うつとボディーバッテリー

    うつの状態は夜も昼も寝ている状態です。ガーミンのボディーバッテリーを見ると、消費がないのでチャージもないのです。毎日フル充電状態です。3月22日はうつのひどい時期で、ほぼ寝たきりです。チャージが+69で最大値の100、午後から少し起き上がったのでー67の消費です。4月4日は睡眠で25チャージで最大値100まで、午後は少し消費してー30使いました。その日によって消費量の差は出ますが、一日中横になっているのでフル充電状態が続きます

  • そう極性障害と梅雨

    梅雨の時期はうつの病気がない方でも、じめじめして鬱陶しく気分が下がる時期です。うつ病の方はこんな時期は最新お注意画筆湯ですね。そう虚癖障害の私は幸いなことにこの時期重いうつになったことがありません。理由は分かりませんが結果的にそんな状況です。いつも春に重いうつが来るので、その後の軽そうの時期と重なることが多いのかもしれません。自分なりに活動しすぎてエネルギーを消耗しないようセーブしているのかもしれません。もちろん、鬱陶しく気分

  • うつ転しないようにまったり過ごすには

    私はエネルギーを使いすぎたときに、大きなストレスを受けるとうつに転移することが多いです。ひとつの対策として、1日まったりと過ごして、ボディーバッテリーをチャージすることがあります。ベッドで横になってのんびり過ごすために、AmazonのファイヤータブレットHD10を購入してみました。一番の理由はスマホの画面ではTverでドラマの見逃し配信を見るのは画面が小さすぎるからです。ベッドに横になって、ドラマを見るのには適当な大きさでした。

  • そう極性障害の薬剤投与と断薬

    抗うつ剤と睡眠導入剤をやめて炭酸リチウムだけになりました2018年にそう極性障害との診断後は処方薬が大きく替わりました。基本の処方薬が炭酸リチウムになりました。これは、そう極性障害独自の薬です。そうとうつの波を沈める薬です。私の場合はそうの波を低くする効果がありました。大きなそうがなければ、うつも軽くなるのかもしれませんが、私に場合のうつは重くなりました。3週間寝込むようなうつに悩まされます。でも、体のだるさが増えた反

  • すこしどんより

    新しい職場で二日過ぎました仕事の内容が少しずつ分かってきたので、楽しくなった反面仕事の大変さにも気づかされました。責任の重い仕事なので、気疲れします。あまり、一気に仕事量を増やさないように、上司と相談してみたいと思います。仕事の方は、それで対処できそうです。あとは、ここのところの米国株安とその影響による日本の株安です。反発期待で、少しいれたのがどうでルのかが、不安お座医療かな。そんなことがあったので、ボディーバッテリーがあまり充電でき

  • そう状態のイラつき②

    何気ない言葉にいらつく自分がいます。そんなに悪気で言っているわけないのしょうが、言葉をかけられた瞬間にイラついて、反抗的な返事をしてしまう自分が嫌です。うつの時にはそんなこと感じないのですが・・・自分の思うことと違ったことに反論してしまうんですね。その背景には、今なら自分ならできるという自信が隠れているのだと思います。多分双極性障害の診断以前なら、怒鳴り散らして反抗していたと思います。炭酸リチウムのおかげで、イラっとしますが自

  • エネルギーを貯めるためにすること

    今朝は久しぶりにボディーバッテリーが貯まりました。ここのところ、睡眠時のチャージが少なくなっていたので、体調はよいのですがエネルギー不足に陥っているような感じでした。エネルギー不足が続いた状態で、何かしら大きな心理的ダメージが有るとうつに転移するのではとの仮説をもって、ガーミンのスマートウォッチを利用してコンデションを整えています。 こちらが今朝のボディーバッテリーです。プラス45チャージできました。75を越えれば、今日は活動的に動い

  • うつで視力低下

    うつになると視力が低下します。原因はスマホの見すぎです。うつになると一日中ベッドで過ごします。起きるのはトイレと夕食とシャワーだけです。その他は起き上がる気力も出ません。ベッドで眠れるといいのですが、昼間は眠れません。結局見られるのはすアホだけです。スマホの画面は小さいので老眼の私は眼鏡を外して目を近づけて見ることになります。K目にいいわけないですね。でも何もできないので、スマホに頼っちゃいます。ひどい

  • 第2の職場に今日から

    早期退職して3年が経過しました。私のそう極性障害を理解してくれる職場が見つかりました。勤まるかどうかはまだわかりませんが、前向きに働けそうです。これまでの仕事とは全く違うので、ワクワクしている反面不安もあります。半年くらいは軽いそうが続くので、その期間は楽しく働けるかな。うつの期間が来たら3週末ほど、お休みいただきます。新たな職場に就くことで、うつが消えるといいのですが。今日はお試しで半日勤務です。こんな配慮がとても嬉

  • うつ病と診断されていた頃の薬物治療

    仕事でストレスがたまり、うつ病と診断されて20年以上抗うつ剤に頼ってきました今思えば、早くそう極性障害の診断を受ければ違った人生があったのでしょうね。その頃は自分でもうつ病としか考えていませんでした。最初はいつもいっている内科の医者に相談しました。リーゼとパキシルを処方されました。うつがひどいときには効かない感じてしたが、軽いうつには効いている感じがしました。ただ今のような動けないようなうつがなかったので、薬でなんとかなったように思い

  • 双極性障害とカウンセリング

    カウンセリングはうつの緩和にはなりますが、根本的な治療にはならないかも???私はうつ状態の時に2度カウンセリングを受けました。一度は休職している時です。職場の福利厚生を活用して5回のカウンセリングを受けました。信頼できるカウンセラーさんとめぐり会えたので、5回のカウンセリングはとても有意義でした。自分のこれまでの生き方を客観的にとらえたり、認知行動療法でマイナスの思考に気づき改善することもできました。その時はもう二度とうつにな

  • うつの症状:うつと食事

    私の場合はうつで痩せて軽躁で体重が元に戻ります。双極性障害がある方の話を聞くと、私のようなタイプとその反対にうつ状態時に過食になり体重が増え軽躁時に元に戻るタイプがあるようです。私はうつ状態の時には起き上がって食べることもままならないので、どんどん体重が減ります。それでも何とか一日一食は生命維持のために食べていました。食べるというより、無理やり口に入れるという感じです。ですから、双極性障害の人は皆さんそうだと思っていました。あるとき双

  • うつで注意したいこと:足の筋肉と腰痛

    私の場合はそう極性障害Ⅱ型のラピッドサイクラーなので、重いうつがきても、ほぼ3週間で軽いそうに転移します。これまでに重いうつに10回以上悩まされましだが、必ず回復中染ました。しかし、今回は少し長目の5週間うつが続きました。ベットで横になりながら、つらい日々を過ごしました。今回特に感じたことは、うつ回復後の足の筋肉の衰えと腰痛です。三週間のうつでもそれはありましたが、足の筋肉は数日でほぼ回復、腰痛も気にならなくなりました。今回は

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