私の健康を意識した毎日の生活 楽しい食事やウオーキングが ダイエットにつながっている 無理なくできる私の健康法を 綴ります。
活性水素は、体の治癒力を上げる、本当にいい気がするが、何がいいのかどこが治癒力なのかよくわからない。 私も試している、1か月、活性水素の風呂に入ってみると、今まで10年来の、乾癬が少し軽くなった気がする、本当に何…
朝牛乳、体に良いみたい、どうなんですか？ 何の役にも立たないという人もいるし、あなたはどう思いますか？ チーズはどうでしょう、ヨーグルトは、乳製品はどれがいいのか、考えたことはありますか？
熱中症に、注意が必要な日。 やっと夏が来た。 こんな時はどんな対策が必要なのか。 梅雨明け宣言続々。
歯は大切、もう行きつけの歯医者でいつもメンテナンスを忘れない。
歯は、大切。 体の基本は、食べることそのためには、歯並びと虫歯がないこと、親知らずも、口内炎の基になるので抜くことも必要です。 磨き方一つで歯が長持ちするので、しっかり縦に磨くこと、歯間もちゃんとごみをとるようにすること。
今日は、朝バナナ、納豆、めかぶ、もずく酢、豆腐、みそ汁、もろみわさびとキムチを食べます、ご飯は食べません、納豆に醤油のついていないのを食べます。お茶を、6種類、ふつうのお茶、ウーロン茶、プーアル茶、麦茶、ほう…
肩がこるんです、腰が痛いんですという人が、年齢を超えて沢山います。40肩、50肩、60肩いや肩もそうですけど、腰も痛い、なんか直すことは、できないものでしょうか？
お笑い芸人の危機、吉本興行の問題をどう思いますか、人の体もいろいろ病気になったりしますが、企業も、大きくなりすぎると土壌がついていかないと病気を引き起こす。 それを直すには、中から処方しないときっと改善しないのでしょうね。どうなるかわからないけど、うまくいくといいですね。
野球の大谷君、サッカーの久保君、バスケットの八村君、陸上のサニーブラウン君、 みんな世界で通用する日本人。ほかにもたくさんいるけど、日本人も世界基準の人が増えた気がする。 体の成長にいいものを食べているのか？ いろんな意味で、世界基準の日本にならなければ。
漫画は、心をいやすのに最適。 あなたは、どんな漫画が好きですか？ それとも、漫画嫌いですか。 心が解放される、人それぞれストレス解消法はあると思います、いろいろなことに関心を持つことが大事で、興味や趣味が 本当…
万引き家族を見ました改めて是枝裕和監督の才能に感銘しました。 創りがいたって自然でなんか近くにこんな家あるんじゃないか、と思う作品でした。 ものすごくリアリティのある作品でした。
まあ、だれに入れようか、自分が選んだ人が、当選しようが,しまいが選挙に行くことが大事、でなきゃ政治に文句は言えない。 言いたいことがあるならまず選挙に行こう。 そして久しぶりの、明け休みと普通の休みうれしいね、これからボーリングに行こう、そうそうビデオ撮りもまとめてみよう。 まあやることが、あれもこれもたくさんあってひとつづつこなしていこう。
英会話にはまっています。ほかに、漫画を読んでいます。 【プラスワン英語法】大人のフォニックス(Phonics) ぼったくりキャバクラの実態…
世の中には、自分よがりの正当なことをいうやつがいる、正しいのだけれど人に対して世話を焼く。うるさいくらい繰り返す、正しいだけに反論できないので、ストレスがたまる。どうするこういう時。まあ黙るしかないだろうね。本当にめんどくさい。 まあ、嵐が去るのを待つだけでしょう。…
それでは、お昼は何を食べればいいのか。そして、夕飯はどうする。
一日のうち自由に何でも食べられるのが昼飯、あまり考えず、ただ食べすぎに注意が必要。 血糖値を上げない食べ方は、ゆっくり食べる習慣を、タンパク質をとる、炭水化物は少なめに。 それでは、夕飯はどうする？ 【驚愕】なんと1位は最も身近な〇〇だった！世界で最も体に良い飲食物…
朝から何を食べればいいの。食欲のあるなしにかかわらず何かを食べる。 さあ、朝は何を食べるのがベストなのか、提案してみよう。 朝食に食べてはいけない食事9選！健康・ダイエットに良いと思っていたものがまさかの!知ってよかった雑学
いろんな癌が直る時代になりました、でも治療費が高額に、2人に1人がなると言われる。 あなたは、高額医療を払って治療しますかそれとも金がないからあきらめますか？ いろんな意味で金がかかります、さあどうします？ 癌保険に入って準備をしましょう。今できることは保険の見直しかもしれません。
【老いるショック】認知症①アルツハイマー型認知症とは？進行を遅らせるには 2016年5月2日放送 認知症の母と娘を追ったドキュメンタリー！…
【RIZAP】ﾗｲｻﾞｯﾌﾟ歴代モデルCM総集編 ビフォー→アフター【総勢35人】 菊地亜美、ライザップで10.5キロ減量“脱ぽっちゃり”「幸せ…
あなたは、不老不死をどう考えるか？ いつまでたっても死なない。周りの人はどんどん死んでいく。それは、幸せなことなのか。 ハダカネズミは哺乳類の中で、老化が見られない動物です、他にもアイスランドガイ、ホッキクジラ,ベニクラゲ、など不老不死の生き物はたくさんいます。寿命が来ないで死んでいくものは事故か、自殺かいずれかで死んでいく。
ストレスを感じて糖尿病になった人がいます。私は高血圧症になりました。それではストレスを和らげる方法を教えてもらいましょう。 効果抜群！15のストレス解消法 体に良いことを考えてみましょう。
毎日、睡眠不足の日が続いている。眠いからといってもなかなか眠れない、こんな時は少し無理して起きていることで寝ることができる。 今日も寝不足。翌日のツラさ最小限の寝不足と徹夜への科学的対策
さあ、あなたはストレス貯まっていませんか？体に異変をきたす最大の要因は、ストレスだといわれています。 まあ仕事のハードさや人間関係のつらさなどからくる体の異変解消には何が必要なのか。自然の中でリラックスすることが 一番だと思いますさあ出かけよう海や山に！ 【スパて…
私の生活の中でやっている体に良いと思うこと。 まず朝は、玉ねぎのピザパン、シメジのパンを食べる。ひるは、モズク酢、めかぶと納豆を豆腐と一緒に食べる。今は、ぬか玄を、飲み 大腸に届くビフィズス菌を飲んでいる、そこに、飲み物は、砂糖の入っていないお茶類、プーアル茶、ほうじ茶、ウーロン茶、麦茶、日本茶など それとお風呂は、還元水素水を使っています、今自分の体の中で不安なことは、血圧が高いこと、血圧の薬…
【使ってみた】オールインワンのパーフェクトワンを2か月間使用してみた結果。。。！おまけがいっぱい♡ 本当に、お肌にいいのか？率直な意見の動画を見てあなたはどう思いますか？使ってみたいのかそれともやめるのか。さあ、あなたは、どうします。
電解アルカリイオン水について 08_飲用アルカリイオン水 1 電解還元水を作る、その水は、天然水（テラ͡コテの水）と同じ働きがある。 …
高血圧に最も危険な食材！動脈硬化を予防する3ポイント 高血圧に最もキケンな食材！動脈硬化(カチコチ血管)を予防する3ポイント
今や、年齢関係なしに、有酸素運動のできるスポーツは、ボーリングではないですか？ 健康ボウリング教室
【厳選】カラダから毒抜く4食材とは？肝臓が蘇るデトックスの秘密！
【腸内フローラ 治し方】善玉菌を増やすルール
最強の食事管理！空腹感やリバウンドなしの辛くないダイエット方法を詳しく解説 朝昼晩の食事は、適量であること、朝飯は、タンパク質、脂質はOK、糖質は控える。 昼は肉類をとること適度に、そして夕飯は炭水化物を適量取るようにしましょう。
癌を飢え死にさせる最先端の『抗がん』食事法 ミトコンドリアに栄養を運ぶことが、食事をすることの一番大事なこと。 癌細胞に、栄養をを与えない方法とは、ケトン体を増やすこと、糖質は、がん細胞の好物 血糖値を下げると、がん細胞は、死んでいく。 タンパク質も制限する。 …
【腸内環境 改善】善玉菌を増やすシンプルな方法 毎朝、モズクを食べる、めかぶをたべる、納豆を食べる。 玉ねぎ、アスパラ、はちみつをとること。 これが大事！
ビフィコロン-の購入・通販・口コミ・効果・評判・特典 ビフィズス菌は大腸内で、善玉菌の99，9％で大腸内に住む乳酸菌の1000倍以上住んでいる。生きたビフィズス菌は殺菌力の強い酢酸を出すことができるこの酢酸で、悪玉菌もいちころ。赤ちゃんの時はビフィズス菌が95％以上、成…
ぬか玄・粒の原料であります玄米表皮と玄米胚芽は、100％国内産の玄米表皮・胚芽を使用しております。 ビタミンB1 0．71mg ビタミンB2 0．12mg ビタミンE 1．5mg カルシウム 20．7mg 鉄 2．97mg ナイアシン 18．5mg エネルギー 36．4kcal タンパク質 5．1g 脂質 10．9g 糖質 47．8g 食物繊維 27．3g ナトリウム 5．5mg…
最強最短のストレス解消法3選
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