ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット689日目です。
昼トレ「688日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット688日目です。
「687日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット687日目です。
「686日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット686日目です。
「685日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット685日目です。
「684日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット684日目です。
「683日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.8km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット683日目です。
昼トレ「682日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット682日目です。
「681日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.8km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット681日目です。
「680日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット680日目です。
「679目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット679日目です。
「678目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット678日目です。
昼トレ「677目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット677日目です。
「676日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット676日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット675日目です。
「674目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット674日目です。
「673日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット673日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット672日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット668日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット670日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット669日目です。
「668目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット668日目です。
「667日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット667日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット666日目です。
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