【朝】寒くて起きれない冬の対策おすすめ7選｜身体を温める方法を実践しよう

寒い冬は朝起きるのがツラいですよね。アラームを7時に掛けたはいいものの、気が付けば7時30分…そして8時なんてことも。 寒くて起きれない時に意識したいのは、2つのポイント。・「就寝前」に身体を温める対策・「起床時」に身体を起こす対策就寝前に

【夜】暇な時にすること10選｜暇な時間の過ごし方を工夫する【家でできる】

仕事が終わって、帰宅して、晩御飯を食べて……さぁて、何をしよう。 忙しい日は直ぐに寝てしまいますが、22時頃〜夜に暇な時間を持て余している人も多いのではないでしょうか。例えば夜2時間の暇を1年間積み上げていくと、年間で730時間にもなります

【総まとめ】家の寒さ対策おすすめ8選｜寒い冬を乗り越える人気グッズを紹介

日本の夏は猛暑、そして冬は極寒です。2月は全国各地で0度近い最低気温となるため、家での寒さ対策は必須ですよね。■最低気温（2022年2月）・東京：-1.9度・大阪：-0.5度・福岡：-0.3度※出典：気象庁「過去の気象データ検索」 「家の寒