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自分が気になったものや聞いてきたこと、体験談を中心に広く記事を集めたりしています。日常での何気ないことが誰かの役に立ちますように。生活や子育てなどが多いです。
夏場は高温多湿になるので、ダニが増殖するのに格好に条件になります。 どのような症状で、どのように処置したら良いのかわかりませんね。 体にかゆみや腫れの症状があるとき、上記の疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 ...
これからが旬のさつまいもには、栄養素がいっぱい含まれています。 どんな効果・効能があるかご存知ですか。 さつまいもを購入しようとした際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「さつ ...
暑くて食欲がないときでも食べられる冷たいあっさりご飯のいろいろ！
暑いときにはどうしても食欲が減退気味になりますね。 そのようなときでも食べられるレシピをご紹介します。 食欲がなくなっている際に上記のような疑問を持たれるかもしれません。 そこで今回は「食欲がないときに食べられるレシピ」 ...
アウトドアに欠かせない氷が溶けないボトル！保温、保冷力が抜群な水筒とは！
夏場のキャンプには、冷えた飲み物がほしくなりますね。 今回この記事では、保温・保冷効果の高い水筒のご紹介をしていきます。 どうせ買うなら、保冷・保温両方に優れた水筒が欲しいものですね。 今回この記事では、「保冷力・保温力 ...
熱中症にならないためには予防対策が必須です。 事前に正しい知識を得て、暑い夏を過ごしましょう。 暑い日が続くと、上記の疑問を持たれる方がいるでしょう。 そこでこの記事では、「熱中症対策と基礎知識」についてまとめました。 ...
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りんごはとても健康効果の高い食物です。 美容効果や健康効果について調べてみました。 りんごを食べようとした際、上記の疑問を持たれる方がいるかもしれません。 今回この記事では、「りんごの効果効能」についてまとめました。 ど ...
頭皮が乾燥すると、フケや出たり痒みが出たりと困りものです。 乾燥が気になるときはどのようにしたら良いのでしょうか。 頭皮の乾燥が気になるとき、上記の疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「頭皮 ...
温泉が楽しめる季節になってきました。 温泉にはどのくらいの種類があるか知っていますか。 温泉に行ったとき、このような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「温泉の種類と効果・効能」についてまと ...
BCAAやEAAという言葉を聞いたことはありますか。 運動パフォーマンスを向上させる分岐鎖アミノ酸です。 スポーツをしている方には、もうすでに取り入れている方も多いと思います。 今回この記事では、「BCAAとEAAの働き ...
秋になるとさまざまな種類のさつまいもが店頭に並びます。 どのような栄養があるか知っていますか？ スーパーでさつまいもを見た際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「さつまいもの栄 ...
冬に向かって、今からできる寒さ対策をしていきませんか。 気軽にできる対策をご紹介していきます。 だんだん寒くなってくると、寒さ対策をしなければと悩みます。 今回この記事では、「お部屋の寒さ対策」についてまとめました。 参 ...
一年中見かけるきのこですが、本来の旬は秋です。 今が旬のきのこにはたくさんの効果・効能があります。 きのこを料理に使おうとした際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「きのこのさ ...
暑いときには冷たくして、寒い際には温かくして食べるそばには素晴らしい効果があります。 そばは栄養素の宝庫だったんです。 そばを食べる際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「そば ...
秋は台風のシーズンです。どのような災害に繋がるかわからないので、準備はしておきましょう。 家庭で備えておきたいものには、どのようなものがあるのでしょうか。 災害のニュースを見聞きすると、上記のような疑問が湧いてきますよね ...
たまにはかんたんな食事にしてみませんか。 混ぜご飯や炊き込みご飯だけの日があっても良いですよね。 ご飯の支度に疲れたときには、ご飯にいっぱい具材を入れておかずなしの日はどうでしょうか。 今回この記事では、「かんたん混ぜご ...
スポーツドリンクには種類が2つあります。 どのような違いがあるのでしょうか。 スポーツドリンクを飲む際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「アイソトニックとハイポトニック飲料の ...
暑い日が続くと食欲が落ちて、あっさりしたものが食べたくなります。 キッチンに立って、汗まみれになるのも勘弁ですね。 簡単に作れて、食欲がないときでも食べられるおかずを紹介していきます。 暑い日に簡単に作れる食欲増進のレシ ...
暑くなってくると、水分を豊富に含んでいる野菜に目が行きます。 その夏野菜に一つ加えることで、効果がアップするものもあるのです。 夏バテ予防に夏野菜を摂ろうとした際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません ...
通勤やお出かけには必需品の日傘です。 どのようなものを選ぶと良いのでしょうか。 日傘を購入する際上記のような疑問を持たれて、悩む方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「日傘の選び方」についてまとめました。 ...
メロンのワタの部分を捨てていませんか。 実は栄養価が高く、食物繊維がたっぷりなんです。 スーパーでメロンを見かける季節になり、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「メロンの効能や ...
暑い季節には汗が気にかかります。 自分だけではなく周囲の人を不快にさせてはいないか気になるものです。 汗が出やすくなってくると、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「夏の汗対策に ...
梅雨の季節になると洗濯物が困ります。 生乾き臭をさせない方法があるんです。 そろそろ梅雨という季節になって悩んでいる方もいらっしゃると思います。 今回この記事では、「部屋干しで生乾き臭をさせないポイント」についてまとめま ...
そろそろ梅雨の季節に突入します。 梅雨になると、体調を崩す方が多いようです。今年の梅雨は元気に過ごしませんか。 梅雨の季節になると体調がすぐれないという、「梅雨だるについて」まとめました。 どうぞ少しでも軽減できますよう ...
同じものを食べても太る人と太らない人がいます。 何が違うかわかりますか。代謝の違いが関係しているんです。 暖かくなって、薄着になってくると体型が気になります。 今回この記事では、「代謝を上げる食べ物」についてまとめました ...
人は一生の1/3を眠って過ごします。 良い睡眠を得るためには、どのようにしたら良いのでしょうか。 天気の良い日が続いて、布団干しをしようとした際上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では ...
暖かくなって活動的になる季節です。 年末にはできなかった場所の掃除も、冬の間に溜まった汚れもすっきりきれいにしましょう。 年末にできなかった大掃除をしようと思った際に、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれま ...
行者にんにくという山菜をご存知ですか。 別名を「アイヌネギ」や「キトビロ」と言います。 スーパーで行者にんにくを見かけた際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「行者にんにくの効 ...
春の紫外線量が夏と同じくらいあるのを知っていますか。 この時期から紫外線対策を始めるのがおすすめです。 紫外線対策をしようとした際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「春の紫外 ...
菜の花は、栄養価の高い緑黄色野菜です。 春野菜は、多くのデトックス効果が期待できる成分を含んでいます。 スーパーで菜の花を見つけた際に、上記の疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「菜の花の効 ...
バナナの栄養素と効果を知っていますか。 1本のバナナには、ビタミンやミネラルといった栄養素がいっぱい含まれているんです。 バナナで腸活をしようとした際、上記のような疑問を持つ方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事 ...
血管力が低下してくると、シミやしわができやすくなるということを知っていますか。 日常の生活が大いに関わっていて、毎日の生活習慣を見直すことが大事になってくるのです。 加齢とともにシワやシミ・くすみが気になり始めたら、血管 ...
もうすでに花粉症の症状が出始めた方はいらっしゃると思います。 そのメカニズムと適切な対応で軽減させましょう。 花粉症で悩んでいる際上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「花粉症の対 ...
このところの寒暖差によって、寒暖差疲労になっていませんか。 実はかんたんに、寒暖差疲労を改善する方法があるんです。 寒暖差が大きくなると何となく体調がすぐれないという際に、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもし ...
まだまだ寒い日が続いています。 食べ物や飲み物で温活をしてみませんか。 寒いときには、温まる飲み物や温まる食べ物を飲んだり食べたりしますね。 事前に知っておくと、寒いときに活用できます。 今回この記事では、「体を温める飲 ...
冬はみかんとこたつが定番です。 よく食べられるみかんにはどのような栄養素や健康効果があるのでしょうか。 みかんを食べながら、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「みかんの栄養素と ...
冬になると乾燥が気になりませんか。 空気中の水分も少なくなり、室内も暖房を使うので乾燥しやすくなるのです。 お部屋の乾燥に悩んでいるとき、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「お ...
掃除はきちんとしているのに、何かニオイが気になることはありませんか。 実は様々な消臭対策があるんです。 部屋のニオイが気になった際、上記のような疑問を持たれるかもしれません。 今回この記事では、「部屋のイヤなニオイをなく ...
目の乾きや疲れ、ゴロゴロ感といった不快感をおぼえることはありませんか。 ドライアイは乾燥性角結膜炎という目の疾患なのです。 ドライアイに悩んでいる際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記 ...
冬の季節になると窓からのすきま風と、窓ガラスにつく結露は悩みです。 大きな出費にならないで解決する方法を探してみましょう。 窓のすきま風と結露に悩んでいる際、上記のような疑問を持つ方がいらっしゃるかもしれません。 今回こ ...
爪が割れたり線が入ったりといったトラブルで悩むことはありませんか。 健康のバロメーターと言われる爪の状態は、重大な病気のサインとなることもあるのです。 爪のトラブルで悩んでいる際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃ ...
フライパンの底って真っ黒に焦げていませんか。 原因はさまざまあるようです。 フライパンの底を見た際、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃるかもしれません。 今回この記事では、「フライパン底の焦げる原因と予防策」につい ...
夕方になると靴がきつくなったり、ふくらはぎがパンパンになったりという経験はありませんか。 これは男性より女性に多い状態で、筋肉量に関係しているんです。 下半身のむくみがひどいとき、上記のような疑問を持たれる方がいらっしゃ ...
そんな疑問を抱く方がいらっしゃるでしょう。 LDLコレステロールは、血流によって運ばれるコレステロールの一種です。 そもそもコレステロールは2種類のリポタンパク質で構成されており、「悪玉」と呼ばれるLDLと「善玉」と呼ば ...
免疫力アップや疲労回復にはにんにくが良いと言います。 ですが食べ過ぎには注意が必要なんです。 料理ににんにくを取り入れようとした際、上記のような疑問を持たれるかもしれません。 今回この記事では、「にんにくの食べ過ぎによる ...
