ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット618日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット617日目です。
「616日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング6.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット616日目です。
「615目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット615日目です。
「614目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット614日目です。
「613日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット613日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット612日目です。
「611目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット611日目です。
「610日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット610日目です。
「609目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング2.8km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット609日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット608日目です。
「607日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット607日目です。
「606目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング4.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット606日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット605日目です。
「604日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット604日目です。
「603目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.8km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット603日目です。
「602日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット602日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
「601日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット601日目です。
「600日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット600日目です。
「599日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット599日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット598日目です。
「597日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット597日目です。
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