ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は、40代ママのかほさん（仮名）のダイエット成果をご報告させていただきます！かほさんはなん…
元看護師、モデル体型ダイエット塾®︎インストラクター✨青木ゆかりです！バランスよく食べるだけで、キレイなママへ導くサポートをしています。妊活・ダイエット中の方大歓迎✨ 私自身も体外受精経験者、マイナス5キロのダイエット成功しました！
今年もの残すところあと1日！！ 年々、あっという間に1年が過ぎていきますが‥笑今年もたくさんの受講生の方に出会い皆さんダイエットに成功！！中には妊娠された方…
2020年にキレイを叶えた受講生のご紹介も本日が最終回。 ついにレジェンドが登場します！！ その方は40代の小さなお子さんがいらっしゃるワーママさんのNさん…
今日が仕事納め！4月にコロナの渦の中看護師に復職した時は なんてタイミングだっ！！！笑 と後悔半分でしたが 今では仕事にも職場にも慣れて楽しく看護師として働い…
先日、NBDA2020年アワードでチアリーダー優秀賞を獲得したと書きましたが▼ 『【優秀チアリーダー賞受賞】NBDA5周年記念』先日は私が所属する日本栄養バラ…
先日、待ちに待ったチアリーダー優秀賞のダイヤモンドと賞状が我が家に届きました▼ 協会公式メルマガにも 青木ゆかり妊活専門チアリーダー寄り添いながら心温まる感…
メリークリスマス 1人目妊活中は夫婦2人でクリスマス！ 今年は夫にどんなプレゼントを選んであげようかなぁ〜♪ パーティーの日は大好物のチキンを作ってあげよう …
3年前の私は人生最高体重を更新！今より7キロも太っていたのでクリスマスは全く楽しめませんでした とにかく食べることは太ることと思い込んでいたので パーティーで…
本日は2020年にキレイを叶えた受講生の方のご紹介です！ そして今回は妊活中のママさんです♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣Yさん（30代）…
先日は実家で年に1度の恒例行事 ＼お餅つき／ に参加♪それも我が家はまさかのきねとうす 原始的な方法ですが機械や市販のものとは比べ物にならないほど美味しいん…
とにかくいち早く食べ痩せで授かる体を作りたいと思ったらベーシック通信講座へのご入塾がオススメです 詳しくはこちらより▼『ベーシック通信講座の概要』妊活専門！…
妊活中の皆さん バランスの良い食事をしたいけど太ってしまう… そんなジレンマ抱えていませんか？ 私も以前は妊活中そのジレンマに悩まされ 糖質オフに断食置き換…
本日も2020年にキレイを叶えた受講生の方のご紹介です。前回はワーママさん▼ そしては今回は ＼授乳中の方のダイエット成功例です！／ ただ授乳中の人のダイエ…
先日は私が所属する日本栄養バランスダイエット協会®︎の創立記念日。そこで今年はオンラインパーティーが開催されました▼ 自宅から画面越しになりますが多くのイン…
寒さが一段と強まり…長野県はまさかのふぶきそうなると気をつけたいのが 代謝アップ！ 以前の私は冷え性・基礎体温も低かったので食事の面では生野菜を避けて煮物を…
ダイエット中の皆さん朝ごはんは食べる派ですか？食べない派ですか？ 私はもちろん！！ 食べる派です！ ただ以前は朝食を抜いた方が痩せると思い 白湯だけーーー♥︎…
本日は2020年にキレイを叶えた受講生の方のご紹介をいたします！まずは私と同じ＼ワーママさん／です。Hさん(30代）は2人の小さなお子さんをお持ちのワーママさ…
ネットで「食べ痩せ」と検索すると色んな食べ痩せ法がヒットしますよね。 そんな数ある食べ痩せ方法からなぜ黄金バランスを選んだのか？ その理由は▼ 食べて痩せるは…
黄金バランスダイエットは食べてはいけないものはなし!だからダイエット中もスイーツを楽しめます！って言われても私も入塾当初はスイーツ食べたら太るかな?こんなにカ…
黄金バランスダイエットに必須の野菜今年は野菜が安いので助かる〜それなら種類にこだわってみませんか？私は黄金バランスを始めてから妊活中、意識したい栄養素葉酸や鉄…
黄金バランスダイエットに出会い半年で体重5キロ体脂肪率5.5パーセントのダイエットに成功！ そんな私が最近、挑戦したことが‥ ＼ショートカット／今回も10年…
＼黄金バランスのスタートはここから／ 40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方Amazon（アマゾン）1,254円 40代からの食べてやせる …
私の無料メルマガ読者さんからよくいただく質問の1つが3食食事を摂るとありますが朝ごはんを作る手間がありません。 というもの。確かに私も黄金バランスを始めるまで…
2020年に掲げた目標の中で 達成できたことの1つが それが 運動！！ 黄金バランスダイエットは運動ゼロで痩せられるのでダイエットをスタートしてからほとんど運…
油いえば太るイメージ。体に悪いイメージありませんか？ 私も以前は油は摂らない方がいいと思い極力油を使わないようにしていました でも黄金バランスダイエットで食事…
「ブログリーダー」を活用して、青木ゆかりさんをフォローしませんか？
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は、40代ママのかほさん（仮名）のダイエット成果をご報告させていただきます！かほさんはなん…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです✌️今日は、受講生のななさん（ワーママ）からの嬉しいダイエット報告をシェアさせていただきますね…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです新年度、子どもたちもバタバタでなんか今になって疲れがそんな中、少し前に子供の遠足弁当と夫の分の…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです世の中にたくさんあるダイエット法の中でどれが自分に向いているの？と思うことありませんか？痩せる…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです周りからは 「もう十分細いじゃない？」と言われるけれど、自分ではあと少しだけ痩せたいでも、その…
ママナース兼 黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです今日は講座受講中のみかさん（仮名）のダイエット結果をご報告します😊みかさんは私と同じママナー…
35歳で不妊を卒業2児のママに！黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです今回は、講座を受講中のまなみさん（仮名・30代）のエピソードをご紹介します…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりですダイエットしていると「痩せてきてはいるけどもっと早く目標体重になってほしい！！」そう思うことあ…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりですやっと夏休みが終わりましたね〜💦娘が小学校1年生になって初めての夏休み。噂に聞く夏休みこんなに…
35歳で不妊を卒業2児のママに！黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は講座受講中のあみさん(仮名) 40代/主婦の方のダイエット経過をご報…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです今回は講座受講中のあいこさん(40代)のダイエット経過のご報告ですあいこさんはお仕事アリしかも…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は講座受講中のまなみさん(仮名)のダイエット経過をご紹介いたします！まなみさんは営業職でお…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日はご卒業生のまなさん(仮名)のご紹介をさせていただきます。まなさんはアラフォー長い間、摂食…
35歳で不妊を卒業2児のママに！黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです今日は私自身の話しです。今年でかれこれ黄金バランスダイエットを始めて6年。…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです 本日は黄金バランスダイエット講座受講をされているかおりさん（仮名）のダイエット経過についてお…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は私と同じワーママさんなほさん(仮名)のダイエット経過をご報告いたします😊なほさんは子育て…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は講座受講中のなみさん（仮名）のご紹介をいたします。なみさんはお料理上手。毎日3食自炊をさ…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです 本日はアラフォーでワーママのsさんのダイエット結果をご紹介します。 sさんは平日はお仕事…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです 本日は黄金バランスダイエットの講座を受講されたnさん(30代)のご紹介をいたします。 n…
妊活専門！黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日はワーママで2人目妊活中のoさん(30代)のエピソードをご紹介します。oさんは痩せて子供さん…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです今回は講座受講中のあいこさん(40代)のダイエット経過のご報告ですあいこさんはお仕事アリしかも…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は講座受講中のまなみさん(仮名)のダイエット経過をご紹介いたします！まなみさんは営業職でお…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日はご卒業生のまなさん(仮名)のご紹介をさせていただきます。まなさんはアラフォー長い間、摂食…
35歳で不妊を卒業2児のママに！黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです今日は私自身の話しです。今年でかれこれ黄金バランスダイエットを始めて6年。…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです 本日は黄金バランスダイエット講座受講をされているかおりさん（仮名）のダイエット経過についてお…
ママナース兼黄金バランスダイエットインストラクター青木ゆかりです本日は私と同じワーママさんなほさん(仮名)のダイエット経過をご報告いたします😊なほさんは子育て…
