軍場 大輝(Hiroki Kusaba)@hiroki_kusaba 5月病対策！仕事に行けなくなる前に作っておきたいアロマブレンド（精油20%濃度） マ…
皆さん、こんばんは。健康包括支援協会の軍場大輝（クサバ ヒロキ）です。今回は集中力と注意力を高める精油について考えてみたいと思います。 【集中力】・ひとつのこ…
ダイエットの為に1日の食事を記録しようとして忘れる事って多々ありませんか？僕は、食事の内容を忘れるどころか、記録するのを忘れるので話にはならないのですが、人は…
●トランス脂肪酸とはトランス脂肪酸とは、脂質を構成する脂肪酸の一種です。液状の油を固形化する加工技術の「水素添加」で生成します。トランス脂肪酸は、マーガリン、…
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