ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット665日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット664日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット663日目です。
「662目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング約1.8m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット659日目です。
「661日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あと一日ワンオペ育児
お疲れ様です。 無理をしないダイエット661日目です。
「660目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット660日目です。
「659目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット659日目です。
「658日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット658日目です。
「657目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット657日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット656日目です。 ちょっとゲームし過ぎて更新する時間が取れなかったので朝更新です。
「655日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット655日目です。
「654目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット654日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット653日目です。
「652日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット652日目です。
「651目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット651日目です。
「650目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット650日目です。
「649日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング8.4km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット646日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット648日目です。
「647目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット647日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット646日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット645日目です。
「644目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット644日目です。
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