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もう自分でも存在すら忘れていて、ふと思い出して覗いてみたら、誰も見てないと思ってたのに断続的にちらほら訪問者が。ブログというフォーマットも過去の異物になりつつあるよなと思いつつ、やはり長い文章で表現するという営為も人類には必要なのではと思ったり。まあ他ならぬ自分自身が、ブログな...
クソ不味かったです(笑) 二度と食べません・・・ メロン味のゴムでした(笑) トロピカルフルーツ大好きな自分でもこれだけはチョット。(-_-)
この夏は10年ぶりくらいに京都に行きました・・・最後に行ったのは、何かの学会だったか研究会だったか。楽しいことではなかったのは確かです(^-^; 写真通り、 京都国際マンガミ ュージアム での、 「線と言葉・楠本まきの仕事」展 。 楠本まきさんは、初めて読んだのは学部一回生の...
ニュージーランド産のリンゴなんてのが普通のスーパーで売られているように。シールも可愛いですね。 無花果に蜂蜜をかけて。あまり美味しそうに撮れてない(^-^;リンゴバナナ以外の果物は高級品なのでたまにしか食べられませんね・・・ 結局五か月ぶりの更新(^-^;その間、またまたいろいろ...
アイハーブ4/30注文分 ほぼいつもの買い足しですが、 ビタミンB12 だけ、 舌下錠 から カプセル に変えました、というか戻しました。 三年前の健康診断でMCVとMCHの数値が基準値よりわずかに高くなっていたことから、いろいろ調べた結果恐らくB12か葉酸不足による巨赤芽球...
サプリメントの見直しを地味に進めていますが(笑)、やはりカプセルや錠剤より粉末タイプがあればそちらを選んだほうが安いケースが多いのですな。 ギャバ と リジン と 冬虫夏草 はパウダーにすることにしました、かなり安くなる。 で、種類に関してもう減らすことはないかなと思っていまし...
アイハーブ4/23注文分 新しく試そうと思ったのは シベリア人参 と NAC でした。が・・・ NACは全然ダメでした、飲んでしばらくしたら胃部不快感と、カレーのようなげっぷ(笑)含硫アミノ酸はにおいキツイのありますね、、、以前病院で出された痰切り薬のカルボシステインで吐き気...
ネットフリックス 契約してはや半年くらい？最初はスタンダードプランにしてましたが今月からベーシックにしました。実はいまだに自宅にWi-Fiがなくて、PCでしか見てないので、まあ画質は変わらないかなと・・・本当はテレビに映したいんですけどね。いろいろ準備するのがめんどくさくて(...
サプリメントをガバガバ飲む生活ももう慣れましたが(笑)、ちょっと大幅に見直ししたいなとも思っているところです。 まあ大幅にと言っても、絶対必要なものがほとんどなので、オプション的なものとか、飲む前と後でそれほど何も変わってないな？と思うものとか、本当に必要なのか？見極めて整理し...
以前と一番変わったのは、回数ですかね、、、一日三回から 二回 に減らしました。 とにかくタンパク質を切らすのはよくない、食事回数は多い方が良いと思っていたのですが。 今年の花粉症の薬が、就寝前空腹時（飲む前に食後二時間経っていないとダメ）じゃないと効きが悪くなるタイプの薬だった...
今アイハーブで購入しているサプリメントの リスト がこちら。 サプリメントじゃなくてココナッツオイルとかも入ってますが。ココナッツオイルずっと在庫切れが続いてるので全然買えなくて、最近は近所の輸入食品店で買ってますがw これに国内メーカーのビタミンCとプラセンタ、VALXのEA...
アイハーブ4/12注文分 今回新たに試そうと思ったのが リモネン です。Jarrow Formulaは大昔、カルニチンでえらい目にあったので避けてたメーカーなのですが(^-^;、リモネンをサプリメントとして出してるのはここしかなかった。まあ全然違う栄養素だから、大丈夫かなあ・...
アイハーブ4/6注文分 今回はいつも飲んでいるものの買い足しのみ。あ、 ローヤルゼリー は違うな、Now社のを飲んでたのですが在庫切れだったので初めてのThompson社。Nowのは1500㎎だったけどThompsonのは2000㎎、ちょっと多いくらいなら問題ないかと・・・ ...
アイハーブ この前の注文 です。 ずっと安定しないホルモンバランスのために、 ヴィテックス （ チェストベリー とも。ドイツではPMSの治療薬としてポピュラーらしい。日本でもゼリア新薬が第一類でチェストベリー配合の製品を出してる）を試してみたけど全然ダメでした、これは失敗(^-...
数億年ぶりの更新です(^-^;もう、ブログの存在自体忘れて過ごしてた・・・ その間本当にいろいろありました、全然違う自分になってしまったみたい。 食事も変わったし、買い物する場所も変わったし、休日の過ごし方も、仕事の日の体調も、でもサプリは実はそれほど変わらなかった？いや、結局...
メガビタミンを始めてから漢方は日常的には飲んだり飲まなかったりでしたが、11月に吐いた後、柴胡桂枝湯→大柴胡湯と変えながら再び柴胡剤を続けていました。 で、結局これも初心に戻ったのか、再び 加味逍遙散 に戻ってきました。初めて常飲した漢方が加味逍遙散だったのですが、その後食事...
遅ればせ過ぎですが、近所のショッピングモールのクリスマス飾りです(笑)アプリで大分盛り盛りにしてますが・・・どうして見たように写らないんでしょうね写真って・・・感動した景色も、撮るとすごくしょぼくなっちゃう(笑) 最近初心に戻ることが増えているのか、ビタミンC...
ビタミンDは適量がいまだに掴めていません、でも30万はやっぱり多すぎるのかも・・・ ビタミンD過剰のサインは、私の場合はやけに他者が突っかかってくるという現象で現れるのですが、高カルシウム血症に伴う神経の興奮性の亢進、易刺激性というやつでしょうか・・・それがこういう風に認識さ...
先日（といってももう一か月前か）の嘔吐の原因はまだ分かっていませんが、ビタミンD過剰症の可能性もあると思い、半年間30万IU摂っていたのをずっと止めていました。 すると12月に入ったあたりから、もう死ぬのかも・・・と思うくらい身体活動が停止しかけてきて(^-^;、動けないのは...
食事は前回の記事のままがベストバランスのようで、欲張って高たんぱく食にしようとタンパク質を増やし、脂質を減らしたりしたら、途端に津液が損傷されたり(風邪でもないのに痰がからんで、喉が渇いてたまらなくなる)、非常にデリケートなバランスの上に成り立っているようです、私の健康というのは...
ここ一年くらい、ボーンブロスとその副産物の煮た鶏肉、それにプラスして多少の野菜だけ食べていれば良かった日々でした。 メニューを何も考えなくて良いという点では楽だったのですが、先日30年ぶりに吐くなどして身体に大規模な変革が起こったのか、これまで何の問題もなく食べていたそれらが...
先日吐いてから、サプリを極限まで減らして徐々に増やしていますが、量の見直しもしながら行っています。 ずっと続いていた水下痢は、多分マグネシウムが多すぎるようになっていたのかもしれません。以前は400g×3回でようやくお通じがあったのでそのまま維持していましたが、多分半分でいい...
すっかり更新しないブログになってしまいましたが(笑)、その間いろいろなことがありました・・・ 直近では、ものすごい食欲不振と吐き気で一回吐いたりして（幼稚園ぶりくらい笑。消化器症状はいろいろあれど、全然吐かない体質だったので・・・）、サプリも高たんぱく食も全て中止して、 柴胡...
二週間前、ものすごい吐き気と食欲不振で肉も野菜も何も食べられなくなってしまい、ついに二年以上続いた 断糖 の禁を破ってしまいました・・・ 果物🍎 で何とか生き延びました。 まあ断糖と言っても、野菜の中ではけっこう糖質多めらしいトマトは時々食べていたのですが、やっぱり果物の甘...
どうにも最近うまく休日に時間が作れなくて、一時間のドラマか、映画半分しか見られなくなってます・・・仕事の日はとてもじゃないけどゆったりなにがしかを鑑賞なんて出来ないし。 ということで、 『プロジェクト・ブルーブック』 （公式サイト） は順調に鑑賞出来てるんですが、映画がなか...
最近サプリの話題はすっかりご無沙汰でしたが(^-^;、六月頃から、この本を読んでビタミンDメガドーズは試行錯誤を続けていました↓ とりあえず維持量と、関連栄養素（ビタミンK、カルシウム、マグネシウム）のそれも見つかった気がします。見つかるまではいろいろと大変で現実様は...
引き続き、風邪で寝込んでいる間に観た映画は『コナン・ザ・グレート』と『ドラゴン・ブレイド』と、期せずしてユーラシア大陸感出てしまいました(笑)まあ前者はファンタジーフィクションですけど・・・ 筋肉を意識し始めて以来、ボディビルダーやトレーニーの方々の情報は常に注目するよ...
映画いろいろ見てるんですが、どんどん忘れていってます(^-^; 『ボーン・アイデンティティー』のシリーズを順番に観たと思っていたら、『ボーン・スプレマシー』を見落としてたことに最終作『ジェイソン・ボーン』を観た後気付いて、もうどうでもよくなったり(なんか展開急だなと思っては...
いろいろ観てるのですが長い感想が書けない(笑)なので短文でまとめていくつか。 『47RONIN』（2013・アメリカ） 劇場でも観て、FOXで放送されたのを何年か前に観て、また放送されていたのでまた観ました。 特に日本人からすると賛否両論、どちらかというと批判のほう...
美女と野獣（2017・アメリカ）／ペイチェック 消された記憶（2003・アメリカ）
あまり長い文章にならなかったので二作品まとめて 『美女と野獣』 超有名な名作の感想って、あんまり面白いことが思いつかないですね(笑) 何というか、「私の映画」って感じに思えないからかなあ、みんなのもの～みたいな・・・違うかなあ(笑) まあでもディズニーはとにかく...
多分一年半くらい前に一度観たんですが、最近また放送されていたのでまた観ました(笑) あまりそういう映画ってないんですけどね、二回以上観たいと思う作品って・・・ まあ考察とかは自分の役目じゃないので止めといて(笑)、荒っぽい感想だけですが。 過去や未来の自分と出会い、...
久々に、純粋に、めっちゃくちゃ面白かった！と思えた作品です(笑) 好きな俳優が出てるとか、好きな監督の作品だとか、そういうのでは全くなかっただけに余計に楽しい体験でした。 今また流しながらこれを書いてますが、あちこち小ネタも効いていて言うことなしです(笑) カメオ出演...
以前の、映画感想専用のブログ（だったがその後グダグダに笑）を止めた途端、何故か映画が見られる環境になってきたのは、何の皮肉なんでしょうか(笑) まあ「映画を観ること」に対する、過剰ポテンシャル状態が消えたのかもしれませんね・・・全然見られない数年間を経て、純粋に気楽に、再び映...
隠れた名作という感じでしたが、、、 なんて言うメーカーのサプリだったか忘れましたが、ソイレントっていう名前のなにかありましたよね(笑)ブラックジョークなのか何なのか、だとしたら非常にぞっとしない命名センス、、、 今自分が思っていることともちょっと関連していて、有用な栄...
何だかんだで観てなかった作品の一つだよなー、と思っていたのですが・・・ 部分的に、確かに観た！と覚えているシーンがいくつもあり、多分一回観てますね(笑)。 でも、時期がよく分からない。2006年公開ということですが、もっと前じゃないと自分の中での辻褄が合わないような、、、...
一年ちょっとの間、いろいろとサプリメントを飲んできた中で、どうしても飲めないものがあることも分かってきました。 断トツ一位は ナイアシン ですね(笑)もう100㎎でもダメです、肝臓がムカムカしてしばらく立ち直れません、、、 原因も分かってはいて、おそらく自分は低メチレー...
昨年の秋以来、9か月ぶりくらいに風邪引いてしまいましたorz しかもすごく性質が悪くて、ビタミンCを一日中飲み続けても、丸二日経ってもまだ治ってません。 冬の間インフルエンザとは無縁だったのに、どうして今頃、、、 まあ正確には、9か月前のは風邪ではなくてアレル...
最近はほぼ鶏肉と、サプリメントしか摂っていません。(笑) 正確には、ボーンブロスに玉ねぎ・生姜・ニンニク・シナモンのパウダーと、切り出し昆布と、ポッカレモンを入れているのと、食べるときにパプリカとアガベイヌリンを小さじ一ずつ溶かして、黒胡椒をかけるのと、レタスはお弁当に1～2...
とりあえず引っ越してみました。(笑) 前ブログは映画の感想を書くために始めてみたのですが、その後環境が一変し、映画を毎日一本（以上）鑑賞なんて優雅な生活は出来なくなり・・・ その変化した過酷な環境に適応するために、必死で断糖肉食やメガビタミンに食らいつき始めました。 ...
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