気になること

今日は幻聴が聞こえて気になります。1と2では幸せの形が違うという話しが聞こえます。1は取らせず保った方が良く、2なら取らせた方が幸せだという声が聞こえます。「あなたは1だから、閉じた方が良い」という声が聞こえます。幻聴は気にしない方がいいという話しがありますが、この話は気になります。私の両親はお見合い結婚で、婚前性行為をしなかったので、私は1の生まれだから、閉じた方がいいという話しです。それでも、あまり気にしない方が幻聴が収まるようです。今日は頭痛もひどく、一日横になっていました。頭痛に「あっかんべー」して休もうと思います。気になること

若返りの方法

姉に若返り、老化防止のいい動画を教えてもらいましたので、お知らせします。老後に向けてお金を貯めることも大事ですが、もっと大事なのが筋肉を貯めることだそうです。お金があっても、健康でないと好きなことができません。筋肉からは若返りホルモンが分泌されて、筋肉をつけると病気の予防ができ、結果として長生きできるそうです。動画では、アイソメトリックス（静的筋肉トレーニング）を勧めています。お金も時間もかからないコスパのいいトレーニング方法です。動画が長いと感じられる場合は、設定より2倍速に設定して見ると時間の節約になります。https://youtu.be/vJCi26wpgec若返りの方法

1日1万歩

厚生労働省は、健康のために1日1万歩歩くことを勧めています。健康のためになればと、思い立ち1日1万歩歩くようになってから3週間が経ちました。歩くようになってから、体調が良くなり、精神的にも安定してきました。歩いていると気持ちが明るくなってくるので、歩くのが大好きになりました。それまでは少し遠いところまで歩くのはおっくうに感じていたのですが、1日1万歩歩くようになってからは、遠くまで歩くのも楽しく感じるようになりました。バスを乗り継いで通っていた病院まで1時間半かけて歩きました。最初は1万歩ってなかなか到達しなかったのですが、遠くの公園まで行ったり、遠回りしたりして稼ぐようにしています。血の巡りが良くなり、新陳代謝が良くなったとみえて、夜眠れなかったのが良く眠れるようになりました。あまり歩かなかった時は、公...1日1万歩

ナチュラルメディスン

私は慢性頭痛に20年以上悩まされてきましたが、名古屋のナチュラルメディスンに行って、治療家の大沼四廊先生にみていただいたら、軽くなってきました。大沼先生は重症、難病、がんを治していらっしゃる先生で、国連からも表彰されて、アメリカの大学から生化学の博士号を授与されている世界が認める実力の持ち主です。治療は一日がかりで、体を調整するマッサージ、レーザー、光線、デトックス、アロマオイルマッサージなど、血流をよくすることをいろいろとやってくださいます。私は統合失調症があり、幻聴に悩まされてきましたが、それもほとんど聞こえなくなりました。幻聴がなければ普通の人と変わりません。ナチュラルメディスンで人生が好転してきた感じです。大沼先生は、肺がん、乳がん、白血病、喘息、うつ、発達障害など様々な難病を治していらっしゃいま...ナチュラルメディスン