ゴルフをすると腰が･･･。腰を痛めない身体の使い方などをお伝えします。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。​​​ゴルフをすると腰が･･･​​​という方は多いですね。お話を伺うと、どうやらインパクトの瞬間に、腰にも衝撃を受けている様子。例えば野球や剣道など、棒を持って引っぱたく、という行為として同じもので、インパクトの瞬間に腰に衝撃を受けるものというのは、他には聞きません。ということは、何かゴルフだけ特別にヘンな動きをしているんでしょう。お話を伺うと、嬉々として、スイングはこうしてこうして、と、細かい動きをどうのこうのと仰るんですが、ストップモーションで出来ていても、一連の流れになると、全然...ゴルフをすると腰が･･･。腰を痛めない身体の使い方などをお伝えします。

高齢者の誤嚥のほんとうの原因と、その解消法を伊豆の整体院からお伝えします

​【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。食べ物などが、ヘンなとこに入って、激しく咳き込んだり、むせる、誤嚥など。とくに高齢になってくると、気を付けるように、などと言われますが、これらの原因は、食べたくないのに食べる、飲みたくないのに飲んでいることです。喉の形状がどうの、とか、喉周辺の筋力低下がどうの、などの説明をされますが、違います。一日に三回食事をする、というのは、つい最近からの習慣でしかなく、しかも、今の、一般的な食事量は、確実に食べ過ぎです。そこへきて、高齢になって、身体もそれ程動かさなくなれば、そうそうお腹が空くも...高齢者の誤嚥のほんとうの原因と、その解消法を伊豆の整体院からお伝えします

貧乏ゆすりが出るのは良いけれど、貧乏ゆすりが出るのは良い身体ではない、という解説を伊豆の整体院から

​​​【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。筋肉ってヤツは、力を入れる、という指令しか出来ません。とりあえず、ギュッと力を入れて、力をゆるめると、少し抜けます。ゆるめる、ゆるめる、って良く聞きますし、こちらでも、結構言ってますけど、じゃあ、ゆるむって、どういうことなんだ？ということになると、別に、定義があるわけでもないし、そう感じる、っていうくらいのもんで。それだって、本当にゆるんでいるのか、どうか、ということは、分かったもんじゃありません。ゆるむことは、別に目的でも、それが良い状態、というワケでもなく。ただ、あまりにも、...貧乏ゆすりが出るのは良いけれど、貧乏ゆすりが出るのは良い身体ではない、という解説を伊豆の整体院から

自分の重さを感じることは、伊豆の整体院が大事だと考えるワークのひとつです

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。身体の中には海があり、その海が滞ることで、不調が出ます。不調を感じている部分というのは、筋肉が緊張して、固く縮んでしまうことで、循環が悪くなっています。筋肉が緊張しているということは、余計な力が入っている、ということです。例えば、右手で左手を持ち上げ、手を離したときに、力が入っていなければ、右手は落ちますが、力が入っていれば、落ちません。当たり前ですね。でも。同様に、仰向けに寝て、力が抜けていれば、肩から、腰から、膝裏から、全てが床面に付きます。浮いている部分は、緊張している、というこ...自分の重さを感じることは、伊豆の整体院が大事だと考えるワークのひとつです

腰痛を予防するための身体の起こし方を、伊豆の整体院からお伝えします

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。​​​リンク『眠れない！その不安を伊豆の整体院が取り除きましょうv​​』腰痛になりやすいのは、仰向けの状態から、そのまま腹筋を使って起きようとする起き方です。これをすると、お腹と背中の力に不均衡が起きます。そこで、勢いがつくと、さらにズレが生じやすくなり、ギクッと、腰を捻挫するような形になるのですね。この時、呼吸の合間とかですと、ギックリにも、なりかねません。シットアップ、“腹筋”と言われる筋トレ法ですね。これは腰に良くない動きです。ですから、腰痛の方に、不用意に、「腹筋しろ」とか薦め...腰痛を予防するための身体の起こし方を、伊豆の整体院からお伝えします

正しい座り方のコツを、伊豆の整体院からお伝えします。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。日本に椅子が定着するようになったのは、明治以降。それ以前、茶屋などの床几や、縁台、縁側など腰掛けることはあったものの、床に座るか、しゃがむ、というのが基本でした。日本人はとくに、身体感覚が優れていたために、椅子を嫌ったのでしょう。どういうことかと言いますと、人間の身体に椅子は適わないのです。人間は、無謀にも重力に逆らって、立ち上がりました。想像していただければ分かると思いますが、この時、最も重力干渉を受けにくいのは、直立か、寝るか、の2つしかありません。腰掛ける、という体勢は、身体への...正しい座り方のコツを、伊豆の整体院からお伝えします。

“ひざが痛い”と伊豆の整体院にご来院

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。“ひざが痛い”という訴えのお客様。太ももがガチガチでした。ですので太ももをゆるめますと、痛みが減じました。ﾁｬﾝﾁｬﾝ太ももが固く緊張していますと、循環が悪くなり、ヒザの関節液が不足して、潤滑油が足りなくなるために、関節の動きが悪くなったり、ヒザのお皿が動かなくなったり、それこそ軟骨が栄養不足で痩せてしまう、などによって、痛みが出ます。ではなぜ、太ももがガチガチになるのかというと、昨今流行りのインナーマッスル、とくに大腰筋が、うまく使えていないためです。大腰筋は唯一、上半身と下半身をつ...“ひざが痛い”と伊豆の整体院にご来院

腰が痛い人の歩き方は、日本人として、正しい歩き方なんですよ。 という話を伊豆の整体院からお伝えします

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。ナンバ歩き＝同側の手足が一緒に出る歩き方、というのが一時期話題になりました。明治以前の日本人の歩き方という触れ込みでしたが、その後、普段的には昔の日本人は、手を振らないで歩く、ということが分かってきました。今よりも、相当のんびりしていた時代ですし、腕を出さず、懐手をしたり、胸に小物を抱えたり、という形が主ですので、手を振って歩くということは、ほとんどありません。ですから、時代劇などを見ても、当時の歩き方までは、流石に再現されていません。現代人のようには走れませんしね。そもそも、なんで、...腰が痛い人の歩き方は、日本人として、正しい歩き方なんですよ。という話を伊豆の整体院からお伝えします

足がつる！原因はコレ、そして、、、伊豆の整体院より。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。よく“足がつる”と仰る方が、結構数、いらっしゃいます。夜中、足がつって眠れなくなるとか。これは、疲労とか、マッサージしてとか、そういう話ではなく、“つる”のは水分不足です。循環が悪いので、引きつれてしまうのです。例えば、手当ての途中で、足がつる、という方も、まま、いらっしゃいます。私の手当ては、身体の中の海の循環を良くすることが目的です。固くしぼんでいる部分を、やわらかく拡げてあげる、そんなイメージをしていただくと良いかと思います。そうして、拡げるときには、中に海が入ってくるから、拡が...足がつる！原因はコレ、そして、、、伊豆の整体院より。

眠れない！その不安を伊豆の整体院が取り除きましょうv

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。朝、目が覚めた時、あなたは仰向きでしょうか？それとも横向き？うつ伏せですか？仰向けで、大の字で起きていらっしゃる方は、お身体の状態が良いはずです。朝、目覚めた時に、身体の悪い部分が下になります。無意識に護ろうとしているんですね。ですので、横向きの場合、猫背や反り腰だったり、右下なら、例えば肝臓だとかの内臓が弱っているかもしれません。左下なら心臓や脾臓に不調があるのかもしれません。うつ伏せの場合は、消化器系や、または精神的にお辛い状態なのかもしれませんね。また、決まった向きでないと眠れな...眠れない！その不安を伊豆の整体院が取り除きましょうv

快食快便ってどういうことなんだろう？伊豆の整体院が考えてみました

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。一日三食、フツーに食べるというのは、今まで人類史上経験のない食生活で、それだけですでに、食べ過ぎです。快食快便て如何にも健康の代名詞のように言われていますね。お客様にも、毎回「お通じはどうですか」と伺います。調子の良い方なら、「毎日出てますよ」と仰います。しかし･･･前から疑問に思っているのですが、「食事を摂る」ということが、エネルギー補給のため、ということならば、出る方は、少なければ少ない方が、吸収率が高く、効率が良い、いう事ですね。いっぱい食べていっぱい出すとは、つまり吸収率が悪い...快食快便ってどういうことなんだろう？伊豆の整体院が考えてみました

靴下を立って履けないのは筋力低下？伊豆の整体院が解説します

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。筋力、筋肉に限らず、内臓、骨、血管、神経、脳だって身体は使えば使うだけ強く、より良くなっていきます。使わなければ、あっという間にやせ衰えて、鈍くなっていきます。人力しか移動手段がなかったり、運ぶ方法がない時代と違って、今は、機会を作って、動こうと思わないといけない状況が多いですので、ほとんど動かずに済んでしまう、なんてことにもなります。デスクワークやパソコン、携帯電話やスマートフォンなどの利用が増えると、身体全体を使わない事も多く、指先だけ、目だけ疲れる、部分疲労も増えています。よくお...靴下を立って履けないのは筋力低下？伊豆の整体院が解説します

高血圧は塩分の摂り過ぎ？伊豆の整体院がお答えします。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。塩は高血圧の原因なのか？お客様から高血圧について教えてほしいとお話がありました。高血圧は、寒い地方の方が多いというイメージがありませんか？そこで食生活を調べたら、塩分を多く摂っている方が、血圧が高い割合が高いという結果が出たのでしょうが、そこに本当に相関関係があるかどうかは、それだけでは分かりません。血圧が高いのも低いのも、そうある必要があるから、なります。血圧が高いのは高いだけの理由があるということです。なぜなのか？を無視して、高いから、という部分だけで、薬などで血圧を下げてしまえば...高血圧は塩分の摂り過ぎ？伊豆の整体院がお答えします。

目の疲れにくい使い方を、伊豆の整体院よりお伝えします

​​​・目の緊張、疲れを取る方法・目を疲れにくくする使い方をお伝えします。【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。​『首の痛みに効果的なセルフケア。​』コチラにも書いたように、目が疲れている方は多いです。自覚されている方もいらっしゃいますし、気付いていない方もいらっしゃいますが、目の回りの手当てをしますと、大体みなさん、疲れていらっしゃいます。耳を、少し押しつぶすようにしながら引っ張って、上の方が痛い方はまず、目が疲れていると思って下さい。耳も足裏同様に、全身と対応する反射区があるとされていますので、目だけとも限りませんが、...目の疲れにくい使い方を、伊豆の整体院よりお伝えします

手も足も腰も頭も、ひとつの身体ということ 伊豆の整体院より

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。​私たちは悲しいことに、身体の使い方が、​​圧倒的に下手くそ​​です。​明治以降、年々下手くそになってきています。江戸時代の日本人と、今とでは、とても同じ日本人とは思えないことでしょう。良く運動をしている人でも、一流のアスリートと言われる人でも、江戸以前の一般人にも敵わないと思います。それくらい違います。下手くそになった理由として、それこそ、移動手段も、ものを運ぶにしても、ほぼ人力しか頼るものが無い時代なら、いかに、効率よく、いかに故障しないように、ということが最も大切になります。今だ...手も足も腰も頭も、ひとつの身体ということ伊豆の整体院より

足組み－してませんか？ 伊豆の整体院からお伝えしたいことが

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。腰掛けた勢いそのままで、足を組む方もいらっしゃいます。でも、最近は、意識をして、組まないように、気を付けてる、という方が多いような印象です。これ、どっちの方が身体に良くないか、分かりますか？そうです。(*^_^*)こう尋ねるということは、足を組まないようにしている方が、身体には良くありません。ご承知の通り、「足を組む」ということと「骨盤の歪み」というのは関係があります。ところが、ここを思い違いをしやすいんですが、足を組むから、骨盤が歪むのでは無く、すでに骨盤が歪んでいるから、足を組みた...足組み－してませんか？伊豆の整体院からお伝えしたいことが

腰を痛めない身体の動かし方の基本を、伊豆の整体院からお伝えします。

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。「痛み」というやつは、身体が修復してくれているときに出る反応で、「痛み」を感じたときは、ですから「ああ、今、身体が治してくれているんだな。ありがとうございます。」と思うべきなんですよ。ﾜｯｶﾘﾏｽｶｧ?姿勢や、身体の使い方、食生活など、悪くした自分の今までというものを棚に上げて、「痛み」が不快だから、辛いから、と、「痛み」だけを取り除こうとする行為は、もっと身体を悪くしていく、第一歩となります。腰が痛むというのは、ギックリ腰にしても、突然、急に悪くなって痛みが出るという訳ではありません...腰を痛めない身体の動かし方の基本を、伊豆の整体院からお伝えします。

腰痛予防にいかがでしょう？

​【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。​​腰痛の予防に良さそうな身体の使い方です​。​本のご紹介甲野善紀と甲野陽紀の不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方小さなチカラで大きなシゴト[甲野善紀]価格：1980円（税込、送料無料)(2020/11/30時点)楽天で購入腰痛予防に効果があるのでは？と思う動きが載っていました。それは例えば立ち仕事などの場合、両足で踏ん張るのではなく、片足を遊ばせる、という立ち方です。さらに可能であれば、ひざも机などに付けて、片足だけを、足裏、ひざの2カ所で固定します。もう一方の足は自在に動け...腰痛予防にいかがでしょう？

首の痛みに効果的なセルフケア。

​​【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。「首が痛い」という場合に限らず、不調はたいてい、背中側に表れます。これは、前側、お腹側は、縮む力が働き、背中側はそれに合わせて引っ張られ、その時間が長くなるほどに、循環が悪くなるので、痛みや、コリ、といった症状になるのです。昔はテレビを観るのにも、画面から離れて、長時間観ないように、教えられましたが、パソコンが普及すると、全く、禁止事項を、思いっきりするようになってしまいました。画面を至近距離で注視する。ことで、目の筋肉も疲れますし、指先だけ動かして、肩首を動かさないという不均衡で...首の痛みに効果的なセルフケア。

続『鬼滅の刃』に関する、光岡英稔氏のつぶやき 抜粋

​【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。本文に当たられた方は既読かと思いますが、前回で一旦終わっていたこの一連のつぶやき。後から、追加された文があります。引き続き、ご紹介させていただきます。武術の専門的な部分に関しては省きましたので、全部読みたい方はゼヒ、本文の方に当たって下さい。では、再び日本韓氏意拳学会、代表。国際武学研究会、代表。の卓越した考察をご堪能下さい。最後の炭治郎が太陽から森の闇へと逃げる猗窩座(あかざ)を“卑怯者”と呼ぶシーンは人間としての人間らしさと、人間に儚さ、致し方なさなどを感じる。—光岡英稔(@Mc...続『鬼滅の刃』に関する、光岡英稔氏のつぶやき抜粋

『鬼滅の刃』に関する、光岡英稔氏のつぶやき

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。ありがとうございます。これは、ちょっとスゴい考察なので、ご紹介させていただきます。日本韓氏意拳学会、代表。国際武学研究会、代表。の卓越した考察をご堪能下さい。ここに出て来る「鬼」になる人たちは、鬼に「鬼の血」を分けてもらい鬼になると病むこともなく、怪我をしても直ぐに再生し、幾ら自らの身体(存在)に如何なる冒涜を働いても太陽の光さえ浴びなければ死ぬこともなく不老不死を得る訳だが、これは近代科学/医療技術.テクノロジー.薬物とも言える。—光岡英稔(@McLaird44)November29,2020結局は自然治...『鬼滅の刃』に関する、光岡英稔氏のつぶやき