このブログでは、精神病院で１２年働いて私なりに思った精神病や鬱に悩まれている方に対して症状や対策を発信していきます。（そして精神病院に対しての本音を現場からの意見として話していきましょう
私が心療内科で働いている看護師という事もあって精神病については多少の理解がある事から基本的な部分として精神病の事だったり、不眠症の事に対しての事、精神病に基づく恋愛面に関しての実際の事例を基づいた内容を発信していきます。 なので精神病や不眠症に対して心当たりがある方向きの記事になりますね。
睡眠リズムがおかしくなったり、睡眠関連を含めて鬱の状態に悩まされている方向けの記事です！！睡眠リズムの障害で鬱になってしまう理由は生活の中に存在している理由を話して、そこから改善する為にどういった事を対処すれば良いのかを話しましょう。
赤ちゃんが寝付かない等の悩みを持たれている方向けの記事になります！！赤ちゃんの不眠症に対して実は赤ちゃん自身に原因が無くて、赤ちゃんの生活のさせ方自体に原因がある内容を話しをして、その対策面を詳しく話していきましょう。
不眠症になってしまった方や、急に眠れなくなった方向けの記事になります！！突然の不眠症が起こる原因としてストレスが関わる詳しい内容を話していき、そして突然の不眠のリスクを避けるための対策を詳しく話していきましょう。
年齢と共に眠れなくなったという方向けの記事になります。加齢と不眠の関係性を基礎代謝的な内容だったり、普段の生活習慣の中からの原因の理由を話していき、そこから改善の為に必要な内容を話していきましょう。
朝起きれない、起きたくても起きれない、睡眠薬を飲んで起きれない方向けの記事です！！熟眠障害とは基本的に心療内科の処方する薬の内容が原因であり（心療内科医の原因）基礎代謝の原因を話し、熟眠障害に対しての心療内科の対策を話していきます。
小学生の子供が不眠症になって悩んでいるご両親の方や家族の方向けの記事になります！！小学生の不眠症になってしまう理由が生活習慣的な内容（間食の内容や運動不足的な内容）を詳しく話していき、改善点と共に結論の方にも気を付けて欲しい事を書いてます。
仕事が交代勤務の方で不眠になりやすい悩みをお持ちの方向けの記事になります！交代勤務で不眠症になってしまう原因を生活リズムの内容や体温の内容から説明させて頂き、更に交代勤務の不眠の改善方法を書いていきましょう。
コーラを始めとしたジュースが好きな方、不眠で悩まれている方向けの記事です！コーラで不眠に実際になってしまうのかという内容を、実際に糖質の理由と基礎代謝の理由で説明させて頂き、コーラで不眠が起きない対策を話していきましょう。
不眠の症状の悩みや食生活の悩みを持たれている方向けの記事になります！砂糖から不眠になってしまう原因の生活習慣内容の部分と、基礎代謝の内容の原因を話していき、そこから砂糖から不眠に繋がってしまう原因の改善策を話していきます。
季節が変わってから眠れないという方向けの記事になります。一時的な不眠が起こる理由として気温の変化だったり、季節の変化特有の病気の原因の内容を話して、その一時的な不眠を起こしている内容の原因を改善する内容を話していきましょう。
日常的に辛くて不眠症になりたいと思っている方に対して向けた記事です。不眠症のなり方を気にしているけど、実際に不眠症になってしまう事で辛い事を日常面や社会面に分けて話していき、今の現状の辛い内容を打破する内容を話していきましょう。
不眠症で相談をどこにするのか分からない方向けの内容で、不眠症の相談が病院や電話での専門の相談所がある中の内容を話し、実際に相談してみての感想と共に、実際に不眠症になった際の対策をどうするべきか書いていきましょう。
不眠の不安を感じている方向けの必見内容です。不眠の不安に対して実際にどうやって気持ちを紛らわせるのか、その内容を詳しく話して、更に不眠の不安を放置してしまうと実は良くない理由を話していきましょう。
起きれなくて辛かったり、不眠症の症状で悩まれている方向きの記事です！！睡眠障害の症状で実は眠れないだけが睡眠障害ではない理由をお話して、そしてその原因に対してどういう対策をするべきなのかを詳しく話していきましょう。
不眠症で悩んでいる方、不眠症の事を家族や周りから理解されなくて辛い方向けの記事です！！不眠症の意味を本当に理解されない多い理由を話しをして、そして不眠症の意味を理解していない方に対する対策を話していきましょう。
不眠症になってからの日常生活に支障がでる悩みを持っている方向けの内容の記事です！不眠症の症状で合併症もでる理由と内容を話して、そこから合併症を改善する対策を不眠症の程度に分けて話していきましょう。
お酒飲まないと眠れない方、お酒を止めて不眠になった方向けの記事です！！禁酒して不眠になってしまう依存的な原因を詳しく話して、そしてそれに対しての多く使われている対策の内容を話していきましょう。
不眠症でアイマスクを試してみようと思っている方向けの記事です！！不眠症でアイマスクは効果があるのかという内容になるんですが、実際の所アイマスクで寝る際に本人の性格によって合う合わないが出てくる理由と、そしてその対策を話していきましょう。
不眠症でお困りの方、不眠症の原因を調べている方向けの内容になります！！不眠がお茶によって引き起こされてしまう理由を体験談と成分上の内容から説明していき、実際に行ったカフェインが少量のお茶を探す対策法を書いていきましょう。
不眠で悩まれている方や心療内科を探している方向けの記事になります！不眠症の専門医が実は肩書通りでない診察内容をしてしまう理由や、実際に不眠症の改善の為に心療内科を選ぶ基準を話していきましょう。
日常で不眠になりやすい方や日常で薬を服用しやすい方向きの記事です！薬剤性の不眠が何故起きてしまい、何故気づきにくいのかを副作用の視点で話して、そして根本的な不眠の原因から対策を話していきましょう。
寝てもすぐに起きてしまう方、高齢者の不眠症に悩んでいる方向けの記事です！！高齢者の中途覚醒で直ぐに目が覚めてしまう原因は何なのかを話し、そして日常生活で高齢者の中途覚醒を防ぐ方法を話していきましょう。
スポーツをしているのに不眠になってしまう方、スポーツ選手が不眠症が多い事疑問に思われている方向けの記事になります。実際の不眠症を起こしているスポーツ選手のストレスの理由を詳しく話していき、実際の状況から精神的負担が大きい事もはなしましょう。
不眠症に悩まれている方、不眠症が辛いと思われている方、不眠症に理解が無い人が周りにいて辛い方向けの記事です。不眠症がつらいという理由には本人の症状だけではなく、周りの不眠症に対しての考え方の問題や解決策点を話していきましょう。
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