【ハゲに効く】発毛育毛！毛が生えるツボ押しで薄毛予防しよう！

毎日のシャンプーのついでにハゲに効くツボを押そう！ 頭頂部や耳の周囲には、重要なツボが集まっています。お風呂でシャンプーをしながら、これらのツボのマッサージを継続して行うようにすれば、効果が期待できる 出典頭皮マッサージで薄毛に効く「頭のツボ」はココだ 日刊SPA! 風池（ふうち） 頭蓋骨の下、うしろ髪のはえぎわにあるくぼみです。それよりさらに指1本分外側を押さえることがポイントです。 指の腹を使って、体に対して垂直に押し当て、力を加えていくことで、頭部への血流を促進させることができます。 出典頭に効くツボをハゲ対策に活用する ハゲ大学 百会（ひゃくえ） ちょうど頭のてっぺんにあり、左…

薄毛になりやすい食べ物ワースト5

薄毛になりやすい食べ物ワースト5 ワースト5位 アルコール 肝臓には髪の毛を作るタンパク質を体に供給する役割があり、 それが弱まる＝薄毛の原因とされています。 ワースト4位 お菓子(ポテトチップスなど) 油っこいものは血行が悪くなる原因です。 頭にうまく血が運ばれず髪を成長させる 栄養も行きわたらなくなるので食べ過ぎに注意しましょう。 ワースト3位 食べ放題飲み放題といったドカ食い 肥満になると薄毛になりやすいってこと。 太ると汗をたくさんかくようになり、 皮脂分泌が増え抜け毛がひどくなる場合があります。 ワースト2位 低カロリー過ぎる食べ物(ダイエット食品など) 過剰な短期間のダイエットなど…

髪(頭皮)に良いお菓子って？ある？

髪に良いお菓子って？ある？ お菓子は髪に良くない理由？ 「お菓子が髪に良くない」と言われるのはどういった 理由でしょうか。 その理由は“糖分”です。 糖分を摂りすぎると皮脂の分泌が多くなります。 その結果、頭皮のべたつきやフケを増加させてしまうのです。 髪に良いお菓子って？ どうしても何か食べたいという場合は、 以下のようなものがおすすめです。 髪にはもちろん、美肌効果も高いものが多いです。 ・ナッツ類（クルミやアーモンドなど） ・緑黄色野菜 ・ヨーグルト ・ゴマ