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くるくるちょろちょろ
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心理学、脳科学、メンタリズム、経済学の研究を紹介。ストレス対策、人生の悩みを解決するライフハックを提供。
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37回 / 365日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2019/05/02

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ちょぺさんの新着記事

1件〜30件

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    赤ちゃんが安全に産めないアメリカ意外かもしれませんが、アメリカは、妊産婦の死亡率が一向に下がらないという問題を抱えています。数字にして、出生数10万人当たり約14人の母親が命を落としています。ちなみにアメリカと比べると日本の妊産婦死亡率は約

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    緊張しても余裕!メンタルコントロールが上手くなる5つの科学的思考法プレッシャーや不安といったものは誰にでもありますし、ときには思いもしないところでそのような感情が湧いてきて不意に緊張してしまうことがあります。一度こうなってしまうとパニックに

  • 【ストレスで疲れた人へ】なるべく楽をしてストレスを解消する方法を解説

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  • 【健康的ダイエット】痩せるために一番大切なことは今の食事の内容を見直すこと

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  • 賢い人に学ぶ、手っ取り早くポジティブな気持ちになれる思考法

    行動の高速化でポジティブ思考に以前にも紹介しましたが、高速思考でポジティブな気持ちが増えるという心理があります。例えば、2003年にプリンストン大学のエミリー・プロニン博士と、皮肉なシロクマ効果で有名なハーバード大学心理学教授のダニエル・M

  • ストレス解消ってほんとに効果がある?科学が認めたストレス解消法8選 その2

    科学的に正しいストレス解消法とは?今回は科学が認めた本当に効果のあるストレス解消法8選の続きです。これらは科学的に証明された本当に効果のあるストレス解消法ですので、ストレスが溜まった時などにお使いください。本当に効果のある8つのストレス解消

  • 速読・多読は無意味?本を読むことの本当のメリットとは何か?

    科学が認める速読のメリットこれまで速読についてデメリットや悪いところを散々書いてきましたが、速読にもメリットはあります。今回は速読のメリットについて解説しています。いきなりですが、速読のメリットとは何なのかというと、ずばり「知っているところ

  • 運動不足は原因ではない!人が太ってしまう本当の理由とは?

    人が太るのは運動しないからではない運動をしないと太るよという忠告がありますが、実は意外にもこれは科学が否定します。確かに運動をすればそれだけカロリー消費量が増えるので脂肪が燃焼されて痩せていきます。減量をする際には、食事制限ダイエットと一緒

  • ただ文字を読むだけで幸福感と自信がアップ!活力アップの心理学

    自信をつけたいのなら高速で思考しよう2013年プリンストン大学のエミリー・プロニン博士の研究によると、マニック思考(レーシング思考)と呼ばれる「高速で物事を考える思考法」をすることで、想像力と幸福度がアップすることがわかっています。実験では

  • 科学が認めた本当に効果のあるストレス解消法8選 その1

    科学的に正しいストレス解消法世の中には様々なストレス解消法があります。昔から使われているものもあれば、オリジナリティあふれるもの、ついみんながやりがちなものなど色々です。しかし、そうしたストレス解消法の中には、時にはストレス解消の効果がない

  • 速読情報商材に気をつけて!科学的に正しい速読の方法とは?

    速読のデメリットと落とし穴以前、ジョージ・メイソン大学に勤める著名な経済学者のタイラー・コーエン教授がおすすめする速読&多読方法を解説しましたが、今回はコーエン教授が忠告する速読&多読のデメリット・落とし穴について解説してい

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  • 幸せと長寿の秘訣は人に親切かどうか!人助けの健康効果 後編

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    あなたの心配事や不安は的中しないウェイルコーネル医科大学の心理学者ロバート・リーヒ教授は、将来のことを心配したところで、心配するようなことはほとんど起こらないので、不安に振り回される必要はないとアドバイスしています。リーヒ教授は著名な認知行

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  • 万病の原因になる病気、リッキーガット症候群を自分で治す方法

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  • 速読より確実!今すぐ本を読むのが速くなる心理テクニック

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  • なぜ人はどんどん泥沼にはまっていく?サンクコストバイアスとは?

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  • 健康に気を付けているのに調子が悪い!リーキーガット症候群とは?

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  • 研究の結果、健康と勉強に役立つとわかったNETFLIXの番組とは?

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