私の健康を意識した毎日の生活 楽しい食事やウオーキングが ダイエットにつながっている 無理なくできる私の健康法を 綴ります。
本日は、お休みなので、ボウリングに行くよ。
なんか、雨降るたびに、何年ぶりとか、毎回そんなことを聞く気がします。 日本の気候が大きく変わってきているのでしょうか。
何とか、インアウトの投球が何となくできるようになりました。
ダウンロード.html FXは人それぞれ性格、短期、長期どちらを狙うかで、変わってきます。 何事も一長一短にはできません。負け続けないこと。 どんなやり方でもいいんですが、勝ち続けることは難しい。 元金さえなくらなければ、続けることはできます。 まずは、一年間やり続ける、それをさらに延長する、勝ち負けはと…
朝の風が涼しい。 ダウンロード.html もう秋かな 過ごしやすい気候になってきました。
スクアット、腹筋、かかと落としこれらの運動を推奨します。
さあ、仕事だ今日は、朝から朝まで勤務。 老体に鞭打って頑張ろう。 血圧も安定してきた、今のところ体…
ボウリングに行きます。 さあ、スコアは楽しみです。 今は、投げ方を変えている最中です、完成するまで徹…
今日も仕事明けまた仕事まあ、まだ若いか、何とか務められてるのでいいとしよう。 眠い中で、ブログを書…
雨の日でも、楽しめることを探そう。 趣味の世界、まずは、PCで、ブログを書いたり。FXをやったり、ボウリングをしたり、英会話、将棋をしたり、他にもいろいろ、漫画を読む スマホでゲーム、あるいは、ドラマを見る、…
卓球の張本君ブルガリアオープン今季ワールドシリーズ初優勝 菊池雄星メジャー初完封5勝目 大谷翔平16号ホームラン 松山秀樹プレーオフシリーズ第2戦通算20アンダーで3位で最終戦出場決定 そのほかにもすごいアスリートが沢山日本にはいます。
まあ、毎日寝るために家に帰ってくる、仕事は夜夜中寝る時間が2時間半ぐらい、確かにきつい！ でも頑張るしかない。
今日朝の血圧2つの血圧計で計ってみると、こんなに違うんですけど。 一個目は119/79、2個目は154/89どっちを信じたらいいのかわからない。 1個目の血圧計
夏場に欠かせない麦茶は、体温を下げる効果があります、夏バテ防止に最強です。ミネラルが豊富でカフェインが含まれていませんので、妊婦さんや赤ちゃんにも安心して飲んでいただけます。 麦茶の栄養や優れた効果7選を紹介します。 まず、血液サラサラになる血行促進効果！ 次に、新陳代謝アップでダイエット効果！ 三番目に、ビタミンB2で肌の代謝アップで美肌効果！ 四番目に、胃腸の動きの活発化により便秘解消効果！…
さあ、長い勤務が終わり本日休みです。 子供や孫たちと楽しいひと時を過ごしました。 そして昨日は朝から今日の朝まで仕事。 休みはまずボーリングかな、インアウトの投げ方をマスターしたいまだまだ時間がかかるけど頑張る…
台風10号ゆっくりと北上中ものすごくでかいらしい西日本直撃だあ、皆さん気を付けて！ どうなるかわからないけど、移動に気を付けて、お盆を過ごしましょう。
迎い盆にいてきました。,私の健康を意識した毎日の生活楽しい食事やウォーキングがダイエットにつながっている無理なくできる私の健康法を綴ります。
コバエが今年は多い。 コバエホイホイやハエ取りをつけても、なかなか減らない。 …
まずは寝て起きようか。 明けの仕事休み、弟夫婦が来るのかも、予定では今日なんだけど。 仕事が忙しいらしいので、何とも言えないけどそのうち連絡があるだろう。 起きたら掃除をしなければ。 草刈りもこの間の続きをまだ残…
お墓参りは、ちゃんとしますか。 ご先祖様にいろいろ報告をしますか。 まあ、空から見てられると思うので、知ってるでしょう。 お墓参りは、いつでもいいみたい。
今日は、高校野球長野県代表の飯山高校が第二試合に仙台育英と対戦するよ。
まあ強い相手だろうけど高校生活の中で最高の日を過ごせるんだから勝っても負けてもいいじゃん。
普段血圧が普通か低いのに、今回急に、190まで上がったみたい。 めまいがして、病院に入院、私も仕事が終わって朝行ってみると普通に元気でした。 まあ今日は、一日病院で過ごして、明日退院かな。
草を刈るのに鎌だと腰が大変、じゃあエンジン付きだと混合油を入れてしょっちゅやらないと燃料が、あるか混合の割合が難しい。 いろいろ考えると面倒くさい、ところが電動草刈り機、軽いし、力も強いしお手軽で思ったよりもいい感じでした。
夏野菜と果物をとることで健康な体を作る。 果物の正しい切り方25選
夜勤明け、2時間半の睡眠時間は、きついです。 これが日常、仕事の始まりは、17時から朝5時まで。 この暑いのに制服を着て帽子をかぶり、マスクに白手袋、まあサウナ状態で、よく熱中症にならないな。
タイヤの前右がパンクしていました。 朝5時に、さあどうしよう、そうだ、レッカー車を呼ぼう慌てて呼んだらスペアータイヤがあったのでそこで取り換えてもらいました。 あとは、新しいタイヤを買って変えなければ危ない知らない間に劣化していました。 車の健康もチェックしなければいけませんね。
日本と韓国の、挑発の行方は、どうなる。 日本がホワイト国外しを韓国にすれば、今度は韓国が日本に対してホワイト国外し。 まあ、日本のほうが、筋は通っているが、韓国はなりふり構わず日本を責めているが、この問題どこに着地地点があるのだろうか。
どうすれば血圧が下がるだろうか？ 毎日計っているけどなかなか下がらない。 いいということは、はじからやっているけど、血圧下げる薬もしっかり飲んでるけど あまり下がる気配がない。 まあ、仕方ないので地道に、あきらめずいいということをやり続けるだけだね。
さあ、本格的な夏がやってきた。 熱中症は、高齢者がなると、無くなる人が多い。 暑さを感じる機能が、若い人に比べるとやや劣るので気が付いた時には、熱中症にかかってしまう人がいる。 対策としては、帽子や、日傘も大事、けどうちの中でなる人が多いみたい。 台所で調理をしていて、温度の上昇と湿度の急激な上昇が、どこよりも熱中症になるリスクが高いのだそうです。 スポーツドリンクは、熱中症対策にならない。それ…
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