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月15万ほどの収入で見栄を張らない生活を。／30㌔台ダイエット中／1人ハイキング／御朱印／WEBスクール／節約
○1日目空腹感なし。土曜日だったので、12時から夕方までずっとpcでコーディング作業をしてました。没頭していて空腹を感じるヒマもなかったです。飲み物だけで無事…
おはよう御座います。今日からしばらく雨ですね。寒すぎて寒すぎて…早くパジャマを冬使用にしないとと思いながら、中々ユニクロに足が運べなかったけど…あした、ユニク…
おはよう御座います3日目の断食について書くのを忘れてました（汗）けど最近の断食は、体重がさらに減るということはなくて断食後に増えた体重が、断食中に元の体重に戻…
おはよう御座います。断食2日目の朝です。昨日に引き続き、体調不良なので空腹感に苦しめられるよりも、頭痛と体の怠さに苦しめられてます(T＿T)けど、今朝は昨日よ…
こんばんは。今日から断食がスタートしました。けど、金曜日の朝から喉が痛くて、今朝は体もだるくて少し頭痛が…明らかに体調を崩してます(T . T)断食なんかしな…
こんにちは。すっかり冬ですねー。港区はイルミネーションがポツポツ目立ち始めてる。綺麗(о´∀`о)今週の土曜日〜月曜日の3日間、断食しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ3日…
こんにちは。私の仕事についてですが、私は20代後半にしてやっとやりたい仕事をみつけて、ただいまそのスキルを身に付ける為にスクールに通ってます。WEBデザイン関…
おはよう御座います。土曜日の早朝が大好きです。昨日、青汁を買ってきました！これまで試した青汁とは、また違う青汁を。これ、けっこう効果あるかも。今までは使い切っ…
こんばんは。断食最終日の2日目です^_^整理も来て、だるくてお腹痛いから空腹を感じなくてちょうどよかった…けどお腹痛い(T . T)お腹といえば、私の天敵、頑…
こんばんは。11月になりましたね。私は今日から2日間の断食を始めてます。今日が1日目。1日目は余裕綽綽です。2日目の夜からがちょっぴりしんどくなるけど、11月…
おはよう御座います。断食を取り入れてから、体が軽くて体調がいいです(^^)今日は久しぶりに外食で、中華料理を食べます🥟めちゃくちゃ楽しみ( ^ω^ )けど体…
断食3日間を終えました！第2回の減量は…-1.2㌔でした(⌒-⌒; )目標達成にはならなかったけど、まぁいいや☆今日からいつも通りに食べれます。断食中ずーっと…
【朝】アルベックスカフェラッテ【昼】カフェラッテ(朝と同じやつ)【夜】なし3日目 最終日の感想。最終日です。今回も無事に終了しました！明日の体重測定の後、ずっ…
断食3日目です。午後になりましたが、今のところ空腹無しです(^^)断食中は、今食べたいものを考えなくて済むので(断食中は飲み物がほぼ同じ)、食べ物に頭が支配さ…
【朝】アルベックス紫の野菜ジュース【昼】ローソンのカフェラテ×1コールドブリューのラテ×1【夜】なし2日目の感想。朝、全く空腹を感じずに起床。今日は激しい空腹…
【朝】アルベックス1日分の野菜ジュース(半分)【昼】1日分の野菜ジュース(朝の残り)ホットコーヒー【夜】緑茶1日目の感想。初日です。第2回目になると、空腹を我…
第1回の断食に、いいねたくさんありがとうございます。タイトルの通り、第二回目の断食をします^ - ^期間は3日間(27〜29日)目標は-1.5㌔です。頑張りま…
おはよう御座います。4日間の断食を終えた5日目の朝です。○断食前の体重41.6㌔(身長155㌢)↓○断食後の体重39.6㌔(BMI: 16.4)結局-2㌔とい…
朝ごはん。アルベックスサプリメント昼ごはん。スタバのホワイトモカお茶夜ごはん。サプリメント最終日です。なんだか…あっという間でした。運動を全くしてなかったので…
断食3日目。朝ごはん。アルベックス×1サプリメント飴🍬昼ごはん。セブンのホットコーヒーL×1紫の野菜ジュース×1サプリメント夜ごはん。緑茶3日目の感想。3日…
断食2日目。朝ごはん。アルベックス×1サプリメント紫野菜ジュース×1昼ごはん。ローソンホットコーヒーL×1夜ごはん。サプリメント温めたほうじ茶2日目の感想。2…
始まりました。断食1日目朝ごはん。アルベックス×1サプリメントホット緑茶×1お昼ごはん。ローソンのカフェラテ(L)×1サプリメント夜ごはん。無し1日目の感想。…
お久しぶりです。昨夜、急に決意しました。「4日間の断食をしよう！」唐突過ぎて自分でもなんで？（笑）って感じです。ということで、断食スタートです(^^)○期間1…
季節は早くも10月。目標体重までまだ5kg近くあります。本気ダイエット始めます！！！○身長:155○10月4日体重:41㌔○目標体重:35〜37㌔ダイエットや…
おはようございます。お久しぶりです。体重計、全く乗れてない…。だって痩せた感覚ないんだもんなぁ。まぁ気長にストレス溜めずに頑張って痩せます(⌒-⌒; )実は、…
おはようございます。9月も早中旬ですね。アラフォーになると何もかもが憂鬱になりますよね。ストレスと季節の変わり目には肌荒れがなかなか治らない。体重が増えやすい…
こんばんは。朝夕は涼しくなりましたね。ジッとしててもだらだら汗をかける体質なので、アラフォーとなった今は夏が大嫌いです。メイクなんてする気になれないし、クーラ…
こんにちは。今からスクールです。最近は、食欲低下中にあります。以前はペロリと平らげていた量が食べられたい。食べたいものがない。食べたい、より、今食べられるもの…
こんにちは。さっきまでサンマルクでアイスコーヒーを飲んでました。帰宅して、高認数学の勉強中です。あと、今見てたほん怖動画で、また見たかった話がありました！自転…
おはようございます。今日はあまり食欲がなく、食べることより他のことをしたい気分です。けどアイスコーヒーは飲みたい気分。台風の影響で荒れる前に、日用品の買い物つ…
おはようございます。今日は暑いですね💦相変わらず、1日コーヒー。近くにローソンがないのがなー。早朝にアイスコーヒーを買いに行くこと多いけど、セブンはファミマ…
こんにちは。2日目も雨。けど14時過ぎにはくもりになりました。けど観光地を全て終えた後だったのであまり嬉しくなかった…。2日目は、ホテルから徒歩で飯盛山、飯盛…
こんばんは。バスで隣になった30代くらいの女性の体臭がきつすぎて、5時間近く地獄でした…(´；ω；`)服に臭いが移るくらいの体臭…女性なのに中年サラリーマン並…
おはようございます。今から会津若松に行ってきます♪移動は節約のため、バス。バスタ新宿から旅のスタートです。朝ごはんは、ファミリーマートのカフェオレ。水っぽくて…
こんばんは。9月ですね。8月かなりサボっていたダイエットを再開します。9月の目標体重は、38.7㌔です。1ヶ月あればなんとか落とせる数値。頑張りますᕦ(ò_ó…
こんばんは。お久しぶりです。8月は、食事を含む人付き合いの予定が多く、ダイエットを完全にサボっていました。ストレス太り、ストレスで肌荒れ、ストレスで白髪が目立…
おはようございます。お盆休みも終わりましたねー。8月も折り返し地点になりましたが、私は下旬からが予定がびっしりで忙しいです(>_<)1人での予定で忙しいならい…
おはようございます。ダイエットは緩く行っていますが、そろそろ体重測定はしようかなと思っています。タイミング的には、生理が終わって、便秘解消されて浮腫みがない日…
こんにちは。明日から台風の影響が怖いですね。台風の影響よりも通過後の暑さが怖い(´；ω；`)夏になると悪化する蕁麻疹。お風呂上がりは特にひどい。ひどい時は何箇…
こんにちは。今日は今から転職サイトで予約を入れた面談に向かいます。そのあとは、せっかく都内にいるので誘いを受けてディナーに。面談とお洒落なディナーと両方に適応…
こんばんは。最近ずっとイライラしていて、今日は特にスクールで、課題を間違ったり理解できなかったりしてずっとイライライライラして、かと思うと無能な自分が情けなく…
おはようございます。8月ってとにかく忙しい。スクール予定はもちろん、他は人付き合い。とにかく外食にいろんな人から誘われる。友達。知り合い。ホステス時代のお客様…
おはようございます。明日からお盆ですかー。毎年ですが、私は実家には帰りません(^-^)1年に一度帰省する時は、だいたい2月です。飛行機も激安です（笑）それくら…
こんばんは。高認試験も終わってひと段落…と、気をぬくのは早いです。1月からWEBのスクールに通い始めて早8月…まだ仕事が見つかってない！！！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)…
おはようございます。今日は朝から夕方まで外出です。最寄りの駅まで歩く10分程度で汗だらだら…朝、きちんとお水を飲んでなかったせいで、駅構内で軽く眩暈に襲われま…
こんにちは。そう言えば、明後日を高認試験に控えている中卒の者です(^^)去年に合格した科目と免除科目を入れて、残り3科目で合格できます。けど全く自信はありませ…
おはようございます。8月ですね。夏バテにはまだなっておらず、食欲はある方です。今日の体重測定で、やっぱり40㌔台になってしまっていて(お菓子食べまくってる)け…
おはようございます。もうすっかり夏本番ですね。都心のおしゃれな街を歩けば、細い女性に目がいく。露出度高い脚や、二の腕の細さをガン見。「やばい…私デブだ…早く痩…
おはようございます。今日は、とあるバンドのライブに行って来ます。ライブっていい運動にもなるから、一石二鳥ですね(^^)楽しんできます♪
こんばんは。今日は2時間近く歩きました。歩いた距離。今日1日歩いた距離。毎日1日10㌔m歩けたらいいのになぁ。ウォーキングの時はFANCLのカルニチンを飲んで…
こんばんは。今日はウォーキング予定だったんですが、スタート時点を予定していた10時まで寝過ごしてしまって、やる気が起きず断念しました…(´-ω-`)そのまま今…
こんばんは。今日は特に書きたい意欲もないので、簡単に。今日も歩きました！昨日のディナー。全体的にヘルシーなコースで美味しかった！！けど女同士って逆に緊張する……
おはようございます。昨日が生理終わり1日目でした。体の浮腫みもスッキリして、便秘もだんだんとマシになって、食欲も落ち着いて。昨日は2日連続、ウォーキングしまし…
おはようございます。昨日は久しぶりに精神的に落ち着いていて、気持ちも前向きで、夜も勉強に力が入りました。昨日みたいな余裕ある日が毎日続けばいいのになぁ…。私が…
おはようございます。朝はだいたいコーヒーを必ず飲むのですが、コーヒーを前日に買っておくのを忘れていて、久しぶりに自販機で缶コーヒーを買いました。やっぱり、ぜん…
おはようございます。7月も下旬となり、だいぶ夏らしい暑さになってきましたね。好きなモデルさんと女優さんのSNSを見て、女子力高めています。本田翼さん。西川瑞希…
こんばんは。気温もだんだん上がって来て、日中は暑いですね。そろそろ梅雨明けかな？これから先しばらく、生理不順に悩まされそうな予感です_(:3 」∠)_6月が1…
おはようございます。昨日のハイキング。意気揚々と出発し…他人のブログから行き方を何となく下調べしていたのですが…まさかまさかの結果、道を間違えてたどり着けずに…
おはようございます。今から、ハイキングに行ってきます〜！服装はこんな感じ☆すっぴんで帽子をかぶります。日焼け止めもバッチリ。朝9時の電車に乗るはずが、昨日のお…
こんにちは。今からスクール行って来ます。ちょー苦手な課題の途中なので、行くのが凄く嫌だ…。けど早く終わらせないと、先に進めない。早く就職面接に必要なポートフォ…
おはようございます。今週の折り返しから、気温も上がりますね。来週には梅雨明けかな？毎日お天気悪いせいもあり気分が晴れないので、もう早く梅雨明けして暑くなってほ…
こんにちは。今日も、3駅先の駅から最寄りの駅までウォーキングをしてきました(^_^)今回は、水分補給一切なしで、休みなく歩き続けました〜。体力が付いて来たのか…
おはようございます。今日は、ゴールの最寄駅までウォーキングをしました。2時間半、ひたすら歩きました。最終的に歩いた距離です。東京でも、都内を離れると人がいない…
おはようございます。まだ梅雨は明けないですね。毎日天気が良くないせいか、気分も憂鬱で…2〜3月の時の最高潮だった鬱症状が現れつつあります。早く夏到来して欲しい…
こんにちは。今日は午前中スクール。そのあと徒歩20分、WEB専門の人材派遣会社に面談に行って来ました。昨日の夜から、ずーっとイライラ。とにかく、小さなことでイ…
おはようございます。今朝、心臓をバクバクさせながら、逃げずに現実を受け止める為に体重を測定しました。太ってない！！！むしろちょっぴり痩せてる！！！！よかったぁ…
こんばんは。今日1日、水分しかとっていません。しかし下っ腹はぽっこり…。トイレには何回か行っているのですが、お腹が凹まない。もう脂肪になっちゃったのかな？やだ…
おはようございます。旅行の疲れが残っているのか、深い眠りから覚めたら11時でした。私は今、仕事をしていません。無職、ニートです。中卒で、20代前半は水商売をし…
こんばんは。海外旅行から帰国しました☆旅行先は、韓国です。とーっても楽しかったです♡観光地や自撮りの画像などはアップしませんが、たくさん食べてたくさん買い物し…
おはようございます！今日から海外旅行です✈️昨日は、スクール終わりに約10kmの距離を歩いて来ました！目的地のショップまで50分。そこから乗り換えの駅まで40…
こんにちは。昨日の夜からなぜかダイエット中なのに、「明日は朝からチョコレートを食べる！」って意欲が湧いて、今日は朝からあま〜いお菓子類を食べてしまいました( …
続き。韓国旅行中は、食べたいものを我慢せず食べる。その代わり、いっぱい歩く！韓国旅行によく行く知り合いは、韓国はとにかく歩くと言ってました。女子数人での女子旅…
おはようございます。毎日夜23時前には寝て、朝5時に起きてますd(￣ ￣)サラダチキンダイエット3日目。サラダチキンダイエット中、体重測ってません( ^ω^ …
こんばんは。今日はきちんと、ウォーキングしてきました〜(^｡^)スクール終わりに、行きたかったショップまで。往復で40分(蒸し暑くて不快な汗かいた…。)それが…
おはようございます。サラダチキンダイエット2日目。今日は2個。今日1日の摂取カロリーは約796カロリーです。現在無職中の私(といっても、少しだけ収入は得られて…
こんばんは。韓国旅行までもうすぐです。今日から5日間、サラダチキンダイエットを開始することに決めました！○ルール○●1日一食(朝食だけ)●摂取カロリーは100…
こんばんは。6月は、7月の韓国旅行の為に食費を節約しました。去年から開始した1日食費1000円生活。6月は、1日500円生活でした。やってみての感想は…100…
おはようございます。朝から結構雨が降ってて鬱…。ウォーキングに出かける気満々だったのに、なんだか気分が晴れなくて…というか、昨日青汁を飲み過ぎて若干お腹が緩い…
こんばんは。土曜日ですね。今日は午前中、WEBスクールに行ってました。しかし今日一日中、便秘で悩まされています…。昨日食べた物が全く出ない…。お腹の中に溜まっ…
こんばんは。人生で、1番高い買い物ってなんでしたか？私は、『歯列矯正』です。その頃はまだホステスをお仕事にしていました。ワイヤーは支障が出るということで、私が…
こんにちは！健康診断、行ってきましたよ(^_^)お腹空きすぎてやばいかな…って思ったけど、朝ぜんぜんお腹空いてなくて、健診中も難なくクリア（笑）身長と体重測定…
こんばんは。今日は、朝10時からWEBスクール3時間でした。で、制作意欲が湧いているので、夕方からずっと参考書に沿ってWEBサイトを制作していました。買った参…
おはようございます。最近は、22時には寝るようにして、朝5時過ぎには目を覚まし、体重を測ってから朝ごはんをしっかり食べる生活を心がけてます。今朝の体重↓ダイエ…
はじめまして。元ホステス。約4年間続けてきた夜職を卒業。5月からニートの就活中アラフォーです。WEBスクールに通いながら、20代のうちにWEB業界で働くことを…
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