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食べないようにするときがあるからこそ
レース前週は ほんとつらい ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 今回は土曜開催なので 月曜から数えて5日間
2024/01/31 19:19
気楽に走りたいけどな
月初の大会を控えていると 月末まではまだまだだなと思い 月が変わるともうすぐか (´д`*~))))) &nb
2024/01/31 13:31
相当の意識を持たないと
平日の体重管理は おてのもの (o・ω・o)ゝ 月曜は 一気に減らしやすい 日曜バ
2024/01/30 21:33
珍しく中止
雨が少なく水不足 というニュースを見たが そういえば最近 練習中止にならないな とは思っていた
2024/01/30 19:38
鳥肌もんだな
今年初めての 目覚めのいい朝 ☆(゚∇゚ノノ"☆ 日曜にいい走りをすると 月曜朝の憂鬱さが 多少
2024/01/29 20:25
たまには楽をしたい
難易度を下げれば クリアは楽 ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ その代わり当然 達成感も下がる &n
2024/01/29 19:50
第14回湘南藤沢市民マラソン2024
「マイル」という単位は あまり馴染みがなく 日本ではあまり 大会がない ε=(´・_・*) &n
2024/01/28 23:47
日曜食べ過ぎる理由は
相変わらず よく飲み よく食べたね (*^Д^)σ 金曜朝 55.0kg 土曜朝 55.0kg 日曜朝
2024/01/28 23:26
前日土曜の過ごし方
3ヶ月ぶりの 落ち着かない土曜日 (´д`*~))))) 10月の横浜マラソン以来の 日曜の大会
2024/01/27 22:48
明らかに出すぎだったからね
サブテンとか言ってたときが なつかしい (⌒ー⌒ )。。oO ウルトラマラソンの10時間切り
2024/01/27 16:30
変な罪悪感
走らなくていい日だが 落ち着かない 逆に罪悪感を感じる ('・c_・` ;) 以前から 大会前日
2024/01/26 19:53
何を考えて生きているか
待ちに待った週末 胃がはちきれるほど食べてやる(*`▽´*) ただもちろん 走る前から 標準体重
2024/01/26 18:31
どっちの方が幸せか
まるでレース前週の 数字だな ( ̄□ ̄;) 月曜朝 57.7kg 火曜朝 56.4kg 水曜朝 55.5
2024/01/25 19:43
今週末はまだマシ
陸上部員と違って 雨天中止は喜べない (・_・ 三・_・)ナイナイ 今日は、昨日よりは走りやすか
2024/01/25 18:08
集中力向上の試練か
自宅での仕事と 出社しての仕事 それぞれ 長所と短所がある ('・c_・` ;)
2024/01/24 19:43
自分で出した結論なので
何を思ったのか レース後の週は7日間 レース前の週は6日間 というマイルールを策定 ( ゚ Д ゚ )ハァ
2024/01/24 12:30
汗をかかないこの時期なのに
レース前週2日目にして もう圏内 ( ̄¨ ̄) ボクサーの計量ではないので 厳密ではなくていい (
2024/01/23 20:24
21時までなら書いとけよ
レース後の週であっても 練習は毎日 (・_・、、、) いや、レース後の週だから毎日 レース前の週
2024/01/23 19:21
10km包囲網
土日納得いくまで飲み食いしても 月曜というのは憂鬱な日 (*´Д`*) 早くも週末が 待ち遠しい
2024/01/22 20:38
フル翌日でもそれほど増えない
よく聞くのが 帰宅時の1駅分や エスカレータではなく階段で (・―・) GARMINを使う前でも
2024/01/22 19:24
1ヶ月ぶりの再開
レース前週との差別化を どうするか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・ レース後でも飲めないとなる
2024/01/22 07:15
4缶後の10km走
走る前に飲むなんて 記憶にないな (*´Д`*) 食べるにしても 飲むにしても 土日は基本、走っ
2024/01/21 20:24
長いと感じていては
地元で今日は 湘南国際マラソン (●´∀`)ノ BSで4時間も中継されていたから 来年運がよけれ
2024/01/21 11:04
1合半で我慢したのに
走り始めてから降ってくるのは それほど気にならない ε=(´・_・*) よほど激しければ別だが
2024/01/20 20:12
【大会相当】第95回 TAMAハーフマラソン 5kmの部
相変わらず見事だよな Σ(゚д゚lll) 我ながら感心する 月曜朝 58.2kg 火曜朝 56.8kg
2024/01/20 13:07
走らざる者ナントヤラ
週末しか飲めないのに よりによって雨予報 ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 明日は午前中大丈夫だが 午後から雨が降ってき
2024/01/19 19:56
ウルトラの月より長く
10月ほどは走ってないが 富士五湖100kmや 高山71kmの月よりも多い ( ̄^ ̄) 月間走行距離が200k
2024/01/19 19:19
60分の食べ放題の翌日は
昨日のこれで どれだけ増えたか いざ結果発表 (*^Д^)σ 昨日ラン前 54.8kg 昨日ラン後 54
2024/01/18 21:25
何とか間に合ったか
ようやく終わった (´д`*~))))) 13日連続の練習が終わり これで明日は休養 ε=( ̄。
2024/01/18 19:22
15分も違うと
ニュースを見逃したか 電話して初めて知った (*^Д^)σ ニラックス系の食べ放題 平日限定のエ
2024/01/17 22:02
2200円もあったら
月曜と火曜は よく落ちるな ☆(゚∇゚ノノ"☆ 土日の暴飲暴食により 月曜朝がピーク  
2024/01/17 14:28
毎月1回くらいは
若い人に見習うことは 有給休暇の取得率 (o・ω・o)ゝ 平成生まれで 令和になってからの社会人
2024/01/16 22:54
河川敷を走る価値
J1川崎フロンターレの本拠地 川崎市の等々力競技場 そこをスタート・ゴールとする 川崎国際多摩川
2024/01/16 20:21
3合を無理なく
昨日は今月2度目の ライスデー ε=( ̄。 ̄;)フゥ; 白米好きとしては たまに白米だけで 胃を
2024/01/15 20:05
軽いエコノミー症候群
エコノミークラスでの9時間飛行 のような感じ ( ゚ Д ゚ )ハァ? 1ヶ月弱経って 慣れたよ
2024/01/15 19:18
ビールの味は何に比例するか
やっぱりハードルが低いと 達成感や満足感も薄いな ε=(´・_・*) ビールの味は ハードルの高
2024/01/14 19:40
走りがいがないな
土日祝日の練習は 長らく13km弱だった ε=(´・_・*) 自宅から海側でない方ということで ヤマレンと言っ
2024/01/14 17:33
【大会相当】第72回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン
いくら無理してなかったといっても さすがにこれは 急激すぎたのでは (*´Д`*) 火曜朝 5
2024/01/13 20:08
たしかにうまかった
馬にはニンジン オレにはチキン ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ 早く行けば 早く飲める &nbs
2024/01/13 10:41
勝負は来月
フルマラソン後の大会は いつまで待てば力を出し切ることが できるのか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・ &nb
2024/01/12 20:17
死語の世界
給料日後の金曜日 だけを指す言葉だと思っていた (・―・) 花金とも華金とも言われていた 仕事帰
2024/01/12 19:18
姑息なことしてたな
今週末は土曜大会だから 土日2日間 飲み食い自由 (*゚∀゚*)イイネ!! 日曜大会となると 土
2024/01/11 22:43
いまだ休止のまま
11月23日の大会と言えば 府中多摩川マラソン (●´∀`)ノ ただそれは 5年前までの話 (⌒
2024/01/11 19:49
4日なんて短いはずなのに
今回は4日間だから かなりマシなはず (((¬_¬;) レース前の1週間 土曜であれば5日間 日
2024/01/10 23:02
さすがに1月はないな
現状を打破するどころか 完膚なきまでの玉砕 ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 先週末の1500m 大会名は
2024/01/10 19:25
フルで言えば30km地点
平日はギリギリ 土日祝はガッツリ (*`▽´*) 平日の食事は 維持する程度の最低限  
2024/01/09 22:45
年明けレース編成し直すか
先月の横浜マラソンが終わっても 1500m走が控えていて ようやくそれも終わって しばらく解放さ
2024/01/09 19:01
コメは増えるか
米を食べると 増えるのか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・ 米2合(炊きたて) パン3枚(8
2024/01/08 20:12
5千円安いしな
12月の第1週といえば 自宅付近では何と言っても 湘南国際マラソン (*^Д^)σ 車道を封鎖す
2024/01/08 15:31
平成式のままでいいのに
昨日は結局 昨日ラン前 55.2kg 昨日ラン後 54.3kg 昨日就寝前 57.6kg といつものよう
2024/01/07 19:51
頭の片隅にもなかったな
横浜マラソンサブ3.5 の偉業がかすむくらいの 昨日の大事故 ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ
2024/01/07 17:17
20年早いわ
そんなに無茶なこと してるわけではないが ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ??? おもしろいように 減
2024/01/06 19:15
【大会参加】第16回GENJO打破 1500m
泣こうがわめこうが 今年最後の1500m (●´∀`)ノ 数撃ちゃ当たるかもしれないが 年9回は
2024/01/06 13:22
いい条件しか見つからない
死角なしというときに いい結果だった試しがない (*´Д`*) ちゃんと練習して ちゃんと落
2024/01/05 19:34
今日もまた控えめに
年始1回目の 花の金曜日 ☆(゚∇゚ノノ"☆ 今回の年末年始は カレンダー通りだと それほど長く
2024/01/05 19:19
今月もなかなかの距離
先月ほどではないが 今月もなかなかの距離 ( ̄ー+ ̄) 9月以前と同じような 出社の日々に戻ったのに 月間20
2024/01/04 19:18
レース後の週とは言え
レース後の週とはいえ 今日明日は節制しないと ( ꒪ཫ ꒪ ; )ヤバイ 木曜朝とは思えない数
2024/01/04 07:31
少しは楽しめそうだな
10月は丸々自宅待機 練習時間はもっぱら朝一 ε=( ̄。 ̄;)フゥ; 9時のタイムカード打刻前に
2024/01/03 14:39
一瞬でも乗せたくなかったのに
ダイエットにはならないが 米3合食べても 微増ですんだな ( ゚ Д ゚ )ハァ? 昨日ラン前 57.5kg
2024/01/03 12:43
引き際
スポーツ系バラエティ番組で 阪神OBが 巨人戦に全勝すれば あとの5球団には全敗してもいい と言っていた
2024/01/02 18:33
念願のライスデー
アスリートが出演している バラエティ番組を見ると 昔は1食ノルマが3合だった きつくてあの手
2024/01/02 13:47
【大会相当】国道134号フルマラソン
これをしないと 一年が始まらない (●´∀`)ノ 年末年始の休みがあるときこそ フルマラソンを入
2024/01/01 18:13
自分で決めたこととはいえ
2週連続の レース前週突入 ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ??? 土曜に10km走って また今週末
2024/01/01 18:03
2024年1月 (1件〜100件)
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