ある日脳梗塞と診断されて、成人病もいっぱいあって、驚いた！！でも、焦らず、再発しないように付き合っていこう。
利用者さんが今入院中。水金とそこのお宅がなかったら、1時間と1時間半だけで、一応交通費として500円でてるけどタクシーで行くと赤字。歩けばいいんだけど、冬は寒いし夏は暑いし自転車は病気をしてから怖いので乗ってない、なんか、坂道はフラフラして転けそうになる。まぁ、タクシー代を払ってでも、自分の小遣い分くらいはあったから、行っていたけど交通費が赤字になったら、と言うか、持ち出しになったら辞めようと思う。ヘルパー、以前は他のパートよりも時給が良かったし、移動の時間を考えても採算が取れていた。でも、今は他のパートと変わらない。と言うか、移動時間を考えたらむしろマイナスになる。足が悪いので、今のところのお宅は私にとっては、なんとか働けるけど、赤字になるのだったら、辞めたい。ボランティアじゃないんだから。で、入院中の...2025.2.7(金)
2月になった。続いています、お弁当作り。卵焼き、と言うか玉子とミニトマトはお弁当作りのお助けアイテムです。2月も頑張ります。予定では後2年3ヶ月。新しい職場は同業種とはいえ、67歳からの転職は大変でしょう。でも、何も言わずに頑張ってくれている旦那に、コソッとエールを込めて。美味しいと言って貰えたら嬉しいなぁ。続いているお弁当作り
旦那のお弁当を週に3回作っている。この大きさがちょうどいいとか。朝5時半に起きて作るから仕事に日はパス。だって、お弁当を作ってからもう一眠りするんだもん。仕事の日は出来ないしね。まぁ頑張ろう。2024.12.24(火)
食べてばかり。日曜日はヘルパー仲間とかに鍋パーティー&お誕生会写真はないけど、ケーキも食べてワイワイおしゃべりをして、楽しい4時間でした。次回は新年会？？そして、昨日はいつもの高校時代の友だち5人で千里阪急ホテルのアフタヌーンティーまぁ、この頃いろいろ考えるけどまだしばらくは付き合うかな？？ウェルカムドリンクさっぱり甘くて美味しかった。お代わり欲しい😀ツリー型のポテトサラダと生ハムのサラダサラダにかけるベリードレッシング、メチャクチャ合う。雪だるまのピザ可愛い❤️パスタとローストビーフのサラダエビの温野菜とポタージュここからケーキです。一人分全部美味しかったけどこのムースが絶品♥️飲み物はダージリン紅茶珈琲、紅茶、ハーブティは飲み放題。なんだかんだで5杯飲んだなぁ。お腹いっぱいです。おしゃ...2024.12.17(火)
旦那に頼まれ銀行へ行こうとキャッシュカードを預かったら、ん？？(-_・)?？？角が折れてる😱😱😱銀行に行って、一応事情を話したけど、まぁ、本人じゃないと無理だよね。分かっていたけど、委任状とかあれば大丈夫？と、淡い期待'`,､('∀`)'`,､無理だった。平日に行けないけど、土日祝日は銀行が休みだし、どうしよう😱💧新しい勤め先の給与の振り込みの指定がこの信金。なんとか12月30日(月)は旦那が休みだから、本人が行ける。それまでは、使えないってこと。このカードは平成10年から使っている。1998年からだから、もう26年だし、劣化しても不思議じゃないけど、小銭をポチポチ入金するだけだったから、カードなんて使ってなかったから、気が付...2024.12.12(木)
今日から新しいところへ行く旦那。3ヶ月少し、長かったなぁ。まぁ、仕事とかに行くのには送り迎えしてもらえたから楽チンではあったけど、あったけど、それじゃあいけないんだよね。仕事が決まってくれてホッとしている。頑張って👊😆🎵私も頑張るからね、でも、今日は許して。明日から頑張るからね。この前のお稽古のアレンジ生花ではないので、当分飾っておこう。グルーガンでくっつけただけ。だから、ポロポロ落ちる🤣🤣'`,､('∀`)'`,､手抜きバレバレ今年のクリスマスリース440円のケチケチリース我が家のクリスマス飾りポメラニアンばかりのガーランド沢山貰ったから、また作り替えよう。今日はゆっくりしよう。新しい仕事場、上手くいきますように。2024.12.10(火)
ビオラ祭り(勝手に命名)まほろばキッチンと国華園でぜんぶで100個くらい買った。でも、どちらも安いから嬉しい。風で飛ばされてきた金の成る木あまりご利益はなさそうですが、20cmくらいのおチビさんだったのが、立派に成長してくれている。陰に咲いているベゴニアは去年に植えたものの種が飛んできたのかな？友達からもらったこの子も綺麗な花を咲かせてくれています。これからどんどん咲いてくれるのを楽しみにしています。ちなみにビオラを植えたのは旦那です。だって、色を合わせたりいろいろ五月蝿いから、私はノータッチ。国華園近くのお店でランチ。食べきれなかったけど、美味しくいただきました。メチャクチャ食が細くなった私。でも、痩せないのはなぁぜ🤣🤣2024.11.27(水)
待ちに待った続編が出た。小さい姫ばぁちゃんと、デカイゴールデンレトリーバーのナイト君のほのぼの絵本現実的じゃないけどね。80代の一人暮らしのお年寄りにワンコを飼うなんて、無理。ワンコが先か、自分が先か私たちもうちの2ワンの先のことを考えてしまう。でも、町のみんなのサポートがあり、二人をいつも見守っている何かあっても大丈夫みんなで姫ばぁちゃんとナイト君を守るから毎日を楽しく精一杯暮らして欲しい、と、言う思い。理想だよね。うちも何年か前に保護犬の話があった。もうその気になってお迎えに行く用意をして連絡をしたら、旦那さんが出て、奥さん(今まで話をしていた人)が、引っ込んでしまった。先ず旦那さんの一言「日中誰がが家に居ますか？」え？？間に入ってくれた人は夫婦で働いている事は話してくれているはずだけど？そう言うと「...2024.11.21(木)
先週の土日はお出掛け。土曜日は大藤会(勝手に命名)で奈良県の馬見丘陵公園でダリアを見て、食事をしてきた。お昼は近くで初めてのお店。ここは当たりで、美味しかった。その後、素敵な喫茶店でケーキセットここも大当たりのお店。お店も良かったけど、ウェイターがメチャクチャイケメン。また行きたいけど、ここは一人で行きたいかな日曜日は高校時代の友達といつもの嵐山の「錦」って料亭での贅沢ランチ会。私も足が悪くて歩くのが大変だけど、一人はメニエールで、やっぱり歩くのがぎこちなく、自分でもわかっているけど、年寄りそのもの。他人の目に見えるのは「ザ・おばあさん」だろうなあ。情けないなぁ、と二人でゆっくり歩いていると、こっちを見ている友達がいて、「なんか、ヨタヨタ二人が歩いているのが見えたわ」と、言われた😢...2024.11.13(水)
スマホケースを新しくした。お気に入りなので、またまた同じ物に。左が前の機種のもので、真ん中が傷んできたので同じ物を楽天で購入。同じだから、旦那は気が付いてない。ちなみに、普段使いのバッグ👜も基本は同じ色、ネイビーを買う。旦那は気が付いてない。まぁ、2.3千円の安い物だから、どうでも良いのかも知れない。案外気が楽。今日は11時から5時半まで仕事。何となく元気、って、なんでだろう？眠れないけどね。相変わらず。金曜日も仕事。3時間近く間が空く。仕事増やす気は無いからデパートを覗いたり、喫茶店で本を読んだり、スマホゲームをしたりで時間潰し。Nさんのところがなくなったら、仕事は辞めるつもり。後一年くらいかな？我が家の尻尾のある右が次男坊と左は三男坊。三男坊は6歳6ヵ月で亡くなって残った次男坊を私は溺...2024年11月7日(木)
あっという間に11月になった。あと20日、旦那がハローワークに行くまでなんとかなるのか、なんか、どんどんグータラになる旦那に不安だらけ11月と12月は出掛けることが多い。私だけと、お出掛けが4回。文具問屋で働いていた時の友達と奈良で食事会翌日は高校時代の友達と京都の嵐山の料亭にランチ会12月も高校時代の友達とホテルのアフタヌーンティーに。ヘルパー仲間とお誕生会旦那とは12月1日(日)X'masパーティポメラニアン仲間と焼き肉屋さんで。なんか、行きたいような行きたくないような。でも、気晴らしになるかな、と、行ってくるけど、食欲無いし、疲れる😣💦⤵。どうなるのかなあ、心配ばかりなのに気楽な旦那。見ていてイライラ😡⚡する。10月31日から車中泊でおでかけ。連休だか...2024年11月5日(火)
この子達がいるから、元気をだそう。この子達がいるから、頑張ろう。そう思っていても、落ち込むばかり。来年はどうなるんだろう？？貯金を崩して、何年間暮らせるんだろう？？のんきにしてる、のか？何か考えているのか？わからない旦那。それでも1日は1日、過ぎていく。明日は仕事で、期日前投票に付き添いでいく。ついでに私も投票してこよう。年金で普通に暮らしたい。って、普通って何？？何もかも予定か狂ってしまった。言っても仕方ないけど、言わずには要られない。誰にも言えない。愚痴愚痴、ここに書くだけ。花を生ける元気も気力もない。お金もない。いや、無いことは無いんだけど、使うと後が心配。命が尽きるのが先か、お金の尽きるのが先か、長生きしたくないなぁ。2024年10月24日(木)
日曜日にオフ会をする。一応幹事。いつもいつも天気予報が気になりモヤモヤしている。天気は私の預かり知らぬところだけど、だけど、雨☔ってなっていたら落ち込む🙍💦⤵今回は雨らしいけど、今日見たらなんか、開催出来そうな気もする。後2回(来年の5月)だから、とにかく☔が降らないことを願う。2024年10月22日(火)
長い間、ほったらかしにしていたブログ。愚痴や思っていることをまた書いていこうと思っている。旦那が退職してから1ヶ月半経つ。失業保険の関係で11月25日までは仕事に就くことは出来ないらしい。退職金はないと聞いていたけど、一応慰労金と言う形で、いくらかは出たし、今年いっぱいは普通に暮らせる。来年から年金と旦那がバイト？かなにかするらしいので、何とかなる・・・・と旦那。でも、不安しかない。年金なんて20万ない。バイトで15万くらいもらえたら、少ない貯金を崩さなくてもいいけどそれでも、カツカツになるかな？足が痛いし、腎臓も悪いし、これ以上は働けない私。鬱になりそう・・・・・・仕事をしていても、辞めることばかり考えている。でも、一応自分の小遣いと少しの貯金は出来ているからもうしばらく頑張っていこう。今月もペルパー仲...2024年10月21日(月）
ボランティアも歯科医もキャンセル。屈む事が出来ない。ただ、散歩だけは頑張って行ったけど。心(しん)はメチャクチャマイペース幸多(こた)は、ワンワン吠えまくり2ワンの性格の違いが面白い。この子たちは自分で散歩に行ったり冷蔵庫を開けて美味しいものを食べたりは出来ない。当たり前だけど。明日も散歩、行こう、行けるかな行けるよね？頑張ろう❗2023.10.31(火曜日)
お風呂でくしゃみをして、腰痛になったみたい。今日はめちゃ体調不良。早く寝よう。明日はボランティアのあと、歯医者さん。水曜日は鍼灸院、あとCO・OPが来る。木曜日はいつもの病院。先生が産休なので、臨時の先生。少し話をして薬をもらってくるだけ。11月末に石切生喜病院に行く。今はそっちを信用している。金曜日はいつものように仕事。土日はいつものように出かけるから、なんか、バタバタの一週間。たいしたことはしてないんだけどね。2023.10.30(月曜日)
走っている・・・夢を見た。もともとどんくさい私なので、走ってるの？と言われる位だけど、一応走っている(つもり)でも、目が覚めたらいつもと同じ。足、痛い、歩くのがやっと、びっこ引きながら、カクカク歩く。もろに「年寄り」こんなはずじゃなかった、と、思うけど、じゃあどういうつもりだっただったの？ま、少しずつ良くなっている、と信じて、ポジティブに行こう。走れるようになれるかなぁ？？？？2023.10.25(水曜日)
週に一度の仕事の日。普段はグータラしている。この1日の仕事がなければ、老け込むかな？こんなわたしでも、少しでも必要としてくれる人が居るから頑張って働けるんかな？？足は、痛くてびっこ引き引きだけど。今日もたくさん話をしてきた。相手か喜んでくれるから、話をして楽しい、って言ってくれるから、金曜日、来てくれるのを楽しみにしてるから、って言ってくれる間は、がんばろうかな？？2023.10.20(金曜日)
日記にしよう。というか、この頃、昔のことをよく思い出す。断片的にだけど。来年の準備。家計簿、手帳、カレンダー、もう少し増えるけど。手帳はいつも同じもの。もう15年くらい使っている。残してあるのはこっちへ引っ越してからのもの。今は、カリンバの練習をしている。習いにいっている訳じゃないけど、本を買って練習中。ピアノはもう全く指が動かない。少し弾いてみたら、腱鞘炎を起こしかけた🤣🤣まぁ、こんな毎日。2023.10.19(木曜日)
12日朝ギリシャヨーグルト桃ソースかけジャムは巨峰ジャム昼、コマコマチマチマ。間食、月世界、メレンゲの和風お菓子好きなんだけど、湿気ると固まって固くなるのが欠点、美味しいんだけど、以前なら2.3個は食べたんだけど今は我慢我慢・・・・💧💧💧夜はいかふらいとスパサラ。なすびの揚げ浸しは、とろとろでも・・・・味が薄かった？後はキャベツの卵とじ食後、旦那のお土産のスイカ🍉美味しかった😋🍴💕白米が美味しく感じない。塩の効いたおにぎり🍙が食べたい。辛ーい塩鮭で、ご飯を食べたい。今の夢かな😢😢😢😢13日、食欲がない。朝は薬を飲むの...7月12日(水)13日(木)
月曜日の朝、久し振りにマーガリン。バターって(マーガリン)、好きなんだけどね、あまり良くないって事で、滅多に食べない。その代わりジャムはいろんな種類を常備(？)してある。イチゴ🍓巨峰🍇桃🍑杏、マーマレードキウイ🥝ミカン🍊ラ・フランス等々でも、何も考えていなかった時のようにマーガリンとジャムを塗って美味しい珈琲☕とで食べたい。お昼はライスサラダ？ツナと大庭、キュウリ🥒と大好きなミョウガを、さっと混ぜて。金時豆と五目豆とらっきょうとキュウリキノコのさっと煮白米よりも混ぜた物の方がなんか、食べやすい。夜、かやくご飯とサバ塩焼き鰻巻き(ちょっと失敗)小松菜煮ヤクルト1000夜中にリフレッシュという炭酸ドリンク(生協の)...7月10日(月曜日)11日(火曜日)
土日のお昼は外食朝はチーズトーストピーマン大好きです。お昼までに、車でソフトクリーム🍦少しお菓子少し食べているので、食欲が・・・・無いたこ焼きは、冷たかったけど、久し振りだったので、まぁまぁかな？一つは旦那へ。味見かな？？夜は残り物。ご飯は120g小分けのパックを買ってある。日曜日、久し振りにマーガリンをつけてヨーグルトとサクランボ🍒お昼は和食のさとの、天ざる蕎麦デザートは白玉団子、小豆と抹茶ソース夜は残り物を片付け。ご飯は昨日の残り120gパック卵豆腐とサクランボ🍒本当に大したもの食べてないな。体重は49キロ台。血圧がよければ血糖値がイマイチどうすりゃいいんだよ？？7月8日(土)9日(日)まとめて
一日って、あっという間。木曜日、6日は何も予定を入れなかった。グータラグータラ😅YouTubeを見たり、ピアノを弾いたりあっという間に、夜🌃✨食べたかったファミマのパンピーナッツ🥜クリームが美味しい。でも、血糖値が気になるけど。お昼、あまり食べたくない。ついついお菓子に手がいく。夜はイカフライとずっと残り物。それもなんか、めんどくさい。ご飯、特に白米が美味しく感じない。フリカケたか何かと混ぜれば食べられるんだけどなぁ。夜寝る前はヤクルト1000明日金曜日は仕事週一だから、いただくお給料もタクシー代とか引くと、微々たるもの本当は辞めたい。でも、辞めたらきっともっと体調が悪くなるような気がする。相手のある仕事、行ける限りは願張るつもりだけど、どうなるかな？巨峰&...7月6日(木曜日)7日(金曜日)まとめて
午前中に鍼灸院に行って来た。足もなかなか良くならない、けど、悪くもなってないから、まぁ良しとするか❗血圧は、少しずつ良くなっている・・・・・のかな？今は一回目から140まで。以前は160とか170とかで何回も計らないと下がらなかった。きっと、良くなっていると信じたい私。腎臓は現状維持、なんとか、それでいきたい。ヨーグルトとリンゴの甘露煮トーストはマーガリンで。昼御飯、食べるの面倒ってか、あまり食欲は無い。お菓子なら食べられるんだけどなぁ。間食？ローソンのアールグレイティー後、レモン、アップル、マフカットちょっぴり大人買いしてしまった😀これは2ワンも食べるから一緒におやつにする。10個位？晩御飯。私は鮭で旦那は鰈。ブロッコリーはごま和え、ピーマンとジャコ、常備菜。この時期水ナスのお漬け物、大...7月5日(水曜日)
今日はボランティアの日先週と先々週はデイサービスをお休みされたけど、今日は元気に？行かれましたが、暑さのせいか少し食欲がないみたいだった。91才、父より1つ上、亡くなってからもう10年か？父が生きていたら、こんな感じかな？？今朝は生ゴミの日、慌てて出した。昨日買ってきたストロベリーヨーグルトボランティアに行く前に、ファミマでコーヒーを飲んだ。コーヒー、一日一杯位にしている。好きだったんだけどなぁ。がまん、がまん、がまんガマンが多いなぁ・・・・ボランティアから帰ってからお昼ご飯。昨日買った鱧のなんとか？美味しくないのに、結構高かったなぁ。次はもう買うこと無いな。自分の料理が上手って訳じゃないけど、買ってきたお惣菜は、あまり好きじゃない。間食は今気に入っている無印良品の豆乳ビスケット🍪素朴な味...7月4日(火曜日)
今日は11時に歯医者さんの予約があったので、10時半に出掛ける。普通の人なら15分のところ私、30分かかった。せめて20分で行けるようになりたいけど、足、痛い。終わってからデパートへ行く。上本町にするか、生駒にするか、で、生駒店にした。朝、あまり食欲が無い。でも、薬を飲まなきゃ。巨峰🍇のジャム、美味しい😀お昼はデパートで食べた。「つきひ」にするか、「幡INOUE」にするか、パスタ🍝？うどん🍜かそばか？迷ったけど、「つきひ」のかつおだしコロッケと鮭のセットコロッケは一つ食べて後は残した。ポイントが貯まっていたので、デザート🍨を頼んだ。アイスチーズケーキあまりチーズっぽくは無かったけど、アイスクリーム、美味しかった🎵...7月3日(月曜日)
日曜日はお出かけ。香芝の方でガソリンを入れて、お昼は道の駅でランチ朝は家で玉子サンドお昼はいつもの体想いご飯以前はおかずの小鉢を4個、自由に選べたんだけど、今はセットされている中から選びます。後鯖とふろふき大根と味噌汁ご飯とで880円はお値打ちだと。出掛けると必ずミニストップのソフトクリーム🍦を1個買う。ほとんどは旦那と2ワンが食べる。私も少しもらう。後はポテトチップスてかピーナッツ🥜とか、車で食べている。止めなきゃとは思うんだけどね。少しだから、と、食べてしまう。意志が弱い私・・・・・・夜は(写真が無いけど)めはりずしを買ってきて食べた。美味しかった7月2日(日曜日)
雨☔夜かなり降った。呪いのビデオを見て、寝たのが3時頃車でうつらうつらしてた。車の揺れが気持ちいい。特に当ての無いドライブ、毎週出掛けている。ガソリン代が勿体ないけど、ま、良いか、と、思う。定年したら、また考えるけど。ソフトクリーム🍦少しカシューナッツ🥜少しで、血糖値が187ワァオ😖ただ、血圧は朝から良かった。両方が良いってなかなか無いのかなぁ？お昼なスシローに行った。久し振りの回転お寿司。値上がりしてるね。お醤油は付けずに食べた。まぁ、それなりに美味しかったわ。アサリの酒蒸し、これも美味しかった。ご馳走さまでした。以前より300円くらい上がってるかな？おやつはポテトチップスとこの牛乳夜、あまり食欲がなくて、この前から残っているマカロニサラダにキュウリをプラ...7月1日(土曜日)
週に一度の仕事の日同行援護、介護、ガイドで10時からだいたい18時半位までまぁ、楽っちゃあ楽なんだけど同行の人とはもう10年くらいだし、介護の人とはまだ1年くらいだけど、ワンコもいて気が合うし、話に花が咲く。ガイドの人とももう、8年くらいの付き合いになる。まだしばらくはいく予定、身体が持てばね。朝めんどくさいけど、薬も飲まないとダメだしね。お昼は近くのガストで。食欲があまりないので、ホウレン草のチーズ焼きと少ご飯でも、デザート頼んじゃった。マンゴーゼリーとヨーグルト美味しかった😀ドリンクバーでアイスティーと今のお気に入りのカモミールティガイドではいつまファミマに行く。私はホットコーヒー相手はアイスコーヒーとアメリカンドッグ、これは私の払い彼(61歳)はいつもお菓子を買う。で、たわいのない話...6月30日(金曜日)
眠れなくて、3時近くまでグダグダ今夜は眠剤を飲もうかな？明日は週一の仕事の日だし、ガイドのキャンセル連絡はなかったから、歩くしね。彼の妄想に付き合いはもう疲れるけど、7年。慣れた・・・慣れたくないけど。今日の食事ファミマでHCを飲んでちょっと休憩☕😌💕帰ってから少しずつおやつ鍼灸院でカンロ飴を、一個貰う。なんか、低血糖っぽくなったので。ロールキャベツ、大好き。しかも、ケチャップ味。明日も食べよっと。もちろん、ケチャツプ味で食後に飴一つ。黄金糖！べっこう飴が好きなんたけど、けっこう値段高いよね。寝る前にヤクルト1000を飲む。食欲はあまりない。明日のお昼はガストかな？いつものセット、ハーフの、生パスタとフルーツサラダとコーンスープとリンクバー付きで約1000円。マンネリだけど...6月29日(木曜日)
血圧の薬が変わってから、ありがたいことに血圧が下がった。ウソ！え？？ホント？？って、血圧計を見ている。が、血糖値が上がっているのは、何故？まぁ、そんなに高くはないから、食べ物で何とかなるかな？？この日の晩御飯はばら寿し27日はボランティアの日帰りに公民館で介護保険の講習会があるので、行ってみた。14時からで、帰るには中途半端。ファミマでカレーパンとカフェラテ話はまぁ、特に目新しいことは無かったけど、また次回も行ってみようかな？？夜は鰈の塩焼き。揚げ出し豆腐と白菜の漬け物夜は天ぷらと、素麺。我が家のセットメニュー天ぷらは、エビ、なんきん、マイタケちくわ、ピーマン、なすび、カニかま体重は49キロ切った。お茶で便秘がましになる。でも、あまり飲むとピーちゃんになるのが難点かな？でも、薬には頼りたくないしね。月曜日...日々ご飯
はやいなぁ、もう、6月。体調はいまいちだし、足は痛いし良いことないなぁ。この間古希になって、6月から医療費が2割になった・・・事だけが、良いことか？6月になりました、、
なにもしたくない、何もできない、なんか、倦怠感がすごい。足、痛い。長生きしたくない。と言うか、できない気がする。終活しておかないとね。土日のお昼は外食が多い。病院に行った日の御褒美ご飯？？仕事の日、金曜日のガスト今一番お気に入りのお店やましろのフライランチエビフライ🍤もイカフライも海老クリームコロッケも美味しいし、付け合わせも美味しい。何よりタルタルソースがお気に入りです。はぁ😵💨どうなるんだろう、私倦怠感
以前に入院していた病院の腎臓内科を受診してきた。と言うか主治医から言われて行ってきたけど、なんか思ってたより良い先生。ちょっと安心した。3ヶ月毎に行く事になった。ただ、5時15分の送迎バスに乗って、診察してもらって終わったのが8時半って、😢😢😢😢ま、3ヶ月に1回だけだから、行くか❗人工透析にならないように、なるとしてもなるべく遅くなりますように、先生頼ろう❗病院へ
毎日食べてるけど適当だな。血圧は少しましになった。170とか180とかあったけど今は150とか140まで下がった。たまには130台の時もある。この調子で頑張らなきゃね。血糖値も、まぁ、よいかな？たまに180とかあるけど、ん？と再度測ると、120位の時がある。アルコールのせいか？ただ、倦怠感ってこんな感じ？なんか午前中は身体が動かない。これでまぁ良く働けていたもんだわ2023/04/13
日曜日に食べたランチ久しぶりに美味しかった。でも、夜ご飯がなんか、食べられなかった。スーパーでお惣菜を買ってきたけど、美味しくなかった料りが上手ではないけど、でも、なんか口に合わない。果物は止めて、缶詰にした。少しならマーガリンもいいかな？桃のゼリー、安いものだけど。豆ご飯が少ししかなかったので、5枚切りのパン半分。コーンスープも付けて。鮭は皮だけ、2枚？？食べた。おでん🍢はたくさん残ったから、明日も明後日も？う～ん明日はロールキャベツにしたかったけど、どうしようかな？高菜でご飯を巻いて食べたら、メチャクチャ美味しかった。塩分気になったけど、お醤油は漬けなかったからいいかな？と、言い訳、反省。コーヒーはファミマで飲んだ。間食は美酢のみかんのソーダー割ハバネロは少しだけにした。もう少し食べた...美味しいランチ
好きなコーヒーも1日一杯、ケーキもイベントがないと食べないし、でも、でも、血圧が高いまま要するに腎臓がかなり悪くなっている、と言うことか？？でもね、これ以上どうしたら良いのかわからないんだけど・・・もう、どうにでもなれ、って気分になるけど、そうは言ってられない。はぁ、来月検査だから、少しは良くなる・・・・・せめて現状維持で。気を取り直して、頑張ろう❗減塩、減塩、減塩
だいたいこんなもの？マトモなもの食べてない？野菜が多いね。間食をしなかった日の血糖値はいいんだけど、ちょっと油断すると、ダメだ後悔して反省するんだけど、やっぱりちょっとだけ、と、摘まんでしまう反省春はあちこちお花が咲いてワクワクする。日々あれこれ
思っているけど、中途半端になっている。ここしばらくの食事腎臓も肝臓も悪いらしい。たんぱく質を減らす。糖質も減らす。じゃあ何食べたら良いの？？わからない。注射も忘れない。薬も忘れない、でも、良くならすに悪くなる一方って、なんなんだよ。と、怒っても仕方ない。でも、私、努力してると思うけどなぁ。人工透析、せめてあと5年はしたくない。食事療法が大切、って分かっているけど、食べたいものを我慢しているって、なんか、なんか、嫌になって、時々もう良いや、と思うこともある。でも、やっぱり我慢するしかない。病気になったのは自己責任か？？私が悪いの？？アーーーいやんなっちゃう自分のための書こう・・・と・・・
通院日、この前の検査結果を聞くつもりで行ったけど、主治医が会議の為、薬だけもらって帰ってきた。検査結果、きっと良くないんだよなぁ😓血糖値が上がるのは、食べたものにめちゃ左右されるのが分かっている。おかき、お煎餅、上がるんだよなぁ。少しならいい❓言い訳しながら食べるけど、後で後悔する😱薬も変わらない。血圧は147/87これもなかなか下がらないはぁ😵💨そのうち人工透析😭😭か❓インスリン注射も欠かさない、薬も忘れない、食事も気を付けているつもり何だけどこれ以上どうしたら良いのか、わからないモーニングゆで玉子とウィンナーは残したある日のランチおうどんの出汁は半分以上残した。一応気にはしてるんだけどなぁ。2023/1/24(火)
お酒も飲まない。ビール🍺が好きだったのに、もう5年近く飲んでない。甘いものも控えている。なのに、なのに、なのに、腎臓、肝臓、膵臓、全部悪いなんて、嫌になるよね。食事の度にインスリン注射クスリ💊も忘れずに飲む。でも、良くならないのは、まだまだ努力が足らないの？遺伝もあるか？？ただただ迷惑を掛けたくない。今のこの状態は、なんだろう？左足が痛く、ビッコを引いている。右足の痛みはほとんど無い。そう言えば一時右腕が上がらなかった。カクンと落ちてきて、髪の毛をくくることも洗濯物を干すことも、悪戦苦闘してた仕事をしていた時だから、仕事場近くの整骨院に通っていた。いつの間にか治っていたっけ。何ヵ月か前は右腕に違和感があって、自分の腕じゃないような感じがあった。それも今は治っている。いつか左...なんでなの？
虚言癖(？)の彼の話以前、AKBの誰だったかが友人の結婚式に出席して歌うと言う設定のYouTubeを見た彼。その時は警察官の彼女との間に、女の子が産まれた、と言う(設定)嘘の世界にどっぷり浸かっていた時のこと。その子の名前もAKBの誰かの名前を生まれた女の子につけて「さやか」ちゃんだったけど、あれから子供の話はなく、どうなったのか？？？どうでもいいんだけど、子どもが生まれた話の時は、作業所の職員の所に4番目の子供がそれと、訪問介護事務所の知人に2番目の子どもができた、時。彼は誰かになにかあれば、「自分も！」と言う自己主張？で、その結婚式のYouTubeを見た彼、自分も結婚式したいなぁ、しようかな？と言い出す。うんうん、勝手にしたら？と思う私だけど、その後ぶっ飛び発言。「えっと、AKBの○○ちゃんに来てもら...彼の頭の中は？
京都大原の土井のしば漬けのお店で、私は鮭の西京焼き、旦那はカレイの西京焼き。松茸ご飯もあったんだけど、以前に食べた時に少し辛かったので、普通の白米。ゆずゼリーが美味しい。ご馳走さま。お昼にこれだけ食べたら晩御飯は減らさないとね、て言うか、あまり食べられない。昨日のお昼ごはん
50キロ越した。目標は48キロなので、2キロオーバー金曜日は、夜更かしをしてしまい、そのまま何かしら食べてる。土曜日日曜日は、旦那と出かける。車でついついつまんでいる。それと、歩いていない。金曜日はガイドも、あるので一万歩くらいは歩く🚶。でも、土日、車だからほとんど歩かないし、まぁ、左足が痛くてあまり歩きたくないのもある。歩き方がおかしいから、肩が凝る。ペタペタ、まっすぐ歩けない。でも、一時よりはましになった・・・・と思うんだけど、たまに歩けなくなるくらい痛い。歩かなきゃ、と思うけど、歩けない。でも、ほんの少しずつ、本当に少しずつ良くなっているような気がする。気持ちだけかもしれないけど、本当に少しずつ少しだけ。きっと良くなると信じよう。さぁ、来週からダイエットだ！ダイエットしなきゃ
私のことじゃないけど、知り合い、と言うわけでもないけど、ちょっとした関係の中年の男性。もともと虚言癖がある精神疾患持ち。警察官とやり合って6人をボコボコにした、ヤクザと喧嘩して、真剣を持ってきてので真剣白刄取りで防いだ、とか、空手、柔道、剣道全部3段ボクシング、何故か調理師免許、ヘルパー、いろいろ資格を持っているらしい。普段は障がい者の作業所で働いている。職員ではないけど、『職員として働いている』という設定。2年前に警察官の幼なじみとの間に女の子が生まれたらしい。ひぇーーー子供が成人したら彼は80才だよ？？でも、その話はどこかへ？？今は訳のわからない「散歩のア○リート」とかで、ツイッターをやっている。いつからか、推しの女性登山家にぞっこん？自分も登山家だって。ええええええ？？？7年(一応)付き合いはあるけ...これも一つの病気？
4週に一度の通院日。話をして聴診器で心臓の音を聴いて、薬を貰って帰る。特に何もない。薬代と診察とで、約一万円。大体食べたもので血糖値が上がるかどうかわかる。間食をしなければそんなに高くならない。でも、昼食後のお菓子がなかなか止められない。今日はその後、デパートに行って友の会の支払いをして、特に何か目的がある訳じゃないので少しぶらぶらしてこよう。ランチはサブウェイのサンドイッチ病院なう
去年のアレンジメントフラワー今年のアレンジメントフラワーこの頃涼しく、と言うか寒くなってきて花の持ちが良くなり、嬉しいわ。来週はプリザーブドフラワーのクリスマスアレンジ。これ、楽しみハロウィンアレンジ
今朝50キロになってた。来週から、てか、月曜日からダイエットだわ。なかなか減らないけど、目標は48キロ上がね。47から48がベストなんだけどなぁ。ま、一時は58キロにまで増えたんだし、それから比べたら、痩せたんだけどね。昨日は調子にのって食べ過ぎて、夜の血糖値が、193だった。今日はまずまずで、落ち着いているけど、まぁ自分でだいたい今日は高いなぁ、とか、わかるけどね。明日から頑張ろうって、なん回目かな？明日は歯科健診が10時45分からで、いつもの鍼灸院が16時から。間が長いからデパートにでも行く？友の会の支払いもあるし。ランチはどこにしよう？今のお気に入りは、サブウェイのツナサンド。玉ねぎとピーマンをちょっとプラスしてもらって、大きな口で食べる。上本町まで行くかな。増えた体重
今月初めに(10/2)、1年3ヶ月ぶりに京都嵐山の「錦」でランチ。お部屋を借りて、高校時代からの女友達5人で、女子会のつもりだけど、話題はそれなり😀だって卒業してから半世紀、付き合いは54年になる。長ーーーい孫のいる子、離婚した子、ずっと独身の子離婚して再婚した子(私だけと、孫なし)いろいろ有る人生、でも、半世紀続く付き合いだわ🙂「錦」のお料理はいつもの安定の美味しさ、個室でのおしゃべりは楽しくて時間の経つのが速いまた、来年3月頃に来ようね、その時は「古稀」のお祝いにその後、インスタで見た友達が行きたいと言っていたお団子🍡をみんなで食べに行くことに。話のネタ「excafe(イクスカフェ)嵐山本店」古民家風素敵な佇まい若い子達がいっぱい来ていました。が、私たち...同窓会(熟女会？ばあばの会？)
スマホを新しくした。で、こちらのブログは放置状態でも、また、書こう。漢方薬を頼んでいたけど、とにかく高い。3万円、一ヶ月にだよ？！病院代と合わせたら毎月5万円程かかる。今ほとんど働いていない私にとっては、支払えない。止めるしか無いね良くならない、現状維持か希望たけど・・・・検査の度にあちこちが悪くなる。気が滅入る食べるものも気にはしているつもり。でも、良くならないのなら、もうどうでもいいや、と言う気持ちになることもあるけど、迷惑かけたくない、それだけ今日の朝ご飯朝は大体同じようなもの。昼から夜にかけてつまみ食い、なんか口寂しくてついつい間食。それが良くないのは分かっている。でも、でも、と、グダグダ言ってなんか摘まんでいる。これを止めよう。と、思う。いろいろあるけど、またこのブログ復活させようと思う。ブログ...久しぶり
来月三回忌をする。母の入る予定だった特養の車を、通っていたデイサービスの車を見かける度に、心が痛い。一日も入ることがなかった特養。あっけなく、逝ってしまった母。幸せだったの？もっとしてあげられたかも、と思うけど、今の私はボロボロ。左足、これ神経痛なの？あの世から桜は見えてるのかな？なんか、いろいろ書きたいことあるけど、何から書けばいいのか、迷ってる。母の事
来月三回忌をする。母の入る予定だった特養の車を、通っていたデイサービスの車を見かける度に、心が痛い。一日も入ることがなかった特養。あっけなく、逝ってしまった母。幸せだったの？もっとしてあげられたかも、と思うけど、今の私はボロボロ。左足、これ神経痛なの？あの世から桜は見えてるのかな？なんか、いろいろ書きたいことあるけど、何から書けばいいのか、迷ってる。母の事
何もかも疲れて、やる気がない。欲しい物も無い。体はしんどい。散歩に行ってやらなきゃ、と、思うけど、足が痛い。あちこちガタガタで、かろうじて、ボランティアの日と仕事の日だけ、動いていると言う状態。先の事を考えると落ち込んでしまう。来月旦那は定年になる。そのまま嘱託で働くらしいけどお給料は下がるかな？私はこれ以上は仕事ができない。この体調では、無理だろうなぁ。足がもう少しましになったら、と、思うけど、なかなか良くならない。なんか、グジグジ落ち込むことばかり。人と比べても仕方ないけど、私って本当に幸せなの？？なんか、気持ち、鬱っぽい。器つて？？
毎日疲れてる。なにもしてないのに、疲れてる。漢方薬は少し飲むのを減らしている。多ペルものが大事だと思うから。でも、何を食べたら良いのかわからなくなっている。昨日のお昼と、今日のお昼？代わり映えしないなぁ！時間があれば、横になっている。4年前だけど、良くこれで働けていたなぁ。まぁ、めちゃくちゃ体調は悪かったけど、後何日で辞められる、明日はちょっとゆっくりできる利用者さん宅だし、と、だましだまし仕事してたなぁ。懐かしいけど、良く頑張ってた、と少し自分を誉めてもいいよね？でも、何もかも自信がない。健康てはないし、あちこち悪いとこだらけ。いつまで生きるのかなぁ？？長生きしたくないなぁ。と、今終活している。自分の葬式代と家の片付け代は残してやらないと。いろいろ書き残しておくものもあるし、でなきゃ、お金も下ろせないだろう。...なぜだ？なぜだ？？
放置状態だけど、辞めようかと思ったけどヤッパリ続けようと思ってまたまた書きこ！この前の検査で今度は肝臓が悪くなっていると言われて。本当にもうどうしたらいいのか四面楚歌じょうたいだわ。肝臓に悪いもの、腎臓に悪いのも、糖尿に悪いもの考えたら何食べたらいいのか、わからない。量を食べないようにしたらいいの？まぁ、肝臓に悪いのって、この頃よく食べていたチョコレートやポテチ・・・・おかきもダメ？毎日毎日、何食べようと悩んでばかりで、耐えることがめんどくさい。薬もちゃんと飲んでるし、インスリンも忘れないようにしている。漢方薬も飲んでる。お水も、水素水に変えた。漢方薬が毎月27000円、水素水の器械が23万円・・・・これ以上どうしたらいいのか、もうわからない。体重は49キロを割らないけど、まぁまぁか？？食べることって楽しみなの...放置状態だけど・・・・
漢方薬飲んで、食事にも気を付けているのに次は肝臓の数値が悪い。どうしろって言うの？？ここしばらくの食事！今日は後はコンビニのコーヒーと食後の生チョコ2個とお風呂上がりのヤクルト糖尿病の時は炭水化物・糖質に気を付けていたから、おからクッキーとか糖質オフのチョコレートとかを食べていた。朝バナナ🍌！で、腎臓が悪くなると、バナナはだめで、おからとかのたんぱく質を取りすぎない様にと言うことだった。でも、その分カロリーが減るので糖質を取るように、って、どうなん？？今までは「糖質・炭水化物」の表示を気にして見ていたけど、これからは「たんぱく質」の量生野菜はカリウムが上がるからなるべく避けて、茹でて食べるように。野菜ジュースはカリウムが多いから、駄目で、青汁も駄目。そうしたら見ていったら案外チップスとかチョコレ...放置状態でした！
昨日の夜から飲み始めた・・・・けど・・まずい、良薬口に苦し、を地で行っているよう。でも少しでも良くなるのなら、と思うけど一か月に27000円は・・・無職の（週一しかもちょこっとしか働いていない）私にとってはかなりな金額だ。今、息子に40万円ほど貸しているからこれの返済をしてくれたら一年くらいは払えるけど。主人も来年が定年で、そのまま嘱託で働くとしてもお給料は減るし、あの人も今は病院通いをしている。突発性難聴と高血圧・・・漢方薬を合わせたら二人で毎月5万円以上の金額になる。(ノ_-;)ハア…浄水器？水素水の器械も頼んだ。これも20万円以上。カートリッジが年間に12000円だそう(これ忘れてた・・）腎臓にもいいかも？糖尿・高血圧・美容・・・知り合いの人が良いからって言ってたので、その人を信じて取り付けることにした。...漢方薬
3年前、左脳幹梗塞になった。その時の血糖値は600あったらしく、まぁ、それ以上測れなかったということだから、本当はもっとあったのかも？？HbA1cは14.5って・・・・血圧は200超していた、らしい。自分で病院に行ったからこの程度で済んだのかもしれない。あれから薬は欠かさず飲む。食前前はたまーに忘れるけど。インスリン注射も3年間で忘れたのは1度か2度くらいの患者としては優等生だと思うけど、気が付いたら腎臓が悪くなっていて、最悪人工透析と言われた。診察日、いつも様子を見ましょう、だったけど、食事指導が必要ならもう少し早めに言って欲しかったなぁ。糖尿病の食事と腎臓病の食事は違う。腎臓病にはたんぱく質制限が大切で、糖質はエネルギー不足にならないためにある程度食べても良いらしい。マーガリン、マヨネーズも良いらしい。でも...2021/11/4（木曜日）
まとめて！28日の朝、久し振りのリンゴ。美味しかった！忘れずに薬も飲んだしなかなかの優等生患者？この日は4週間に1度の受診日。まぁ、いつもと変わらないけど、様子を見ましょう、って、そのせいで腎臓が悪くなっているのに？？漢方薬、考えてみようかな？でも、ほとんど仕事してないから、その費用・・どこから捻出するか？命もお金で買うのかなぁ？？で、くよくよ考えても仕方ない。デパートでランチ。お気に入りの「つきひ」のカツオだしコロッケと鮭の照り焼き？？後は小鉢。これが美味しくて大好きなの。小芋、ニンジンは可愛く丸く良いお味。子持ちこんぶ、お浸し、ちりめん山椒少しだけスイーツ。ブルーベリーと豆乳のゼリーかな？？具沢山の味噌汁！！美味しかった。月に一度か二度の楽しみ！金曜日は仕事の日で、この日は朝からアンドーナッツを買いに行った...2021/11/3（水曜日）
昨日はボランティアの日お昼が遅くなるから、ちょっとしっかり食べようと、思ったけど、いつもと変わり無い朝食。リンゴとシャインマスカット。ちょっぴり贅沢しちゃった！！お昼は、やはり2時過ぎになってしまった。買い物もして、ゆっくりしか歩けない？足、痛い・・・・いつになったら痛くなくなるのだろうか？？昨日作っておいたおにぎり。明太子入り。一日経つと美味しくなくなるね。おかずは残り物をちょこちょこ。シャインマスカットはこれで終わり。大粒で美味しかった。夜はちらし寿司にした。玉子は一つ分くらい？？大好きなもの、食べられない。人工透析をしなくて良いように願張っているけど、時々めげそうになる。水曜日の朝ごはん。パンは8枚切り。マーガリンがタンパク質0なので、付けて食べられる。糖尿病の時は、良くなかったけどね。これは嬉しいかな？...2021/10/27（水曜日）
24日の日曜日、三重県の新しい道の駅へ！これで三重県の道の駅は全部制覇って、ま、どうでもいいけど。旦那の趣味か？道の駅巡り。いつもより朝早く出た。朝ごはん。あまり代わり映えしないけど、ぶどうパンは久し振り。新しい道の駅、奈良県の山を越えて、片道4時間4時間掛けて行くか？普通😅賑やかさは無かったワンコの顔はめ、恒例かな？お昼はそこで山菜そば。お出汁は美味しかったけど、麺が・・・・団子みたいになっていて、見た目より多かったけど、美味しくなかった。残念夜は残り物。運転しないのに、疲れた😣💦⤵️25日の朝ごはん。ヨーグルトはあまり好きじゃない。半分くらいかな？？リンゴは久し振りで美味しかった。缶詰めでもいいんだけど、やっぱり、生の果物、美味しいよね。カリウムが多いから、っ...2021/10/25月曜日
まとめて木曜日にファミマで買った和菓子。ムーミンを食べて、スナフキンは明日食べようと思ってたら、旦那に食べられた。ムーミンのお味？？まぁ、可愛いから許す❗金曜日は仕事の日。朝は寒かった。代わり映えしない朝ごはん。お昼はご飯屋さんで。ブリの照り焼きが美味しそうだったので、後は冷奴と茄子の揚げ浸し。美味しかったけど、なんか、いつまでも胃にもたれた。今ごろに着るのが丁度良さげなコートとケープ？マトン？を買った。へそくり、無くなるけど、欲しかったんだもん、と、またまた言い訳する私。この日は夜ごはんの前に、ガイドでパンを2個食べた。コーヒーはお昼にお気に入りのカウンターのお店で飲んだから紅茶と一緒に！小さいパンだったけど、美味しかった！ここで以前に食べたフレンチトーストもサンドイッチもなかなか良かった。土曜日の朝ごはん。...2021/10/24（日曜日）
ミルクゼリーもこれで終わり。紅茶ゼリーを作ったけど、もう少しゆるーく作った方が美味しかったかな？紅茶はデパートで買ってきたし。カルディに売っている紅茶が美味しい。お昼はこの前に作った鍋焼きうどんのお出汁を残してあったのを使って雑炊。タラのほぐし身を乗せて。サラダには、潰したゆで玉子。五目豆は？？？だったので、処分。茄子とグリーンアスパラの揚げ浸し。なんか、豪華に見える😀夜は写真無し。なに食べたっけ？？思い出せない。19日の朝はダブルソフト半分のトースト。後は紅茶と缶詰めのフルーツ、かな？お昼は残り物を片付けごはん。ご飯の上に乗っているのはネギカツオに生姜を足したもの。ネギの最終型？？夜は買ってきたお惣菜。チマチマが嬉しい🎵😍🎵柿なますは、う～ん、い...2021/10/21（木曜日）
パンよりもご飯の方が良いのはわかっているけど、パンの方が楽！果物は缶詰め、美味しいけど、なんか、バナナが食べたいなぁ。金曜日のお昼は外食、ザめしやで。茄子とイカの揚げ浸し、美味しい。今、ここに来るとこれを食べてる。ぽてともちは、なんか粉っぽくて、美味しくなかったなぁ。夜はガイドで相手の希望でお好み焼き。長い間閉めていたので、久し振り。目玉焼きが乗ってる！50円値上がりしてたのは、目玉焼きの分？土曜日、JA奈良で買ったお弁当。いつもここのレストランで食べてるけど今日はお弁当にした。海苔巻き、ゴボウが入っていて味にアクセントがあって、美味しかった。サバの南蛮漬け、半分食べて、後は夜に食べることに。夜に残りのサバの南蛮漬けと、ナンキン旦那の鍋焼うどんのために揚げたエビとシシトウの天ぷら。これが夜になっても胃にもたれて...2021/10/20
昨日、お昼ご飯が遅くなると思って、おにぎりを一個食べたら、15時頃に血糖値を測ったら174！！！インスリン注射はしなかったからか？？久しぶりにパン屋さんのランチ。夜はカレーライス🍛写真撮るの忘れた朝ごはん。2日続けて出かけたからか、少しバテた。朝寝坊で、起きたら9時過ぎ。午前中何もできずグダグダ紅茶ゼリーには牛乳プラス。だけど、あまり美味しくないんだよね。やっぱり寒天よりゼラチンの方が好き。残り物の中華丼、オクラ、サラダ、ゆばと水菜のおひたし、小豆とナンキンこれ、腎臓に良いって本で読んだんだけど、本当かな？砂糖なし。ほんのり甘い。夜、サバ一切れ、玉子焼き半分、ほうれん草のゴマ和え、うざくだけど、たんぱく質、多い？大丈夫？？食後薄焼きお煎餅二枚、ガーナチョコ間食にマシュマロ。どこかで食べても良いっ...2021/10/14（木曜日）
今日はちょっとだけ仕事。何回か行ったことのあるところなんだけど、私としては苦手な人なんだけどね。独り暮らしをしている精神疾患を持つ50代の男性。なにもなければ、穏やかな人だから良いんだけど、どこにスイッチがあるのか、いつ入るのか？？で、久し振りなので、コーポの場所が・・・・スマホを頼りに行ってきます。朝はあまり代わり映えしない。コーヒーを止めて紅茶にしていて、このスリランカの紅茶は、香りが良くてお気に入りで、買いだめしてある❗昨日は、ボランティアの日で、食事が遅くなり、何となくおうどんが食べたくて。鍋焼うどん風に。目玉焼きは朝の残りの半分。夜は残り物の野菜で中華丼風wwwタコのカルパッチョとニラ玉。どちらも一口位しか食べてない。ご飯は結構食べたなぁ。アップルティーを飲んでいるからか、お通じはまぁ良い方かな？紅茶...2021/10/13（水曜日）
本当なら今日は祝日だったんですよね。オリンピックがあったから、今日は平日。まぁ、うちの旦那の会社は祝日の休みはなく、その分、年末年始、GW、お盆休みが長く、9日間まとめてある。今年の年末はもっとあるかも？？土曜日の朝ごはん柿のゼリー、美味しかった！お昼ごはんは、めしやいも膳で。栗ご飯美味しかった！3分の1は旦那に。天ぷらも後のおかずも、味付けがバッチリ。夜は写真なし。残り物で済ませた。体重は49キロ台だけど、少し増えている。日曜日の朝ごはんロールパンに玉子を挟んで。フルーツは缶詰め。生が食べたい。少しならいいかな？？お出かけしてのお昼ごはんは、平和堂のお弁当。なかなか味が好み。後は柿を食べて、お菓子もちょっと食べた。またまた夜は写真なし。作るのが面倒なので、きつねどん兵衛。久し振りに食べたら、めっちゃ美味しく感...2021/10/11（月曜日）
メチャクチャ放置でした。私、今落ち込んでいます。糖尿病からの腎症・・・・食事療法が必須になりました。たんぱく質制限、カリウムもそのうち制限？生野菜は水に晒す、または茹でこぼす。面倒だけど、これ以上悪くならないように、最悪😖💦💨人工透析と言われた。でも、もともと肉🍖が好きじゃないので、たんぱく質の制限はなんとかなる、と、思っているけど・・・・糖尿病で良かれと思っていた食事が腎臓病には悪いと知ってガーン😱朝のおからクッキー、おからはたんぱく質、言われたらそうだね。畑のお肉だもんね。間食に食べていたイワシせんべいも、イワシはやっぱりたんぱく質、チーズもたんぱく質、って好きなものが食べちゃダメなんて、ショック😱⤵️⤵️プルー...2021/10/9（土）
今日も暑い。祝日だったんだ、今年だけなんだろうけど。朝食H.C、バナナ、おからクッキー友達からとうもろこし🌽持って行く、って連絡があって、ちょっと朝からバタバタ。エアコンは一日中、27℃で付けている。もちろんワンコのため。私はカーディガンを着て靴下履いて寒さ対策？？をしている。足、だから冷えるのか？？冷えて浮腫んでしまうけど、お白湯飲んで4日目、すこしまし？？昼食昨日のコンソメスープ、チーズトースト野菜サラダ、ゆでたまご、アイスコーヒーとうもろこし🌽、レンジでチンして、食べたら、美味しかった！！一本食べちゃった！！間食今日はダラダラ食べてしまった。アーモンド、クリームチーズ、チョコレートザクロドリンク夕食イタリアンスパゲティ、野菜サラダ、とうもろこし少しリフレッシュ3分の1夜の血...7月22日（木曜日）
1日遅れでアップしています！昨日は仕事がキャンセルになったので、家でグータラグータラ仕事が無いとなんか身体がスッキリしない。朝食ホットコーヒー、リンゴ半分ブドウ糖朝はあまり食べたくないけど、薬を飲まなきゃいけないので、食べるから、めっちゃいい加減。なので、たまに低血糖になる。昼食チーズトースト、サラダ、リンゴ、H.C間食これ以外にクリームチーズ、チップスター、アーモンド夕食鮭、竹輪とキュウリの酢の物、焼きナス、ししとう煮浸し、玉子スープ、ご飯冷凍ぶどうこれはもう買わない！！ロカボチョコレート、ヤクルト夕方6時頃にやっと散歩に行った。暑くて暑くて、出かける気持ちになら無い。しかも、サンダルの底が・・・・とれた。ペタペタって言って歩きにくい。まぁ、ゆっくり帰ろうと歩いていると、主人から、帰るコールで、しかも近くまで...7月21日（水曜日）
今日もヘルパー代行。朝から整骨院に行って、バスで出かけた。朝からお白湯を飲む。2日目少し浮腫が治まっているような？？朝食コーヒー、バナナ、おからクッキー3枚昼食サンドイッチとカフェラテうーんここのサンドイッチ、あまり美味しくなかった。ラテはアワアワが美味しかった。飴、ぶどう一粒主人が迎えに来てくれたので、外食で、お寿司を食べに行った。夕食後うなぎを一貫。冷やし茶碗蒸しジュレかけ、美味しかった！！大満足で帰ってきて、なんか、バタンキュー。お風呂にも入らず、洗濯物を取り入れただけで、畳むのは明日にしよう！！仕事に行くまでは、なんか、行けるかな？大丈夫かな？？と思うけど仕事を始めるとなんとかなっている。今日行ったところは、前日にコロナワクチン接種に同行した利用者さん。2回目で、ちょっと心配しながら行ったら、前回より腕...7月20日（火曜日）
今日はワクチン接種の付き添いの仕事。51キロからスタートなんかすごく夜になったら足が浮腫んでいるのが気になる。昔に40代頃にひどい貧血で浮腫んだ時よりはましだけど・・・・あの時は、朝は顔が浮腫んで、時間が経つと下に下がっていくのか、夕方には足が「象🐘足」になっていた。指で押しても窪んだままで戻らない。足首がない。翌日また、顔が浮腫む。その繰り返し。腎臓が悪いのか？と思ったら、酷い貧血だった！医者が驚いていたけど、これは薬で治った。（その頃我が家は酷い金欠でもあったけど）なんか対策考えなきゃ！！この頃冷たいものばかり飲むし、それか？？と思い、お白湯を飲む健康法があったことを思い出した。ちょっと面倒かな？と思って、本だけ買ってあったけど、まぁ、今は時間もあるし、お白湯ならお金も掛からないし←そこ大事...7月19日（月曜日）
朝の体重か、51.3キロって、久しぶりに増えた。昨日のうどんのせいか、お腹が空かない。朝御飯バナナ🍌、アイスコーヒーミニトマト2個昨日の残りのミーノ亀岡まで出かけた。昼御飯ミックスフライランチスープとライスエビフライ🍤、コロッケ、白身魚小鉢付き食後のコーヒーテラス席はワンコOK暑かったけど、田んぼからの風は気持ち良かった。食後のソフトクリーム一個をワンコと旦那とで分け分け！！亀岡の道の駅で買ったごほうチップスイビキをかいて寝ている旦那を横目にチビチビ食べている。夜は旦那の希望でそうめんと天ぷらの予定エビ、竹輪、なす、玉ねぎ・・・・あとは、何にしようか？帰ってからヤクルト飲んだ。1日一本が飲めなくて貯まってくる。晩御飯旦那の希望のそうめんと天ぷらエビ、イカ、白身魚、ししとう、竹輪、...7月18日（日曜日」
昨日晩御飯の後、呪いのビデオの放送を見ながらついついポテトチップス（これがダメなんだよなぁ）夜の体重51.4痩せないよなぁ。朝の体重が、50.8目標より2.8多い。目標は、48キロ、目指せ！！何年か前は、58キロあったんだ！！あの頃に比べたら減ったけどね。ただ、血糖値は良かったけど。😵💨朝御飯バナナ、アイスコーヒー、ぶどうロール（少しマーガリン付けて）アーモンド10粒昼御飯CoCo壱番屋のカレー野菜ビーフカレー、ライスは200グラムいかサラダ、らっきょミニストップのソフトクリーム一個をワンコと旦那とで食べる。4分の1くらい？？車の中で、ポテトチップスも3分の1くらい。後は、ちまちまとミーノこれ、美味しいんですよね！土日休みなので（旦那が）ドライブ。まぁ、大抵はガソリンを入れに奈良...7月17日（土曜日）
週に一度の仕事の日、なんだけど、今月は週3か4で働く。今月だけ、長くても来月初めまでと・・・・思う。朝ごはんアイスカフェオレ・バナナ・おからクッキー4枚お昼ごはんザ・めしやで。この頃はお素麺が多い。ちょっと休憩したら、頼まれている買い物をしてから行く。夕方の仕事はガイドで散歩。なんだけど、足が痛い。左足が少しましになったら、右足が痛い。😞💨間食チョコレート2枚、ナッツ仕事が終わった！！帰ってから晩御飯だけど、何故かあまりお腹が空いていない。でも、薬のために食べよう。晩御飯ヨックモックのクッキー3枚白菜のさっと煮、カボチャのサラダミニチキンラーメン2個、生姜ご飯軽く一杯朝の血糖値は高い。今日は昼も夜も良かったんだけど、なぜ朝が高いのか、理由がわからない、。まぁ、150位だから、大丈...7月16日（金曜日）
朝から雷⚡と雨☔で、寝られなくて、二度寝で気が付いたら9時・・・・朝御飯☕🍞🌄アイスコーヒー・バナナ🍌・おからクッキー2枚半昼御飯フレンチトーストカボチャのサラダアイスコーヒー久しぶりにマーガリン塗って、パルスィートをかけて甘ーくして、食べました。美味しかったです。満足、満足！！間食イワシせんべい、プルーン、アーモンド梅干し、チーズ、ヤクルト、写真にはないけど、ヨックモックのクッキー一枚、クリームチーズ少しナッツ少し、アイスコーヒー晩御飯後、キムチ、白菜さっと煮、カボチャのサラダ、ごはんお茶碗に軽く一杯昼の血糖値は低め90台が多い。なので、お昼にあまり食べないと、低血糖になる。自分で分かるから倒れたりとかはない。朝の血糖値は、割りと高め。この理由がわからない。夜高...7月15日（木曜日）
主人の右の耳辺りのリンパ腺？？腫れて痛いらしく、病院に行ってみた。先週の事。町医者じゃない、結構大病院。そうしたら、その病院ではわからない、と言うことで、大阪市立大学附属病院の紹介状を貰い、予約して14日朝からまぁ、付き添わなくてもいいんだけど、仕事には間に合うから、一緒に行ってきた。で・・・・診察結果は、何かわからない、って？？来週もう一度検査をするので、来てくれて、とのこと。腫れも引いて、痛みも無くなって、でも、まぁ、膨らんではいるけど、何かわからないって、なんなの？？来週行った時に、その腫れが何なのか、もう一度詳しく調べて、治療法を決めるらしい。なんじゃそりゃ？？ま、緊急性はないみたい。二人でお昼ごはん。すごい雨！！雷⚡もなっている！！有休とっているから、仕事は送り迎えをしてもらった。こんな雨☔の日はめっ...7月14日（水曜日）
またまた放置・・・・ワクチンの2回目も無事終了しましたよ！！鈍感なのか、何事もなくあっけなく終わった。この頃なんかイライラして、旦那に当たりまくり。でもでも、半分は旦那が悪い・・・・と思うけどね。結婚して36年（私が再婚）愛情の愛薄くなって「情」が増えた？？頭の上も、薄くなったけどね。でも、やっぱりこの人しか居ない。分かっているくせに、たまにたまーにイライラ⚡⚡理由は大したこと無いんだけどね。きっとこのまま後何年も一緒かな？昨日のお昼ごはん急遽、仕事になったので、予定外だったけど、7月は忙しい。代行で火曜日と水曜日、あと単発でワクチン接種の付き合いとか。仕事は良いんだけど、交通費であまり手元には残らない。家が山の上、なので、金曜日の仕事は往復タクシーなんだけど、これはまぁ、いいの。でも、後の日は時給と往復タクシ...7月12日（月曜日）
ビタミンカラーのアレンジを作りました。元気がでますように‼️朝から旦那、首の辺りのリンパ腺が腫れて、痛いらしく、明日病院に行くみたい。掛かり付け医がないので、まずは、どこかに診察して貰いに行かないといけない。この首の辺りのリンパ腺は、何年か前に腫れていて、診察してもらったら？と言っていたけど、痛くも何もなかったし、そのうちのいってスルーしていたけど、とうとう行くみたい。腫瘍？？悪性でありませんように。義弟（妹の旦那）が肺癌の手術をして、成功したみたいで、ホッとしていたけど、次はお前かぁ？？？って感じ。まぁ、そういう私も不調だけどね。神経痛？で整骨院に通っている。少しずつ良くなっている様に思うけど。朝、血糖値が高い。昼は低くて、たまに低血糖になる。いろいろ気にしても良くならない。食べたいものま・・・・う～んがまん...7月4日（日）
昨日は大切な知人とかに道楽に行ってきました。彼女、入院を控えていて、何を食べても味がしない、美味しくないと10キロほど痩せてしまっていたけど、昨日は美味しいとほとんど（釜飯は半分お持ち帰り）完食していました。嬉しいことに「○○さんと一緒だからか、食べられるわ」と言ってくれました。厄介なところの癌・・・・らしい。でも、すごく頑張っているのに、どうしてこんなことに、と、彼女の笑顔を見ながら、思ってしまう。運命と受け止めている彼女は私よりも一回りも若い。楽しく美味しく食べたかに道楽。少しでも元気になって欲しい。今日は以前から楽しみにしていたブジコ・ヘミングのピアノコンサート！！お昼を食べてから行ってきます。肥後橋駅は初めてです（50年以上大阪に居るのに😀）キョロキョロお上りさん状態です。フェスティバル...6月27日（日曜日）
週一の仕事の日。ラストのガイドがなぜか車イス？？今彼は車イスを押すことがブームなのか？？行きは乗せてもらい、帰りは途中から私が押すことになった。久しぶりなので結構疲れた😣💦⤵️朝野菜ジュースとバナナとおからクッキーバナナは前日にコンビニで買ったもの。大きくていつものお安いバナナの1.5倍？？おからクッキーはいつもは5枚食べてるけど今朝は2枚しか食べたくなかった。それだけバナナが大きかったってこと。昼ザ・めしやでウナ玉蕎麦だけど、当たり前だけどうなぎが美味しくなかった。その後はアイスコーヒーを飲んで、さぁ2軒目、頑張ろう！！でも、ちょっと時間があったのでファミマでミルク。フワフワの泡！これ、好きなの。なんか、ほっこりする。足は神経痛。なので、痛い。雨が降ったりすると、体調はいまいち...6月25日（金曜日）
7時30分には起きよう、と思っているのに二度寝をすると、なんかいつも8時過ぎ明日の仕事はいつもより30分早い。なんか気が重いんだけど、仕事モードになると出来るんだなぁ。不思議‼️明日は病院の付き添い、居宅で掃除他ガイドで散歩の同行、この人一日に三万歩は歩く。ガイドの時だけで5000歩程歩く。向こうから断ってくれるまでは、行こうと思っているけど、少し疲れてきた。土曜日（26日）は友達と食事に行く。かに道楽。彼女、癌で手術をするらしく、しかも、なんか難しいらしく、病院でもこんな癌は初めてだと言われたそう。日赤病院だったか、阪大病院だったか、大きな病院でも難しく、セカンド・オピニオンに国立癌センターを頼んでいるそう。足の動脈に癌が巻き付いている？らしくそれがうまく剥がせなければ「足の切断」・・・・・・と言うことらしい...6月24日木曜日
1か月以上も放置してしまっている。パソコンを開けることがほとんどなくてだいたいスマホから。2階にはデスクトップのパソコンがあるし1階にはノートパソコンがある。なのに、ほとんど開けていないからたまに開けてメールチェックすると700～800くらい、ほとんど要らないメールだけど着ている。毎日毎日、なんか面倒くさい。何がって・・・・生きるの？？体調はまぁこんなもんか？良くもなく悪くもなく。ほとんど家でグータラしているのにこの疲れは何だろう？神経痛が出ていると整骨院で言われた。年なんだなぁ・・・今は左足が痛い。ふとももからふくらはぎにかけて、ジンジンするような感じ。左がちょっとましになると右の太もも外側がぐーーーーーっと痛くなって歩けなくなる。で、しばらく「う・・・」となっている。しばらくすると少しずつ戻ってくる感じ。腰...またまた放置状態のブログ
68才の誕生日。2年前に仕事を一応週一、しかも3件だけにした。もう、辞める前はくたくたで、今思えばよく仕事に行けてたなぁ、と思う。朝、8時には家を出て、電車ではずっと目を閉じていた。ほんの5分10分でも・・・・事務所に行くよりも利用者さんのもとへ直行する事の方が多かった。仕事の間は気が張っているからか、元気（なふり）空元気だった。マンションの11階のお宅に行くときは、昇るエレベーターの中で目を閉じていた。ほんの少しでも、とにかく目を閉じていた。お昼休憩は食べるよりも、寝ていたかった。本当に寝ている訳じゃないけど、目を閉じて休んでいた。ヘロヘロで帰ってきて、何を作っていたのだろう？毎日、出来合いとか外食でなんとかしのいでいた。倒れなかったのが不思議なくらい、疲れていたが、とにかく毎日仕事に出て、なんとか暮らしてい...誕生日
GW，また3食作るんだ・・・あーーーめんどうくさ！参考になるかな？これは出かけた時にお弁当を買って食べたもの。いつものザ・めしやで。左上の小鉢2種がお気に入り下のコロッケときんぴらも美味しかった！出かけた時の王将のランチ餃子とかに玉仕事の金曜日のランチおでんの玉子お昼にちょっと贅沢に(これが我が家の贅沢(笑)）回転寿司だけどちょっと高級なところへ。あとはいつもの海老アボカド、とかも食べたけど、写真撮り忘れ・・・・野菜ジュース・ヨーグルトには自家製イチゴジャム和菓子タイム・・・・後で後悔するかも？？ぶっかけ素麺・イカの天ぷら・いつもの小鉢冷やしおろしそば12時少し前に入店で来たので待たなくて済んだ。食べて出たら・・・結構たくさんの人が待ってた。旦那がカレーうどん食べたいと言ったのでここに来たけど、カレーうどんは塩...食べるのが面倒・・・
大阪はコロナ感染者が毎日1000人を超している。自粛している人はきちんとしているのに、我慢できない、とか、もう限界だとかでしていない人ってなんなん？？？飲みに行けなくても家で飲めばいいじゃん。遊びに行っても人込みじゃなくて、人の少ないところでいいじゃん？それが我慢できないって、なんなん？と思う。まぁ、一応持病持ちの高齢者なので、かかると大変だからなるべくリスクは避けている。去年のGWも自宅でいたっけ。玄関の板を張り替えてもらった。まさか一年たっても終息しない・・・どころかひどくなっているって思わなかった。今回も近くをウロウロかな？大阪府民だけど、山一つ超すと奈良県。どちらかというと奈良のほうが近い。道の駅ウロウロのGWかな？5月1日に新しい冷蔵庫が来るから、それの片づけ？下の物置の片づけや何やかやで9日間過ぎて...GWどうする？
GWは緊急非常事態できっと遠出はせず、近くへ行くくらいかな？まぁ、2泊3日くらいでの車中泊はあるかも？体調的にはその方が楽なんだけど、どこかへ行きたい病は・・・車中泊が結構堪えるようになってきた。今のところ、血糖値も悪くないし、でも、油断すると160位にはなる。だいたいわかるから、食べるもので調整している。低血糖になる時もわかるので、その時はブドウ糖をなめたりオロナインCを飲んだりで戻している。退院してからもう2年半が経つ。体重は50キロを行ったり来たり。糖尿病で痩せる、って本当だわ。一時は45キロ割りそうだった。今は目標が48キロだけど、いつ達成できるか。。。毎日インスリン注射と薬が欠かせない。出かける時には忘れずに、って、なんかあったよね。コロナのワクチン注射も高齢基礎疾患有なので優先して受けられる・・・・...またまた間が空いて・・・
月に一度の診察日だ。特に何もなく、雑談をしていつもと同じ薬を貰って帰ってきました。一生薬と縁の切れない暮らしなんだろう。時々憂鬱になってくる。何で自分が？？遺伝もあるんだとしたら、私のせいじゃない、と。でも、なってしまったものは仕方ない。再発しないように、これ以上悪くならないようにするしかないよなぁ・・・・食欲もあまり無い。今まで好きだったクッキーやケーキ、和菓子、おかき、お煎餅、食べてないなぁ。血糖値が気になり、麺類も食べる回数がめちゃくちゃ減ったし、マクドナルドもモスバーガーも行ってない。生クリームたっぷりのパンケーキも食べたいけど、血糖値の上がるのが怖くて食べていない。きっと栄養的には、良くないだろうなぁ。食べる楽しみが減った。人生つまんなくなっちゃったでも、生きている。明日も明後日も生きていく。通院日
冬が戻ってきたような一日だった。明日はもっと気温か下がるとか。暖かくして、お家でごろごろしてよう。ずっと夢は専業主婦だった。高校時代から休みはバイトで明け暮れていて、友達曰く「あんたほどバイトしてた子しらんわ」でも、お小遣いももらってなかったし、しかたなく、休みはバイト、長期の休みは、ずっとバイトだった。いつの頃が授業料も払っていた。うちはお金持ちではなかったけど、特に貧乏でもなかった・・・・と思う。中学卒業前に進路を決める時、母に言われた。「進学せず働いて欲しい」と。理由は「妹を幼稚園にいかすため」だと言う。私も幼稚園に行ったから姉妹は同じようにしなければ、と言うのだった。私立の幼稚園だから、私の高校の学費まで出せない、と言うのが母の言い分なのだ。11才年の離れた妹がいる。いやぁ、違うだろう？履歴書に幼稚園の...めっちゃ寒い((⛄))
月1の通院日。まぁ、これといって変わりはないから、薬も今までと同じ。あとは、ワンコのはなしに花が咲くと言うこれていいのか、の通院日。でも、うちの子達を可愛い可愛いと言われて、精神的には通院する意味があるか？？たって、うちの2ワンは可愛いもの。土日に出掛けると必ず1から2キロ増える。一週間で1から0.5減るけど、残ってしまう。で、恐ろしいことに50キロ越したまま。一年間で4キロ減量目標なんだけど、もう一ヶ月過ぎてしまった。すき焼きの残りに、野菜を足して。出掛けた土曜日に王将で。天津麺肉苦手なのでこれは嬉しかった。玉子たっぷりで、美味しかった‼️日曜日の晩御飯CoCo壱のスープカレーお昼ごはんを食べ損ねて、4時頃におにぎりを食べたのが祟って、半分ほどでお腹が一杯になってしまった。いかサラダとらっきょう。二月でカレー...通院日
仕事では自転車ママチャリ🚲に乗るけど、家ではアシスト自転車、ずっと乗っていない。めちゃ坂の上なので、ママチャリは無理。アシスト自転車もなんか怖い。自転車が重いのだ。走っている間は良いけど、ふらつくと怖いのだ。後遺症なのか、右に曲がるのが怖い。左脳幹梗塞なので、退院した時しばらくは、普通に歩いていても、まっすぐに歩けない。今は左股関節が痛く、変な歩き方になっている。なので、もう2年以上アシスト自転車には乗っていない。転けたら怪我するもんね。買い物は、まとめて買ってタクシーで帰る。節約・・・・は、無理だね。でも、なんかスッキリしない毎日。お散歩には行くけど、後は家でグータラ。でも、許してくれる旦那さまで、良かった！今日のご飯です！朝はいつも同じ。お昼はバザーで買った50円のお皿が活躍。上の左からごほ...今日も一日ダラダラ
なんと、51キロになっている。2月中には49キロを目指しているのに。金曜日は仕事なので外食。ザ・めしやで食後はコーヒー☕を飲んで少しゆっくりしてから次の仕事へ間食にアイスコーヒーと栗饅頭を食べた！金曜日の夜。ガイドで食事に行く。(≡^∇^≡)昼と良くにている。金曜日の夜はテレビを観て夜更かし。ついついなにか食べている。ポテチ、一袋食べた反省でも、昔に比べてポテチの中身少なくなったね。言い訳ですが・・・・土曜日の朝はいつものようにバナナ🍌コーヒー、この日は後キウイ🥝昼はやよい軒天ぷら久し振りなので美味しかった。出掛けると車で何か食べている。この日もコーヒーとお気に入りのそら豆のお菓子。後はソフトクリーム🍦を半分そして夜、主人がなにを思ったのか、ご馳走してくれた。かに...食べてないつもりが、食べてるんだろうなぁ
2月中に49キロになりたいのに、何故か増えてきている。思うにチョコチョコ摘まむ間食がダメなのか？糖質オフは、一応気を付けているけど、でも、たま～に甘い和菓子🍡ケーキ🍰クッキー🍪、からーいお煎餅🍘とかが食べたい・・・・でも、その後で血糖値が上がるとめっちゃ後悔するからがまんがまんしてるのに、体重は減らないし、血糖値もこの頃高めだし、もう、嫌になってくる‼️2月になった！
年末から少しずつ増えて51キロ目前だった体重が、今朝は49.5キロになっていた。嬉しい！！若い頃、二十歳ごろの体重がベストだと聞いたことがある。二十歳ごろと言ったら52キロから53キロだったから今はベストより少し多い？？この体重から少しずつ減って、そう一年で2キロから3キロ、24で結婚した時は42キロだった。結婚するころに祖母が入院したので京大病院までお見舞いに行ったときに祖母の妹、大叔母？が病室にいて「どちら様ですか？」と聞かれるほど、痩せていた。身長は150センチなので、チビでガリガリだった。困ったのは服のサイズが少ないこと。いまはいいなぁ・・・・いろいろあるしね。結婚式のウエディングドレスも7号サイズは2着しかなくて、結局買ったことを覚えています。今もあるのかな？ドレスブラックというウエディングドレス専門...体重が少し減っている！私の体重事情？？
血圧も134/78だったかな？よかった！！一番高い時って196/100くらいあって、どうしても下がらなかった。今は塩分控えめ、と言うか面倒だから、あまり醤油、塩はかけない。慣れると特に不便はない。食べるのが面倒。食べるのが、と言うより、インスリン注射💉を打たないとダメ、薬を飲まないとダメ、これが面倒なのだ。仕方ないけどね。いつまでか？生きている間ずっと・・・・なんだもんね。診察よりもワンコの話で盛り上がった😀この前念願のCOCO壱に行ってきた。テレビで見て、行きたくなって遊びに行く途中でよったら、お昼時か、満車で食べられなく、しかも二軒も回ってもダメ。仕方ないので京都市内のお店を探して（カーナビで）行ったのにこっちは駐車場がない。三軒・・・・で、諦めた。なに食べよっかな？と、ルン...特に変わり無し
今日は歯科医と内科の通院日。歯科医は定期検診、早期発見早期治療。入れ歯にならないように、手入れしている。けど、歯茎は下がってくるし、年相応か？？内科はいつも特になにもなく、薬💊をもらって帰ってくるだけ。血糖値はまぁまぁかな？160位の時もたまーにあるけど、100前半で落ち着いている。変化無しって良いことなんだろうけど、面倒臭いなぁ、と思う。でも、薬必要だしね。インスリン注射💉は今も1日4回。腎臓が悪くなると人工透析、これは出来るだけ避けたい。薬💊も朝7錠、毎食前に1錠、忘れずに飲んでいる。あーーーなんでこんな病気になったのかなぁ？？？思っても仕方ない。さぁ、今日は午後は病院の梯子です。頑張ろう‼️体重は変化無し。通院日
土日はいつも体重が増える。朝はバナナ🍌と牛乳とオイル入りのコーヒー、おからクッキー5枚普段はいつもこの朝食☕🍞🌄午前中はあまり食べないのに、家に居るとなんかいつも詰まんでいる。ナッツ、イワシせんべい、チーズ大好きなおかきやクッキー、ケーキ和菓子、アイスクリーム等、今まで普通に食べていたものは、なるべく止めているのに、我慢しているのに、おにぎり、カレーパン、どれも大好きだったのに、食べないようにしているのに、血糖値の事考えて我慢しているのに、特に悪くなってないから良しとするけど、腎臓はジワジワ・・・・・・あーーー嫌になる。こんな病気になったんだから、仕方ないけど、何で私が？と、思う。特に暴飲暴食もしてない、と思う。お酒類なんて、もう7年くらい飲んでない。なのに、なの...50キロからまたまた再スタート
美味しそうなレアチーズケーキ、食べたいけど、血糖値が上がる。そうしたら後悔するから、諦めた。おかき大好きなんだけど、これも必ず血糖値が上がる。美味しそうなものは大抵私の血糖値を上げる。我慢、がまん、ガマン・・・・なんだけど、腎臓も悪くなってきているし。なんかめちゃくちゃ気が滅入る。ランチ2種類からだお想いごはん。上は近鉄生駒店1350円。あれ？この前までさつまいもの甘露煮があったような？？？こちらは同じお店だけど西大寺店901円食器が違うけど、あれれ？中身はそんなに違いがないような？？セルフサービスです。まぁ、上のランチは2種類から選べるから、肉の好きじゃない私としてはありがたい。今日は買い物したし、もう帰ろう❗買い物に来ても
9月分朝はこんなもの？？お気に入りの幡（INOUE)のからだ想いごはんこれは西大寺店の物和風ミートローフが美味しい夜に食べた赤福時間があったのでこのお皿で。お気に入りのマグカップ。おからクッキーかな？アヒージョの残りでマカロニザ・めしや金曜日の仕事の日のランチはたいていがここイチジクとキウイが良く手に入っていたので。大好き！！ガストのほうれん草麺のネバネバサラダこれも大好き！続きはまた！食事まとめてUP
放置状態でしたが、今日の検査結果があまり良く無いのでまたまじめに記入しようと思っている。入院から2年と2か月が過ぎると、いろいろ忘れている。始めのころはとにかく再発しないようにとそればかりを気にしていた。でも、この頃はちょっと疲れている。塩分も控えている、甘い物も食べない（少しは食べているけど）以前に比べてとにかく節制している・・・つもりなのに腎臓の具合は良くならず少しずつ悪くなっている。まぁ、まだ様子見で、と言われているから人工透析とかではないけど、気を付けないと・・・・年末は出かけるから気を付けないと体重も増えるし体調も悪くなるかもしれない・・・体重はじわじわ増えて50キロ目の前。日曜日に主人と忘年会でかに道楽で食べたからか？翌日の体重は50キロ越していた（まぁ50．5だから許容範囲か？）でも、久しぶりのカ...検査結果と毎日の事
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