♯♪129 早起きは自己効力感を高めていく良い方法！

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！ 作者:池田千恵 マガジンハウス Amazon 一度紙で読んだことがあるけれど、耳読書！ 朝活はリズムをつくるのが続けるコツ。 なんでもいいから小さな成功体験を積み上げていく。 ・今日は10分英語勉強できた。 ・ランニングできた。 とか。 何より、「頑張ってる！自分！」 と自己効力感が高まっていくのがいいよね！ www.wwwaterlily.com www.wwwaterlily.com

♯♪128 【アパレル業界】ジャパニーズブランディングの方法は？

2030年アパレルの未来: 日本企業が半分になる日 作者:福田 稔 東洋経済新報社 Amazon いやはや、面白かった！ オーディオブックで耳読書。 （紙読書だったら、途中で断念していた。。。） アパレル業界はあまり関心がなかったけど、面白かった。 ■日本の経済の縮小 ■インターネットの発達（ECサイト） ■SNS、インフルエンサーの登場 ■アパレル→嗜好品 という考え方 これらの観点から今後の業界の動向を書いているところが勉強になります。 市場が縮小していく一方で、世界進出は不可欠。 その中で「日本のブランディング」をどうアパレルに付加していくか。 これまた難しいらしい。 なぜなら、洋服とい…

♯♪127 余計なものがあるから、捨てなければならない。

捨てる力 作者:羽生 善治 PHP研究所 Amazon 有名ですよね。 この本。 羽生先生の他の著書で「大局観」というものもあった気がします。 大局観 自分と闘って負けない心 (角川新書) 作者:羽生 善治 KADOKAWA Amazon 人生を広い視野で俯瞰して考える。 その時々の失敗や成功に一喜一憂しない。 「禍福は糾える縄の如し」というようにね。 何をゴールにし、自分は何をしたいのか。 その自分の中の「北極星」を明確にして行動していく。 そうすれば、心乱されずに 今日1日もコツコツ楽しく過ごせると思います。 「捨てる力」。 何を捨てるのでしょう。 余計なものがあるから、捨てなければならな…

♯♪126 自分の正義を他人に押し付けない。

人は、なぜ他人を許せないのか? 作者:中野信子 アスコム Amazon またまた、中野先生の本。 タイトルの答えはあいにく本書で明言されていません。 明言できないものなのです。 誰かの正義が誰かの悪で有る限り、 「正義警察」がいる限り。です。 ただ、そんな宙ぶらりんの状態も悪くないと思うのです。 自分の正義を他人に押し付けない。 これ鉄則です。

♯125 知っていることが増えれば増えるほど、新しい知識の吸収力は高まる。

センスは知識からはじまる 作者:水野学 朝日新聞出版 Amazon 品味，從知識開始：日本設計天王打造百億暢銷品牌的美學思考術: センスは知識からはじまる (Traditional Chinese Edition) 作者:水野學(Manabu Mizuno) 時報出版 Amazon 中国語翻訳もされてるんだ。。 随分前に、紙の本で読んだ気がするが。。。 audiobookでながら聞き。 知っていることが増えれば増えるほど、新しい知識の吸収力は高まる。 良循環！ だから大人になっても勉強、学び続けることが大切。 楽しい！と思える。 ただ、そのためには余裕が必要。 時間的、経済的な。 そして、「セ…

♯124 誰かの正義が誰かの悪である以上、戦争はなくならない。

世界から戦争がなくならない本当の理由 作者:池上 彰 祥伝社 Amazon audiobookでながら聞き。 池上先生の話は面白いのでスイスイ入ってくる。 誰かの正義が誰かの悪である以上、戦争はなくならない。 だったらどうするの？私。 自分に問いかけ続けています。 答えは出ないけど、大切なこと。

♯123 人は見た方向にしか進まない。

世界で活躍する脳科学者が教える! 世界で通用する人がいつもやっていること 作者:中野信子 アスコム Amazon こちらもaudiobook.で耳読書。 年明けにハーフマラソンに挑戦するつもりなので最近走り始めました。 今日はジョギングをウォーキングを挟みながらダラダラ。。 (5kmを1時間。) 途中まで読んでたので残り1時間分を耳読書。 ビジネス書なら大体2時間くらいで1冊耳読書出来るのでジョギングや家事に丁度良いかも！？ (1日で一冊読めちゃう。) ーーーーーーー 大好きな中野先生の本。 ■砂漠の車事故は看板にぶつかる事故が多い。 →あんなに広い砂漠で。 人は見た方向にしか進まない。 人生…

♯122 この小説は、ハッピーエンドではない。

坂の途中の家 (朝日文庫) 作者:角田光代 朝日新聞出版 Amazon 連続ドラマW 坂の途中の家 DVD-BOX 柴咲コウ Amazon 角田光代さんの本。 audiobook.jpで聞いてみた^_^ トータル12時間！長い！ (月額890円) ーーーーーーー 裁判員裁判に選ばれた幼児を持つ女性の話。 私は未だ経験したことのない世界。 育児疲れで赤ん坊を溺死させてしまった母親の裁判にて、主人公は自分と重ね合わせながら、 言葉にできないモヤモヤや心のザワツキを表に出していく。 夫はどこかで自分に対して高圧的で、だけどちゃんとした証拠がないから 「あれは私の勘違いだったのかしら。思い込みが過ぎる…

＃121 将来のおばあちゃん（自分）をおんぶしているイメージで。

沼で溺れてみたけれど 作者:ひらりさ 講談社 Amazon うん。面白かった。 ■税金。 →自分の背中に将来の自分のおばあちゃんを背負ってると考えよう。 いろんな考え方に触れる良い機会。読書は良い。

＃120 税金を払っているから「当たり前」という考え方じゃなくて、「ありがたい。」と思うようにしよう。

なるべく働きたくない人のためのお金の話 作者:大原扁理 ボイジャー・プレス Amazon 強烈なタイトルなので読書。 ううーん。 まあ、ひとつの考え方かな。 なんとなくだけれど、それって今しか見てないよね。 手放しに全部が全部賛同できないな。 ■公共のもの。図書館とか。 税金を払っているから「当たり前」という考え方じゃなくて、「ありがたい。」と思うようにしよう。 ■一人暮らしだけど、「行ってきます。」「ただいま。」をいう。 →アパートに感謝。

＃119 付き合いの薄い人ほど、実はウィンウィンの関係が築きやすい。

勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる55の方法 作者:勝間 和代 KADOKAWA Amazon 勝間さんの本が出たよ！ 勝間さん、ひろゆきさん、ホリエモンは ついつい読んじゃう。。 （ほとんど内容同じなんだけどね。。。） 似てるよね。。 なんか、ポカリスエットとかアクエリアスみたいに身体に浸透してきやすい。 （読みやすい。） ＊ ■自分の意思に期待しない。時間割引率を下げる。 →環境要因から変える。 ■リスクの本質は不確実の可能性への投資 ■語学習得、資格取得も保険のひとつ。 ■付き合いの薄い人ほど、実はウィンウィンの関係が築きやすい。 →交流を広く持つ。 ■アサーティブ（ass…