しにゃごはん

【レシピ】タコとアボカドの柚子胡椒ポン酢マリネ

今日は暑い日にオススメのタコとアボカドを使ったさっぱり美味しいマリネレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ プリっと美味しいタコのうま味とクリーミーなアボカドに、柚子胡椒＆ポン酢のピリッとさっぱり味が相性抜群です♬ 切って和えるだけの火を使わないレシピなので暑い日にもめっちゃ嬉しいやつです( •̀ .̫ •́ )✧ 冷蔵庫で冷やしておいて、副菜にもおつまみにもにオススメですよ♬ それでは作り方をご紹介します♬ // タコとアボカドの柚子胡椒ポン酢マリネ 【材料】3〜4人分 ◎タコ（ボイル）・・・150g ◎アボカド・・・1個 ◎ミニトマト・・・12個 （調味料） ◎ポン酢・・・大さじ4 ◎オリ…

2023/07/30 12:29

【レシピ】鮭フレークで簡単♬鮭の和風レモンクリームパスタ♬

今日は鮭フレークを使った簡単なのにめちゃくちゃ美味しい、和風レモンクリームパスタをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 生クリームとバターのコクと鮭のうま味に、さっぱりレモンのアクセントが最高で、暑い季節もしっかり食べられるパスタレシピになっております♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 鮭フレークで簡単♬ 鮭のレモンクリームパスタ♬ 【材料】2人分 ◎スパゲッティ(乾燥)・・・200g ◎鮭フレーク・・・90g ◎生クリーム・・・・180ml ◎バター・・・10g ◎めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ2 ◎レモン・・・1／2個 ※ポッカレモンの場合大さじ1 （ゆで用） ◎水・・・…

2023/07/29 07:18

【レシピ】鶏むね肉でも大満足♬やみつきネギ味噌マヨチキン♬

今日はヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉を使った絶品やみつきネギ味噌マヨチキンをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 鶏むね肉は酒で漬けて片栗粉をまぶして揚げ焼きにするだけでめちゃくちゃしっとり柔らかく仕上がります♬ にんにくをきかせたコチュジャンベースのピリ辛チリマヨソースが鶏むね肉に絡んで、ご飯が進みまくること間違いなしの一品ですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ メインおかずにもおつまみにも最高の鶏むね肉レシピですのでぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // 鶏むね肉でも大満足♬ やみつきネギ味噌マヨチキン♬ 【材料】2〜3人分 ◎鶏むね肉・・・400g ◎万能ねぎ・…

2023/07/28 08:05

【レシピ】炊飯器で簡単♬シンガポールチキンライス♬

今日は夏休みにもオススメのシンガポールチキンライスをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ めちゃくちゃ簡単で、お子さまから大人までみんな大満足間違いなしです♬ どーんと炊飯器にまるっと鶏もも肉を入れて炊き込むことで、鶏肉の旨味が余す所なくご飯に染み込んでくれますよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ たっぷりネギの香味ダレはオイスターソースを加えることで本格的なお味に仕上がりますよ♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 炊飯器で簡単♬ シンガポールチキンライス♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏もも肉・・・1枚(300〜400g) ◎お米・・・2合 (調味料) ◎塩こしょう・・・少々 ◎鶏がらスープの…

2023/07/27 06:44

【レシピ】アボカドとミニトマトのバジルマリネ〜生ハムを添えて〜

今日はアボカドとミニトマトを使っためちゃウマな1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ クリーミーなアボカドとミニトマトの酸味、生ハムの塩気が絶妙です♬ さらにバジルとブラックペッパーのアクセントが最高で、キリッと冷えたワインやスパークリングにめっちゃ合います(´艸｀)* 作り方もめちゃくちゃ簡単なのでおうち飲みのお供にオススメです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // アボカドとミニトマトのバジルマリネ 〜生ハムを添えて〜 【材料】3〜4人分 ◎アボカド・・・1個 ◎ミニトマト・・・12個 ◎生ハム・・・50g (調味料) ◎生バジル・・・4、5枚 ※乾燥なら小さじ1程度 ◎オ…

2023/07/26 05:34

【レシピ】レンジで簡単♬ピリ辛冷やし坦々そうめん♬

今日は暑い季節におススメの、ピリッと辛い冷やし坦々うどんをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 坦々スープはレンジでめちゃくちゃ簡単にできるので、忙しい日でもサッと作れます♬ 味噌と鶏ガラスープの素、豆板醤のピリ辛味がうどんに絡んでめちゃウマです✧*｡(ˊᗜˋ*) 豆乳を使うことで、辛いながらも濃厚でマイルドなスープに仕上がりますよ♬ 豆乳苦手な方は牛乳でも代用可能です！ さらに辛いのがお好きな方はお好みでラー油を回しかけるのがオススメです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // レンジで簡単♬ ピリ辛冷やし坦々うどん♬ 【材料】2人分 ◎うどん・・・2袋 （…

2023/07/25 05:36

【レシピ】フライパンひとつで♬茄子とベーコンのトマトパスタ♬

今日は茄子とベーコンを使った簡単めちゃウマなトマトパスタをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ パスタは別茹でせずに直接フライパンにぶち込むワンパンスタイルなので、洗い物が少ない上にパスタにしっかりと味が染み込みますよ♬ にんにくとベーコンとバジルの香りをきかせ、塩とコンソメで味付けをします( •̀ .̫ •́ )✧ 仕上げに粉チーズを加えることで、コクとうま味がグッとアップしてお店のような本格的な味に仕上がりますよ♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // フライパンひとつで♬ 茄子とベーコンのトマトパスタ♬ 【材料】2人分 ◎パスタ(乾燥)・・・200g ◎茄子(中)・・・2本 ◎…

2023/07/24 05:18

【レシピ】フライパンで簡単♬ズッキーニキーマカレー♬

今日は暑い季節こそ辛いものを食べて元気を出そう！ ということで夏に美味しいズッキーニを使ったキーマカレーの簡単めちゃウマレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 味付けは市販のカレールーに加えて隠し味に焼肉のタレを入れるのがめちゃウマのポイントです(´艸｀)* ズッキーニ以外にも、茄子やししとうなんかもオススメです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // フライパンで簡単♬ ズッキーニキーマカレー♬ 【材料】3〜4人分 ◎ひき肉(合挽き)・・・300g ◎ズッキーニ・・・1本 ◎玉ねぎ・・・1／2玉 ◎にんじん・・・1／2本 ◎ピーマン・・・2個 (調味料) ◎カレールー・・・1…

2023/07/23 05:44

【レシピ】簡単混ぜるだけ♬冷製アボカドたらこパスタ♬

今日はこれからの季節にピッタリの簡単冷製パスタをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ アボカドを切ってたらこ、調味料、パスタと和えるだけの簡単な工程です♬ クリームミーなアボカドにたらこのうま味、めんつゆベースの味付けの和風冷製パスタがクセになります✧*｡(ˊᗜˋ*) ポイントとしてはパスタの茹で時間を通常よりも1分程度長めにすることと、絡める前にパスタの水分をしっかりとふき取ることです！ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 簡単混ぜるだけ♬ 冷製アボカドたらこパスタ♬ 【材料】2人分 ◎乾燥パスタ（スパゲティ）・・・200g ◎アボカド・・・1個 ◎たらこ(明太子でも)・・・2本…

2023/07/22 06:24

【レシピ】ひき肉で簡単♬やみつきトロたま茄子丼♬

今日はめちゃくちゃ簡単で大満足のやみつき丼レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 甘辛く味付けしたトロトロの茄子とジューシーなひき肉に、とろーり卵黄が絡んでめちゃうまです♬ めちゃくちゃ簡単なのにがっつりご飯が進みまくる嬉しいやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // ひき肉で簡単♬ やみつきトロたま茄子丼♬ 【材料】2人分 ◎ご飯・・・2人分 ◎茄子(中)・・・2本 ◎豚ひき肉(合挽きでも)・・・200g ◎ごま油・・・大さじ1 (ひき肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 (甘辛ダレ) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎酒・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎砂糖・・・…

2023/07/21 06:04

【レシピ】レンチン茄子の大葉ごまナムル

今日は茄子と大葉を使ったさっぱり美味しいナムルレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ レンチンしたトロトロ茄子にたっぷりごまが香る、しょうゆ＆ごま油ベースの味付けがたまらない1品です♬ 冷蔵庫で冷やしておいて、ご飯に乗せるもよし、おつまみにするにもよし、暑い日にめちゃくちゃオススメですよ( •̀ .̫ •́ )✧ ピリ辛好きの方はラー油をかけるとさらにめちゃウマです✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します♬ // レンチン茄子の大葉ごまナムル 【材料】3〜4人分 ◎茄子(中)・・・3本 ◎大葉・・・5枚 (調味料) ◎すりごま・・・大さじ1．5 ◎しょうゆ・・・大さじ1．5 ◎酢・・・…

2023/07/16 06:21

【レシピ】オクラと明太子のやみつき春雨サラダ

今日はオクラと明太子を使ったさっぱりやみつきの春雨サラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ピリッと辛い明太子のうま味に、クセになるめんつゆマヨの味付けに大葉がアクセントになってめちゃウマです✧*｡(ˊᗜˋ*) 冷蔵庫でキンキンに冷やしておくと、暑い日でもしっかり食べられる春雨サラダなのでぜひ作ってみてください♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // オクラと明太子の♬ やみつき春雨サラダ♬ 【材料】3～4人分 ◎オクラ・・・8本 ◎明太子・・・2本(90g) ◎春雨(ショートタイプ)・・・100g ◎大葉・・・5枚 （調味料） ◎めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ4 ◎マヨネーズ・…

2023/07/13 07:15

【レシピ】はんぺんでかさ増し♬ふわプリ海老チリ♬

今日は海老好きの方にはぜひお試しいただきたい、めちゃウマなふわプリ海老チリをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ めっちゃ美味しいけど海老がお高くてたくさん食べられないエビチリですが、かさ増しにはんぺんを使うことでボリュームが出ますよ♬ 海老はきざみ方を変えてアクセントをつけるのも大切なポイントです( •̀ .̫ •́ )✧ ふわプリの海老はんぺんに、ケチャップベースのピリ辛のチリソースが絡んでめちゃウマです♬ それでは作り方をご紹介します // はんぺんでかさ増し♬ ふわプリ海老チリ♬ 【材料】3～4人分 ◎むき海老・・・200g ◎はんぺん・・・1枚(100g) ◎マヨネーズ・・・大さじ1 ◎片…

2023/07/12 07:35

【レシピ】さっぱりやみつき🎵ニラ玉そうめん🎵

今日は簡単に作れてさっぱりめちゃウマのニラ玉そうめんをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ そうめんを茹でて、ニラダレをかけるだけなので忙しい日にもオススメです♬ さらに卵黄を絡めて食べるとやみつき間違いなしです✧*｡(ˊᗜˋ*) それでは作り方をご紹介します♬ // さっぱりやみつき🎵 ニラ玉そうめん🎵 【材料】2人前 ◎そうめん・・・3〜4把 ◎卵黄・・・2個分 (ニラダレ) ◎ニラ・・・1袋 ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎いりごま・・・大さじ2 ◎ごま油・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎酢・・・大さじ1 ◎鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ1 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 ◎しょ…

2023/07/09 22:49

【レシピ】砂肝とピーマンのやみつきスタミナ炒め

今日は砂肝とピーマンを使っためちゃくちゃオススメのおつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 砂肝は鶏が食べたものをすり潰す消化器官で、ほぼ筋肉でできているので高タンパク低糖質です♬ きっちりと下処理をすることで臭みなく、シャキシャキとした独特の食感を楽しめますよ( •̀ .̫ •́ )✧ ピーマンと組み合わせてオイスターソースとしょうゆ、にんにくをきかせたがっつりスタミナ味に仕上げました♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 砂肝とピーマンのやみつきスタミナ炒め 【材料】2人分 ◎砂肝・・・200g ◎ピーマン・・・3個 (下味) ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎…

2023/07/09 06:31

【レシピ】鶏肉とれんこんの香味ダレまみれ

今日は鶏肉とれんこんを使ったがっつりご飯が進む系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ジューシーで食べごたえ抜群の鶏もも肉とシャキシャキれんこんに、やみつきになる香味ダレが絡んでめちゃウマです♬ メインおかずにもおつまみにもお弁当にも大活躍間違いなしの鶏肉＆れんこんレシピですのでぜひ作ってみてください(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // 鶏肉とれんこんの香味ダレまみれ 【材料】3～4人分 ◎鶏もも肉・・・300g ◎れんこん・・・200g (鶏肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ1.5 （香味ダレ） ◎白ねぎ・・・1本 ◎しょうゆ・・・大さじ3 ◎酢・・…

2023/07/06 07:47

【レシピ】ささみとオクラの梅肉塩こんぶサラダ

今日はこれからの季節にさっぱり食べられる、めちゃくちゃオススメの1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ レンチンしたささみと梅肉、オクラを調味料と和えただけのシンプルな料理ですが、お箸が止まらない美味しさですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 作り置きにもオススメで、冷蔵庫で冷やしておいて副菜やおつまみにも良いですよ♬ 暑い季節にはそうめんに乗せるのもめちゃウマです(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // ささみとオクラの梅肉塩こんぶサラダ 【材料】3〜4人分 ◎ささみ・・・200g(3、4本) ◎オクラ・・・8本 ◎梅干し・・・2個 ◎塩こんぶ・・・ふたつまみ (ささみ下味) ◎塩こし…

2023/07/05 07:45

【レシピ】レンジで簡単♬ニラダレよだれ鶏♬

今日はレンジで簡単に作れるニラダレよだれ鶏をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ リーズナブルな鶏むね肉ですが、ニラダレをかけることでよだれが止まらないごちそうメイン料理になりますよ♬ ダイエット中の方やトレーニングに励んでいる方にもめっちゃオススメのヘルシーな1品です( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // レンジで簡単！シビ辛よだれ鶏！ 【材料】2〜3人前 ◎鶏むね肉・・・300g (下味用) ◎砂糖・・・小さじ1 ◎塩・・・少々 ◎酒・・・大さじ1 (ニラダレ) ◎ニラ・・・1袋 ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎いりごま・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎ごま油・・・大…

2023/07/03 06:53

【レシピ】抱えて食べたい♬無限ズッキーニサラダ♬

今日はめっちゃ簡単に作れて抱えて食べたくなる、やみつきの無限ズッキーニをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 細く切ったズッキーニに、ツナ＆マヨネーズのうま味にごまの風味がクセになるサラダです♬ 暑い日にぴったりで、子どもから大人までみんな大満足間違いなしですよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 抱えて食べたい♬ 無限ズッキーニサラダ♬ 【材料】3〜4人分 ◎ズッキーニ・・・1本 ◎ツナ缶・・・1缶(70g)※汁ごと ◎コーン・・・1缶(120g) (塩揉み) ◎塩・・・小さじ1／2 (調味料) ◎マヨネーズ・・・大さじ3 ◎すりごま・・・大さじ1 ◎砂…

2023/07/02 18:36

【レシピ】さっぱりやみつき♬海老とミニトマトのマリネ♬

今日は海老とミニトマトトマトを使ったさっぱりやみつきのマリネをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ぷりぷりの海老とさっぱりしたミニトマトの酸味、バジルの風味がめちゃウマです✧*｡(ˊᗜˋ*) 副菜にもおつまみにもぴったりで、暑い日にもしっかり食べられる1品ですよ♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // さっぱりやみつき♬ 海老とミニトマトのマリネ♬ 【材料】3～4人分 ◎むきえび・・・15尾 ◎ミニトマト・・・15個 ◎きゅうり・・・1本 (調味料) ◎オリーブオイル・・・大さじ3 ◎酢・・・大さじ1 ◎砂糖・・・小さじ1 ◎バジル・・・適量(生なら5、6枚) ◎塩・・・小さじ2／3…

2023/07/01 09:59