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そのスタミナとやらを
29分半 悪くはないが ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 去年の同時期は 28分台を出してた （￣へ￣） &nbs
2022/07/31 20:50
【大会相当】国道134号フルマラソン
2年ぶりの 夏場のフルマラソン （●´∀｀）ﾉ 去年は 6時間走もしなかった 江戸
2022/07/31 15:55
悟空やクリリンの4分の1
今のパワーベストは 4代目 （o・ω・o）ゝ 先代には悪いが もっと早く交代させておけばよかった
2022/07/30 19:06
本番に弱いか
通常、週末の練習は 自宅スタート （●´∀｀）ﾉ 海側を回る6km弱のウミレン もしくは 海では
2022/07/30 12:54
IKEA遠く
やっぱり 2週間前に 行っておけばよかったのか （－_－;） 雨は夕方に やんでたし  
2022/07/29 13:00
JK相手に
朝いつものように 1駅乗らずに3km歩いたが 帰りは歩かず ちょっとばかり 急いでいたのでね ε
2022/07/29 12:51
もういいや、未達で
昨日は都内出社 来月から参画するメンバーの セキュリティ講習受験のため 別にこっちが教えるわけで
2022/07/28 22:36
軽すぎてもダメだよな
今日は早帰り （●´∀｀）ﾉ 週の真ん中 水曜日 だからというわけではなく 18歳
2022/07/28 13:50
頭の片隅にでも
昨日は 23歩足りず （;´Д｀σ）σ 目標値 16579歩 というのは 距離にして13．0km
2022/07/27 14:41
多少は減るがその程度
昨日は 久しぶりの 平日自宅ラン （*＾Д＾）σ 平日の練習は 月曜と水曜 理想は
2022/07/27 11:17
ちょっとしたジレンマ
週末で激増 （*´Д｀*） 土曜朝 55．5kg 日曜朝 56．1kg 今日朝 57．2kg いずれも
2022/07/26 12:43
暴飲暴食防止策
今朝の計量 昨日朝 56．7kg 昨日夜 55．4kg 今日朝 57．1kg 久しぶりに
2022/07/26 12:36
今年は万全
一抹の不安 （*´Д｀*） 15kmで 結構バテバテ ヾ（0д0∥）ノ これで来週 フルマラソン
2022/07/25 12:55
他の距離では返せないんだよな
目覚めの悪い朝だ まるで敗者 （－_－;） 納得できる材料があれば まだよかったが 今回はさすが
2022/07/25 11:42
最後の雄姿のはずが
ついに30分 切れなくなった 6km弱とは言え 30℃あると 影響あるな ε=（´・＿・*) &
2022/07/24 16:57
【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会（1500m）
いよいよ 勝負の2日目 （●´∀｀）ﾉ 3000mで自己ベストとはいえ そもそも試技数が少ない
2022/07/24 13:26
ポテトチリセット
待ちに待った レース後の金曜日 （*＾Д＾）σ 隔週で大会に参加 もしくはそれ相応のことをしてい
2022/07/23 15:05
【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会（3000m）
3年ぶりの 市民大会 去年より状況が悪い中 開催された （●´∀｀）ﾉ 大人にとっ
2022/07/23 12:56
なんの足しにもならないような記録に
また油断した 1日の目標ステップ数に わずか届かず （・_・、、、） 朝、横浜駅から自社まで 1
2022/07/22 17:26
再浮上なるか
平日の練習は 月曜と水曜 2回くらいかと思っているので できるだけ早めに済ましたい  
2022/07/22 13:31
中止にするなら早めに
まだ連絡はない （・―・） 本当に 開催されるのだろうか （o＿o） この週末に行
2022/07/21 19:45
昔の画面はよかったな
今日は 練習日 （－o－） 部長は早々に 定時退社 待ってましたの 赤レンガラン
2022/07/21 12:57
連続30日でストップ
昨日は 走り終わって 15822歩 目標の16290歩まで 残り468歩だった （;´Д｀σ）σ
2022/07/20 12:52
ただの優先申込権
毎年11月に行われていた 川崎市の国際マラソン 去年は申し込んでいたが あえなく中止 （'・c_
2022/07/20 10:50
策士策に
走る前 今日の歩数は約6千歩 練習日なので 朝の3kmを歩かず 1駅乗った （*`▽´*） &n
2022/07/19 12:45
憧れの大会がすっかり
平日の夕食を 家で食べることは 基本的にはない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ レース前週だろうが
2022/07/19 12:34
後半のほうが速かったか
ハーフマラソンの 翌日 （´ー｀*） 結果も内容も 納得している 1時間40分～4
2022/07/18 16:38
食べ忘れたか
2日連続の 鶏肉三昧 （*＾Д＾）σ 昨日は個食 今日は家族で 鳥貴族ではなく や
2022/07/18 11:38
月1回の楽しみ
金曜飲まず 昨日も1本だけ すべては この時のために ＼(*｀∧´)／ 満を持して
2022/07/17 20:09
ダメよ～ ダメダメ
せっかくの定時退社日で 早く帰れても 前日ではね （;´Д｀σ）σ まあ、日曜大会で 前々日でも
2022/07/17 16:55
途中下車してまで
練習日以外は ホント苦労する （;´Д｀σ）σ 今日の目標歩数は 16215歩 1
2022/07/16 13:00
増減はげしいな
9時から雨予報 早くいかなきゃと思いつつも いつものように だらだらと8時に （'・c_・｀ ；
2022/07/16 08:24
消費税率じゃあるまいし
日頃、体重は 気にしすぎるほど気にする （*`▽´*） 1日最低2回 起床後と帰宅時  
2022/07/15 18:23
悪知恵が
赤レンガ周辺で練習する場合 3周6．3kmでも そこまでの往復3．6kmを入れると 10kmになる （*＾Д＾
2022/07/15 12:45
IKEAデザート食べ放題
大会ハザマの金曜日 前戦はフルで結果を残した （￣¨￣） これまで 10kmやハーフで そこそこ
2022/07/14 23:20
2022/07/14 18:23
夏に流した汗の量で
着替えて 外に出て 柔軟してた時は気づかず 走り始めてようやく なんか軽いな ヽ(*･ω･*)ﾉ
2022/07/13 22:42
気楽に行けや
この時期 ハーフが一番気楽 （●´∀｀）ﾉ 5kmや10kmは スピード勝負 ちょ
2022/07/13 12:52
曜日がイマイチ
開催してくれるのは 非常にありがたい （*＾Д＾）σ ただ、こっちが悪いのだが なかなか都合が合
2022/07/13 09:32
2022/07/12 22:42
心肺機能が鍛えられて
今月初の 自社出勤 ということは 赤レンガランも再開 （●´∀｀）ﾉ 10日までは
2022/07/12 12:40
2022/07/12 09:32
半袖短パンではね
あまりステップ数が多すぎると 翌日の目標値が跳ね上がる 昨日は結局 昨日の目標値 16098歩
2022/07/11 12:37
8・9月をどうするか
練習日は 朝も帰りも 電車に乗ってよし （*＾Д＾）σ 横浜駅から自社までの 片道3kmを歩かな
2022/07/11 00:03
文句なしではないが
フルマラソンの日の朝食は 長らく[simple_tooltip content='おにぎり 3個 もち 3
2022/07/10 22:35
十二分に多いけど
土曜なのに 短め （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 自宅スタートで 海の方に向って走るか そうでない方に向って走るか
2022/07/10 10:52
2022/07/09 15:55
テーマをもって
テーマをもって 練習に励む ε=(｡･｀ω´･｡)!! 走ればいい というわけではない （￣へ￣
2022/07/09 14:18
2022/07/08 19:06
あながち冗談とも
4泊で退院 全摘出なので 本来はもっと長いらしい （￣□￣；） 入院費用が払えな
2022/07/08 12:34
朝の方が減るな
通常、平日練習は どこで走るにしても 日没後 （*´Д｀*） 都内へ常駐していたときは皇居 横浜
2022/07/07 12:57
2022/07/07 12:51
2022/07/06 13:50
1桁はキープしたい
今日も病院 病院というか クリニック タイミングよくか悪くか 自身の人間ドック （－_－;） &
2022/07/06 12:51
自分も明日病院
手術開始は 12時30分ごろ 実はこの時間 昨日知らされた （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?  
2022/07/05 15:11
2022/07/05 11:17
駅伝の朝は軽すぎたかな
今日からシングル （●´∀｀）ﾉ いつまでというのは 術後の経過次第 一般的には
2022/07/04 12:46
2022/07/04 12:43
【大会相当】第56回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン大会
どうせ申し込みしないなら わざわざ出向かなくても （（（￢_￢；） たかが10km 40分ちょっ
2022/07/03 14:37
2022/07/03 12:55
2022/07/02 16:57
日曜大会を避ける理由
今週の平日練習は 2回とも自宅スタート 去年は都内に通っていて 自分の固定座席があり 私物も置き
2022/07/02 13:16
2022/07/01 15:05
今年最遅スタート
都内出勤から 全然解放されない ヾ（0д0∥）ノ 新しい人が来ると 対面でサポートが必要 &nb
2022/07/01 12:38
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