健康の為に、先ずは体に良くない食べ物をやめてみましょう！

(画像は私がランチに作った大好きなフムス💖)健やかな毎日を過ごす為には、先ずはデトックスが必要になりますが、デトックスと同時にする事があり、それは体内に毒となる物を取り込まない事です。一番先に見直すべき部分は、やはり、食事になりますね。食事の改善だけでこれだけ違う！今回シェアした記事を書いた方は、健康の為の食事について、良いものを食べるより、悪いものをとらないようにする方が簡単で、続けやすいとおっしゃっています。では、悪いものをやめた際の代替で何を食べたら良いの？となり、その時、健康的な食べ物の知識が必要になりますが、食べない方が良い食べ物の知識と一緒に、じゃあ良いものは何？と自然に知識がついていきますので、そこは大丈夫です！とても良く纏められているので、シェアしますね。健康の為に、先ずは体に良くない食べ物をやめてみましょう！

極めて危険な大型で非常に強い台風10号。命を守ってください。

【気象予測業務をしている気象予報士・防災士からのお願い】危険な台風10号が非常に強い勢力で九州に近づいていますこの台風は日本がこれまで経験したことのない最強台風です何十軒もの家屋が猛烈な風で倒壊する恐れがあります。例え倒壊しなくても、猛烈な風により、空のプラスチックボトルが硬い鉄のような威力を持ちますので、それにより窓ガラスが割れる危険性もあります！この時、窓ガラスが割れるだけでは収まりません。室内の気圧が急激に変化し、室内から天井の屋根が強い圧力で押し上げられ、外の猛烈な風の力もあり、屋根が剥ぎ取られてしまうのです。大雨が降る中で、一階が河川の氾濫で浸水していた場合、2階に逃れるしかありませんが、屋根がはぎとられてしまうと、土砂降りの雨や場所によっては猛烈な雨が室内に降り、雨に何時間も当たり続けていると、低体...極めて危険な大型で非常に強い台風10号。命を守ってください。